减肥频道

摘要：节食之所以有效是因为你在坚持不懈地执行着。可是，大部分人会对日复一日的清汤寡水的饮食厌倦。 查看全文>>

摘要：小S又怀孕了。已经是2个孩子妈妈的她，没有产后的臃肿身材，仍然是那么光鲜靓丽。她是如何保持身材的呢？下面揭秘小S的减肥月子餐。 查看全文>>

摘要：调皮可爱的张娜拉深受大家喜爱，她是如何减肥的呢？今天我们就来看看她的十个让你爆笑的减肥秘招吧！张娜拉教你如何减肥，赶快来学学减肥秘招吧！ 查看全文>>

摘要：日前，久未露面的陈好和经纪人相约某咖啡馆享用悠闲下午茶，素颜，发福，生子后一直没有恢复身材的陈好看来是深知自己这副模样很难被人认出来. 查看全文>>

摘要：冬天是吃火锅的好季节，可是想要减肥的朋友们是既想吃又不敢吃，现在，让减肥达人如花告诉你吃火锅不发胖，哪些该吃哪些不该吃！ 查看全文>>

摘要：爱美的女孩子来说，世界上最痛苦的事莫过于减肥了。节食太难，运动太慢。但你知道吗，只要掌握了4个小秘诀，就能轻松减肥而且永葆苗条哦！来看看这位美女的亲身经历吧。 查看全文>>

摘要： 5：瘦身初期请尝试减去总体重5％ 查看全文>>

摘要：平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类食物：粮食类；肉蛋奶大豆类；蔬菜水果(水果食品)类；烹调油(油食品)类。减肥者的膳食安排也不例外。 查看全文>>

摘要：想要减肥更完美，必须把饮食和运动相结合。除了平时要控制饮食的量外，还有些对减肥不利的食物也要控制。那么都有哪些食物呢？下面就来看看。 查看全文>>

摘要：体内毒素的积压、循环不畅，就会直接反射到肌肤上，痘痘、肤色暗黄有部分情况也是因为身体排毒不畅引起的。而现代白领女性，因为工作的关系导致压力感倍增，引起了压力性便…… 查看全文>>

摘要：肥胖人士都想减肥，可一说到如何减肥，面对各种各样的减肥方法，就会不知所措。那肥胖者应该选择那种减肥方法呢？有专家把各种减肥方法总结为以下几种方法，并对每种方法进…… 查看全文>>

摘要：由于人通常注意的是倒在杯中饮品的高度，而非实际体积，所以粗矮的大杯往往让人摄入过量。喝水时用大杯会促使你多喝水，但如果喝饮料等含糖高的饮品时，不妨就选用苗条的杯…… 查看全文>>

摘要：我们的全身都有脂肪组织，这些组织是由储存能量的脂肪细胞组成。造成脂肪堆积的原因因人而异，但大致可分为两类，一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：减肥成功后出现的肥胖纹让人很恼火，看着它总觉得美中不足，所以想要清除掉，那么恼人的肥胖纹怎么消除效果好呢？ 查看全文>>

摘要：明星中的大美女李玟风光出嫁了，她对自己的身材曲线是相当得意的。明星李玟的快速减肥瘦身方法又是什么呢？下面就让我们一起来揭秘她的瘦身秘诀吧。 查看全文>>

摘要：给自己念一个“8点以后不吃任何东西”的咒语 这意味着不能把晚餐推迟到8点以后或者8点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间，让身体在睡觉…… 查看全文>>

摘要：因“床照事件”而备受影响的钟欣桐，再次复出后身形有了大的飞跃!她被发现在排舞室跳舞九小时，身材更是火爆，明显状态大勇，原来那段避世日子，她一星期七天也秘密练兵，…… 查看全文>>

摘要：乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。不少爱美的女性朋友经常喝乌龙茶以企盼达到减肥的目的，这种做法是否可取呢？ 查看全文>>

摘要：你知不知道很多的生活习惯，是造成你肥胖及皮肤状况不好的最主要的原因，因为你是不知不觉中养成的习惯，所以你不会感觉到你不好习惯是最主要的杀手！身体的很多警训都是告…… 查看全文>>

摘要：一个人的身体是由脂肪、肌肉、内脏、骨骼、水等成分构成的，现代人肥胖主要是因为身体含有过多的脂肪。但是究竟过多了多少脂肪？那些地方的脂肪堆积过多以及减肥到什么程度…… 查看全文>>

摘要：“没想到，原来我长得像梦露” 英国女子减肥后大变样，被模特公司相中专做梦露打扮 查看全文>>

摘要：以胖为美的时代早已远去，娱乐圈中涌现越来越多的瘦妖精,如何在短期内恢复魔鬼身材才是减肥成功的秘诀! 查看全文>>

摘要：水谷雅子，是日本一位面容却如十几岁的43岁家庭主妇。作为“不老仙妻”曼妙曲线，身材也丝毫不走样。所以我们以她为榜样，每天5分钟，修炼减肥心经。锻造完美身材。 查看全文>>

摘要：因为害怕肥胖，因为根深蒂固的认识，我们通常不敢在晚上吃东西。现在，你可以抛开你的负担了。科学家们证实：进食时间对于体重增加并不起主要作用。肥胖最主要的元凶在于饮…… 查看全文>>

摘要：“转身是一大片天空，大得让我不知所措，原来要勇敢的人才能自由才能辽阔……”2005年，还在上大学为毕业做准备的尚雯婕一定想不到，自己的生活已经变得如此辽阔，如此…… 查看全文>>

