减肥频道

摘要：为了减肥，你选择过度节食，然后你胃疼得死去活来，你告诉自己，忍一忍，只要能瘦，怎样都可以忍下去……北京一23岁女孩，因减肥过度致死，临走前呼吁大家，珍惜健康！ 查看全文>>

摘要：21天，可以做什么？或许一切平平淡淡，没有什么变化。文章通过网友实例告诉我们，21天，你完全可以实现蜕变。减掉身上20斤肥肉，变得更自信、更迷人！但需要有持之以…… 查看全文>>

摘要：人们看问题时，总会存在一些定式思维。比如：医生的 生活方式一定很科学，他们特会养生保健。一提到减肥，人们第一时间想到的便是爱美的女孩子。这次我要讲给大家听的，…… 查看全文>>

摘要：成功减肥的关键在于找到适合自己的减肥方法。或许你已经尝试过各种饮食减肥，运动减肥等减肥方式，但是却成效甚微。没关系，你完全可以尝试一些全新的减肥方法，打开你的瘦…… 查看全文>>

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摘要：营养师告诉大家：吃晚餐减肥，从中医角度上来说，是一种食疗，也叫餐疗。众所周知，古时候，食疗是非常重要的治病方式，后来才从食疗中延伸出药疗，才有了今天所谓的减肥药…… 查看全文>>

摘要： $$$fdgallery$$$ 据英国《每日邮报》6月3日报道，美国著名健身教练詹妮弗・妮科尔・李拥有古铜色结实的火辣身材，而且从…… 查看全文>>

摘要：减10斤不是梦！下面是一个网友一个月瘦十斤的真实减肥经历，跟大家分享一下，希望能给正在减肥的妹妹们带来帮助哦！ 查看全文>>

摘要：关于减肥，减肥达人空间有这么一条法则，觉得挺适合减肥姐妹的——不要永远抱着今天吃明天减的心态，一定要狠下决心，减肥是一辈子的事，绝对不能放纵自己。 查看全文>>

摘要：如果你还在为该选择何种减肥方法而头痛不已，不妨借鉴一下其他减肥达人是如何成功瘦身的。文章告诉你，网友壮壮分享无糖芝麻糊减肥法，这可是经过她本人亲身实践，半年从1…… 查看全文>>

摘要：据英国《每日邮报》报道，为了在婚礼前迅速瘦身，英国一名准新娘疯狂节食，最终在11周里减重19公斤之后因心律紊乱而死亡。 查看全文>>

摘要：减肥达人自白——“不久前，我还是一个132斤、穿着XXL码衣服的大胖妹，尤其是这季节，满大街的黑丝小短裙，而我裹着大T恤，还胀鼓鼓的挤出三层游泳圈；而那条30的…… 查看全文>>

摘要：减肥是女人一辈子的事情。夏天来了，如何快速减肥，是美眉们最头疼的事儿，看着自己一天也不见瘦的身体，什么好看衣服都穿不上，下面一位网友经过亲身体验，推荐僧侣减肥方…… 查看全文>>

摘要：到了该要baby的年龄，却还犹豫，因为担心要了baby，就会毁了自己的苗条身材。那么怎样做才能既当妈妈，又能继续保持以前的“魔鬼身材”呢？ 查看全文>>

摘要：减肥狂们看过来，力荐哦，速效瘦身全攻略大公开，让你狂减20斤啊！减肥需要注意什么？后续需要做些什么努力？文章为你解答。 查看全文>>

摘要：不少女性的身材变样都在怀孕期间，为了保证胎儿营养充足，不少准妈妈都吃了不少高热量食物。但日籍准妈妈Yoshiko严格要求自己，孕期的增重目标不超过12公斤，现在…… 查看全文>>

摘要：有人说减肥很难很难，但最近日本专家却告诉我们，其实减肥很简单，只要你少吃少喝一口就可以轻松减重。饮食习惯还真是把宰牛刀，想要减肥的娃好好控制一下自己的饮食吧！ 查看全文>>

摘要：她今年32岁，1米58的她体重减肥前有122斤，用了两个月时间，减肥后的她能恢复到103斤重腰围1尺8的美女。小编告诉你她的减肥经验是什么。 查看全文>>

摘要：很多上班族女性都有周末宅家的习惯，你是否也有好多个周末慵懒的午后，都被食物和网络占据了？现在开始我们行动起来吧。 查看全文>>

摘要：一直说要减肥，却一直下不了狠心。身上的肥肉最终还是没有减下来。看看这位瘦身成功的减肥励志达人吧，看着她，忽然就明白了，“嗯，其实，瘦了，真的很好。” 查看全文>>

摘要：今天和小编一起看看某些瘦到让人惊恐的女孩的私房照，为了能维持骨感的身材，这些女孩用的手段都过于夸张，希望大家引以为戒，在减肥的过程中多使用健康的方法。 查看全文>>

摘要：网友们评论说：如此漂亮的体型，太狠了！绝对能刺激你减肥的20张夸张照片，这个夏天还怕瘦不下来？ 查看全文>>

摘要：随着毕业季的临近，很多大学生纷纷以“遗憾体”为自己的大学生涯做了小小总结与缅怀，很多大学女生的遗憾竟然是没有减肥成功，导致没有男朋友！ 查看全文>>

摘要：来自香港的辣妈鱼小姐，09年6月生完孩子，由怀孕前115斤涨到165斤。生完孩子一年半里，身材都是在160斤左右，天天嘴里喊着要减肥，面对美食总是说吃完这餐后开…… 查看全文>>

摘要：网友成果：“一个月腿围减了六厘米，现在体重是55KG，一个月前是63KG，一年前是85KG 我先把我这一个月的日程和大家一起分享吧！”来自网友的减肥实录，大家不…… 查看全文>>

