减肥频道

摘要：这次给大家带来的就是关于瘦腿的，速成的，立竿见影的，特别是每天只要三分钟 绝对OK哦，懒人必看，懒人必学啊，OK.开始，三分钟美腿大修炼吧！ 查看全文>>

摘要：有句谚语“如果一个女人打扮得光彩夺目，她的双脚通常是首当其冲的牺牲品”。为了打造迷人的女人味，却让你的双脚挤进难受的高跟鞋，可你意识到吗？你的双脚不舒服时，你的…… 查看全文>>

摘要：运动是最健康的减肥方法，但也要讲究方法强度才可以事半功倍。什么运动适合瘦腿？每天运动多长时间？强度如何？文章一一为你解答。 查看全文>>

摘要：粗腿mm的苦逼木有人懂！想穿短裙却不得不痛心放弃，因为腿粗得实在不敢恭维。文章为你整理了8个小动作，简单易学，助你练就筷子腿哦！ 查看全文>>

摘要：粗壮的大腿让你的美丽荡然无存。从现在开始不要再独自烦恼了，开始你的一天瘦腿美腿计划吧！ 查看全文>>

摘要：从生活中的小习惯开始，养成这些小习惯，轻轻松松就可以拥有一双美腿了。 查看全文>>

摘要：拥有一双美腿总会能让你充满自信，更会吸引男性的目光，是让你性感加分的重要一笔。如何消灭象腿与不完美腿型？但要练就一双迷人长腿又谈何容易？一起看看以下的美腿瘦腿方…… 查看全文>>

摘要：瘦腿和生活习惯息息相关，想要塑造迷人美腿，除了运动、注意饮食之外，生活小细节也是非常重要的。 查看全文>>

摘要：为什么大腿的肉肉这么难减？你也有这样的减肥烦恼吗？龙特别为苦恼的姐妹们请来了减肥顾问，随时准备帮你回答关于减肥的所有问题哦。 查看全文>>

摘要：现在在民间盛传的那些瘦腿袜、裹保鲜膜、涂抹瘦腿乳霜等等方法真的有效吗？文章为你解答。 查看全文>>

摘要：现在不少姐妹为了瘦腿减肥，纷纷选择弹力袜。那么弹力袜真的能减肥吗？ 查看全文>>

摘要：腿粗怎么办？相信这是不少女性所烦恼的问题，哪有女人不想漂漂亮亮地穿着裙子，走在众人羡慕的眼光中。文章教你几招，让你打造修长美腿。 查看全文>>

摘要：介绍一套简单的塑造模特般美腿的立竿见影瘦腿大法，每天五次，坚持五天就能初见成效！这套运动不但能给MM们带来苗条的双腿，还能使你们的姿势更加优美哦。 查看全文>>

摘要：拥有一双美腿是每个女人的愿望，为了达到这个愿望，姐妹们试过节食、运动、减肥药，甚至手术等等。下面为大家介绍6种强效快速的瘦腿秘方，让你的美腿要多瘦有多瘦。 查看全文>>

摘要：拥有迷人身材的女性无一不拥有纤细修长的小腿。无论穿中裙或是短裤，那一截曝光的小腿曲线都能让人怦然心动。你也想成为美腿一族?赶紧看看以下让腿部变细的瘦腿秘方吧。 查看全文>>

摘要：每个女人都渴望拥有一双修长美腿，但练就一双筷子腿又谈何容易。文章为大家收集了一些瘦腿方法，大家不妨一试哦！ 查看全文>>

摘要：文章告诉你，下半身肥胖和女性的体质、种族等有关。相比西方人，东方人的骨盆比较宽、腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖。想要摆脱梨型身材，…… 查看全文>>

摘要：每个女人都渴望拥有一双美腿，但越来越多的女性因工作、生活习惯等原因导致双腿水肿。文章告诉你，怎样消除水肿有效瘦腿？久坐、久站、运动量减少……都会造成各种类型的腿…… 查看全文>>

摘要：人们都说看美女美不美，先看腿，其实女孩的身材是否标准，不是说仅仅是腿细，腿部匀称腿型好看也是很重要的。尽管审美观不同，但均匀、健美的小腿还是人们心目中的王道。下…… 查看全文>>

摘要：美腿有道理，经验无国界！每天多坚持做做美腿动作，不用长跑也不用节食，笔直双腿就能瘦出来哦。家医小编教你几招，练成100分性感美腿！ 查看全文>>

摘要：不管你是因为曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带。文章为…… 查看全文>>

摘要：小腿上那硬邦邦的肌肉，大腿根部那无法遮掩的赘肉。实在太羡慕模特们那修长的美腿了！现在不用担心了，家医小编教你10条美腿定律，彻底告别肌肉大象腿！ 查看全文>>

摘要：拥有一双纤细美腿是每个女人的心愿吧，为此，大家几乎都不惜代价地去努力锻炼。文章告诉你，除了锻炼，我们也可以通过美食让双腿更完美。 查看全文>>

摘要：每个女人都想拥有美腿，但这谈何容易？据研究，腿的粗细很大程度上和遗传有关，要是先天遗传了小粗腿，那么后天的努力是不可少的，文章告诉你几个瘦腿方法，持之有效。 查看全文>>

摘要：不少女性在运动的时候都喜欢裹上保鲜膜，认为这样可以更快地消耗脂肪，更好地达到减肥的目的？事实是否如此？保鲜膜减肥法真的有效吗？它对健康有影响吗？ 查看全文>>

