减肥频道

摘要：在减肥期间，瘦腿算是比较难的目标。根据经验，要想瘦腿，还是要多做腿部运动。下面是网友分享的八种瘦腿诀窍，拉升坐刮，样样都有。 查看全文>>

摘要：浑圆的小腿肚让不少爱美女性感到烦恼。不能穿短裙短裤，也不能穿紧身牛仔裤，冬天不能穿靴子，怎么办呢?赶快加入瘦小腿的行列中来吧!介绍6个最强悍的瘦小腿招数，让你轻…… 查看全文>>

摘要：冬天，你大大的萝卜腿是不是传不下靴子呢？快来看看能有效瘦腿的高抬腿瘦腿法吧，可在短短的两周就让大腿瘦一圈。 查看全文>>

摘要：女性瘦腿，不单单只能使用运动，也可以靠食物。下面推荐十种在日常生活中接触到的瘦腿食物，相当实用。 查看全文>>

摘要：很多美眉在知道蔡依林和小S曾用静脉曲张袜瘦腿后都跃跃欲试，但是部分美眉还是想知道静脉曲张袜是不是真的瘦腿。那么静脉曲张袜能瘦腿吗? 查看全文>>

摘要：除了做一些运动，注意日常生活中的一些习惯也可令腿部更加修长。注重日常生活中的这“八要八不要”，可以从有效辅助你美腿。 查看全文>>

摘要：女人要拥有漂亮的双腿，这样能显示高贵的气质，才能更迷人。下面介绍一款快速瘦腿方法，只需60天，就能让你拥有美腿。 查看全文>>

摘要：趁着冬天衣服盖身的时候，减肥是最佳时期。为了让你的腿来年能看起来更漂亮迷人，最好趁冬天瘦腿。下面介绍四种瘦腿方法，让你冬季瘦腿更轻松。 查看全文>>

摘要： 要想美腿，饮食也要很注意。食谱可以根据个人情况来定的，但有一定的原则。参照以下五个食谱原则，健康又营养。 查看全文>>

摘要：跑步减肥只会让小腿越来越粗，因此很多女性选择的是走路方法来瘦小腿。走路时，姿势很重要，任何不正确的走路姿势，都容易让小腿变成萝卜腿，不能减腿腹。 查看全文>>

摘要：刘亦菲自出道以来，一直给人清秀丽人的形象。随着年龄增长，聪明的刘亦菲开始转变风格，大秀身材。于是，她性感时尚的镜头多了。除了娃娃脸，她白嫩纤细的美腿另许多女性羡…… 查看全文>>

摘要：    李湘产后减肥终于成功了。产女后一直身材肥胖的李湘昨日高调亮相湖南卫视跨年晚会启动仪式。减肥成功后的她风采不减当年…… 查看全文>>

摘要：大腿与小腿、足踝之间没有过渡的分明曲线，腿部较上身粗壮，与上身比例明显不协调，这是大多数东方女性的形体特征。许多身材并不肥胖的女孩都会觉得自己的腿比较粗。那么怎…… 查看全文>>

摘要：减肥进食讲究时段，原来瘦腿也讲究。抓住三个瘦腿的黄金段，可以更容易拥有迷人长腿哦。 查看全文>>

摘要：女人的腿是最吸引男人眼光的部位，我们都想要有一双美腿。在演艺圈当中，不缺少拥有诱人美腿的女明星，让我们羡慕不已。她们有没有什么美腿方法？下面介绍十种美腿偏方，让…… 查看全文>>

摘要：第47届金马奖20日晚落幕，主持人小S与昔日情敌曾宝仪上演大和解戏码。小S真诚表示，现在对曾宝仪的心情是感激，并觉得是她人生中的“贵人”，因为如果没有发生这些事…… 查看全文>>

摘要：肥胖是个让人头痛的问题，但是身材比例不均匀，严重走行是更让人心烦的问题。比如下身肥胖。对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以…… 查看全文>>

摘要：对于办公室女性来说，长期久坐或久站，从外观上看小腿会变粗或出现浮肿。怎么样才能把消除“萝卜腿”呢？7招只需坐在椅子上便可进行的简易健身法帮你轻松瘦腿。 查看全文>>

摘要：如果大腿呈圆柱形，可以堆积很多的脂肪；当端坐时，松垂在两侧大腿下部的脂肪，使您的形象大为逊色。黄金时间美丽大变身，吸脂瘦腿做纤腿美女。一起来了解下吧！ 查看全文>>

摘要：粗壮的大腿让你的美丽荡然无存。从现在开始不要再独自烦恼了，开始你的一天瘦腿美腿计划吧! 查看全文>>

摘要：腿型好不好看直接影响到了你的整体形象，很多MM都是O型腿，这样不但十分难看，还会让你的腿看起来十分的短。要怎样才能够纠正O型腿，让自己的腿变得又直又长呢？ 查看全文>>

摘要：爱美的美眉是否烦恼穿热裤时被人看到自己的“象腿”？不用怕，这里有10个快速瘦腿的偏方，让你告别象腿！ 查看全文>>

摘要：前不久发现大腿超级粗来着，于是就重新开始减肥了。减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，很火星的瘦大腿办法，但是很有效哦.！ 查看全文>>