摘要：知名内衣品牌维多利亚的秘密 （Victoria's Secret）模特儿身材，如今普遍视为理想体态，而31名女性秀自己的照片，就是要证明事实并非如此。 查看全文>>

摘要：减肥遇到瓶颈时，想要放弃时，不妨看下其他人的成功经验，学习激励下自己。减肥25斤过了十多年都没有反弹，这个曾经的胖妹果然功夫了得，她总结出来8条减肥真言，告诉更…… 查看全文>>

摘要：姐妹们减肥遭遇瓶颈肿么办？不用担心，减肥路上不是你一个人在孤军奋战。不妨来看看减肥达人是如何减肥的？从中学习，走出瓶颈。 查看全文>>

摘要：谁说懒人就瘦不下来？！懒人自有一套懒人瘦身法。文章为你介绍懒美人瘦身法，让你轻松享瘦。 查看全文>>

摘要：减肥须养成好习惯。那么好习惯包括什么呢？文章一一为你列举10大减肥好习惯，并告诉你背后的原理。 查看全文>>

摘要：还在为大码身材烦恼？不妨试下文章所推荐的几种减肥方法，教你练就小一号身材，重拾自信。 查看全文>>

摘要：对于减肥者来说，减掉脂肪以及选用的方式，取决于自己的身体。然而，要达到减肥目标的关键是坚持。找到正确的方法后，人们在一个星期后会看出其中的变化。本文将教你快速减…… 查看全文>>

摘要：假如肚子上赘肉太多的话，你敢穿上性感的比基尼吗？今天教大家如何减肚子上的赘肉，坚持练习4步简单的减肥操，就能打造平坦小腹。 查看全文>>

摘要：女生减肥的时候有一个法宝你可不要忘记了，那就是经期减肥法，根据自己的生理期来减肥会更有效率。下面这位网友就要来跟各位姐妹分享自己使用生理期减肥法的减肥经验，跟着…… 查看全文>>

摘要：平日里除了忙于白天的工作，有时候就连晚上也要加班加点，而且长期坐在办公室里，饮食和运动多少都会照顾不周。 查看全文>>

摘要：体重一直减不下来，脂肪一直甩不掉，不是因为不努力，只是因为我们走错了方向。《时代》杂志为我们纠正十个错误的减肥观念。 查看全文>>

摘要：很多女孩子看到电视上的偶像明星动辄只有45公斤左右，也就不管自己的骨架、身高、脂肪数如何，就采取激烈饥饿方式减肥，我看了真的很不舍。营养的东西吃了不一定会胖，会…… 查看全文>>

摘要：进入减肥稍缓期，此时身体的雌性激素水平逐渐回复平衡状态，新陈代谢开始减慢但仍然不错，但同时胃口变好，营养吸收也加快。 查看全文>>

摘要：为了形象好莱坞明星不得不保持苗条身材，她们减肥的压力是平常人的好几倍！虽然她们因此忙于节食、吃减肥药和每天约见私人健身教练，但有时候难免也一时疏忽而不小心让身材…… 查看全文>>

摘要：蛋是饮食中必不可少食材，单从早点来说，鸡蛋就能做出各种花样，茶鸡蛋、荷包蛋、鸡蛋灌饼……鸡蛋的营养你真的懂得吗？而你又会利用鸡蛋的营养制定出适合自己的减肥大餐吗…… 查看全文>>

摘要：“青涩”食物能迅速抑制我们的食欲，从而使我们吃得较少。此外，这些口味差的食物往往卡路里也很低，对减肥大有帮助。但是令人遗憾的是，我们餐桌上这类不顺口的食物越来越…… 查看全文>>

摘要：快速瘦身，网友曝光成功瘦身招。网友名称刀刀，身高162厘米，和对象谈恋爱的时候最重是130斤，本身就不是一个窈窕之人!为了给对象撑门面，想变得美丽和窈窕就想要减…… 查看全文>>

摘要： 多喝水对于体重的控制有相当直接的帮助，如果你想减重、加速减重的速度，水分绝对是不可少的先锋分子。“水”，是有利减重的神奇灵药。 查看全文>>

摘要：尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢还可以加点新鲜的柠檬片，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西…… 查看全文>>

摘要：减肥一定要选择健康的方式，韩国一对超重的情侣就已经成功的变成帅哥辣妹了。谁说爱情只是风花雪月、你侬我侬毫无实际意义?韩国一对“胖墩”情侣用他们不断下降的体重向人…… 查看全文>>

摘要：脸颊肉肉的，一笑起来更是明显。要怎么才能瘦脸呢？小编教你2组瘦脸瑜伽动作，不但能给脸部减肥，还能帮你美唇，打造美丽笑颜！ 查看全文>>

摘要：瘦脸有术，明星瘦脸高招你会吗？瘦脸的最快方法究竟是什么，苦苦寻求快速瘦脸的MM们这下可以得到答案了，减肥瘦身成功的榜样数不胜数，一起来看看明星们的瘦脸绝技吧。 查看全文>>

摘要：只要功夫深铁杵磨成针，各位胖mm只要坚持就可以像文中的主人公一样了！ 查看全文>>

摘要：有人说过，对于女人而言没有最瘦，只有更瘦，但过度的减肥却会对身体造成很大的伤害，下面的事例就证明过度节食的危害。 查看全文>>

摘要：我相信很多肥胖人群在计划自己减肥历程的过程中，“吃什么”成为了一个很难面对的问题，及想吃出健康又不舍得放弃美食，在食物种类的选择上可谓费尽脑筋，不知道应该怎样才…… 查看全文>>