摘要：网上疯传的美容秘诀，瘦身方法很多很多，对你是否有用呢?不知道，但记得健康的方法才好开始尝试哦。 查看全文>>

摘要：漂亮的脸，加上完美的身材是作为明星要具备，所以娱乐圈中的女星都会使出浑身解数来保持她们苗条的身材，其中的一些方法都不是一般人能够忍受得了的，让人不得不在惊讶的同…… 查看全文>>

摘要：下半身肥胖的MM，想要完美曲线，需要从收腹、提臀、瘦腿3方面齐齐进攻。快来看看简单的减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。 查看全文>>

摘要：正常的排便除了能有效的排除体内的毒素外，还对减肥有很好的效果。所以要尽量养成自然的排便习惯。研究表明，在饭后30分钟是最容易产生“便意”的，建议你在这个时候可以…… 查看全文>>

摘要：便秘吃什么好？地瓜富含纤维质有助于治疗便秘。今天我们来教你做简单的地瓜减肥食谱，不但低卡路里还能让你更有饱足感，轻松告别小腹婆的称号！ 查看全文>>

摘要：很多胖女生都犯愁冬天怎么穿搭才不显得臃肿，其实只要选好衣服款式，合理搭配，无须减肥也照样能巧搭出迷人的身材。宽松的斗篷，便是理想选择之一。 查看全文>>

摘要：冬季是进补的最佳季节。不但要多运动，更要注意休息，利用美食来调养身体也是重中之重。下面介绍3道滋补瘦身食谱，汤、粥、中药等样样齐全，你可以根据自己喜好挑选一道。 查看全文>>

摘要：淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤…… 查看全文>>

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摘要：牛奶是一种高品质生活的象征，对身体是十分有益的，只要正确饮用，不仅不会肥胖，还能减去多余脂肪。现在，小编介绍两天牛奶减肥法，可以趁周末减肥。 查看全文>>

摘要：梁静茹，一个响彻华语乐坛的名字。长着一张娃娃脸的她，体重只有43公斤，但大腿和腰还是很肥。平时穿裙子、裤子可以遮一遮，一穿泳装就显露了，所以，她重点去减这几个部…… 查看全文>>

摘要： 1.给自己念一个“8点以后不吃任何东西”的咒语 这意味着不能把晚餐推迟到8点以后或者8点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间，让身体…… 查看全文>>

摘要：想拥有明星般性感苗条的身材，不一定非要去健身房挥汗如雨哦！海报网编编特意准备了12种“无影瘦身法”，可以令你在不知不觉间甩掉赘肉、拥有更完美的体型，而且可以让你…… 查看全文>>

摘要：侧卧分右侧卧和左侧卧，左侧卧会压迫心脏，导致血液循环不畅，引起身体不适；而右侧卧有利于血液流通顺畅，身体各器官正常运转，使供血充足并有利于经血流出。 查看全文>>

摘要：出生于1969年的日本现役模特原志保，已是2个小孩的妈妈，可在她脸上丝毫看不到岁月的痕迹，在日本模特圈有“美丽魔女”之称的她，最引以为傲的就是她性感的翘臀！一起…… 查看全文>>

摘要：俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，但是事实上冬天食用生姜也同样有不少的好处。最近在日本流行一种生姜减肥法，不但是把姜用来吃，还泡澡擦身，减肥的效果非常不错。生姜中富含姜…… 查看全文>>

摘要：2011年有没有哪部国产电影让你翘首期盼过？感动落泪过？票房突破3亿足以和《泰坦尼克号》媲美的国产小电影《失恋33天》映着光棍节在这个冬季温情上演，感动了无数青…… 查看全文>>

摘要：冬季最适合女人的排毒美食是什么呢？你知道吗？今天，小编就为各位美女来介绍介绍几款排毒美食，让你吃得开心又健康！ 查看全文>>

摘要：日前，作为贺岁档的第一部大片《巨额交易》即将上映，不过率先曝光的是韩彩英和蓝正龙的床戏照，据说可能会删减。PClady图库频道为您独家整理了该剧的精彩镜头和拍摄…… 查看全文>>

摘要：时尚名媛金·卡戴珊近日登上了澳大利亚最著名的时尚杂志《Cosmopolitan》，身穿金缕低胸裙，两个硕大半球浑圆，清晰可见深沟，不到2尺的蜂腰更是让人垂涎三尺…… 查看全文>>

摘要：每周测一次腰围，控制腰臀比在0.8 以内。每天定时量体重，每天体重波动在0.5~1 公斤属正常，但如果一周内，体重平均增加1 公斤，就要尽早下手控制饮食和增加运…… 查看全文>>

摘要：米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。 查看全文>>

摘要：明星再怎么爱美，也要懂得保重自己的身体和健康。明星的疯狂减肥行为，千万别轻易学。 查看全文>>

摘要：大小S这对姐妹花，无论事业还是爱情都各自风生水起，让不少女性朋友艳羡。关于两人的瘦身招数也是各有不同哦！大S温柔倔强，小S麻辣性感，她们的减肥招数谁更热辣更狠呢…… 查看全文>>

摘要：我想很多减肥的MM都没听说过“骗自己减肥法”吧！是不是觉得很好奇呢？“骗自己减肥法”在台湾网络现在最热传了，它串连了中外减肥书作者和网友共同创作，有些网友还特别…… 查看全文>>