减肥频道

摘要：怎么样才能把消除“萝卜腿”拥有一双让人称羡的美腿呢?快仔细阅读小编为您提供的7招简易瘦腿法吧! 查看全文>>

摘要：像很多爱美的女性一样，男人们也希望拥有强健有力的双腿来更显威猛气概，所以，想打造出线条匀称且肌肉发达的双腿可以试试下面推荐的男士瘦腿动作哦。 查看全文>>

摘要：腿部肥胖多数是因为，平时的运动减少，加之冬季寒冷吃的又多，当身体摄入的热量小于消耗的热量的时候，身上就会囤积很多脂肪和赘肉!想要快速消耗掉身体的热量就需要加强运…… 查看全文>>

摘要：很多办公室女郎都养成了久坐的习惯，但久站久坐都会使腿部压力倍增，小腿会出现浮肿，严重的话还会引起静脉曲张，甚至小腿爬满“小青蛇”，这样会让穿裙子的腿更粗、更难看…… 查看全文>>

摘要：高跟鞋是很多女性的最爱，穿高跟鞋还能瘦腿你知道吗?现在小编就告诉大家高跟鞋如何瘦腿修整腿型?小S都直言穿对高跟鞋能瘦腿喔！ 查看全文>>

摘要：舞台上的明星，拥有完美身材才能吸引大众的眼球，到底她们是如何才能打造如此完美身材呢？今天，就让我们一起来围观一下哦！ 查看全文>>

摘要：浑圆的小腿肚让不少爱美女性感到烦恼。不能穿短裙短裤，也不能穿紧身牛仔裤，冬天不能穿靴子，怎么办呢？赶快加入瘦小腿的行列中来吧！介绍5个最强悍的瘦小腿招数，让你轻…… 查看全文>>

摘要：爱美的女性都追求腿部拥有完美的线条，如何才能显出腿部的多余脂肪呢。下面小编教给大家几种减肥方法，帮你科学瘦腿，快速告别大象腿，打造最最完美的腿部曲线，就从现在开…… 查看全文>>

摘要：到了冬天，还是要穿丝袜露玉腿的！所以瘦腿是一年四季必备功课！拥有一双纤纤玉腿是每个女孩子公主梦的开端，那大腿粗应该怎么减呢？推荐你瘦大腿日常6招，分享瘦小腿最有…… 查看全文>>

摘要：相信即使不使用“身高*0.2”这个公式来计算你的小腿“腿围”，你也会嫌弃自己的小腿太粗。怎么办？以下方法除了能帮你瘦小腿，还能迅速排出体内超标的代谢废物喔！ 查看全文>>

摘要：秋天来了，靴子风暴逐渐刮起，是不是还在为自己的腿不够细而发愁? 今天小编就给大家推荐一套瘦腿瑜伽，帮助想拥有美腿的你拉伸腿部，改善下半身血液循环，轻松塑造美腿。 查看全文>>

摘要：在社交场合，修长的美腿是你社交的秘密武器。怎样打造这个秘密武器呢？你需要一个绝妙的瘦腿秘诀。今天小编就给大家带来几个瘦腿的秘籍，帮你消除小腿上多余的赘肉和肌肉。 查看全文>>

摘要：女人的美丽可从多角度体现，有五官的眉清目秀，有凹凸玲珑的身材，还有女人的腿。健美的双腿，对女人的整体起到画龙点睛的作用。 查看全文>>

摘要：在一众美腿MM秀出修长美腿的时候，一些女生还在暗地里着急，因为不知道怎样让大腿快点瘦下去？今天，小编就教给大家几个瘦腿的动作，让你迅速摆脱尴尬的腿部肌肉，自信秀…… 查看全文>>

摘要：长时间的站立，运动方法不当，长期穿高跟鞋，都会让你的小腿粗壮。今天，小编就推荐几种专门瘦小腿的方法给大家，它能改善小腿上粗壮的肌肉，消除多余的脂肪，还你一双纤细…… 查看全文>>

摘要：说实话，真正天生丽质的美腿有几个？作为MM，嫌自己腿不好看的暂绝大多数，夏季怎么能少了你的风情万种？本来叫你几招腿部按摩，功效大大的有，纤长美腿，天下我有。 查看全文>>

