家庭医生在线首页 > 减肥 > 经验

经验

家庭医生在线减肥频道推荐各种减肥经验,包括减肥达人瘦身、明星瘦身等各种资讯。

摘要:不久前,贾静雯顺利剖腹产下小女儿“咘咘”,作为明星,产后的头等大事必然是将身材恢复到怀孕前,今天小编就为大家提供产后减肥的3个妙招吧! 查看全文>>

摘要:网曝刘亦菲减肥前后对比照,果然瘦下来后,神仙姐姐气质直线上升。一直以来都是易胖体质的刘亦菲,如今瘦身成功,甩掉了Babyface,成功俘获男神宋承宪。 查看全文>>

摘要:网上疯传吴莫愁胖成了LadyGaga了。于是小编找来照片一看,果不其然,吴莫愁已经变成了丸子脸,大象腿了。虽然吴莫愁的长相一直饱受争议,但是一直以来她的身材还是…… 查看全文>>

摘要:近日网传:吴莫愁胖成了Lady Gaga!据悉是用药所致。吴莫愁工作繁忙,经常工作到凌晨,只能通过服用抗疲劳药物,调理身体,而这些药物可能导致肥胖。其实,除了药…… 查看全文>>

摘要:《偶像来了》带着一股女神风暴来袭,这档真人秀节目因紫霞仙子朱茵的加盟,令多年一直拥有紫霞情节的影迷们着实疯狂了起来。昨日,朱茵又在微博大晒美照,照片中朱茵身穿蓝…… 查看全文>>

摘要:21天减肥法相当于绝世武功里面的九阴白骨爪,最狠毒,效果也是以“快、狠、准”著称。简单来说,就是在21天之内,通过控制进食的种类、份量、时间等而达到减肥的效果。…… 查看全文>>

摘要:许多人在经历过冬天的大吃大喝之后身体容易发胖。那么到了春节该如何才能有效的减肥呢? 查看全文>>

摘要:许多爱美的女性总会抓住所有机会来减肥。而多数减肥的人可能不知道,在睡觉之前是减肥最好时机之一。那么在睡前如何减肥呢? 查看全文>>

摘要:俗话说,每一个胖子都是潜力股。这不,新西兰24岁胖妞Simone Anderson一夜之间爆红,因为人家完成了一个胖子的逆袭,经过努力的减肥,1年内从169公斤…… 查看全文>>

摘要:许多人都希望自己能拥有纤细的身材,但是多数的减肥方法耗费的时间都比较长。那么有什么比较好的减肥窍门呢? 查看全文>>

摘要:3个大招帮你打造完美臀形! 查看全文>>

摘要:明星瘦身的成功案例最能够振奋一众正在减肥路上的美眉们,其实明星减肥成功也付出了不少的努力,下面就来看看杜海涛是怎么减肥成功逆转大帅哥的! 查看全文>>

摘要:每个女性都希望能够拥有好身材,但是万恶的脂肪是好身材的绊脚石,听说陈意涵体内只有10.7%的脂肪!!这是真的吗? 查看全文>>

摘要:也许很多女性都不相信,不运动怎么能够减肥,其实这真是有可能的,下面就来看看明星的经验之谈吧! 查看全文>>

摘要:减肥是女人之间永恒的话题,张惠妹爆肥惊呆了一众小伙伴。胖成这种新高度,怎么减肥好呢? 查看全文>>

摘要:明星秀身材,都会引起网友的关注以及热评,赵子琪在微博晒出自己一张运动后的自拍照,马甲线明显。本来想秀身材,没想到网友却评论称太瘦了,女人没肉不好看。那么究竟怎样…… 查看全文>>

摘要:郑秀晶(Krystal) 查看全文>>

摘要:看着各路明星在红毯上大秀身材,是不是很羡慕?其实如果我们能够坚持锻炼,也能够拥有像明星一样性感迷人的身材,下面一起看看明星瘦身都有哪些妙招吧。 查看全文>>

