减肥频道

摘要：中韩文化大有不同，那明星们的减肥方法是否也有很大不同呢？其实未必。减肥对全世界来说，原理基本上都差不多。 查看全文>>

摘要： 号称“电臀美人”的著名歌手李玟对自己身材要求很高，她表示在拍摄专辑封面照时，为了能穿下造型师准备的造型，她还是得长时间深呼吸，紧缩肚子，维持腰部最完美曲线，相…… 查看全文>>

摘要：有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿…… 查看全文>>

摘要：要除去大象腿，除了平时多抽空做瘦腿运动之外，还应该注意饮食清淡。因为大腿胖有时候是水肿造成的，多吃一些薏仁、红豆等能消除水肿的食物，能有效帮助瘦腿。 查看全文>>

摘要： 台湾“苹果日报”报道，韩国团体Super Junior(简称SJ)最“重量”级的成员神童，昨在推特宣布要开始减重。他前天先公布自己体重为92.4公斤，昨日却变…… 查看全文>>

摘要：女性都爱用水果来减肥美容，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。但事实是，水果也是有危害的。下面为你揭开水果减肥美容的N个真相。你必须明白：过份依赖水果，非但不…… 查看全文>>

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摘要：下面总结了九种快速瘦身偏方，学会之后的你可不要再为了快速瘦身，盲目地摧残自己的身体。这些快速瘦身方法大都是低热量饮食减肥法。 查看全文>>

摘要：夏季到来，脱掉厚重的衣服后，就要开始为减肥而努力了。而运动正是减肥的最重要环节。但是，运动减肥也要注意，以免发生运动伤害。下面告诉你运动减肥的常识，让你更轻松享…… 查看全文>>

摘要：芙蓉姐姐瘦身成功，她的故事也随之成为了励志故事。近日她频频亮相，可以明显看到她的身材凹凸有致，不输女星。 查看全文>>

摘要：最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。如果你每天做仰卧起坐做到趴下，小…… 查看全文>>

摘要：张馨予天使的面孔，魔鬼般火辣的身材让很多宅男疯狂。她玲珑有致的身形是如何练就的呢？ 查看全文>>

摘要：德国名模克劳蒂娅拥有一头金黄色的头发和苗条的身材，她曾经当选为世界六大美女之一。她的减肥秘方和保持身材的秘诀是什么呢？ 查看全文>>

摘要：在下面网友鱼鱼分享的减肥心得里面，大家可以发现健康饮食和美容瘦身相结合的有效方法。 查看全文>>

摘要：女人减肥时做的最傻的事是以为饿肚子就是减肥。你一旦连续挨饿，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。 查看全文>>

摘要：清晨的第一杯水往往是排毒的关键，因此这第一杯水该如何喝，有很大的学问。蜂蜜水不适合早晨喝，这些恐怕都是你不知道。 查看全文>>

摘要：每天只食一餐，饿了就喝清水和蔬菜汁，每天都要涂抹瘦身啫喱，是金善雅在几十天内就瘦12斤的独门秘诀。 查看全文>>

摘要：在全世界3700万步行减肥者中，至少有一半的人并没有实现科学步行，以致没有达到理想的减脂效果。 查看全文>>

摘要：生完宝宝一个月瘦了37斤的明星刘芸，让人大叹她的成效。下面来分享她的“光速瘦”经验，活生生的例子和心得就在面前，全是信心和希望啊！有木有？ 查看全文>>

摘要：美国热播的一个减肥竞赛节目，里面有非常多的减肥达人分享了他们的减肥经历。下面，我们就来看看参赛选手荷莉的减肥经验谈，看她是如何成功减掉95磅的体重的，向她学习最…… 查看全文>>

摘要：每周一日断食法是日本现今最Hot的减肥方法，掀起了新一代减肥浪潮。每个人在经过一周的时间之后，总会有毒素残余。经过一天的断食，可达到清理体内毒素的目的，有效减低…… 查看全文>>

