减肥频道

摘要：膝盖是很多人在减肥瘦身的时候容易忽略的一个部位，在减肥期间如何完美的膝盖呢？什么样的膝盖才能算完美呢？下面小编教大家如何在减肥期间改善容易被忽略的膝盖的方法，帮…… 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。瘦腹最重要的…… 查看全文>>

摘要：腹部最能看出一个人是否肥胖，同时瘦腹也是减肥的MM们主要的目标之一。那么，怎样瘦腹呢？下面小编为你介绍脉穴腹部按摩减肥方法，造就你的迷人小蛮腰。 查看全文>>

摘要：肿肿的大脸让很多MM都非常苦恼，脸部是最难瘦下来的部位，那么，怎样才能有效快速瘦脸呢？下面，小编就来带你掏掏聪明的主妇的私房秘籍，教你几招最有效的瘦脸秘诀，让你…… 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？想在短期内让自己从水桶腰变成小蛮腰，赶快跟小编学习下面的腹部减肥方法，让你快速瘦腹瘦腰，成为小肚腩终结者！ 查看全文>>

摘要：怎样快速减肥呢？快速减肥有什么方法呢？别急，小编教你每天3分钟，瘦出纤细手臂。 查看全文>>

摘要：拥有一张巴掌小脸是很多女性的共同目标，在瘦身减肥期间，如何利用一些方法来达到瘦脸的目的呢？下面小编从运动、饮食、两方面入手，帮助大家快速的达到瘦脸的目的。 查看全文>>

摘要：腿部的线条不够完美是很多女性的共同问题，那么如何才能达到瘦腿的目的呢？小编告诉大家几个非常方便的瘦腿小运动，帮助大家快速的达到瘦腿的目的，让你轻松也拥有修长的腿…… 查看全文>>

摘要： 腰部减肥方法一： 查看全文>>

摘要：小腹赘肉多，瘦肚子四件事要牢记。如何减掉肚子上的赘肉，一直是一件让很多人都纠结的事情，怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？妙招就是一方面要控制住身体…… 查看全文>>

摘要：打造纤长美腿，最给力瘦腿招要学会。饮食瘦腿是一种比较见效慢的减肥方法，快速瘦腿的方法有哪些呢?哪些快速瘦腿的方法见效比较快呢?以下3个经典快速瘦腿的方法，把它养…… 查看全文>>

摘要：上班族瘦腹，三招让你小腹变平坦，很多白领由于工作原因，长期久坐，肚子上的赘肉累累，怎样才能减肚子成了众多白领们的心声!怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什…… 查看全文>>

摘要：巧吃巧喝，吃出曼妙身材来，经常晚上喝牛奶会胖吗?喝出小蛮腰，你也可以试试，水蛇腰不一定全是大汗淋漓的跑出来的，也不一定是个个调肚皮舞跳出来的，这里还有更懒得，就…… 查看全文>>

摘要：翘丽健美的臀部是女性最重要的身体曲线之一。现在很多女性缺乏运动，长期坐着，导致臀部形状不美观。下面小编教你怎样提臀，介绍4个久坐也能拥有翘臀的方法，一起来看看吧…… 查看全文>>

摘要：什么样的腿符合“美腿”的标准?每个人有每个人的看法，但是，无论哪种审美标准，只要你避开5种腿部问题，快速瘦腿，美腿女王就是你! 查看全文>>

摘要：久坐办公室的OL们，想要瘦小腿，做做瘦腿运动也没空挡。下面就让小编教你如何在工作中快速瘦腿，塑造一双修长美腿。 查看全文>>

摘要：休了近半年产假，3月5日，伴随着一声“我回来了”，孙俪宣布正式回归公众视野。产后首次公开亮相，顶着一头齐耳短发，穿着淡雅白裙，踩着亮红色高跟鞋，眼前的孙俪依旧面…… 查看全文>>

摘要：揭秘！女人如何瘦腰变身“小腰精”。世界上最痛苦的事情是什么?就是你一增肥就小肚腩!如何瘦腰就成了肥胖美眉们关注的话题了!为了不再让你为腰部肥胖而纠结，那我们就一…… 查看全文>>

摘要：拥有一张巴掌小脸是很多女性的共同目标，但是在瘦身减肥的时候如何来达到减肥的目的呢？下面小编介绍给大家一套脸部按摩操，帮助大家通过对脸部穴位的按摩来达到良好的瘦身…… 查看全文>>

摘要：瘦脸有很多方法，如何饮食瘦脸呢？多喝绿茶可以帮助人们达到瘦脸目的，也许人们都不知道瘦脸的方法就那么简单吧。你知道瘦脸的方法一般都怎么做吗?下面就让权威专家来为我…… 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？毒素长期在体内堆积，会使细胞与组织受伤，造成肥胖。因而针对不同的体质，选对正确的减肥方法帮你清除体内毒素，自然就…… 查看全文>>

摘要：丝瓜对于减肥的MM们来说，可全身都是宝哦。丝瓜食谱可以减肥，丝瓜络还可以外用进行按摩减肥。丝瓜络腹部按摩减肥可以促进血液循环，提高基础代谢能力，故有有效的减功效…… 查看全文>>

摘要：拥有一双修长的手臂是很多人的梦想，但是平时长时间的伏案工作，以及不注意对手臂的锻炼等原因都会造成上手臂脂肪的堆积，如何瘦手臂呢？下面一套瘦手臂的健身操，可以有效…… 查看全文>>

摘要：小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩sp…… 查看全文>>

摘要：怎么瘦脸？小编介绍5招，让大肥脸变V脸小美人，赶快试试吧！ 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？很多MM都会这样问，其实，生活中时时刻刻都是减肥的机会。每天上下班坐公交地铁记住4个小动作，让公交地铁沿路瘦身不…… 查看全文>>