摘要：很多女性因为日常不正确的生活习惯，从而导致腿部血液循环不畅，最终造成腿部曲线不完美甚至难看。今天，小编就要告诉大家一个很简单的瘦腿方法，只要通过简单的抬腿动作就…… 查看全文>>

摘要：很多人都希望自己能拥有一双修长的腿。但是总是有这样或者那样的问题缠绕着我们的大小腿。今天，小编就教大家如何预防和消除大腿和小腿上的赘肉，为你的美腿扫清一切障碍，…… 查看全文>>

摘要：长期的办公室久坐，腿部肌肉得不到正常的伸展和运动，逐渐变得满是赘肉，臃肿不堪。当你发现有不健康的苗头，赶紧动起来，把赘肉扼杀在摇篮之中！ 查看全文>>

摘要：很多人都希望自己能拥有一双修长的腿。但是总是有这样或者那样的问题缠绕着我们的大小腿。今天，小编就给大家推荐一些效果显著的瘦腿运动，为你的美腿扫清一切障碍，一起来…… 查看全文>>

摘要：瑜伽瘦腿运动不仅能使你的腿部得到锻炼，还能让你的腿部变得更加纤瘦紧实，想要快速瘦腿的MM，赶快过来看看吧，只要你能持之以恒的练习，你就能轻松享瘦美腿喔！ 查看全文>>

摘要：不少爱美的MM都想拥有一双修长性感的美腿，那不仅能成为你的杀手锏，还能让你增添不少魅力。想要轻松瘦出美腿的MM赶快过来看看小编为大家推荐的美腿三大招，让你膝盖、…… 查看全文>>

摘要：女人最性感的部位莫过于胸、腰、腿三处，而其中腿部更是占有重要的地位。中秋十一小长假将近，要想乘机打造性感的美腿力压群芳吗？只需以下四步便能帮到你！ 查看全文>>

摘要：很多人都希望自己能拥有一双修长的腿。但是总是有这样或者那样的问题缠绕着我们的大小腿。今天，小编就给大家推荐20个非常好的瘦腿方法，为你的美腿扫清一切障碍，一起来…… 查看全文>>

摘要：还抱着自己的大象腿烦恼不已的MM，是不是还在苦苦寻找瘦腿的好方法呢？今天，小编就给你带来两个经典的瘦腿瑜珈，只要你每天坚持练习，只要一个月，你就能跟你的大象腿说…… 查看全文>>

摘要：身体明明没有很肥胖，小腿却一直那么粗大，原因很可能是因为你进入了水肿的状态！要怎么瘦小腿呢？其实不需要太担心，小腿水肿是很常见的，也很容易解决！下面，小编为大家…… 查看全文>>

摘要：很多人都希望自己能拥有一双修长的腿。但是总是有这样或者那样的问题缠绕着我们的大小腿。今天，小编就给大家推荐几个非常好的瘦腿方法，为你的美腿扫清一切障碍，一起来看…… 查看全文>>

摘要：亚洲人的提醒多数都是上身瘦而腿粗，因此有一种不协调的感觉。怎样去改变这种不协调呢。今天，小编给大家介绍几个局部瘦腿的动作，虽然动作简单，但是只要每天坚持，就能收…… 查看全文>>

摘要：上班一族由于长时间工作而导致腿部血液循环不畅，所以很容易导致大腿肥胖。此时，关键就在于要通过一些简单而有效的瘦腿运动来焕杰。今天小编就给大家推荐一套简单的瘦腿减…… 查看全文>>

摘要：想要一双瘦腿，就跟随下面为您介绍的这一套腿部训练计划吧，利用运动减肥方法瘦腿，只要在运动期间配合低脂、低热的饮食，3至6个星期就能产生明显效果。 查看全文>>

摘要：很多人都希望自己能拥有一双修长的腿。但是总是有这样或者那样的问题缠绕着我们的大小腿。今天，小编就给大家推荐几个很好的瘦腿方法，所用到的工具都是非常常见的，所以不…… 查看全文>>

摘要：一双修长的美腿，能让你在日常交往中自信心大增。怎样的瘦腿方法才是有效的呢。今天，小编先帮大家打一次假，梳理了8种美腿传闻，再支招8个瘦腿秘技，快速拥有性感美腿，…… 查看全文>>

