胖兔瘦身成功记盘点那些吃尽苦头的减肥女明星

2012-08-03 08:18:52 家庭医生在线

近日正忙于民国大戏《玲珑局》拍摄工作中的颖儿曝光了一组最新泳装写真，黑色的性感泳衣、火辣的身材吸引眼球，让人大跌眼镜。成功减肥的颖儿《千山暮雪》中，颖儿以肉肉的小胖脸闯入人们视线中，遭人非议为“小胖兔”。新版《红楼梦》中的蒋梦婕，天生一张嘟嘟脸，婴儿肥，与观众心目中的“行动似弱柳扶风”的林妹妹形象不符，让她饱受质疑。面对网友“还我一个林妹妹！”的非议，蒋梦婕苦心修炼，时隔多年，她已经成功摆脱了“婴儿肥”成功转型，减肥成功，甚是惊艳，大片不断，成“无敌杀手”！蒋梦婕说：当时是北京的盛夏，热得跟蒸桑拿一样，我想那是减肥的最佳时机，就全身裹满保鲜膜，外穿厚厚羽绒服，头戴帽子，下穿减肥裤，只把眼睛和鼻子留在外面，每天在健身房跑三四个小时……想起来真是自虐啊！为了更瘦，我每天只吃早饭，也是无油无盐的，在片场撑到中午人就焉了，晚上收工时整个人都是晕晕乎乎的…… 2009年10月13日，李湘在北京剖腹产女，但早在李湘怀孕七个月时，体重已经飙升了近40斤，生产之时，更暴增60斤，达到160斤。李湘产后很胖，她是怎样在短短的几个月的时间里就减肥了这么多呢？李湘减肥方法是怎样的呢？产后减肥成功的李湘美爆了。不吃甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等。食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱是容易发胖的食物不吃。每日做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用。反之，如果一次吃完，血液长时间地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一时用不完便变成脂肪储存起来。下一餐来临时，由于过分饥饿又会吃得过多，从而形成恶性循环。芙蓉姐姐，从当初的搔首弄姿的中年胖女人，到如今人人钦佩的减肥成功”励志姐“。现在的芙蓉姐姐以近乎完美的身材重回大众的视线，进入到时尚的行列，变得女人味十足。如今比小S减肥语录更励志的话是：“芙蓉姐姐都瘦了，你还好意思胖下去吗？” 据经纪人介绍，芙蓉姐姐的减肥操是自创而成。曾尝试去健身房，连续三个月强力器械、高温瑜珈、动感单车和各种舞蹈健身操什么都做，结果只瘦了10斤，而且令她骄傲的胸几乎完全没了，膝盖还累出问题了。经纪人称，芙蓉姐姐很后悔，就想起靠自己的方法减肥. 减肥前尹恩惠为”少女壮士“。尹恩惠的瘦身史可谓是相当壮烈，曾经的她因身材而自卑，成功瘦身的她虽然依旧保持着清澈爽朗的微笑，更多了一份成熟自信的感觉。属于易胖体质的尹恩惠，一直严格的控制饮食，数年如一日的食物都是水煮菜。或者以素为主，基本上已经不怎么吃肉了，现在已经苗条了的她开始每日3餐正常，但是加强运动。 $$$fdgallery$$$