减肥频道

摘要：每个女人都想做“腰”精，变成最为诱人的女神级别人物，可是恼人的腰腹肉肉总是挥之不去，今天减肥达人就为爱美的MM带来福音，为大家推荐三个瘦肚子和腰腹的方法小妙招，…… 查看全文>>

摘要：林依晨肉嘟嘟的娃娃脸很是可爱，但她还是选择了瘦脸，小脸的林依晨蜕去娃娃脸更有女人味，下面就来看准新娘林依晨怎么瘦脸！教你快速瘦脸小妙招！ 查看全文>>

摘要：冬季的确容易囤肉的季节。MM们有没有发现自己的小肚腩开始出现，一穿上紧身的衣服更是显露无疑。怎么办呢？今天，小编就教大家几个减肚腩的妙招。帮大家重塑小蛮腰。 查看全文>>

摘要：有些MM可能觉得到了冬天，大家都穿上厚厚的衣服，把腰部的赘肉都遮得严严实实的，就不做运动，放开肚皮吃。可是，你们有想过一到夏天要怎么办呢？所以瘦腰这个工作一天都…… 查看全文>>

摘要：你想要拥有明星般的瓜子脸吗？想知道怎么瘦脸最快吗？今天减肥达人就为大家带来最有效的减肥瘦脸方法小妙招，让你轻松瘦出明星最佳上镜脸！ 查看全文>>

摘要：秋冬季想要瘦脸的话也是比较简单的，不需要运动也不需要你节食，只需要你稍微空出一些时间来吃东西就好了，简单方便效果也超赞，减肥达人推荐瘦脸的最快方法小妙招，两款秋…… 查看全文>>

摘要：不知道MM们有没有发现，在寒冷的冬天穿上紧身的毛衣后，手臂就显得更加粗了。怎么办呢？唯一的解决方法就是——瘦手臂。大家也不需要觉得没有希望，因为小编今天教大家的…… 查看全文>>

摘要：尽管在寒冷的冬天，MM们穿上厚衣服后都显得脸非常小。但是，也绝不能松懈。当没有了这些这样，胖胖的圆脸就会显露无疑。有什么方法能够打造小V脸呢？ 查看全文>>

摘要：虽然进入冬季，MM们都纷纷穿上黑色丝袜，让自己的腿显得更瘦。但是这并没有解决根本问题，所以努力减肥瘦腿才是最根本的解决方法。那怎样才能轻松减掉小腿的赘肉呢？今天…… 查看全文>>

摘要：马甲线是2014年美和性感的标志，女生练马甲线已经成为一种时尚，也是当下最新的美腹潮流，那么该怎么练呢？下面就为大家推荐四种简单的方法，让你快速拥有迷人的马甲线…… 查看全文>>

摘要：相信现代的社会白领都有一个共同的烦恼——“办公臀”。由于长时间坐在办公室导致身材变形，臀部的脂肪堆积，原本完美的翘臀变成了扁扁的“梨形臀”；穿上衣服没有了原本的…… 查看全文>>

摘要：韩国天团少女时代的美腿一直是大家羡慕的目标，九个成员的腿都非常的完美，笔直纤细的腿也是她们的主打特色，那么你知道她们是怎么拥有美腿的吗？减肥达人推荐少女时代快速…… 查看全文>>

摘要：大部分人一说起瘦脸方法，就会想到磨骨或按摩运动，其实敷面膜也可以达到瘦脸的效果，而且还有美白去皱的效果，下面就教大家怎样自制简单瘦脸面膜！ 查看全文>>

摘要：女生如果长时间坐着不动，沉积在腿部的老旧废物流动无法排出，导致腿部肥胖，通过瑜伽动作来瘦腿是最佳的方法，下面就为大家分享女生瘦腿运动的最快方法！ 查看全文>>

摘要：臀部要翘曲线才会完美，大部分女性因为缺乏运动长期坐着，导致臀部形状不美观。想要紧实的翘臀就要靠翘臀瑜伽动作练出来，那做什么动作可以翘臀呢？下面就为大家分享！ 查看全文>>

摘要：在冬天要怎么样才能轻松又快速的瘦腰腹呢，而且还能不需要节食，因为冬天太容易产生肚子饿的感觉了，那么你可以尝试用睡前运动来瘦身，轻松消灭腹部脂肪，而且还能锻炼出超…… 查看全文>>