摘要： 一.松岛菜菜子：小钵碗法 查看全文>>

摘要：胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。 查看全文>>

摘要：最爆肥的食物搭配是蛋糕＋豆腐、汽水＋巧克力2种。女人要了解一些食物搭配方式，才不会让自己迷迷糊糊毁容又增肥。 查看全文>>

摘要：旧书《养瘦》是蔡依林多年来的减肥经历，她表示，要吃才干瘦，养生是一辈子的事，不要顺从食品，吃要吃对办法。 查看全文>>

摘要：林青霞现在虽然已经淡出演艺圈，虽然50多岁了，但依然维持着较好的身材。她保持好身材的秘诀——饮食减肥方法，也一直为圈内人所称道。下面，我们一起去分享一下林青霞的…… 查看全文>>

摘要： 一、文根英，发福后变大妈，脸部和腰部尤其明显。 查看全文>>

摘要： 所有的西餐：别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。 查看全文>>

摘要：洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。 查看全文>>

摘要： 一小口奶茶都不偷喝 查看全文>>

摘要： 最瘦脸蔬菜——芹菜 查看全文>>

摘要：相当时髦前卫的小s，自小就吃妈妈熬煮的中药补品，对于汉方食补接受度也很高。不过，烹煮丽上则严守“低油低盐低糖”的“三低”原则，不造成产后虚弱身子的负担。 查看全文>>

摘要：如何能拥有TVB女明星的身材和气质？下面列出TVB女明星的几种独门瘦身秘诀，让大家也能参考她们的瘦身方法，快速拥有好身材。 查看全文>>

摘要：体力透支，会造成肥胖，也容易让腿部水肿；血液循环不好，也会造成肥胖；还是要吃米饭......记住这些“条例”，让下半身的肥胖无处遁形。 查看全文>>

摘要：上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。 查看全文>>

摘要：张曼玉有着自己的一套减肥秘诀，坚持少食多餐、进行适当的运动，有着健康的生活方式等，这些让她能够美丽永葆。 查看全文>>

摘要：台湾新晋女星安心亚在现在通告不断172的身高、34D的胸围让她成为新一代的宅男女神，那么安心亚平时是如何保持身材的呢？ 查看全文>>

摘要：这五要素包括：每天吃五餐；每餐花五分钟来准备；每餐饭包含五种元素；每天锻炼25分钟，每周锻炼五次；坚持五个星期，每个星期 “放假”一天。 查看全文>>

摘要：这些美女明星在塑造身材的方面上，有一些适合懒人的、人人可学的简易减肥法。就让我们来学习一下吧！ 查看全文>>

摘要：泰国菜减肥、生食辣椒减肥、菠萝减肥、瘦身水煮锅......等等，这些明星减肥用的秘密武器，是我们可以学习的。 查看全文>>

摘要：这里包含了韩国最漂亮女明星、最帅男明星的独家减肥瘦身方法，你参考下吧。 查看全文>>

摘要：纸片人，就是身材纤细得如薄纸般轻盈的人。这些“纸片人”，有些是天生的强生的，有些则是靠后天努力的。娱乐圈也不乏有这么一群怎么吃也不胖的“纸片人”。她们都在吃什么…… 查看全文>>

摘要： 郑秀文的减肥食谱 查看全文>>

摘要：女星如果只是一味地减肥，可能会让自己美丽不再。因为不正确的减肥方法会让女人老得更快。下面几位风华绝代的女星，用她们独特的减肥方法，成功美丽瘦身。来偷师她们的方法…… 查看全文>>

摘要：每个减肥的女人都想自己的身材像个模特模特，但模特们的地狱式方法并不是人人都能承受的。下面向大家介绍6位世界名模所采取的瘦身方法，希望对大家的瘦身有所帮助。 查看全文>>

摘要：因为《奋斗》，人们记住了王珞丹对爱情的执着和活力四射的形象；因为《奋斗》，王珞丹大红大紫。具有一股天生清晰气息的王珞丹非常苗条，她是如何保持那轻如紫燕的身材的呢…… 查看全文>>

摘要：美国著名的“约翰·罗伯特动力”国际模特学校推荐的食谱每天保证食物总热量为1200千卡，深受广大名模的欢迎。 查看全文>>

摘要： 1、看恐怖片减肥 查看全文>>

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摘要：在夏季完全到来的时候，你还没有减掉身上难看的赘肉，是不是很着急，每天愁眉不展的，下面，瘦身男女小编就为大家带来明星减肥法则，看徐若瑄与萧亚轩两位天后是怎样迅速瘦…… 查看全文>>