减肥频道

摘要：常有人抱怨刚吃完就饿了；又有人后悔吃完肚子老是胀鼓鼓的。这是因为不同食物需要的消化时间不同。下面这个“食物消化时间表”，能帮你选好食物，让肠胃轻松。 查看全文>>

摘要： 喝醋减肥法 查看全文>>

摘要：2012年1月11日，参加某星光大典的芙蓉姐姐抵达三亚，在卡迪拉克轿车边拍照。 查看全文>>

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摘要：经过一个冬天的囤积，你是不是又胖了一圈？春节快到了，为了美美的迎接新春，让我们一起来减肥吧，针对运动控和不爱运动的懒人，都有减肥妙方哦。 查看全文>>

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摘要：这一年多来，芙蓉姐姐越发苗条和清瘦，是看得见的“瘦”——有N组照片为证。在央视大型励志脱口秀节目亮相后，最近又在某电视台录制春晚。下面，汇总下芙蓉姐姐最新照片，…… 查看全文>>

摘要：下面大家一起来测试20年后你有多胖把！ 查看全文>>

摘要：这里所说的菜肴份量为五寸盘一盘，而且不油腻。姐妹们若要应用，可以任选某一餐的食物，自由搭配。 查看全文>>

摘要：有的人拉屎没什么气味，有的人拉屎却可以臭得整个房间都是，其实大便气味也能反映肠道健康。专家表示，如果常常为大便气味过于难闻而困扰，说明你应该去看看医生了。没准，…… 查看全文>>

摘要：现在的眉毛们为了能看起来更性感，往往都会拼命挤出乳沟，然而你知道吗？长期挤乳沟可能会诱发乳腺增生！事业线有了，健康失了，不值得啊！ 查看全文>>

摘要： 1.经常喝水 查看全文>>

摘要： 你是否想要了解每天下午三点时分为何想要一块巧克力呢?或者为何一旦自己吃了一片薯片，就禁不住要吃掉整包呢?想要了解如何控制美食欲望吗?继续阅读，在下次想要纵容自…… 查看全文>>

摘要：Jolin过去曾经尝试过许多不健康的减肥法：比如说所有食物都过水，最后瘦到了35公斤，然后皮肤黯然无光，月经一年都不来。现在，蔡依林出了一本新书《养瘦》，专门分…… 查看全文>>

摘要： 度假季，旅游胜地阳光灿烂的海滩成为明星们展示自己身材的T台。米莎•巴顿对着狗仔镜头摆Pose，非常自信。她究竟是使了什么魔力恢复身材？看来度假前先…… 查看全文>>

摘要： 1.给自己念一个“8点以后不吃任何东西”的咒语这意味着不能把晚餐推迟到8点以后或者8点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间，让身体在…… 查看全文>>

摘要：“中国第一胖”称号、人称“梁胖子”的32岁重庆伙子梁用至今已减肥100斤。要知道，减肥前的“中国第一胖”梁用仅比560公斤的“世界第一胖”少了10公斤。 查看全文>>

摘要： 早餐还在吃面包牛奶吗？那你就Out啦！吃多面包不但会厌倦，面包的糖分还会使脂肪积累，让你一天天变胖！温度骤降，周末不妨在家亲手煮几味瘦身早餐，又营养，又美味，…… 查看全文>>

摘要： 1、球类运动 查看全文>>

摘要： 你吃或者不吃，美食就在那里，不离不弃；吃了就一定胖吗？非也！美食与减肥是完全可以和谐相处的，快来看看怎么吃都不胖的10种特色美食吧。 查看全文>>

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摘要： -、每天大笑不要少于15分钟 查看全文>>

摘要： “七日快速减肥法”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减…… 查看全文>>

摘要： 在减肥群体看来，晚餐是增加身体脂肪的最大敌人。不吃晚饭，让肚子挨饿，以为这样就能快速瘦身。又或许是忌不了口的人会这样对自己说：“今晚是最后一次，下次一定不多吃…… 查看全文>>

摘要： 对甜品，我们总是又爱又恨，怕长胖又想偷吃，与其忐忑不安不如主动出击。那就让我们一起来寻找这一种味道诱人但又不会让我们长胖的“瘦身”甜品吧！ 查看全文>>

摘要： 昨天下午，在重庆晚报接待室，网名叫“月神草”的美女甘露接受了采访。 查看全文>>

摘要： 过去几年来，我一直有跟大家分享我最喜爱的提示。最近，我问了一下我所知道的曾经减过肥并成功减肥的人，包括我的朋友、家人和其他一些苗条得很惊人的减肥者，她们分享了…… 查看全文>>

摘要： 很多人都知道香蕉是减肥水果，具有清热、润肺滑肠的功效，能帮助排清体内毒素，以达到减肥的效果。但是为了减肥就天天这么生食，的确挺痛苦的。看看我的香蕉大餐，减肥不…… 查看全文>>

