徐若瑄因“末日论”吃胖 过敏体质减肥注意

    据台湾媒体报道，徐若瑄2013年初就因过敏，脸肿的如猪头送医治疗，她1月23日出席精品活动时展现好气色，还透露那是自己第二次因过敏送医，只是她却自爆除了过敏在调身体外，另一个原因其实是因为“世界末日”让自己肥了6公斤，但近12天靠着饮食与运动已经瘦了4公斤。

　　徐若瑄近来早上只吃水果调理过敏体质，直至傍晚6点才会吃当天的第一餐，她不讳言会这么做是在减肥，笑称“当初世界末日时我买了很多吃的在床头，想说若停电3天可以吃，没想到没世界末日，那些东西也吃光了。”加上12月份碰上圣诞节与跨年，徐若瑄直言“肥了6公斤，胖到人生最高峰！”不过这12天靠着饮食与一周运动2天的方法，徐若瑄成功瘦下4公斤，目前47公斤的她也说为了新电影还需要再瘦4公斤。

    像徐若瑄这种过敏体质，减肥还是得注意一些事情：

    1. 不适合做针灸减肥

　　针灸并不是让所有人都能快速减肥的，有些人能够在短期内脂肪减少得较快，有些人则体重变化不是太明显，这是因人而异的。因为有些人本身脂肪含量过高，基数较大，因此减下来的效果看起来会比较明显；而那些只是微胖的人，本身脂肪含量超标并不多，因此自我感觉的效果不那么明显。其实减肥也要有个过程，不能太快，一般一个月体重下降应该控制在5斤以内。

　　另外，针灸减肥并不适合所有人。首先，过敏体质的人，比如针刺后过于敏感或对酒精过敏的人，一般不适合针灸减肥。其次，有皮肤病或溃疡的患者也不适合针灸减肥。再次，孕妇禁用针灸。最后，高血压、心脏病患者，出血性疾病（如血友病、血小板减少症）患者以及自发性出血的人最好不要进行针灸减肥，以免造成生命危险。

    体质较虚弱的或者年纪较大的肥胖者，想要减肥的话应该选择其它方式。最后，选择针灸减肥时，一些细节也不容忽视。首先，针灸时的体位对于疗效的发挥非常重要，有条件的话患者应尽量选择卧位，因为卧位比较舒适耐久，可以减少晕针的现象出现。同时，患者在针灸时应保持舒缓的心态。针灸时，还要注意针灸器具是否经过严格消毒，条件允许的话，最好采用一次性器具。

　　2. 不适合喝红酒减肥

    奶酪配红酒，这是很多人都知道的一种搭配方式，这种搭配除了美味之外还具有丰胸减肥的功效。奶酪红酒减肥法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升脂肪代谢率。酒的美容作用肯定不比果汁，但热量绝对甚于果汁。而且，酒总是散发着难以抗拒的诱惑，让人在不知不觉中摄入很多。

　  不过奶酪红酒减肥法并不适合每个人。对酒类过敏的人，本来就不该喝酒，红酒减肥法同样会引起体内过敏反应。