摘要：想要达到提臀收腹的效果并不是非要节食加大量的运动，有时候稍微改变一下自己的生活习惯，就可以达到良好的效果哦。8个居家运动瘦身减肥法，让你时时刻刻都有机会燃烧脂肪…… 查看全文>>

摘要：春节假期的大吃大喝让自己长出了恼人的小肚腩，想要在派对上散发迷人风采，什么方法能让自己 快速瘦腰 呢-别着急，让瘦腰三部曲轻松帮你搞定! 查看全文>>

摘要：当瘦脸成为一种时尚，追求小脸也便成为一种新潮!下面，小编就给大家介绍一下整形美容中的三大瘦脸方法。 查看全文>>

摘要：不做小腹婆，怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？而今的生活条件与生活水平日渐提高，很多MM们因为生活的富裕而酿就了身材的“富裕”，看着臃肿的小腹，M…… 查看全文>>

摘要：美味瘦脸食物让你吃出完美小脸，日常生活中饮食是不可或缺的，要快速瘦脸方法自然也离不开饮食减肥。怎样瘦脸最快最有效，就得注意饮食怎样吃法，你的瘦身食谱是否合格。 …… 查看全文>>

摘要：男人摆脱啤酒肚，瘦腹运动多做点。新年伊始，万象更新，男同袍们应该不想让肥胖的啤酒肚成为新的一年里的“旧景象”吧，男人想减肥瘦身，就该抹去并不能表示你成功的啤酒肚…… 查看全文>>

摘要：臀部可以说是女性身材非常关键的一个部位，久坐办公室的MM们，小编教你七大臀部减肥的方法，让你练出迷人翘臀！赶快试试吧！ 查看全文>>

摘要：奔三女人如何瘦身远离大肚腩？25岁是个分水岭。岭这边是做梦，岭那边开始圆梦：盼嫁、怕老、觅封侯，还有噩梦：开始长贼肉。有人说，25岁之后，再瘦的人都开始长小肚子…… 查看全文>>

摘要：不良生活习惯与臀形绝对有关系，它会导致臀部血液循环不顺、代谢不良、肌肉松弛等。瘦臀提臀有什么好方法？这就需要MM们改掉那些不良的生活恶习。 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？想要瘦腹的MM们注意喽，小编七招帮你甩掉小肚腩！ 查看全文>>

摘要：真人示范瘦脸瑜伽，帮你轻松达到瘦脸的目的。同时还能帮你抚平脸上的皱纹，让你不止美丽一点点。 查看全文>>

摘要：相对于其他部位，腿部脂肪是比较难减的，不过大象腿mm不用急，只要能有效排水，腿型也能瘦一圈，对于腿部和下半身肥胖的人来说，要多吃有利于排水的食物，才能有效瘦腿。…… 查看全文>>

摘要：小汤勺有大作用，想瘦脸的妹妹们看看汤勺的瘦脸奇特方案吧！有时用烦琐的产品及方式来护理皮肤也不见得非常有效。倒不如尝试让平凡的汤匙成为美容“小兵”，为你的靓容立下…… 查看全文>>

摘要：臀部下垂、臀部过大者该如何人是好？吃什么可以瘦臀部呢？来看美臀的饮食方法。 查看全文>>

摘要：粗壮的大腿是OL们共同的困扰，怎样才能更快的消灭腿部脂肪呢?其实很简单，平时常见的胶手套就能帮助你完成。 查看全文>>

摘要：很多人白天上班8个小时都是坐着，没有时间去运动锻炼，肚子就这样长出来了，要怎样减肚子上的赘肉呀？其实坐着也能减肚子！小编与你分享5种减肚子方法，简单地调整坐姿，…… 查看全文>>

摘要：腰部脂肪非常容易堆积，各位mm在减肥瘦身的时候应该怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？下面告诉大家几种可以抚平小肚腩的小方法，助你更快的把腰部的脂肪…… 查看全文>>

摘要：现在很多爱美的MM基本上都想要瘦腿和减肚子上的赘肉，怎样减肥最有效呢？不同体质的雕塑局部曲线必杀技，选择适合自己的方法，甩掉身体赘肉，打造完美曲线。 查看全文>>

摘要：按摩是最安全的丰胸方法之一，不过按摩手法不同其效果也不一。在丰胸过程中，按照下面三式按摩，不仅可以轻松丰胸，还能瘦臂瘦臀，使得身材曲线更加完美。如果你对时间的要…… 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？适量控制卡路里+运动减肥是好方法，但加上晚上8点后禁食更简单有效！只要晚餐之后、过了8点不再进食，更能轻松瘦腹。 查看全文>>

摘要：小腿减肥最有效方法是什么？女人总是对自己的小腿不满意，即使小腿已经很细很漂亮了，仍不能满足爱美之心。小编介绍快速紧实小腿的瘦腿方法，小腿减肥最有效方法。 查看全文>>

摘要：粗腰，大腹让你的美丽荡然无存。为此，许多妹妹整日苦恼着。如何才能快速的甩掉水桶肥腰大肚腩呢? 查看全文>>

摘要：宅女如何快速的瘦腿呢？整天窝在家里的宅女，由于缺乏运动，很可能会引起下半身脂肪的囤积，形成大胖腿。这也是宅女们舒舒服服躺在家里之后的一点小小烦恼。那么，有没有什…… 查看全文>>

摘要：在男人的眼里，女人的腰是位居胸部、臀部之后的第三性感符号，因为它适当地在黄金分割比例上把身体的线条收紧了，就像是身体乐曲的变奏，格外吸引人的注意力。教你每天花费…… 查看全文>>