减肥频道

摘要：春天来临，身上厚重的衣服也慢慢减少了，身材就慢慢展露出来了，要想展露出好的身材可需要下一点功夫的哟！女人的天性就是追求美，所以但凡身上存在一点不美，都想竭尽所能…… 查看全文>>

摘要：身为办公室白领一族,每天就是坐在电脑前不停的工作。长久下去,下半身不可避免的会出现浮肿，那怎么办?巧妙利用时间来减肥是不错的选择。无需去健身房，省钱省时间，最适…… 查看全文>>

摘要：很多MM总是嫌自己的小腿太粗，想尽办法减肥，可是，过了较长的时间也不见有多大的成效。有用其他的减肥方法。其实，这可能并不是因为减肥方法没有效果，可能是由于自己在…… 查看全文>>

摘要：相信很多喜欢看娱乐、八卦新闻的MM们都会发现，经常会出现一些类似的题目——某某女星惊现双下巴。其实，很多MM都会注重瘦脸、瘦腿、瘦腰等等，但是没有多少人会注意到…… 查看全文>>

摘要：相信很多MM对自己的身材都不是很满意，不是觉得自己的腿粗，就是觉得手臂不够细，又或者是嫌自己的腰太粗。那今天，我们就先来学一下该如何瘦手臂，让你在夏天秀出你的纤…… 查看全文>>

摘要：想要拥有精致的小脸吗？相信很多的MM都有同样的希望。但是，现实生活中，有一部分的MM就算拥有性感的身材，可是她们的脸还是圆圆的。到底怎样才能有效瘦脸呢？今天，小…… 查看全文>>

摘要：近日，韩国女子团体4minute为她们的新专辑做宣传，而团员泫雅更是穿着热裤劲歌热舞，充分展现了她那修长的美腿。这双修长的美腿不仅瞬间迷倒了一众男生，同时让一众…… 查看全文>>

摘要：现在的都是白领工作八个小时，基本都坐着，而且休息更加缺乏运动，久而久之，就形成了小肚腩。夏天快要来了，怎么在短时间内把小肚腩缩进去呢？今天小编就向大家支招如何减…… 查看全文>>

摘要：很多人在生活中总有些坏习惯，例如：坐着驼背、缺乏运动等等，但是你知不知道这些生活中看似无伤大雅的坏习惯可能就是导致你变成水桶腰的元凶，因此从生活中的五大正确习惯…… 查看全文>>

摘要：春天的时间已经过了一半了，天气也向热的方向前进了，说明这是夏天要来的节奏了。相信MM们衣柜的短裤、迷你裙都已经准备好，随时待命了。但是当你在家重新试穿的时候，是…… 查看全文>>

摘要：瘦腿瑜伽、瘦腿食谱、瘦腿操，相信大家都听说过了，但是自制的瘦腿霜大家有听说过吗？今天小编就教大家自制几款瘦腿霜，帮大家快速健康地瘦腿。 查看全文>>

摘要：不知道办公室的女生们有没有这样的烦恼呢——从早上上班回来坐在办公桌前工作，一直到了晚上下班的时候，忽然发现自己的小腿怎么比早上上班的时候粗了。又或者经过了一天坐…… 查看全文>>

摘要：脸圆的MM总是用各种方法使自己的脸看起来像瓜子脸——化妆打阴影、改变发型等等。可是这些方法都只能从视觉上改变，但是并没有从根本上解决圆脸这个问题。到底该怎么办呢…… 查看全文>>

摘要：春天不减肥，夏天徒伤悲。想要拥有S型的身材吗？不要再嘴上说说了，赶快付诸行动吧。今天小编为大家带来6招翘臀妙招，帮大家塑造完美翘臀。 查看全文>>

摘要：”世上只有妈妈好“这是大家都耳熟能详的歌曲。的确，妈妈是很伟大。她们除了要怀胎十月，还要经历十级痛楚才能顺利将宝宝生下来。除此之外，还要面对产后身材走形的压力，…… 查看全文>>

摘要：前凸后翘这样S型的身材，相信没有哪个女生会不想拥有。但是怎样才能练就出性感的臀部呢？今天小编就推荐3款翘臀瑜伽，帮大家打造出完美曲线。 查看全文>>

摘要：春天的时间已经过了一半了，天气也向热的方向前进了，说明这是夏天要来的节奏了。相信MM们衣柜的短裤、迷你裙都已经准备好，随时待命了。但是当你在家重新试穿的时候，是…… 查看全文>>

