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摘要：韩国天团少女时代的美腿一直是大家羡慕的目标，九个成员的腿都非常的完美，笔直纤细的腿也是她们的主打特色，那么你知道她们是怎么拥有美腿的吗？减肥达人推荐少女时代快速…… 查看全文>>

摘要：女生如果长时间坐着不动，沉积在腿部的老旧废物流动无法排出，导致腿部肥胖，通过瑜伽动作来瘦腿是最佳的方法，下面就为大家分享女生瘦腿运动的最快方法！ 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季为了能秀出美腿，MM们也是蛮拼的，但是用了很多方法还是没有看到腿瘦下去，该用什么样的方法才能瘦呢？下面就为大家四个最简单最快的瘦腿方法，让你大象腿轻松…… 查看全文>>

摘要：大腿的肉肉是女性美丽体形最大的障碍，怎么样才能拥有纤细的筷子腿呢？下面就教大家几个瘦大腿最有效的方法，简单按摩一下就能和大象腿say godbye，赶紧学起来吧…… 查看全文>>

摘要：瘦腿很简单，几套动作就能帮助你完美快速的瘦下来，在冬季穿上牛仔裤或是长筒靴，同样可以秀出你的完美身材哦，减肥达人推荐简单最快的瘦腿方法，大象腿变修长美腿不是梦。 查看全文>>

摘要：发冷、浮肿、肌肉松弛是减肥美腿的大敌。为了帮助爱美的姐妹们塑造纤长笔直的美腿，这次，爱美网将为大家介绍一套腿部穴位按摩法，晚上在家就可以轻松做到，而且效果明显哦…… 查看全文>>

摘要：近日，韩国美女团体Apink发布了第二轮宣传照。和第一次的宣传照不同，这次的宣传照主要打造成熟优雅的风格，Apink的团员们齐齐秀出修长美腿。更有网友感叹：不露…… 查看全文>>

摘要：久坐让下身囤积大量脂肪，造成下身粗肿，长期的坐姿不正，造成双腿腿型不正。但是，如今这些问题通通都可以解决啦！小编今天分享一套瘦腿方法，无论你是O型腿、X型腿还是…… 查看全文>>

摘要：告别了可以穿长裙子的炎炎夏日，打开衣柜，看着长裤和短裙，再捏捏自己的萝卜腿，实在郁闷地把衣柜门重重地关上，一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时…… 查看全文>>

摘要：现在的天气还是十分炎热，短裤热裤还是要穿，那如何瘦小腿就成了我们最关心的话题了，今天小编就介绍一些睡前的按摩法，轻轻松松就可以告别大象腿、萝卜腿了哦，赶紧一起来…… 查看全文>>

摘要：春天的时间已经过了一半了，天气也向热的方向前进了，说明这是夏天要来的节奏了。相信MM们衣柜的短裤、迷你裙都已经准备好，随时待命了。但是当你在家重新试穿的时候，是…… 查看全文>>

摘要：举腿式一：仰卧，双腿自然伸直，双手置于身体两侧，自然呼吸。 查看全文>>

摘要：近日，网上又爆出了首尔大学女神——工科学院出身的崔静文，她现在已经成为男生女生口中热聊的话题，而且她刊登在《maximkorea》画报的照片更是惹来了一众MM的…… 查看全文>>

摘要：很多人下半身粗壮，尤其是腿部。并不是每个人生下来都有一双纤细修长的美腿，但后天是可以通过自己的努力来改变的。那么，有什么瘦腿的方法呢？下面为大家介绍几个瘦腿的方…… 查看全文>>

摘要：虽然进入了秋季，MM们也穿上了长袖衣服，但仍然减退不了MM们要秀出美腿的心。因此，瘦腿的工作的确是一天都不可以懈怠。那到底有什么方法能够keep住修长的美腿呢？…… 查看全文>>

摘要：身体部位当中，难减的部位是腿部。想要瘦腿，总是需要花很大的功夫和时间，却不见得效果会令人满意。只要每天坚持10分钟就会有效果哦，1周就能360度全方位锻炼腿部肌…… 查看全文>>

摘要： 总结办公室白领都有一个共同的特点，就是中午吃完饭就坐着，一直到下班。这种情况有没有怎么瘦腰、怎么既能瘦腰又可以美容，还能轻松就可以实现的方法呢?其实真的有那么…… 查看全文>>