摘要:很多女性觉得身材高挑才算是身材好,其实也不一定,女性只要通过运动,也能塑造出S型的身材,让高个子们也羡慕一把,下面就来看看那些个字不高,但身材迷人的明星有哪些吧…… 查看全文>>

摘要:每年的维密秀都是一场盛会,各国模特争奇斗艳。天使的样貌,魔鬼的身材,简直就是美的代名词。可是想拥有这么一个美好肉体可不是那么简单的哦,就让我们跟着维密超模的脚步…… 查看全文>>

摘要:看着韩星初出道时圆滚滚的模样,怎么也想不到她们如今万人景仰。想要留得住粉丝变得了女神,减肥瘦身可是必修课,不过不是人人都要抽脂吃药这么砸钱才能瘦,韩国女明星们都…… 查看全文>>

摘要:近日,播出的韩国有线电视On Style节目《Get it Beauty》中,演员河智苑公开了自己保持美丽的秘诀——低盐零食。明星减肥方法千百种,到底可不科学呢…… 查看全文>>

摘要:5月27日下午,有媒体曝光黄晓明与Angelababy于当天下午在青岛注册结婚,二人将于10月在上海举办婚礼。消息曝光后,网友纷纷送上祝福。而baby火辣的身材…… 查看全文>>

摘要:自从被评选为全球10大性感女星冠军之后,斯嘉丽这个名字似乎就已经成为性感的代名词。白皙的皮肤,丰盈的身材和诱人的娇唇,让她成为男人们最爱的女神。从8岁的男孩到8…… 查看全文>>

摘要:近日,蕾哈娜为《V》杂志拍摄的一组夏日大片曝光。蕾哈娜在片中大方秀出自己的诱人身段,装饰以荧光撞色十分抢眼。当然大片中更抢眼的则是蕾哈娜圆滑紧致的翘臀,就连蕾哈…… 查看全文>>

摘要:刚当妈妈三个月,戚薇就复出了。戚薇亮相上海股交中心,以某品牌CEO身份出席上市挂牌仪式,身兼老板和孩儿她妈,戚薇干的如何?她表示“希望能把事情做好”,为了带孩子…… 查看全文>>

摘要:韩国女明星不仅拥有精致的脸蛋和滑嫩的肌肤,还有那性感惹火的身材,尤其是纤细的双腿是她们的必杀技。下面就为你揭秘韩国韩国女星减肥方法,尹恩惠朴敏英教你怎么瘦腿美腿…… 查看全文>>

摘要:最近娱乐圈的女星们爱上了慢跑减肥法。其中气质女神张钧甯就非常爱慢跑,还曾挑战过女子马拉松呢,原来她纤瘦的身材全靠慢跑维持。下面就让张钧甯教你慢跑步减肥的正确方法…… 查看全文>>

摘要:白领大多时间都呆在枯燥无味的办公室里,长时间的久坐让肥胖盯上白领,白领想要减肥其实也可以通过上下班的空隙,下面一起来看看白领如何利用上下班途中减肥。 查看全文>>

摘要:大胖子?!那是一件多么悲催的事情啊!于是我下决心要减肥!我采用的而是健身房减肥的计划!在两个月的坚持中,我成功的减掉了15斤!下面分享一下我的健身房减肥小技巧!…… 查看全文>>

摘要:生活中我们经常听到有MM说,明明已经吃很少了,为什么还是不瘦呢?也许有的人还胖了。其实这都是因为没搞明白减肥时要减的是什么。我们要减少脂肪和碳水化合物(淀粉和各…… 查看全文>>

摘要:减肥对于肥胖者来说是一项重大工程,想要变成凹凸有致的身材,就要付出辛勤的代价,首先就要知道科学减肥的最好方法是什么,这样才有助于瘦身,下面就为大家分享减肥最快秘…… 查看全文>>

摘要:拥有一双纤细修长的双腿,是每个MM都梦寐以求的事。尤其是到了秀腿的季节,这么能就此放过呢?但是腿部线条并不完美,该怎么办呢?不如来看看中韩女明星减肥瘦腿的最快方…… 查看全文>>

