减肥频道

摘要：怎么才能够在四天内快速瘦腿，消除浮肿紧实肌肉打造纤细长腿呢？其实也很简单，快来看看吧！ 查看全文>>

摘要：据俄罗斯《趣闻报道》报道，大多数男人都认为，女人喜欢盯着男人突出的身体部位看，这是男人典型的一个错误。女人实际上喜欢有棱有角方形身材的男人，这得从后背才能看出来…… 查看全文>>

摘要：作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。五谷杂粮里含有大量减肥所需的膳食纤维。只要好好将这些膳食纤维加以利用便能把自己体内的脂肪快速…… 查看全文>>

摘要：21岁的美国零脂肪女孩虽然“零脂肪”，但她的胸部却并非“零脂肪”。“减肥不减胸”一直是女人的梦想，如何才能做到呢？下面介绍4大秘诀，让你告别“飞机场”历史。 查看全文>>

摘要：减肥一直是新妈妈的心头大事。因为生产完了由于各种原因你可能会胖一大圈，要如何产后减肥呢？刚刚生产完的孙俪迅速瘦身在大众眼中出现，她的产后减肥方法是什么？编辑与你…… 查看全文>>

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摘要：美国21岁的Lizzie Velasquez ，体重只有25公斤。为了坚持健康，她每天要吃60小份肉食。大约每15分钟就得进食一次，即便如此，她现在的身体仍然是…… 查看全文>>

摘要：红薯也能减肥吗？很多人不相信。其实，红薯是一种超有效的减肥方法，下面，我们一起来看看红薯减肥法到底怎样减肥，红薯减肥法有几种减肥食谱。 查看全文>>

摘要：很多人致肥的原因是一日三餐热量分配不均，早餐不吃，晚上又吃太多，导致体内脂肪积聚。那要怎么分配才算是合理呢？今天，小编告诉你吃什么减肥，怎样均衡搭配减肥食物，为…… 查看全文>>

摘要：韩国明星在中国的受欢迎程度丝毫不亚于韩国本土。韩国明星身材面容都很完美，韩星减肥瘦身方法多而有效，怎样减腹部赘肉对她们来说简直小菜一碟。来看看韩国明星是怎样减腹…… 查看全文>>

摘要：电视剧《精忠岳飞》正在紧锣密鼓的拍摄中，林心如饰演的岳飞妻子李娃的剧中造型正式亮相。剧照看来颇有韵味。最令人颇为惊讶的是，这位看起来青春靓丽的女子其实已经37岁…… 查看全文>>

摘要：胖脸mm想瘦脸不必那么麻烦，找对了适合自己的发型就能轻松变小脸了，这里有胖脸适合的发型图片，为你精选出的漂亮发型，修饰胖胖的圆脸，让脸型更完美，胖脸mm们一起来…… 查看全文>>

摘要：英国南威尔士的一名年轻男子罗伯体重达400多斤，而且是少有的腰围长度大于身高的肥胖人士。 查看全文>>

摘要：天气已经慢慢变热，女生们也越穿越少。一条有型又好看的超短裙能帮你打造成初夏美腿皇后！对于女人来说迷你裙似乎永远没有最短只有更短，这种由安德烈·库雷热提倡普及化的…… 查看全文>>

摘要：张家辉新戏《大追捕》，为了符合人物角色，秘密进行了为期半年的封闭式训练，在2010年凭借《证人》获得影帝之后，成功瘦身20公斤，变身“精肉人”那么张家辉的封闭式…… 查看全文>>

摘要：今年春晚，杨钰莹演唱《我在春天等你》给观众留下了深刻的印象。淡出人们的视线11年，容貌身材一如当年。那么，杨钰莹减肥方法是什么呢？现在就来揭密杨钰莹减肥方法！ 查看全文>>

