减肥频道

摘要：腿部肥胖的难题一直困扰着很多女性，就算是外表光鲜靓丽的女星们也不例外。娱乐圈里不乏粗腿美女，连被大家公认为女神的范冰冰其实也有小粗腿。但是明星们总有特别神奇的快…… 查看全文>>

摘要：瘦腿的方法多种多样，而瑜伽无疑成为了广大女性比较认可的一种方式。它不仅有良好的减肥效果，并且有的瑜伽还有治疗病症的功效。下面就一起跟随哈秀小编来学习三招瘦腿瑜伽…… 查看全文>>

摘要：你是不是粗腿一族呢？如果你也想瘦大腿瘦小腿。那就试试以下的几个瘦腿运动吧！很有效哦！只要你掌握瘦腿黄金时间段，并勤加练习，轻松塑造美腿，非常简单！下面就一起来看…… 查看全文>>

摘要：今年秋冬，躲在厚厚的秋裤里看来是无法艳绝一季了，因为过膝长靴花枝招展地来了！明星超模们都纷纷穿上了它，并且！露出了大腿！啊哈，你猜得没错，拼大腿的季节来了！ 查看全文>>

摘要：当你穿着超短裙和短裤的时候，最引人注目的地方是膝盖部位。一个完美的膝盖会给你的腿型加分不少。假如膝盖这里有多余的赘肉，会让你的小腿看起来显得又短又粗，赘肉在此处…… 查看全文>>

摘要：大多数的女人对自己的腿部是不满意的，腿上的赘肉总是让女人们苦恼不堪。整天总是想着如何瘦腿最快最有效呢？其实瘦腿没大家想的那么难，只要你找对方法。而下面这五大瘦腿…… 查看全文>>

摘要：上班一天回来，舒舒服服泡个澡，洗去一身疲惫，但是你不知道，泡澡也可以瘦身的，那么下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：性感苗条的长腿是每个女人都渴望的终极目标，自动拥有了大腿吸脂术之后，之前的吸脂术都只是单纯追求细腿，而现在比较注重稍微丰满性感迷人的腿部曲线。因此，塑造大腿外侧…… 查看全文>>

摘要：很多人下半身粗壮，尤其是腿部。并不是每个人生下来都有一双纤细修长的美腿，但后天是可以通过自己的努力来改变的。那么，有什么瘦腿的方法呢？下面为大家介绍几个瘦腿的方…… 查看全文>>

摘要：拥有纤细苗条的美腿是许多MM的梦想，但是怎么有效瘦腿却一直是个难题。很多MM想瘦腿，但是又不想瘦腿动作太复杂。想瘦腿的MM们福音来了，下面教你5个简单的瘦腿动作…… 查看全文>>

摘要：如今的白领朋友们，拥有着令人羡慕的工作环境；拿着令人羡慕的高薪；过着令人羡慕的生活。殊不知，她们整天面对电脑，高强度、高质量的工作使得她们压力巨大。整天久坐更使…… 查看全文>>

摘要： 久坐、久站、运动量减少……都会造成各种类型的腿部水肿，怎样消除水肿有效瘦腿?都会造成各种类型的腿部水肿，下面就教你怎样消除水肿，瘦腿消水肿的小窍门。 查看全文>>

摘要：大部分女性都渴望有一双修长的美腿，然而，总是事与愿违，很多女性都对自己的腿不满意，觉得太粗了，严重影响了腿部线条，粗腿不仅难看，还使得整个人的腿显得短，比例失调…… 查看全文>>

摘要：慢跑能瘦腿吗？拥有纤细苗条的美腿是许多MM的梦想，但是怎么有效瘦腿却一直是个难题。有氧运动是减肥的有效方式，那么慢跑是否可以减肥呢？正确的慢跑是可以减肥的，也是…… 查看全文>>

摘要：久坐、久站、运动量减少……都会造成各种类型的腿部水肿，怎样消除水肿有效瘦腿？都会造成各种类型的腿部水肿，下面就教你怎样消除水肿，瘦腿消水肿的小窍门。 查看全文>>

摘要：剧烈的经常性的运动可以帮助我们燃烧大量的脂肪达到减肥的目的。但大多数人都会由于各种原因而无法抽时间做运动，能做的也就是几个简单的动作。其实，简单的动作虽然没有剧…… 查看全文>>

