减肥频道

摘要：你是否试过减肥但是总是瘦不下来么，看看下面的这些习惯在身上存不存在，然后改掉吧。 查看全文>>

摘要：怎样快速减肥？“在网上流传过无数的瘦身法，但是很多都是很难看到效果的。长期如此对于想减肥的MM来说，自信心就会大受打击。想要短时间看到最明显的减肥效果，那么MM…… 查看全文>>

摘要：外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！ 查看全文>>

摘要：一个月瘦掉30斤，这并不是什么可望不可即的故事，只要你有决心，再胖也能够瘦下来，今天小编就给你分享一下减肥达人李励斯的减肥经验。 查看全文>>

摘要：海洋一直是地球最后的资源宝库，对于瘦身和减肥来说，海洋里的很多物种都是精华。以下就是小编为您收集的七类海洋中的减肥圣品。在这个开始减肥的季节里，大家快快学起来吧…… 查看全文>>

摘要：情人节马上就要到来了，不知道你是否已经准备好了将自己的最美的一面展示给自己心仪的男生，如果你觉得什么都已经准备妥当了，就是自己是身材似乎有些差强人意，那你应该再…… 查看全文>>

摘要：胖人的身体状况可以看做“正常”的，减肥后的人则会处于一种“不正常”的状态，此时身体的正常反应就是赶紧多吃，争取尽快回到“正常”状态。 查看全文>>

摘要：立春过后，春季减肥大战打响。竹笋能吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和新陈代谢，可帮助减肥，可谓春季减肥的一道好食谱。 查看全文>>

摘要：现在的白领们，除了躺在床上的时间，最多的时间就是坐着。特别是如今天气越来越冷，人们出去游玩的欲望也越来越小。既然白领们坐得最多，我们就坐着减肥吧！ 查看全文>>

摘要：工作忙，经常没时间吃早餐，导致饮食不规律，是OL们减肥效果不理想的一个重要因素。小编为上班族们推荐8款简单易做，又适合瘦身的减肥早餐，帮你提升一天的减肥战斗力，…… 查看全文>>

摘要：对于很多人来说，春季就意味着减肥的开始。夏季越来越近，春季减肥也就变得非常紧迫。下面，小编给你推荐8个春季健康减肥方法，让你做个春季窈窕美人哦！ 查看全文>>

摘要：现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢!今天我们就来教你便秘怎么办，从生活小事开始改善排便不顺的状况。 查看全文>>

摘要：春节忙不完的就是应酬，大吃大喝过后就是对肥肉的深深苦恼。Pclady此次为大家策划一期最速效的运动瘦身招，让你快速摆脱春节肥胖。 查看全文>>

摘要：天生爱美是女人的本性。无论从网上还是书上、电视上都能听到或看到各式各样的民间减肥秘方。我们不禁迷惑了，哪个民间的减肥秘方最有效还不反弹，最适合自己的呢？无论是哪…… 查看全文>>

摘要：减肥可女性在春季里头等大事，小编为你推荐春季瘦身最简单有效的10大有氧运动，帮你花更少的力气燃烧掉更多的脂肪，在夏季来临之前塑造出苗条的S曲线。 查看全文>>

摘要：肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。 查看全文>>

摘要：你已经打算要减肥了？想要在夏天穿上性感的小背带？然而，减肥期间的每一天你都是怎么安排的呢？健康的减肥方法的确有助成功减肥，但是，如果有明确的减肥时间表，瘦身也会…… 查看全文>>

摘要：丰满的胸部是爱美的女生的追求，怎么才能够拥有挺翘丰满的胸部呢？编辑推荐7款山药丰胸食谱，美味易做，让你轻松吃出大咪咪，打造前凸后翘好身材。 查看全文>>

摘要： 说要减肥，医生都会给你开三张方子——饮食控制、运动和药物治疗。 查看全文>>

摘要：有人总结了肥胖原因的四字经——汤、糖、躺、烫，是有道理的。喜欢喝汤，特别是一些老年人觉得剩菜、剩饭倒掉可惜，喜欢喝光吃光；喜欢躺着休息，晚饭以后对着电视机一包包…… 查看全文>>

摘要：维生素Ｄ是身体制造瘦素所必需的。瘦素是人体内控制食量的一种激素，因为它的存在，人才会有饱的感觉，从而停止进食。当维生素Ｄ的缺乏导致体内瘦素含量降低时，人的胃口会…… 查看全文>>

