减肥频道

摘要： 在《康熙来了》最新节目中，邀请了大牙、王俐人、陈艾琳、Vicky、方志友、夏语心六位女嘉宾，同时还有梁冬青、Kimiko、萧晨隆3位美腿评判专家对她们的腿部进…… 查看全文>>

摘要： 现在是最佳秀美腿的季节，但是怎样才能拥有一双纤细长腿呢?下面编辑分享春季最佳瘦腿妙招，教你彻底摆脱三种类型的粗腿。 查看全文>>

摘要：拥有一双迷人修长双腿是很多MM的梦想，其实要做到并不难，只要按对穴位就可以！下面就赶紧和小编一起来看一下瘦腿的穴位都在哪里吧。 查看全文>>

摘要： 综艺女王小S虽然身材娇小，但是她又细又长又笔直的双腿，却立刻把她的身高从视觉上拉长百分之二十!她得意的双腿除了和她常年练习国标舞有关，更与她的日常生活习惯有关…… 查看全文>>

摘要： 拥有一双美腿是每个女人的梦想，然后由于随着年龄的增长和不良生活工作习惯，使得我们的腿出现水肿、赘肉等问题，着实令人头疼。那么我们在平时怎样做才能拥有一双美腿呢…… 查看全文>>

摘要：小腿粗壮会让整个人看起来都胖胖的，所以拥有完美纤细的小腿线条，能够让你的形象加分哦！要怎么瘦小腿才有效呢？今天小编就和大家分享瘦小腿运动，轻松利用椅子坐着就能够…… 查看全文>>

摘要：这个夏天温度如此高，大腿也要出来透透气，可是臃肿的大腿怎么可以见人？不用担心，今天小编就和大家分享如何轻松按摩瘦腿，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要： 浑圆的小腿肚让不少爱美女性感到烦恼。不能穿短裙短裤，也不能穿紧身牛仔裤，冬天不能穿靴子，怎么办呢?赶快加入瘦小腿的行列中来吧!介绍10个最强悍的瘦小腿招数，让…… 查看全文>>

摘要： 大腿上的赘肉减下去。是否总让你苦恼不堪?其实，瘦腿方法多种多样，肯定选择既简单效果又好的，于是很容易走进减肥瘦腿的误区。小编现在就带各位MM来看下最热瘦腿方法…… 查看全文>>

摘要： 线条匀称的美腿也能靠美食吃出来，因为很数粗腿都存在浮肿问题，只要解决了浮肿问题，粗腿就能变细很多。小编带来6款瘦腿餐，美味好吃、营养丰富，含有大量消浮肿成分，…… 查看全文>>

摘要：如何瘦腿？夏季MM们都秀出自己漂亮的小腿，假如你的腿很粗大，你敢拿出来秀吗？肯定是不想的，有什么方法能够让我们轻松瘦小腿呢？中医为我们推荐了几种经络瘦腿的方法吧…… 查看全文>>

摘要：很多女明星都有着羡煞旁人的迷人美腿，她们都是怎么练就这对美腿的呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：炎热的夏季美女们纷纷着短袖、短裤大展迷人身材，可是大象腿、萝卜腿却让你肥胖的你于短裤、迷你裙无缘，因为想法设法的寻找瘦腿的方式，除了合理饮食之外，按摩运动可以实…… 查看全文>>

摘要：这个夏天MM当然要穿穿短裤，瘦腿是最重要的任务，那怎么样瘦腿最安全呢？现在小编就介绍瘦腿最有效的食物，一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：这套马步瘦腿操要长期坚持才会有明显的效果，因为运动减肥本身见效比较慢。练习时注意穿着要宽松，有助于动作伸展。做完之后，要对小腿进行按摩放松，防止形成难看的肌肉腿…… 查看全文>>

摘要：好不容易到了夏季，可是粗壮的双腿注定与裙子无缘。今天为大家介绍三个最有效的瘦腿方法，让爱美的你成功拥有苗条双腿。 查看全文>>

摘要： 拥有一双纤细美腿是每个爱美女士的梦想。想要瘦腿最简单的方法就是做瘦腿运动，通过做瘦腿运动锻炼腿部的肌肉。今天教你一招快速瘦腿操，拉伸双腿肌肉，加速燃烧脂肪，全…… 查看全文>>