摘要： 人人都希望在短时间内能拥有一双修长的美腿，那么平时我们应该如何瘦腿呢?下面小编就要介绍给大家几个瘦腿方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，坚持好习惯短期内就…… 查看全文>>

摘要： 说到瘦腿，针对性的瘦腿动作一定比饮食减肥更有效直接。很多人可能没有时间跑去健身房运动瘦腿，这种情况下可以选择适合在家进行的针对性瘦腿运动，效果也不会差。 查看全文>>

摘要：有一双漂亮的玉腿是最让男人向往的，不用担心你腿的长短，匀称以及线条才是最重要的。只要你用正确的方法去呵护你的腿，想要拥有一双勾魂美腿并不难！今天，微微瘦腿美腿小…… 查看全文>>

摘要： 除了腿胖之外，肌肉腿也会让你的体型大打折扣。虽然肌肉型腿的mm减肥有点难度，但是有一种运动绝对适合拥有肌肉腿的你，那就是跳绳! 查看全文>>

摘要： 说到减肥，能抵挡住美食诱惑的女性朋友少之又少。居家减肥操倒是很多女性朋友饭后常常练习的。今天我们来学习几种瘦腰的减肥操。 查看全文>>

摘要：常吃五种食物可以轻松瘦出小鸟腿，这个你知道吗？相信不少女性朋友面对自己臃肿的大腿，很多女性都非常烦恼，那么如何变成小鸟腿呢？下面我们就为大家详细的介绍一下常吃五…… 查看全文>>

摘要： 腿粗是很多女人都遇到的问题。因为上班族整天都是坐着，慢慢地脂肪往往堆积到下半身，而起较多堆积在腿部和臀部。一般来说，腿粗跟饮食、运动习惯、坐卧姿势等有关。除了…… 查看全文>>

摘要：如今减肥已经成为一种潮流，随着减肥的流行减肥的方法也越来越多，而在众多的方法之中，按摩减肥因为其操作简单，有效而受到欢迎，通过按摩促动脂肪燃烧，即使是平常缺乏运…… 查看全文>>

摘要：瘦人就是让人羡慕，穿什么都好看，看着自己那臃肿的身材，你有没有想过自己也可以成为街头靓丽的风景呢？今天就给大家介绍成功瘦腿的减肥方法让你在两周内打造纤细美腿的秘…… 查看全文>>

摘要：瘦腿的关键是要找对方法，方法不对不仅不能瘦腿还有可能锻炼成肌肉腿。下面就教你3个超人气的高效瘦腿动作，让你快速有效瘦腿，赶紧一起来学习吧。 查看全文>>

摘要：妹子们常常会因为粗壮的小腿而羞愧穿任何裤子，别担心！小编今天来给你定制一个瘦腿养成计划，只要跟着做，摆脱腿部的肥肉是分分钟的问题。 查看全文>>

摘要：减肥操减肥无需去健身房，省钱有省时间，非常适合忙碌的办公一族。今天我们来学习3招瘦腿减肥操，帮助办公一族缓解久坐造成的腿部浮肿或脂肪堆积的问题。 查看全文>>

摘要： 十一长假过去了，缺乏运动和规律饮食的你是不是为了羞于见人的腿而烦恼?女人的腿部向来是最受关注的部位，被视为身材性感的象征符号。但是，大多数的女人对自己的腿部是…… 查看全文>>

摘要：坐着工作是现代工作模式的基本方式，因此很容易造成腰部肥胖问题，这让很多年轻待婚女孩子苦恼不已，还会因此担心生育后身材变化。减肥就成为她们每天都喊着要做的事，可是…… 查看全文>>

摘要： 十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。同时，许多OL运动少，站得多或坐得…… 查看全文>>

摘要： 拥有一双美腿，是很多女人的梦想，为此她们在春夏之际耗尽各种精力。虽然如今进入了秋天，瘦腿的需求并没有夏季那么旺盛。但还是不应该停止瘦腿的脚步。毕竟长肉容易，瘦…… 查看全文>>