摘要：大长腿是所有女生都想要的，但是却不是每个人都能拥有的，用运动搭配饮食来瘦腿的话，效果会超级棒的哦，而且还能翻倍减肥，减肥达人推荐瘦腿秘诀最快方法，运动+食谱塑造…… 查看全文>>

摘要：“多一分显肥，少一分则瘦”，这种不胖不瘦的身材是多少MM渴望不可及的，腿部的线条可能决定了整体的效果。如果不想再为一双“葫芦”腿而烦恼的话，那就赶快行动吧。从现…… 查看全文>>

摘要：明星的好身材总是令人羡慕，但是好身材并非都是天生。最近台湾名模林可彤出书了，分享了自己的减肥经验，拥有凹凸有致的曲线靠的是控制饮食和持续运动，一起来看看她的瘦身…… 查看全文>>

摘要：为了拥有纤纤玉腿，你是否用过很多方法都没成功？那就有可能犯了瘦腿错误了！瘦腿有些禁忌是不能犯的，一旦方法不对效果自然就不好。怎样才能成功瘦腿？ 查看全文>>

摘要：人人都希望拥有一双修长的美腿，虽然已经进入秋季，但也是美眉显瘦的最佳季节，瘦腿动作最好是简单，而且能快速见效，有这样的瘦腿方法吗？下面小编教大家几个瘦腿方法，非…… 查看全文>>

摘要：《使徒行者》的播映掀起了港剧新一轮的收视狂潮，成为年度最受追捧的港剧，身为剧中女主之一的陈敏之，她的大长腿一直牵动着观众的心，到底陈敏之有什么瘦腿秘诀呢？以下就…… 查看全文>>

摘要：保鲜膜减肥原理与方法主要是利用保鲜膜较低的透气性，热量急剧增加，而达到燃烧脂肪的目的，有很好的瘦腿效果，只是这种方法不宜长期使用。 查看全文>>

摘要：近日，早晚的天气都开始转凉。但是，爱美的MM们依旧不会轻易放弃短裤。因此，瘦腿依旧是MM们的首要工作。那到底怎么做打造出修长的美腿呢？今天，小编就向大家介绍几招…… 查看全文>>

摘要：很多MM们都认为小腿是最不易瘦下来的，其实瘦小腿和普通减肥是一样的，只要找对有效的方法，坚持下去，养成小细腿是不成问题的。下面就来看看减肥达人推荐的4招快速有效…… 查看全文>>

摘要：OL久坐族即忙于工作久坐不动的人群，好不容易放假更是只想宅在家里不想动，身材就慢慢走样了：小腿变粗了，长小肚子了等问题层出不穷，那么就这么任由其发展下去吗？当然…… 查看全文>>

摘要：懒MM们的福利来啦。想要减肥瘦腿，又懒于蹦蹦跳跳的做运动，一些减肥食谱又非常复杂苦于不会做。那该怎么办呢？今天为大家收集了三组超简单懒人床上瘦腿操，快速减肥两周…… 查看全文>>

摘要：经常久坐不运动的女生，最容易长胖，主要是因为体内毒素堆积无法分解，这时候如果适当的进行经络淋巴按摩，有很好的瘦身效果，下面就为大家分享淋巴按摩瘦腿的最快方法！ 查看全文>>

摘要：许多女生都想要一双修长纤细的美腿，但是运动可能会长肌肉，那么怎么样能瘦腿又不会让脂肪变成紧实的肌肉呢？减肥达人推荐快速瘦腿按摩手法，轻松燃烧掉脂肪。 查看全文>>

摘要：每个爱美的女生们都想拥有一双纤细迷人的美腿，让自己变得美丽又性感。可是如何有效又快速的瘦腿呢？减肥达人教你快速减肥瘦腿小妙招，让你迅速成为性感女神，一起来看看吧…… 查看全文>>

摘要：一双修长性感的美腿，不仅吸引异性的目光，也会吸引女生的羡慕眼光。但是，怎样才能拥有美腿呢？今天，小编就教大家女生瘦腿的最快方法。 查看全文>>

摘要：很多MM对于减退都头疼不已了吧，坚持了那么久，但就是不见这大象腿瘦一点点。其实是你的方法用的不对，每个人腿胖的部位都不一样，自然减肉肉要用的方法就不一样了。其实…… 查看全文>>