摘要： 笔直修长的美腿是每个爱美女性都想拥有的，有人会抱怨自己的双腿又粗双壮，有的女性还存在不良腿部的困扰，“O”型腿或“S”型腿。下面推荐瑜伽瘦腿动作，想改善腿形消…… 查看全文>>

摘要： 爱美的你怎可落于人后，任凭她家的美腿展示于人前而无动于衷?但面对腿上的赘肉，你清楚怎样瘦腿最好吗?让瘦腿瑜伽帮你吧!下面一式简简单单地瑜伽动作，可以促进腿部脂…… 查看全文>>

摘要：盛夏来临，真是MM们秀美腿的时候，这时候脚粗怎么办？怎样瘦腿呢？今天小编给大家分享10个瘦腿最有效的方法，赶紧来学习吧。 查看全文>>

摘要：想要快速瘦腿不反弹,充分掌握瘦腿方法，及时消除腿部浮肿，养成良好的饮食习惯，切忌夜间吃过多淀粉，只有这样，相信大家坚持不懈下去，就会拥有较为完美的身材，让人羡慕…… 查看全文>>

摘要：夏季到来，聪明的MM们除了喜欢穿着优雅的高跟鞋逛街之外，还喜欢穿着方便但不失潮美的拖鞋到处溜达，其实，你知道吗?穿拖鞋也可以减肥哦!英国著名体操家和电视明星苏珊…… 查看全文>>

摘要：很多人都对自己的腿型不满，大腿脂肪过多、膝盖赘肉松弛、小腿肌肉粗壮等问题。其实这些都是可以通过后期运动和按摩来改变的 查看全文>>

摘要： 在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时，用手摸胃的部位，可以感觉到温度较周围低，这时这部份皮下…… 查看全文>>

摘要：在运动后，需要一个放松的空间。适当的缓冲，将更有利于下次的练习，运动更加持久。否则，锻炼可能白费，粗腿经过锻炼没有减少赘肉，反而可能变得粗壮。 查看全文>>

摘要：瘦腿方法很多，有些人喜欢自制瘦腿霜瘦腿，有些人喜欢运动瘦腿。而运动瘦腿较受欢迎，因为见效快。在那么多方法里，空中踩脚踏车瘦腿相对最受欢迎。因为它简单方便。但是，…… 查看全文>>

摘要：办公室MM因长期坐着，大腿小腿都容易长出赘肉，如果不加以运动的话，很容易变成粗壮的萝卜腿或是大象腿，看来瘦腿是志在必行的。可是很多OL都愁于没时间减肥，其实在办…… 查看全文>>

摘要： 网上售卖的瘦腿霜，含有的化学成分比较多，容易对皮肤产生刺激。既想灭掉难看的萝卜腿又让腿部皮肤润泽的美眉们，可以尝试自制粗盐萝卜瘦腿霜。 查看全文>>

摘要： 市售瘦腿霜，多数含有化学药剂，对皮肤刺激会很大，长期使用容易引起毛囊发炎等皮肤病。不如自制瘦腿霜，快速燃脂还有健康保证。 查看全文>>

摘要：减肥茶虽然瘦身效果好，但并不意味着随便喝就能减肥。如果时间不对，这款减肥良品也会变成一款损害身体健康的毒品。那么女性瘦身时哪些时期是不适合喝减肥茶的呢? 查看全文>>

摘要：很多人都知道骑自行车可以帮助减肥，也是最好的一种快速减肥运动，然而很多人在减肥的时候都会遇到一些快速减肥误区，然而不仅不会减肥还会让你的体型走了样，所以骑自行车…… 查看全文>>

摘要：在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。 查看全文>>

摘要：很多女性因为大腿小腿粗壮而苦恼不已。那，到底怎样瘦大腿瘦小腿，才能快速有效的摆脱粗腿呢？其实呢，你大可不必为此苦恼，瘦腿没那么难，只要你坚持做瘦腿动作，就能轻松…… 查看全文>>