摘要：近日，一位韩国女教师在网上晒其泳装照迅速走红，这位名为朴贤善的28岁设计师同时在韩国大学兼任老师，由于其拥有精致的脸庞，以及纤细的身材，最重的是她一双修长的美腿…… 查看全文>>

摘要：相信很多MM以前都有吃口香糖的习惯。的确口香糖是一个能打发时间而且又不会肥的好食物。但是那些爱嚼口香糖的MM们现在是否都后悔莫及呢？为什么？因为长期嚼口香糖后，…… 查看全文>>

摘要：夏天就要来了，MM们的小背心、小短裤都准备好了吗？当其他一切都准备好时，却发现最重要的东西还没有准备好——手臂仍然是麒麟臂。怎么办呢？不用慌张，现在小编就来介绍…… 查看全文>>

摘要：作为一个女生，都希望拥有性感的身材，而性感的身材除了需要丰满的胸部、修长的美腿外，还需要纤细的小蛮腰。可是由于现在很多的人的饮食习惯或者生活习惯上的不注意，导致…… 查看全文>>

摘要：现在很多女星都被封上了“女神”的称号，她们的除了有标准的美女脸庞外，最重要的是拥有时一双修长的美腿。我们来看一下娱乐圈中中日韩美腿女神，首先就是韩国第一女神天团…… 查看全文>>

摘要：相信现代的社会白领都有一个共同的烦恼——“办公臀”。由于长时间坐在办公室导致身材变形，臀部的脂肪堆积，原本完美的翘臀变成了扁扁的“梨形臀”；穿上衣服没有了原本的…… 查看全文>>

摘要：OL女性因为经常坐在办公室，臀部会囤积着大量的肥肉，如何让臀部高翘完美，又没有多余的肉肉呢？提臀运动减肥操帮你实现，打造出高翘蜜桃臀。 查看全文>>

摘要：一到这种开始变热的时间，MM都开始抓紧时间定制自己的减肥计划，但是有什么方法能够快速地减掉大腿的赘肉呢？今天小编就跟大家分享几个有效的懒人减肥方法，让你能否边玩…… 查看全文>>

摘要：天使的面孔，魔鬼的身材是每个女生都想拥有的，可是如果你拥有同时拥有天使的面孔与身材，那怎么办呢？今天小编就向大家推荐4招，让你瘦腿同时起到提臀的效果，拥有魔鬼般…… 查看全文>>

摘要：肚子是最容易囤积脂肪的地方，特别是现代白领，缺少运动时间，一天至少坐8个小时，久而久之，就形成了肚腩。今天小编就向大家推介几个简单动作，让你在家里也能轻松甩掉猪…… 查看全文>>

摘要：一个冬天下来，大家是不是都练就了一双麒麟臂呢？想要在夏天能够美美地穿上背心裙，现在就要开始动起来。今天小编就向大家传授几招，让你跟byebye肉说byebye。 查看全文>>

摘要：近日，网上又爆出了首尔大学女神——工科学院出身的崔静文，她现在已经成为男生女生口中热聊的话题，而且她刊登在《maximkorea》画报的照片更是惹来了一众MM的…… 查看全文>>

摘要：翘臀、丰胸、瘦身，现代社会的女性总是离不开这六个字，今天小编就先教大家五个简单的动作，让你们练就迷人的翘臀，呈现完美的臀部曲线。 查看全文>>

摘要：春天，正是女生展现美好身材的季节，是不是迫不及待想穿裙子秀秀你的美腿呢？但粗腿的女生怎么办？这时候最需要的就是赶紧瘦腿啦！下面为大家带来六种瘦腿瑜伽动作简单易学…… 查看全文>>

摘要：夏天快要来了，女生们都在烦恼该如何减减自己粗壮的小腿。其实大家又知不知道腿型也分很多种的，而且不同的腿型相对应的减肥方法也是不一样的。今天小编就为大家一一介绍如…… 查看全文>>

摘要：“美不美看大腿”这句江湖上流传的话是有科学依据的。可别小看腿哦！你看当今女神级别的明星哪个不是拥有一双又长又细的美腿。但这美腿可不是那么容易来的，可是需要天天锻…… 查看全文>>