摘要：春节过后，减肥是大事。MM们要努力回复春节前的苗条身材。下面推荐一周减肥食谱，吃掉你的假日脂肪。 查看全文>>

摘要： 春节过后，许多人会发出同样的感叹——胖了。于是，一年一度的“减肥大计”又和工作一起拉开了序幕。 查看全文>>

摘要：“法国悖论”的论点是法国人的日常饮食中含有大量的饱和脂肪酸，不利于心肌健康，但是，法国人患心肌病的几率却非常的低。 查看全文>>

摘要： 人们通常认为忽胖忽瘦会影响身体健康，但美国研究人员说，与一直肥胖相比，这种“悠悠球”式的减肥对身体有益。 查看全文>>

摘要：减肥方法的选择也需根据肥胖的程度，超重和轻度肥胖的患者只需要坚持科学的饮食运动方式，中重度肥胖者必须在坚持饮食运动控制的基础上，可以加用药物治疗。 查看全文>>

摘要：在寻找瘦身减肥方法时，请你先记住下面3个原则：一、不要盲目相信模仿别人的减肥方法；二、不能以损害健康为代价；三、万变的减肥方法不离这个道理：少吃多运动，贵在坚持…… 查看全文>>

摘要： “年后上班两天，我都没吃正餐。”到了午饭时间，孙女士却皱着眉头说，春节假期餐餐大鱼大肉，本来就有些胖的她过个年又胖了4斤，于是决定节食减肥。 查看全文>>

摘要： 1、卡路里—双刃 查看全文>>

摘要：形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥瘦身或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的真谛…… 查看全文>>

摘要：“我是法国人，所以懒的运动”，这句话出自曾为007庞德女郎的法国知名女星Eva Green，一语道出法国女人对运动塑身的态度。但可别以为她们对身材就不斤斤计较，…… 查看全文>>

摘要： 如果你能坚持一周健康的瘦身饮食计划，那就在除夕夜没有负罪感的饱餐一顿。毕竟每个人都需要给自己放天假呀，放纵的吃一天是不会破坏整个节食计划的。当然，如果你在夹菜…… 查看全文>>

摘要： 很多正在减肥或者曾经减肥的lady抱怨，家庭成员众口难调，而且油腻的、高糖的食物总是受欢迎，做清淡的食物往往受冷淡……那么就告诉家人你那样做的原因，一旦他们理…… 查看全文>>

摘要： 我不想要节食！我不想要忍饥挨饿！凭什么让一个爱吃之人为了减肥而去不停做这些伤身又伤心的事情！其实会胖的原因除了遗传以外，绝大多数并不是因为你的饮食不规律，而是…… 查看全文>>

摘要：很多人都在为一直出现的口臭、便秘、色斑等症状而心烦意乱，这很有可能是典型的身体毒素症状。中医揭示，5大毒素症状提醒你该排毒了！ 查看全文>>

摘要：减肥应以健脾利湿、消食化积、活血化淤、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。 查看全文>>

摘要：在一天的不同时辰中，人体的经络走向不同，其需要调整的方法也不尽相同。现如今，由于工作压力的增大，很多女人的作息时间早已经颠倒，让身体出现了紊乱状态。此时，只要经…… 查看全文>>

摘要：研究表明全谷物膳食对腰部与心脏都有着显著的好处。一份富含全谷物的食谱能在降低心脏病危险的同时，帮助消灭困扰你已久的小肚子。 查看全文>>

摘要：春节期间，餐桌上丰盛的美味让人大饱口福，这些食品中也有许多有害毒素，如果这些毒素不被排出，造成肠道毒素长时间储留，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，春…… 查看全文>>

摘要：脂肪囤积、宿便、腹肌松弛是腰部赘肉形成的3大主要原因。为此，小编将告诉你针对这3种原因形成的腰部赘肉该如何清除。 查看全文>>

摘要： 方法一：喝水 查看全文>>

摘要： 1、早晨咖喱减肥法 查看全文>>

摘要： 形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条减肥铁纪律，忍耐多一点，坚持久…… 查看全文>>

摘要： 1、古饮食方式 查看全文>>

摘要：起床后的一个小时内、运动后的半个小时至45分钟内，这是最佳的吃饭2个时间。这是身体最活跃，新陈代谢最旺盛的时候。 查看全文>>

摘要： 1.甜食 查看全文>>

摘要： 第一大秘诀：干洗腿。 查看全文>>

摘要：合理饮食是健康减肥的关键。减肥的女性，如何合理安排一天的饮食？下面小编告诉你一天24小时的饮食时刻表。 查看全文>>

摘要：常有人抱怨刚吃完就饿了；又有人后悔吃完肚子老是胀鼓鼓的。这是因为不同食物需要的消化时间不同。下面这个“食物消化时间表”，能帮你选好食物，让肠胃轻松。 查看全文>>

摘要： 喝醋减肥法 查看全文>>