摘要：小腹便便是许多爱美之人的心头之患，专家推荐4款腹部减肥食谱。想瘦腹的MM们赶快试试吧！ 查看全文>>

摘要：陈鲁豫在圈子里可谓是出了名的清瘦美人，那么，陈鲁豫是怎样减肥的呢？下面分享陈鲁豫减肥食谱，赶快来看看吧。 查看全文>>

摘要：我提醒自己不能吃一些容易发胖的，或者油炸食品什么的，我会用地沟油来吓自己，还把肉当做是自己的同伴，我就不敢吃了，可以控制自己。 查看全文>>

摘要：减肥不只女人的事。娱乐圈中女明星为减肥费尽心机，男明星可也不都是乐得轻松。相反，他们的减肥方法，与其说在减掉“脂肪”，倒不如说在与赘肉进行一场角力，其艰苦程度也…… 查看全文>>

摘要：女人快速瘦身必知的五个减肥习惯。不管你是想要减肥还是正在减肥瘦身人，都想知道如何快速减肥!其实如何快速减肥并不是难事，只要把一些运动和饮食计划，当成一种生活习惯…… 查看全文>>

摘要：美女孙燕姿如何减肥留住完美身材？孙燕姿的爱好之一是弹钢琴，她的快速有效减肥秘诀之一就是钢琴兴趣减肥法，即用她最喜欢的音乐和钢琴来雕塑她的窈窕身材。这种培养兴趣减…… 查看全文>>

摘要：OL整天坐在办公室，运动少，就算不刻意吃很多依然会在小腹和下半身囤积脂肪。影响美观又不健康，平时有意识地锻炼腹部可以防止脂肪堆积和有效瘦腹。让家庭医生专属模特教…… 查看全文>>

摘要：瘦腿是女人永恒的主题！我们可以没有大胸部，没有翘臀，甚至腰部也是直线……但是！我们要有一双美腿！可见美腿的威力不容忽视，不过久坐在办公室后，腿部慢慢也跟着臀部、…… 查看全文>>

摘要：农历新年过去了，很快就会迎接春夏的露肤季，你的身材准备好了吗？上手臂在日常生活中很少会有较大的使用，无法锻炼就不会变细。通过几个简单的动作锻炼让它瘦下来吧！家庭…… 查看全文>>

摘要：拥有一张上镜无敌的巴掌小脸是很多妹子的梦想，不过其实脸肥大多半是因为浮肿而不是脂肪，造成脸部浮肿的原因很多，击退浮肿就能变身小脸美人喔！跟着家医在线一起来做脸部…… 查看全文>>

摘要： 21岁“闭经”，过度减肥惹的祸 查看全文>>

摘要：女星减肥下狠招，“变态”减肥招大盘点。老百姓有句俗话叫做，“人前鲜亮，人后受罪”。这话用在那些明星减肥瘦身上似乎颇为契合，众多明星为了台上的风光，台下减肥可谓付…… 查看全文>>

摘要：想要减肥成功，用对方法很重要。那么，到底怎样减肥呢？牢记下面10个减肥方法，让你轻轻松松瘦身。 查看全文>>

摘要：很多MM都不吃早餐以为能够减肥，其实这是错误的观念。对于减肥来说，早餐是很重要不可忽视的一餐。小编分享一周减肥食谱，教你怎么吃早餐减肥。 查看全文>>

摘要：在俄罗斯叶卡捷琳堡市有一位名叫Kseniya Bubenko的20岁女孩，身高158厘米的她，体重仅有20公斤，因为上了电视节目成了家喻户晓的减肥达人。她还开发…… 查看全文>>

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摘要： 春天是一个让人心情舒畅的季节，春季减肥，当然要选择一些合适的运动方式，以便提高运动的兴趣并保持运动的持久性，使健身减肥取得更明显的效果。如果有充足的时间，不妨…… 查看全文>>

摘要：近期，因《北京爱情故事》而走红的佟丽娅备受关注，人气丝毫不逊于杨幂。目前，她公开承认与陈思成的甜蜜爱情。佟丽娅这个瘦弱的姑娘除了清纯无邪的面容，她极瘦的身材也让…… 查看全文>>