摘要：腿太粗会觉得双腿很短，匀称无赘肉的双腿，就算长度不够也会显得很修长，就是“细”的妙处。生活中，瘦腿的运动有很多，瑜伽是最好不过的纤腿运动了，不但能减掉多余脂肪，…… 查看全文>>

摘要：很多MM们的脸都是胖胖的，其实这是水肿脸，那么怎样才能消除水肿脸？什么瘦脸方法最有效呢？怎样才能消除面部水肿还我精致小脸？脸蛋经常肿肿的MM们，如果想消除水肿脸…… 查看全文>>

摘要：一般来说女生对自己的腿部线条都很不满意，腿上的赘肉让她们很是惆怅，春季已经带来了，MM们都纷纷退下厚重的裤装，换上轻薄的裤袜，那么如何才能达到最佳的瘦腿效果呢？…… 查看全文>>

摘要：仰卧起坐能减肚子吗？仰卧起坐是很常见的动作，而这个常见的运动却可以减肥瘦肚子，到底是怎样的原理呢？下面就让我们一起来了解了解。 查看全文>>

摘要：想要知道小“腰”精是如何修炼成的吗？今天就为你盘点一下春季减肥瘦腰的最佳方法，让你轻松痩出极致小蛮腰，从骨子里散发出妩媚性感！ 查看全文>>

摘要：水桶腰一直是众多妹子头大的事情之一了，可再减肥中，那些有小肚腩困扰的女性朋友该怎么办呢？顽固部位的脂肪长久不去让我们常常对此问题兴叹不已？下面就教你饭后按摩减肥…… 查看全文>>

摘要：徐志摩《再别康桥》有言，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。当我们真情演绎这个动作的时候，或是在和朋友说再见的时候，挥一挥自己的手臂，没有带走一片云彩，却着实留下了赘…… 查看全文>>

摘要：你还在羡慕明星们小小的锥子脸吗？你只能对镜子里的大饼脸叹气吗？现在，有了可以改变你嘟嘟包子脸的妙计，你愿意试一试吗？小编使出看家本领，让你的脸蛋一小再小。还在等…… 查看全文>>

摘要：下半身肥胖是减肥的一大难题，MM们都在寻找瘦腿的好方法，反而忽视了自己的一些坏习惯。其实，生活中一些坏习惯是导致粗腿的凶手，只要改掉这些让腿部变胖的坏习惯 ，让…… 查看全文>>

摘要：爱美乃人之常情，随着年龄的增长都不同程度的出现了双下巴，那么如何才能控制脂肪的形成呢？下面就要推荐给大家三个消除双下巴的方法，帮助大家轻松达到瘦身 查看全文>>

摘要：一双性感修长的美腿是一个女生展示魅力的重要标准，可女生们如何才能完美瘦出一双美腿呢？下面小编为大家分享女生瘦腿最快的方法，懒人减肥最快秘籍帮你轻松巧瘦身。 查看全文>>

摘要：踢走恼人小腹，拥抱小蛮腰是每个妹子都可望而不及的一件难事了，那么在我们的生活中有什么办法可以瘦腰？瘦腰腹的最快方法是什么？下面给大家分享瘦腰腹小动作哦！ 查看全文>>

摘要：拥有迷人纤细的小蛮腰是每个女人的梦想，谁也不想想被扣上这样的糟糕帽子啊？其实减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上…… 查看全文>>

摘要：“多一分显肥，少一分则瘦”，这种不胖不瘦的身材是多少MM渴望不可及的，腿部的线条可能决定了整体的效果。如果不想再为一双“葫芦”腿而烦恼的话，那就赶快行动吧。从现…… 查看全文>>

摘要：很多女性由于工作的需要，每天较长时间的坐在，这样很容易导致脂肪在腹部堆积，不妨每天早晚抽出几分钟时间在床上做做腹式呼吸，不仅可以帮助减掉小肚子，还有促进脏器经络…… 查看全文>>

摘要：凹凸有致的身材就会显得更加美丽迷人，如今，市场上有很多减肥、丰胸产品多种多样，然而针对美臀的产品确很少，所以今天我们的达人帮你塑造翘臀拯救完美曲线，爱美的你快来…… 查看全文>>

摘要：女性腰、腹部最易囤积脂肪。腰围变粗的原因最主要的还是肥胖造成的脂肪囤积。因为腹部是人体储存多余脂肪的地方，一旦腰粗肚子大，其他地方大概也不会瘦到哪里去。只有通过…… 查看全文>>