摘要：按摩敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去 查看全文>>

摘要：很多美眉们，体型娇小可人，却偏偏有一双大象腿。或者就是小腿浮肿，严重影响了形象。那么，快速瘦腿的方法有哪些，如何拥有完美精致双腿呢？ 瘦掉腿部赘肉不是一件很难的…… 查看全文>>

摘要：很多女孩子都很关心究竟怎样才能让腿部瘦下来。瘦大腿，瘦小腿，瘦腿动作这些都是我们的关注范围。到底怎么才能瘦腿呢？其实，瘦腿很简单，只要简单的4个瘦腿姿势，就能轻…… 查看全文>>

摘要：有很多的朋友大腿比较胖，看起来就像运动员地腿是的！而且，大腿又一直被人评为最难瘦下来的部位，这让很多朋友都很烦恼！现在我们就来为您介绍1分钟瘦腿的方法，真的就要…… 查看全文>>

摘要：对于办公室女性来说，长期久坐或久站，加之地心引力的作用，会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢，新陈代谢不佳，甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象，从外观上看小腿会…… 查看全文>>

摘要：还在为没有时间和空间运动减肥而苦恼吗，还在为自己的粗腿萝卜腿而苦恼吗？不用怕，瘦腿其实很简单。今天小编就为大家带来了一招超简单的减肥方法，能够让你轻松就难减肥瘦…… 查看全文>>

摘要：走路的姿势不好，会导致腿部肥胖，腿部变形。象美腿的MM可要注意喽，编辑盘点几种容易使腿部肥胖的错误走路姿势，你的正确吗? 查看全文>>

摘要：良好的走路姿势是瘦腿的基础，其实就连夏天必穿的高跟鞋，穿对了也能轻松瘦腿。那么朋友们想要学习如何穿着高跟鞋就能减肥吗？现在就跟小编来详细了解下吧。 查看全文>>

摘要：夏天就是女生们秀美腿的日子，迷你裙、小热裤，这些看起来就清凉的服装，夏天怎能没有一件？但很多女生的腿部都肉肉的，如何瘦出美腿，成功穿上短裙短裤呢？其实很简单，只…… 查看全文>>

摘要：明星们都在追求双腿并起来时，还会留有一条空隙的效果。有分有合，这样的腿部线条才够完美，同样的，如果你的大腿内侧有赘肉，那么你的腿型就会变得不够完美。怎么才能减去…… 查看全文>>

摘要：很多女孩子因为长时间的坐在电脑面前，导致下半身血液循环不流畅引起水肿和下半身肥胖。夏天要到了，有什么效果最好的减肥方法可以帮助MM们解决这个烦恼，让她们也秀出迷…… 查看全文>>

摘要：很多娇小的美眉们偏偏有一双大象腿，或者小腿浮肿，这样就严重影响了形象。你是不是你也对它咬牙切齿却又无可奈何呢？那么，快速瘦腿的方法有哪些，如何拥有完美精致双腿呢…… 查看全文>>

摘要：粗壮的大象腿，肥胖的萝卜腿，很多爱美的MM们一定很痛恨！现在夏季已经到来，正是穿着小裙子的好时节，怎能让大象腿破坏形象呢？那么该如何瘦大腿呢？瘦腿方法有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：很多女性朋友因为平时工作原因没时间运动，经常坐在办公室里就导致了下半身水肿，这样就使得腿部看起来更加粗壮。有什么方法可以解决这个问题呢？今天小编就来教大家怎么样…… 查看全文>>

摘要：夏天是一个秀身材的季节，这样一来，可就苦恼了粗腿MM了，肉肉的腿怎么能露出去见人呢？小编可以为你解决这个烦恼哦！下面就为大家揭秘这个夏天怎样瘦腿最快，想要让身材…… 查看全文>>

摘要：精油是从天然的植物当中提取的，绿色无副作用，是时下比较流行的一种瘦腿方式。瘦腿精油的功效是帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实…… 查看全文>>

摘要： 韩国的美女多之又多，近日韩国杂志《Instyle》刊登了韩国4大美腿明星。这4位俏丽韩国女星们的修长双腿真是让人羡慕嫉妒恨。这些韩国明星瘦腿都用了什么妙招，让…… 查看全文>>