摘要：很多女性的腿型不够直、不够细、不够美，多数是与平时的走路姿势或坐姿的不正确相关，那么试试以下日本mm的瘦腿美腿方法吧，利用简单的生活素材，帮你拯救不完美腿型。 …… 查看全文>>

摘要：时装秀上，你是不是每每看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢？你是不是总是仰天长叹：“谁让我就这么高呢”？那你可就大错特错了，也许上天确实没有给…… 查看全文>>

摘要：紧致，修长，肤色均匀，这些都是美腿的标准，但是最重要的，还是腿部流畅美丽的曲线，那种弧度无法用语言来形容，但只要你看到，自然心里有数，什么样的弧线是美丽的，什么…… 查看全文>>

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摘要：很多人认为个子高腿长，腿部曲线就会显得很美丽，事实是这样吗？我看到了很多个子不高腿却显得修长的美女，也看到了很多个子高腿部却一点都不显线条的女孩，事实说明腿部曲…… 查看全文>>

摘要：秋日瘦腿战已经打响，为冬日可以穿上美靴美裤做准备吧，加油，姐妹们！ 查看全文>>

摘要：怎么收腹才有效？一个简单的举腿姿势就可以改变游泳圈。大家来举腿练习写字，每日几分钟打造无赘肉的小腹吧！ 查看全文>>

摘要：娱乐圈从来不缺漂亮且身材好的女明星，而林志玲、范冰冰和吴佩慈更是其中的佼佼者，不但容貌美丽，身材更是傲人，三人的美腿也是有目共睹的。她们对于养成自己的美腿有什么…… 查看全文>>

摘要：许多女生并不是很胖，但是局部的臃肿，让她们身材看起来如此“吓人”。那么，对于那些懒得运动的MM来说，萝卜腿和大象腿该怎么办呢？让我们利用“袜”动力击退可怕的--…… 查看全文>>

摘要：翠衣(西瓜皮)具有良好的利水作用，对于水肿型肥胖的患者来说，是极佳的瘦身食物。食用翠衣，能够帮助腿部慢慢变得匀称有致；属于强碱性食物的梅子不但能够杀死细菌、促进…… 查看全文>>

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摘要：走在路上，男性看女性的视线渐渐由脸庞转移到了身材上，而一双修长匀称的美腿更是能紧紧抓住男性眼光的必杀技之一。想要修成完美迷人的修长美腿，快来跟我一起学吧！ 查看全文>>

摘要：老年人的腿部健壮能预防髋骨骨折，由于髋骨骨折会引发各类并发症，多达20%的患者会在一年内去世。如此说来，要在将来活得更有生活质量，拥有更长的寿命，积极进行腿部锻…… 查看全文>>

摘要： 1、瘦整个大腿 查看全文>>

摘要：怎样运动才能拥有一双美腿，而且不会使腿部肌肉显现呢？其实，腿部肌肉只要运动得当，是可以塑造成优美的线条的。下面小编就来教你简易的瘦腿减肥操，它可以有效帮你塑造腿…… 查看全文>>

摘要：它让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已，你也想拥有这样的性感美腿吗？想有能露出大腿根的性感么？那就换一种坐姿，尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧！ 查看全文>>

摘要： “多吃肉不影响减肥？” 做梦！ 查看全文>>

摘要：在腿部裸露不可避免的夏天，很多腿部线条不甚理想的女性如何享受短打的魅力？这并不是通过简单的节食就能解决的问题。了解你的身体，再精确判断、对症下药，才能事半功倍。…… 查看全文>>

摘要：你知道穿高跟鞋可以美体塑形吗?你知道穿高跟鞋可以减肥吗?如果你想拥有模特般的好身材就随我一起来看看吧! 查看全文>>

摘要： 短裙是王心凌的最爱，她那瘦美美的腿之所以能尽收fans眼底，短裙功不可没。其实，心凌的美腿来之不易。据她透露：“我居家的最大功课，就是天天练抬腿运动。每天抬腿…… 查看全文>>

摘要：很多人仍然把美腿的关注点放在“细”上，现如今粗细已经不能称得上是一个标准，紧实度、均匀度、大小腿比例，甚至无瑕度等等都是打造美腿的关键。下面为你一一列举容易被你…… 查看全文>>

摘要： 如今的办公室一族，通常一坐就是一整天，腿部静脉受到压近，影响血液的循环，往往导致腿部浮肿。为了改善这种情况，除了不时要起身运动一下，盘腿坐也不失为一个好方法。 查看全文>>

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摘要：美这里，瘦那里，可是不要忘了脚！悄悄告诉你，脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到燃脂减肥的目的。让你瘦身同时，精神百…… 查看全文>>

摘要： 盛夏来临，眼看着超短裙、小热裤开始占领街头，却只能望“腿”兴叹？黯然将自己继续包裹在闷热的天气中丝毫不能改变现实！不如赶紧跟着我们实施美腿计划，这个夏天你也一…… 查看全文>>

摘要： 半莲花脊柱扭转式 查看全文>>

摘要： 你知道吗？泡脚可以瘦腿，不需要运动，让你轻松坐着就可以拥有一双纤细的美腿！你是否心动了呢？下面让我们一起来看看吧。 查看全文>>