摘要：瑜伽瘦腿方法是一种非常好的减肥瘦腿方法，在练习瑜伽的时候也不会占用很长时间，美眉想要瘦掉萝卜腿可以坚持定期练习瑜伽，让您轻松变身窈窕身材，下面让我们来为您介绍下…… 查看全文>>

摘要：夏天到来，美美的裙子，但粗粗的大象腿，不用烦，本文为你支招，七种日常蔬菜水果，让你轻轻松松摆脱掉大象腿不再是梦。 查看全文>>

摘要：虽然皮肤可以藏在衣物之下，但是身上的赘肉却依然躲藏不了。初秋时分要怎么样瘦腿呢？很简单，只要做做初秋瘦腿运动就可以啦！ 查看全文>>

摘要：对于减肥的女性而言，腿部的脂肪是她们的一个攻克难点，小腿粗大不仅会影响到腿部曲线，对美观有着很大的影响，所以瘦小腿是很有必要，那么瘦小腿最快的方法是什么呢？ 查看全文>>

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摘要： 拥有一双小鸟腿是每个女孩子自己心底的愿望，但是怎么做才能达到瘦腿的目的呢?今天小编为大家整理了全套的瘦腿技巧，从按摩到运动再到食疗，让你真正体会到极速瘦腿的美…… 查看全文>>

摘要：很多美女为了减肥大量运动，一不小心烦心自己变成了肌肉腿，肌肉腿是最不容易减的，而使肌肉腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变…… 查看全文>>

摘要： 减肥，爱美女人一生的追求，尤其在绽放美丽的夏季。不过正如“没有丑女人，只有懒女人”这句话，很多女性更偏爱“懒人”式减肥方法，比如按摩减肥。但想通过按摩达到减肥…… 查看全文>>

摘要： 韩剧让我们认识了很多的整形美女帅哥，因此越来越的国人更加关注韩国的整形以及关注韩国美女帅哥的美容瘦身方法。今天就我们一起来学习一下风靡韩国的瘦腿减肥操。 查看全文>>

摘要： 坐着工作是现代工作模式的基本方式，因此很容易造成腰部肥胖问题，这让很多年轻待婚女孩子苦恼不已，还会因此担心生育后身材变化。减肥就成为她们每天都喊着要做的事，可…… 查看全文>>

摘要： 韩剧让我们认识了很多的整形美女帅哥，然而身材方面也是值得我们学习的。今天小编就给大家引进一套全韩式的瘦腿秘方，长腿美人就是这样练成哦。 查看全文>>

摘要：如果下半身变臃肿了，整个人看着就显胖。平时我们经常坐着不运动，加上饮食不正确，导致血液循环不良，水分、废物、毒素积聚在下半身，于是变得腿粗粗的。而说起下半身的水…… 查看全文>>

摘要：好多白领女士白天工作很忙，下了班也没有时间和精力在去报瑜伽班，但是看见大街上一个个美丽的大腿真是羡慕极了，其实在家里也可以自学瑜伽的，只是在上床休息之前占用你短…… 查看全文>>

摘要：现在的天气还是十分炎热，短裤热裤还是要穿，那如何瘦小腿就成了我们最关心的话题了，今天小编就介绍一些睡前的按摩法，轻轻松松就可以告别大象腿、萝卜腿了哦，赶紧一起来…… 查看全文>>

摘要：这个夏天都要结束了，还在烦恼如何瘦吗？小编告诉你，踮起脚尖就可以瘦啦！下面就赶紧和小编一起来看一下能瘦小腿的都有哪些动作八。 查看全文>>

摘要：虽然已经立秋，但暑气仍未消退，短裤、迷你裙仍是大行其道的日子，但你却因为小腿太粗壮而羞于见人吗？别担心，现在就与小编一起来实行瘦小腿计划吧，只要确实跟着这些计划…… 查看全文>>

摘要： “大象腿”是每个女生痛恨的字眼，怎么样让你快速告别“象腿”呢?下面编辑为大家精心准备的几个简单、易操作且效果明显的瘦腿瑜伽动作，只要你每天坚持做，小美腿马上秀…… 查看全文>>

摘要：在人体比例当中，腿占据着身体的一半比例，所以一双修长的美腿总是让人羡慕。但是很多人都有着大象般的粗腿，这样身体的比例倍感不协调，所以如何让自己的腿变细就成为爱美…… 查看全文>>