摘要：毫无赘肉的身体，漂亮的“马甲线”是每个女生都渴望的，但是如何才能做到成为人群中最闪耀的那一个人呢？下面减肥达人就教MM如何练马甲线的减肥小妙招，让你简单三招就能…… 查看全文>>

摘要：一张完美精致的小脸是很多女生都想拥有的，但是并不是所有人天生就有的，而且手术风险太大费用也高，不适合普通人，那么按摩就是最好的选择了，减肥达人推荐瘦脸小妙招最快…… 查看全文>>

摘要：大部分女性由于长期坐着缺少运动，身上的脂肪都聚集在肚子上，穿紧身衣、包臀裙都不好看，瘦肚子刻不容缓，下面就为大家分享瘦肚子的睡前瑜伽动作，简单运动助你快速瘦肚子…… 查看全文>>

摘要：臀部要翘曲线才会完美，大部分女性因为缺乏运动长期坐着，导致臀部形状不美观。想要紧实的翘臀就要靠翘臀瑜伽动作练出来，那做什么动作可以翘臀呢？下面就为大家分享！ 查看全文>>

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摘要：寒冷的冬季为了能秀出美腿，MM们也是蛮拼的，但是用了很多方法还是没有看到腿瘦下去，该用什么样的方法才能瘦呢？下面就为大家四个最简单最快的瘦腿方法，让你大象腿轻松…… 查看全文>>

摘要：太原的90后女孩赵霏儿在西安学习健美操专业，早在两年前就融入到当地的模特行业里。赵霏儿有着"西安第一臀"的美称，对自己天生拥有高翘的臀部引以为傲，不觉得从事这类…… 查看全文>>

摘要：大腿的肉肉是女性美丽体形最大的障碍，怎么样才能拥有纤细的筷子腿呢？下面就教大家几个瘦大腿最有效的方法，简单按摩一下就能和大象腿say godbye，赶紧学起来吧…… 查看全文>>

摘要：想要拥有平坦的腰部，就一定要有正确的方法，那么到底什么方法最有效呢？今天减肥达人就为大家推荐四个瘦腰腹和肚子的运动减肥小妙招，让你简简单单将赘肉一铲到底！ 查看全文>>

摘要：脸可以说是人的招牌，每个女生都想拥有迷人的小V脸，那么怎么瘦脸才最快呢？今天减肥达人就为你支招，教你几招最快瘦脸的方法，让你时刻享有一张好“招牌”！ 查看全文>>

摘要：19日下午，韩国MBC电视台举行了音乐节目《冠军秀》，韩国艺人AOA、周觅、Lovelyz少年共和国等偶像组合参与演出。当天舞台上的各女团都穿上了短裙，秀出她们…… 查看全文>>

摘要：很多女生的大圆脸都是因为水肿造成的，那么去除水肿的方法很简单，帮助你轻松消除水肿的同时还能够提拉紧致脸部线条，减肥达人推荐按摩瘦脸的最快方法，刺激淋巴大饼脸变小…… 查看全文>>

摘要：瘦腿很简单，几套动作就能帮助你完美快速的瘦下来，在冬季穿上牛仔裤或是长筒靴，同样可以秀出你的完美身材哦，减肥达人推荐简单最快的瘦腿方法，大象腿变修长美腿不是梦。 查看全文>>

摘要：你还在自己没有小V脸而发愁吗？想要知道今年冬天最火热最快速的瘦脸方法小窍门吗？那就赶紧振作起来，跟着减肥达人一起学习下面的瘦脸操，一招就让你快速甩掉大脸，速变小…… 查看全文>>

摘要：你还在自己没有小V脸而发愁吗？想要知道今年冬天最火热最快速的瘦脸方法小窍门吗？那就赶紧振作起来，跟着减肥达人一起学习下面的瘦脸操，一招就让你快速甩掉大脸，速变小…… 查看全文>>

摘要：相信很多MM以前都有吃口香糖的习惯。的确口香糖是一个能打发时间而且又不会肥的好食物。但是那些爱嚼口香糖的MM们现在是否都后悔莫及呢？为什么？因为长期嚼口香糖后，…… 查看全文>>

摘要：美国社交名媛金-卡戴珊（Kim Kardashian）登上《Paper》杂志2014年冬季刊封面，全裸出镜大秀傲人翘臀。用臀部顶住了酒杯。MM们看到是不是吓到了…… 查看全文>>