摘要： 冬天不要长肥膘！这是每个爱吃女孩子的新年愿望。这绝对不是痴心妄想哦！多吃以下这些蔬果，轻轻松松就能甩掉腹部脂肪咯。心动了吧？冬季减肥就是这么简单，好身材这样吃…… 查看全文>>

摘要：鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量，却含有丰富的维生素和矿物质：维生素A、B、D、E，钙，磷和铁质。这个以鸡蛋为主的减肥食谱，会使你轻松愉快地除去多余的…… 查看全文>>

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摘要： 春节前后，公司和家庭都有许多大小的餐饮聚会。不定时定量的饮食往往会引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积。其中，肝、肾是人体内最重要的两个排毒器官。作为…… 查看全文>>

摘要：有研究论文表明咖喱不仅能够帮助降低餐后胰岛素反应，还能促进能量代谢，让我们消耗更多的热量，促进脂肪氧化 ，从而有利于预防肥胖。 查看全文>>

摘要：减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。是什么原因造成这一现象的呢？又该怎样解决呢？ 查看全文>>

摘要：来自英国北爱尔兰的男子安德鲁·蒙哥马利(Andrew Montgomery)2010年参加朋友婚礼时惊讶地发现，自己竟然已经胖到了无法忍受的地步。为了能够找到新…… 查看全文>>

摘要： 1、过节更要重视吃早餐。不知你注意到没有，许多胖子都有一个共同的特点：不吃早餐。结果，中餐、晚餐都感到加倍饥饿，吃起来狼吞虎咽，进食速度快，会刺激吸收。一顿丰…… 查看全文>>

摘要：早前身形圆润的赌王千金何超盈，经过数月的瘦身行动已见成果。日前何超盈穿短裤大秀瘦腿，与友人在铜锣湾街边档吃鱼蛋；另一日，她又往跑马地快餐店，买了两袋外卖回家慢慢…… 查看全文>>

摘要： 节日期间，也不能过分放纵食欲，坚持以下几个做法，有助减肥瘦身。只要学会一个简单的收腹动作和节日饮食原则就能让你节假日吃喝玩乐都很放心。 查看全文>>

摘要：小甜甜布兰妮在经历过婚变和产后一度萎靡不振，身材走形，体重暴增。如今她发行一只新MV，我们看到以前的布兰妮又回来了，那么她是如何在短期内让自己的身材有如此明显的…… 查看全文>>

摘要：“80后新生代娱乐大明星”诞生了，杨幂、刘亦菲、黄圣依、王珞丹获封内地新“四小花旦”称号。她们不单止在各自的演艺事业上获得不俗的成绩，成为受万人瞩目的大明星，还…… 查看全文>>

摘要：羡慕超模们又直又长的美腿吗？除了天生的条件，后天的锻炼也是可以成就美腿的哦。就如现在最红的亚州模特刘雯，她有完美的基地，但是却从不忽视后天的锻炼，下面就和小编一…… 查看全文>>

摘要：法国知名营养专家迪康突发奇想，建议法国政府在学生考试时，给瘦学生多加一些分数，好让他们知道要控制体重，避免肥胖。 查看全文>>

摘要： 1、过节更要重视吃早餐。不知你注意到没有，许多胖子都有一个共同的特点：不吃早餐。结果，中餐、晚餐都感到加倍饥饿，吃起来狼吞虎咽，进食速度快，会刺激吸收。一顿丰…… 查看全文>>

摘要：市面上有很多速成的减肥法，但是你可知道速成法往往会导致身体负荷不到。所以一天一天瘦一点才是减肥的最好途径。现在就教导所有想要减肥的朋友，掌握这几项诀窍，就能轻松…… 查看全文>>

摘要：在电视台做编导的蓝小姐经常能在录制带里看见自己的身影，虽然最终不会播出，却是她时刻关注自己身材的好途径，“比照镜子更动态，看得更真切。 查看全文>>

摘要：女人们对美的追求是无止境的，能够保持好的身材，对她们来说是相貌之外的另一追求!其实只要你日常做足四件事，又何愁没有好的身材呢? 查看全文>>

摘要：娱乐圈里生活的女明星为了一个角色，可以暴涨十公斤，但为了另一个角色，可以激减十五公斤。她们每天都为荧幕角色改变着，增肥减肥成了家常便饭，那胖下来怎么迅速瘦下来呢…… 查看全文>>

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摘要：随着减肥，《多余》的皮肤会轻轻耷拉下来。为了收紧皮肤，需要做按摩。按摩对于加强锻炼效果或代替练习也是必须的。 查看全文>>

摘要：尽管专家一再告诫：减肥最科学健康的方法就是跑步加控制饮食，但由于这是一项需要强大毅力的事业，成功实在太难了。 查看全文>>