摘要：瘦腿妹子瞧过来！是否为瘦腿绞尽脑汁，是否几乎都试过所有办法还是木有成效？每个瘦腿孩子的背后都有一段伤不起的辛酸史，文章为你介绍一网友5年来的瘦腿产品使用报告，望…… 查看全文>>

摘要：对于每一个女生来说，美腿两个字都具有绝对吸引力，但研究显示，当一个人的大腿周长在60厘米以下时，心血管疾病发生率和死亡率随着它的降低而升高。腿细的人反而不够健康…… 查看全文>>

摘要：很多人一定为拥有一双肥胖的大腿而烦恼吧？您的肥胖大腿减不下去反映了您身体的某个部位不健康，肥胖的大腿是因为脾胃功能不好，吸收不好导致的臃肿大腿。 查看全文>>

摘要：水肿要学会按摩去肿，激发加强了身体的代谢功能，自然腿就能纤细下来。平日坐多站多了腿会水肿也是这个道理。 查看全文>>

摘要：为什么很多年轻女性下半身脂肪增长速度飞快，先找准原因了再减肥。 查看全文>>

摘要：如果像自行车运动员那样，每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时，会使腿的条条肌肉变粗，大腿也会因此变得粗壮。所以，我们提倡的是持久而缓慢的运动，燃烧多余的脂肪，使腿…… 查看全文>>

摘要：拥有美腿是每个女孩子的愿望，但不少姐妹都有肌肉型和水肿型的烦恼。按摩可以让你轻松瘦腿，安全快速有效。 查看全文>>

摘要：怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养物质，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。 查看全文>>

摘要：马上夏季就要临近，很多人都希望在夏季之前让身材变得更好，下面就要告诉大家一个针对腿部瘦身的方法，帮助大家打造迷人修长的腿部线条，改善肌肉形状，那么就来看看有哪些…… 查看全文>>

摘要：你想拥有翘翘的臀部吗.你想拥有瘦瘦的大腿吗？尽情展示你的迷人风采吗, 那就不要懒惰.一起来翘臀瘦腿吧. 查看全文>>

摘要：不管高个mm还是矮个mm，高跟鞋都能让女性变得更加自信和美丽，但是常穿高跟鞋，会使小腿的肌肉变得紧绷，肌肉纤维变短，小腿就会越来越粗壮。 查看全文>>

摘要：每个女人的都想拥有一双修长美腿，但苦逼的萝卜腿、大象腿却不容易瘦下来。下面教大家7个瘦腿秘方，教你击败粗腿好轻松。 查看全文>>

摘要： 夏天到，露腿的MM越来越多。如何速效瘦腿成了心头的一件大事？看着粗粗的大腿，四处寻找瘦腿妙招。 今天减肥达人淇淇就教大家，如何一个月练就竹竿腿，让你从此与大象…… 查看全文>>

摘要：瘦腿操可简单的通过一套动作，最快瘦腿成功，但这需要大家努力才有可能实现的哦!下面教你瘦腿的最快方法——瘦腿操，帮你日常生活中轻轻松松拥有美腿，塑造身体曲线，快去…… 查看全文>>

摘要：不管高个mm还是矮个mm，高跟鞋都能让女性变得更加自信和美丽，但是常穿高跟鞋，会使小腿的肌肉变得紧绷，肌肉纤维变短，小腿就会越来越粗壮。同时，小腿后侧跟腱萎缩，…… 查看全文>>

摘要：其实就是教大家在生活细节上养成瘦腿美腿的习惯，保持下去必会速出成效。同时还列数了一些瘦腿食谱，相信对你的瘦腿计划会有事半功倍的效果。 查看全文>>

摘要：很多运动型MM也许会有这样的烦恼，小腿一用力就鼓出硬硬的肌肉。下面小编教你如何消除小腿肌肉，塑造迷人的腿部曲线。 查看全文>>

摘要：怎么才能够在四天内快速瘦腿，消除浮肿紧实肌肉打造纤细长腿呢？其实也很简单，快来看看吧！ 查看全文>>

摘要：MM们天天折腾各种方法想让自己的双腿变得更美更瘦，要怎么才能拥有修长美腿？谁怎样瘦腿最快最有效？每天当然要运动啦！快跟小编一起来学习简易瘦腿操，瘦出纤长美腿。 查看全文>>

摘要：瘦腿的最快方法是什么？粗壮的大象腿要怎么才能够瘦下来呢？不要着急，小编分享瘦腿的最快方法，瘦腿不是梦，轻松让你塑造纤细修长美腿的魔力。 查看全文>>

摘要：春天已经到了，夏天还会远吗？如果不趁现在赶紧美腿，等到夏天又怎么能show美腿呢… 查看全文>>

摘要：碧昂斯这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧!快看这些方法。 查看全文>>

摘要：想要拥有一双修长的双腿，运动只是一方面。如何通过腿部的按摩来达到瘦腿的目的呢？下面小编就要跟大家一起来分享腿部按摩的瘦身法则，帮助大家快速的消除腿部的多余脂肪，…… 查看全文>>

摘要：要去除大腿根部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是要做针对大腿根部的运动，通过锻炼消耗脂肪；二是要改善饮食，多吃一些能瘦大腿，能减肥的食物。多吃这些食物，同时减少…… 查看全文>>

摘要： 拥有一双曼妙的腿是每个女人都希望，而能够在夏天露出笔直苗条的大腿更是件吸引人的事情。其实这并不难，每天小小的运动就能达到，关键千万不要过量。 查看全文>>