摘要：有时候，你会了解到一些疑似瘦腿的“秘方”，但是事实上这些秘方有的并不能帮助你有效瘦腿，像小编接下来要讲的这几个关于美腿的传言，只是忽悠你的谎言而已，聪明的你千万…… 查看全文>>

摘要：腿部肥胖让很多爱美MM在这个夏天抬不起头。那么找到一个正确有效的瘦腿方法在这个夏天显得尤为重要。有很多常见的食物，都含有大量的美腿所需的营养素。今天，小编就给大…… 查看全文>>

摘要：想拥有一双修长的大腿，选择一个正确瘦腿方法是首要的。但是，不是每一种快速瘦腿秘籍都是真正的有效。今天，小编就给大家揭开6个最忽悠人的瘦腿秘籍的虚伪面纱，各位MM…… 查看全文>>

摘要：MM总想乘着夏日之风，穿起超短的裙子，裤子，来摆摆身材，秀秀曲线，奈何小腿又粗又壮，郁郁寡欢。本文告诉你几个小建议，赘肉轻松去，曲线我有就这样。 查看全文>>

摘要：有句谚语“如果一个女人打扮得光彩夺目，她的双脚通常是首当其冲的牺牲品”。为了打造迷人的女人味，却让你的双脚挤进难受的高跟鞋，可你意识到吗？你的双脚不舒服时，你的…… 查看全文>>

摘要：下半身粗壮是亚洲人的普遍特征，严重影响了我们是身材的美感。所以，现在就由小编告诉你怎么摆脱萝卜腿的困扰，一起看看吧！ 查看全文>>

摘要：夏天又到了，迷你裙、热裤都是姐妹们衣柜里必备的衣著，不过要穿得靓，“萝卜腿”就是女性心中的大忌。看到一柜子的短裙，在决心穿上前，不妨先听听有什么粗腿变美腿的妙法…… 查看全文>>

摘要：拥有纤细双腿是每个女人的幻想。下边的4款自制瘦腿膜，可以助你燃烧腿部脂肪，减缓腿部的衰老速度，紧致双腿线条。让你在炎热的夏天可以自由自在地穿迷你裙，尽显青春和魅…… 查看全文>>

摘要：让你的双腿在夏天变得更健美，更性感吗？如果是，就太幸运啦！这里有7种最有效的锻炼方法来帮助你强健腿部肌肉，打造绝对sexy的诱人美腿。 查看全文>>

摘要：你上身瘦，下身腿却比较粗，整体不协调，怎么办？看看网友都有哪些瘦腿高招吧！苦恼的你从其中找到一两点提示试试看，起码这经验对小编挺有用。 查看全文>>

摘要：长长的美腿，是MM们夏日街头最最抢镜的。还在烦恼你粗大的小腿吗，今天小编跟你分享瘦腿五部曲，其实美腿你也可以拥有。 查看全文>>

摘要：小腿粗，导致很多女生在这个炎炎夏日不敢露出自己的双腿。下面，小编就分享一下瘦小腿的一些经验。拯救绝望小腿，速度减掉赘肉，就从现在开始吧。 查看全文>>

摘要：下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。…… 查看全文>>

摘要：一双纤细的美腿，不一定非要以长短作为标准。也许你确实没有T型台上模特们那样修长的腿型，但这并不妨碍你让腿部拥有优美的线条。事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为1…… 查看全文>>

摘要：引以为傲的一双美腿，让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有这样的性感美腿吗？想有能露出大腿根的性感么？那就换一种坐姿，尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧…… 查看全文>>

摘要：肌肉型的小腿是最难变细的，因为本身就很粗壮了，再运动瘦身的话，可能只会让它更粗壮。所以，想要瘦肌肉型腿，那就得花功夫了。 查看全文>>

摘要：夏天到咯，又是姑娘们穿着短裙，秀出自己美腿的季节。几人欢喜，几人愁。如果你属于粗腿族，正在为瘦腿烦恼，也不必担心。为你介绍几招有效的瑜伽瘦腿招数。 查看全文>>

摘要：瘦腿方法多种多样，该如何选择适合自己的，安全有效的？文章为你推荐四种速效瘦腿法，安全有效，不妨试试。 查看全文>>