摘要： 每个女性都希望拥有修长的大腿，但有些女性由于各种因素导致大腿肥胖，那么什么方法能够瘦大腿呢?其实女性如果想要瘦腿的话，不要心急，试试下面的七大瘦大腿减肥小妙招…… 查看全文>>

摘要：如果你也想穿性感热裤，不再排在大象腿的行列，一起与小编运动起来，学学瘦大腿肚的最快的方法，几款美腿的减肥方法小妙招你不可不学哟！ 查看全文>>

摘要：现在，不管是夏天，还是秋天，瘦腿都是MM的头等大事。一双修长的美腿是现代漂亮MM必备的。但是，对于很多MM而言，粗壮的小腿正是她们的硬伤。那到底怎样才能有效瘦腿…… 查看全文>>

摘要：节食是最不健康的减肥方法，特别是腿部粗的女生，除了要多运动还要多吃消水肿的食物，这样才可以快速瘦腿，为大家分享番茄消水肿减肥法！ 查看全文>>

摘要：夏天快要来了，女生们都在烦恼该如何减减自己粗壮的小腿。其实大家又知不知道腿型也分很多种的，而且不同的腿型相对应的减肥方法也是不一样的。今天小编就为大家一一介绍如…… 查看全文>>

摘要：有了美腿，好身材也就成了一半，所以美腿对于女生来说很重要。但大多数女生喜欢坐着，所以难免有大象腿的困恼。到底怎样才能快速瘦腿，摆脱这种尴尬呢，下面分享最强的瘦腿…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日怎么办？因为大腿粗，不好看，天天穿长裤，热死自己，这不是遭罪吗？用尽各种瘦腿减肥产品，换来的结果就是无效。失落到极点了吧，别担心，今天小编给你介绍按摩洗…… 查看全文>>

摘要：如果你正在为大腿外侧上方的脂肪感觉苦恼，那么小编可以告诉你，你不是一个人。大腿外侧上方的肌肉叫做马胺袋肉，是女性瘦身的重灾区，因为它很难被运动到。想要快速跟它S…… 查看全文>>

摘要：久坐一族下半身肥胖形成了很大的问题，如何改善这种情况呢？下面一起来看看瘦腿减肥最快最好的方法，改变坐姿站姿就能见效。 查看全文>>

摘要：减肥食谱一般都是很清淡无味的，但是这几款水果减肥食谱是不一样的，美味的同时也保证了卡路里的摄入，而且可以有效补充营养，减肥达人推荐减肥水果食谱一周瘦10斤。胖人…… 查看全文>>

摘要：如果你正在为大腿外侧上方的脂肪感觉苦恼，那么小编可以告诉你，你不是一个人。大腿外侧上方的肌肉叫做马胺袋肉，是女性瘦身的重灾区，因为它很难被运动到。想要快速跟它S…… 查看全文>>

摘要：还在为臃肿的腿部而发愁吗？有了这种减肥方法就不用再为这个问题烦恼了。红遍全日本的小仓减肥法创始人小仓義人这次又为大家带来了新的减肥妙招。由人气演员亲身实践验证，…… 查看全文>>

摘要：7月31日，一年一度的ChinaJoy在上海新国际博览中心举行。在开幕式上，十几名ShowGirl火辣劲舞，大秀美腿。台下的观众都看得目不转睛。那一双双修长的美…… 查看全文>>

摘要：近日，厄齐尔与女友在赌城度假戏水。厄齐尔女友是德国创作型歌手、舞者和模特一身的新生的艺人曼迪，是德国家喻户晓的性感女星。她的身材男人倾慕不已，女人羡慕妒忌恨。你…… 查看全文>>

摘要：都已经是炎炎夏日了，你却还是用长裤遮腿，拒迷你裙、短裤于千里之外？其实只要了解自己的腿型，选择适合的美腿动作，随时随地踢踢腿、抬抬脚，就有成为匀腿美人的潜力。今…… 查看全文>>

摘要：很多人为了快速瘦小腿，就注射botox，那注射botox瘦小腿怎么样您知道吗？很多爱美的女性朋友们都通过注射botox来瘦小腿，关于它您了解多少呢？下面请整形专…… 查看全文>>

摘要：爱美女性们常常会因为大象腿而发愁冬天不能穿裙子，于是，针对这一人群，人们又发明了所谓的“瘦腿袜”来促进经济。可是，你知道吗？“瘦腿袜”穿着不当有害健康的。 …… 查看全文>>