《爱3》邓家佳教你瘦脸 精致V字脸是你最终目标

　　随着电视剧《爱情公寓3》的热播，剧中人物唐悠悠神经大条的性格深入人心。同样深入人心的还有唐悠悠的扮演者邓家佳那张精致标准的V字脸，并不是每个明星的脸都可以尖得这么有型哦，那么，邓家佳是怎样瘦成这样的标准V脸的呢?

　　一、每天至少要喝800ml水

　　喝适量的水是能帮助脸部消除浮肿。同时还能为你冲走体内大量的废物，还能让你的身体随时保持水润，这样肌肤就不会干燥了。

　　二、按摩面部肌肤排水通道

　　面部肌肤的排水通道共有三处

　　太阳穴、耳周和锁骨。这三个地方的共同特征是，轻轻按压有酸痛感，持续按压后有舒服的感觉。因此，在清晨护肤的时候，要特别关注按压这三处穴位，只要保证推拿的正确性，就能获得面部的紧致轮廓。

　　如果想要消除水肿，每天补充定量的水分是不够的。我们可以对这三个穴位进行按摩，从而使面部肌肤更加紧致。下面是具体步骤：

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　　从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水作用，关注最后要重点按压太阳穴位置

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　　把耳朵提起来，就好像打开了淋巴循环的闸口，让淋巴循环更顺畅。用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。

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　　用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下到上环绕推拿眼周肌肤，最后按压太阳穴。

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　　双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，最后以太阳穴为终点，不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。

　　三、每天要吃水果与蔬菜

　　瘦脸也要控制饮食的摄取热量，而多吃水果和蔬菜不仅能让你容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品零食等欲望。

　　四、对酒精说“NO”

　　无论是啤酒、鸡尾酒，只要是带有酒精的饮料，都有可能让你的面部浮肿与皮肤松弛。另外，酒精饮料的热量是很高的，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量就有100千卡，所以要慎饮哦。

　　五、增加钙的摄入量

　　一项研究表时，女性每天从食物中摄取1200mg的钙，是能帮助身体更有效的消耗脂肪，这样能使脸部纤瘦、身材苗条。

　　六、神奇大蒜瘦脸方法

　　普通的大蒜DIY一下就成了瘦脸面膜，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱，做做看吧。

　　材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。

　　作法：

　　step1: 把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟(去味)。

　　step2: 放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。

　　step3: 将面膜布放泡在大蒜中。

　　step4: 拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。

　　step5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上。

　　你还在为如何瘦脸而纠结不堪吗?上面的这些习惯都是对于瘦脸有极大的帮助，很适合大众，普通的瘦脸方法也不见得效果比复杂的瘦脸方法效果差哦!