摘要：减肥，我们要先爱上牛奶。因为牛奶也有神奇的减肥功效。下面是女明星们最爱减肥方法——牛奶减肥法，看看哪种适合你。 查看全文>>

摘要：产后瘦身，看辣妈小S的完美减肥招。瘦身姐妹花大小S里的小S可是实打实的“减肥教主”，她即使在产后身材依旧火辣。而想知道自己产后怎么减肥的人们自然也想知道小S产后…… 查看全文>>

摘要：女星是如何瘦身打造性感美臀呢？紧实的臀部会为身材增色不少，但是很多人却因为工作久坐而导致臀部扁平难看!想要拥有一个性感的翘臀并不是难事!经常做一些日常的瘦臀动作…… 查看全文>>

摘要：美女陈妍希爆料易胖体质瘦身小窍门。凭着《那些年，我们一起追过的女孩》而爆红的台湾艺人陈妍希讲述减肥经验，自称不是天生的瘦子，保持完美的身材靠的是平时的健康减肥方…… 查看全文>>

摘要： 春天来了，是时候狠狠甩掉冬天积聚的多余脂肪啦！减肥，并不是什么都不吃，重要的是懂得吃什么减肥，怎样吃，这才是真正的享瘦!春季减肥应该吃些什么健康减肥食品呢？下…… 查看全文>>

摘要：春季吃什么减肥？冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧？春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面，小编给你推荐10种减肥食品，让你轻松吃出窈窕身材！ 查看全文>>

摘要：一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖，这种理论是大错特错，经过专家研究，多吃蜂蜜是能够减肥的，下面我们给大家介绍一种蜂蜜减肥法，让您在忙碌之余可以甜甜蜜蜜瘦下来。 查看全文>>

摘要：其实只要稍微改变一下自己的生活习惯，就可以达到良好瘦腰提臀的效果哦。下面跟大家分享8个居家运动瘦身减肥法，让你时时刻刻都有机会燃烧脂肪，恢复翘臀和纤腰! 查看全文>>

摘要：想消灭突起的肚腩，每天狂做仰卧起坐是不起效果的!因为仰卧起坐只能让你的腹部肌肉更加结实，并没有腹部减脂的作用。要想减掉腹部的多余脂肪，比较好的办法就是勤奋地坚持…… 查看全文>>

摘要：甘婷婷可以说是时下炙手可热的女明星，在成功塑造了新水浒中的潘金莲后一炮而红，在有吸引人的演技之余她又是怎样塑造迷人身材的呢？下面小编跟大家一起来分享甘婷婷的瘦身…… 查看全文>>

摘要：春节大吃大喝，假期过后发现体重暴涨，如何是好？节后减肥刻不容缓，但是也不用太着急。我们整理了众多女明星的减肥食谱，让你参考参考，希望新的一年，大家学习明星坚持减…… 查看全文>>

摘要：减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。弱碱性的体质，才能保持健康的体魄，而且减肥也事半功倍。排酸减肥法一度受到许多白领的…… 查看全文>>

摘要：明星如何减肥呢？明星的减肥方法是怎样的呢？苍井空老师的身材真是火辣的不行，MM们，让我们一起来学习苍井空老师的瘦身方法吧，让你魅力无限！ 查看全文>>

摘要：睡觉也可以达到减肥的目的吗？如果你每天的睡眠时间不足7个半小时，那么别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效。你那喝白水也会变胖的体质，很大程度上缘于你短促的睡眠时…… 查看全文>>

摘要：很多人都很困惑为了减肥自己都不知道到底应该如何安排自己的饮食，长时间的素食虽然减肥但是不利于健康，但是饮食无节制只会导致减肥失败，下面就跟随小编来做一个饮食测试…… 查看全文>>

摘要：会阻碍减肥进程的朋友你有吗？如果你不是健身狂人，那么肯定同意健身的过程是枯燥的。这就是为什么女孩大多结伴去健身房，互相监督并且打发运动过程中的无聊。但是，挑选健…… 查看全文>>