减肥频道

摘要： 美腿总是可望不可及？不，看看下面这些通往美腿的捷径，你就会发现，获得美腿其实一点都不难。 查看全文>>

摘要： 要想成功减肥的首要条件是“少吃”，但决不能因而饿坏了自己，因为身体也是需要能量的。 查看全文>>

摘要：想瘦腿？很简单，只要你动手做就可以了。介绍5种瘦腿膜的简单做法，轻轻松松甩掉大象腿。 查看全文>>

摘要：你正在因脸部大而圆烦恼着吗？想不想要改变一下你的圆盘脸呢？如果想，那就赶快行动起来吧！试试下面的八个瘦脸方法，绝不会让你失望的。 查看全文>>

摘要：柔软结实的肌肉，是塑造美腿的前提，透过下面介绍的各式柔软运动操，每天持之以恒练习，office久坐一族不仅能改善原本不完美的腿形，还可让它更漂亮、更修长…… 查看全文>>

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摘要： 2、碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。 4…… 查看全文>>

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摘要：为了减肥，很多女士无所不用其极：节食、服食成药、做运动，以至到美容院做瘦身疗程等。不过节食或会导致营养失调，服用成药又怕有副作用，到头来得不偿失。广东人喜欢喝汤…… 查看全文>>

摘要： 欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。 查看全文>>

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摘要： 保持肌肤弹性让肌肉上扬 查看全文>>

摘要： 每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。 减掉腹部的赘肉 原地扭身功 左右扭动腰部，可以刺激腹外…… 查看全文>>

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摘要：随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病随…… 查看全文>>

摘要： 美腿瘦腰健身操setp1 水平躺在床上，双腿并在一起，双手放在身体两侧。 查看全文>>

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摘要： 奶家族大当家——酸奶 查看全文>>

摘要： 双手握水瓶手臂自然下垂于身体两侧，右手利用手臂的力量向身体左侧弯曲，腰部、头部不要移动。 查看全文>>

摘要：便秘是由于食物纤维不足，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱导致的．长期便秘会使剩余的食物长期滞留肠内，从而导致小腹凸起。如何才能消除肚腩解除便秘困扰呢？请看以下6大绝…… 查看全文>>

摘要：科学家最新找到了一个不用节食就能高效瘦小腹的方法。 查看全文>>

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摘要： 对于很多officelady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，用一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变…… 查看全文>>

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摘要： 粗盐减肥法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。 ☆方法一： 在超市或…… 查看全文>>

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摘要： 盛夏来临，眼看着超短裙、小热裤开始占领街头，却只能望“腿”兴叹？黯然将自己继续包裹在闷热的天气中丝毫不能改变现实！不如赶紧跟着我们实施美腿计划，这个夏天你也一…… 查看全文>>

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摘要： 夏季到来之前，你为了穿上迷你裙，曾经在健身房，挥汗如雨的锻炼；曾经再苦也要坚持尝试网络上流传的独家“瘦腿秘方”，差点变成“厕所管理员”……但是夏天来了，腿还是…… 查看全文>>

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摘要： 让我们先解读一下男人眼中的女人的脸：“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，“我更信赖拥有俊俏面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。而胖…… 查看全文>>

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摘要： 对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有“魔鬼”体态。 查看全文>>

摘要： 吊带衫和连衣裙的魅力谁能抗拒？但一照镜子，粗壮的手臂却又很见不得人。在你想着怎么用衣服来遮掩的时候，不如赶快来让自己的手臂变瘦吧！ 查看全文>>