摘要:大多数人肥胖都是因为控制不了贪吃的欲望,下面我们教你一套心理减肥法,帮你克制食欲。 查看全文>>

摘要:减肥的方法是多种多样,层出不穷,那么如何才能成功减肥而且不会反弹呢?以下就是小编推荐的10多10少瘦身法,让你想瘦很容易。 查看全文>>

摘要:许多爱美的女性总会抓住所有机会来减肥。而多数减肥的人可能不知道,在睡觉之前是减肥最好时机之一。那么在睡前如何减肥呢? 查看全文>>

摘要:现由于人们的物质生活越来越好,导致了许多人体型容易肥胖。因此有许多人都会积极的减肥,但是不是所有的人都能减肥成功。那么减肥失败的原因有哪些呢? 查看全文>>

摘要:维多利亚秘密天使超模们都以陆续成为辣妈,但她们的身材不但没有走样,反而更加的性感,这让女人们非常的羡慕,她们都有着独特的减肥秘笈,像头牌超模杜晨·科洛斯(Dou…… 查看全文>>

摘要:小S因为胖达人而导致个人形象受损,事业也受到影响,因此靠喝酒和大吃来缓解压力,没多久就暴肥7公斤,好在小S突然顿悟,而决定减肥,每天食用红薯食谱减肥方法恢复到4…… 查看全文>>

摘要:减肥是一个过程,别总是幻想着一下子瘦多少,那是不可能的,需要下定决心减下来,他7个月减掉46斤,他的减肥过程是怎样的呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:明星们的身材总是让人羡慕的,特别是女明星,身材好的女明星总被人称为“女神”。但是有一些明星也会因为各种客观原因(如怀孕、暴饮暴食、演艺事业需要等)而发胖,但是他…… 查看全文>>

摘要:TVB女星胡杏儿在《奇妙的朋友》中再次爆红,完美苗条的身材让人忘了她肥胖的模样,为了拍戏胡杏儿在52天就让自己胖了42斤,又在短短数月轻松瘦身,下面就来看胡杏儿…… 查看全文>>

摘要:很多MM胖都说是遗传家里的,在你哀叹“我这辈子就是胖纸的命”的时候,有没有认真想过谁说胖是会遗传的?你看看那卡戴珊小妹,不就是一个强而有力的反驳了么?各位MM是…… 查看全文>>

摘要:近日,阿娇和阿Sa这一对好闺蜜赴海岛度假,海岛温度较高,两人身着比基尼潜入水中畅享清凉,两人在水中的优雅身姿和姣美身材受到了网友的赞叹!其实,在水中也能清凉瘦身…… 查看全文>>

摘要:明星们的身材总是让人羡慕嫉妒恨的,我们总是幻想着她们是通过魔鬼般的方法来保持这个羡煞旁人的身材,但是,事实真是如此吗?其实不然,明星们的瘦身方法也很“接地气”的…… 查看全文>>

摘要:中韩网友心目中“最美身材女星”是谁?《亚洲中国》刊物访问了20岁至49岁的女性共2万人,韩版《Running Man》中唯一的女主持宋智孝胜过全智贤、Miss …… 查看全文>>

摘要:作为情人节春节档唯一一部重磅外片,《饥饿游戏3:嘲笑鸟(上)》正在席卷内地的电影市场,大表姐作为电影中的绝对主演,除了不可忽视的演技和美颜外,好身材也是羡煞一票…… 查看全文>>

摘要:说到减肥,大部分人第一时间想到的就是节食和运动,而在这两种方法里,运动是最佳的,这样瘦下来的话,肌肉和肌肤都会变得紧实有弹性,不会松垮垮的,而且对身体很好,减肥…… 查看全文>>

摘要:思聪老公说,整容改变命运。但赤裸裸的现实告诉我们,且不谈整容很贵,抹下眼睛都是一把辛酸泪,就算整了容的小肥妹,命运依然坎坷,只有瘦下来的时候哭才有人心疼啊! 查看全文>>

频道热点专区