摘要：想要瘦脸，方法有很多，但是并不会适合每个人，不过瘦脸操却不一样，可以说适合所有人的体质，完美瘦脸绝不会有任何反弹问题，减肥达人推荐瘦脸的最快运动方法，瘦脸操大饼…… 查看全文>>

摘要：在局部减肥中，手臂一般是女生遇到最难甩肉的部位，那么如何才能让“拜拜肉”真拜拜呢？下面减肥达人就为大家推荐冬季瑜伽瘦手臂减肥小妙招，只需两招就能打造纤纤玉臂！ 查看全文>>

摘要：对于大饼脸来说拥有一张小V脸是最大的梦想，除了吸脂磨骨最快速最健康的瘦脸方法就是瘦脸运动与敷瘦脸面膜相结合，下面就为大家分享如何瘦脸最快速最有效！ 查看全文>>

摘要：发冷、浮肿、肌肉松弛是减肥美腿的大敌。为了帮助爱美的姐妹们塑造纤长笔直的美腿，这次，爱美网将为大家介绍一套腿部穴位按摩法，晚上在家就可以轻松做到，而且效果明显哦…… 查看全文>>

摘要：近日，韩国美女团体Apink发布了第二轮宣传照。和第一次的宣传照不同，这次的宣传照主要打造成熟优雅的风格，Apink的团员们齐齐秀出修长美腿。更有网友感叹：不露…… 查看全文>>

摘要：《银河护卫队》的热映，让男主爵克里斯·帕拉特亮瞎了众人的眼睛，曾经的的大胖子，利用三个月的时间瞬间变身肌肉男神，他是怎么做到的呢？以下就和大家一起分享爵克里斯·…… 查看全文>>

摘要：脸部是与人交往的第一张牌，很多亲们都在为自己肉嘟嘟的脸的自卑，长期只能用长发及腰，顺便遮脸的发型作为自己的心头好。走在街上时，看到迎面走来的美眉瓜子脸尖下巴，实…… 查看全文>>

摘要：久坐让下身囤积大量脂肪，造成下身粗肿，长期的坐姿不正，造成双腿腿型不正。但是，如今这些问题通通都可以解决啦！小编今天分享一套瘦腿方法，无论你是O型腿、X型腿还是…… 查看全文>>

摘要：腰和肚子是最容易发胖的部位，也是比较难减的部位，日常生活中如果不加强锻炼的话，基本上是没办法达到瘦身的目的哦，脂肪也很容易堆积起来，减肥达人推荐怎么样快速瘦肚子…… 查看全文>>

摘要：怎么瘦手臂最快？很多女生不知道如何瘦手臂，其实边跳舞可以边瘦手臂。舞蹈不仅能帮助你加快体内的新陈代谢，还是塑造完美曲线的最佳运动选择。今天，来教你一套超简单易学…… 查看全文>>

摘要：告别了可以穿长裙子的炎炎夏日，打开衣柜，看着长裤和短裙，再捏捏自己的萝卜腿，实在郁闷地把衣柜门重重地关上，一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时…… 查看全文>>

摘要：小肚腩是最让人烦心的，那么如何收腹肚腩，减掉赘肉呢，想知道减肚子最有效的方法究竟是什么？今天就给大家分享快速减肚子7大招，教你如何减肚子，快速铲除肚腩赘肉，迅速…… 查看全文>>

摘要：吸脂是最快速的减肥方式，特别是很多人会选择面部与腿部进行吸脂，那你知道面部腿部吸脂减肥的危害有哪些吗？下面就来看吸脂减肥的10大危害！ 查看全文>>

摘要：小蛮腰是很多女生梦寐以求的身材，那么在日常生活中要怎么要拥有这样的身材呢，不需要去健身房疯狂的跑步，也不需要拼命的节食，减肥达人推荐弹力绳瘦腰腹运动，简单方法成…… 查看全文>>

摘要：仰卧起坐是最常见的有氧运动，那做仰卧起坐能减肚子吗？经常做仰卧起坐不仅可以消耗热量，还可以减肚子，只要掌握正确的做法，下面就来看看吧！ 查看全文>>

摘要：虽然秋意渐浓，MM们也都纷纷换上长袖衣服、外套。但尽管如此，MM们也不能对自己的身材有所放松，特别是小肚腩，稍不注意，小肚腩就会跑出来了。到底有什么快速减肚腩的…… 查看全文>>