减肥频道

摘要：产后如何减肥是所有女性都非常关心的问题吧，尤其是身为明星的女星们更是非常重视自己的身材吧，那么她们有什么方法可以在产后健康瘦身呢？现在酷尚网减肥频道小编就给大家…… 查看全文>>

摘要：这是一些并没有很难的芭蕾动作，它们可以帮助你拥有挺翘的臀部，紧实的腹部，优雅的手臂，让培养了娜塔莉-波特曼的Mary Helen Bowers来教给你。只要坚持…… 查看全文>>

摘要：因为女性受荷尔蒙刺激，身体的多余热量非常容易转化为皮下脂肪。腰部是很难运动到的以个部位，再加上平时的生活习惯也会导致脂肪的囤积，想要瘦腰，当然要看准自己属于那种…… 查看全文>>

摘要：一日之计在于晨，天寒地冻，早上不想起来做早饭？爱美网小编教你3款简单的减肥早餐食谱，最适合冬季减肥的健康食谱。 查看全文>>

摘要： 排毒去脂最佳选：红豆木瓜粥 查看全文>>

摘要：近年来，日本“生姜族”日益壮大，以年轻女性居多，她们随身携带装着生姜的小瓶子，无论吃什么都会加入些生姜。 查看全文>>

摘要： 肩背练习 查看全文>>

摘要：还记得小时候玩的蹦床吗？腾空，落下，再弹起，这应该是最让人感觉有如腾云驾雾般的游戏了。不过，现在的蹦床已经不再限于小孩。除了在国际重大赛事上出现，它也正成为人们…… 查看全文>>

摘要：水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等 查看全文>>

摘要：秋冬运动减肥的最好方法是什么呢？比起强迫性的节制饮食，充分动起来才是燃烧脂肪、消耗多余热量才是最有效的减肥方法。户外减肥运动中，比较有趣的莫过于骑自行车减肥了，…… 查看全文>>

摘要：坐下，站的不够直，吃过头都会让小腹突出的越来越明显。有没有人嘲笑过你这肚子看上去好像有几个月了一样？其实减腰部赘肉并不像你想象中那么难，这些简单易行的方法，你一…… 查看全文>>

摘要：明星减肥总是爱美MM瘦身的范例。台湾演员胡婷婷身材苗条，脸蛋娇小，她是如何减肥和瘦脸的呢？下面就让她来揭开瘦身秘诀，告诉你她是如何减肥的，同时教你一套瘦脸按摩，…… 查看全文>>

摘要：和人体有生物钟一样，食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食，不仅能充分享受美味，还能使人吸收到最多的营养。 查看全文>>

摘要：以下介绍4种运动，让你在家轻松完成，亦可增进自己的体态美，让你成为美丽、窈窕的健康美眉。 查看全文>>

摘要：走出纤纤弱弱的紫薇，林心如在《美人心计》中饰演聪慧强势还带点腹黑的窦漪房一角，精湛的演技，带给人们无限的惊喜。同时令人惊叹还有，林心如十年如一日的美貌与好身材。…… 查看全文>>

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摘要：不想因睡眠质量影响体质吗？晚睡、失眠、睡眠不足、浅睡都有可能导致瘦素与生长素分泌失衡，从而无形中令你食欲大增，不知不觉变得越来越胖！改善睡眠是改变易胖体质的关键…… 查看全文>>

摘要：对于正在筹备婚礼的准新娘们来说，减肥瘦身是其中很重要的一项任务，那么最快的减肥方法再适合不过了，下面是几种非常适合准新娘们的快速减肥方法。 查看全文>>

摘要：台湾艺人李妍瑾不仅身材高挑，而且凹凸有致。要知道李妍瑾在雕塑身材、维持体态方面可是非常努力的哦。今天特别分享她天天必做的塑腰提臀小运动。大家只要花一点点时间，就…… 查看全文>>

摘要：伊能静亮相《中国达人秀》任评委，身材玲珑有致，完全看不出岁月的痕迹。身为明星，伊能静非常注意减肥瘦身，除了控制饮食以为，伊能静还有一套私家的减肥瘦身方法。一起来…… 查看全文>>

摘要：明星的身材就像气球，感觉可以任意调节，忽胖忽瘦也是很常见的。而维持好身材的辣妈不在少数，王艳就是其中之一。她产后瘦身靠有效地节食减肥，摇身一变辣妈。下面就来看看…… 查看全文>>

摘要：冬天一到，有没有觉得自己胃口特别好？可是每次吃完对着自己鼓鼓涨涨的小肚子就崩溃了……吃，我所欲也；瘦，亦我所欲也。难道吃和瘦真的不可兼得吗？没这回事！让小编告诉…… 查看全文>>

摘要：对于需要上镜好看的明星来说，脸是门面，身材是本钱。在难得的春节长假中，面对温暖的床铺和满桌的美食，能够抵挡住诱惑的人可真不多。于是乎春节刚过，明星们开始忙乎减肥…… 查看全文>>

摘要：很多人都喜欢效仿明星减肥时使用的瘦身方法，刘嘉玲的好身材，郑欣宜快速瘦身成功，都是许多人学习的对象。其实这些明星减肥所用的瘦身方法存在减肥错误。大家不千万不要盲…… 查看全文>>

摘要：日本时尚模特道端Karen在诞下两儿后，是如何恢复昔日完美身材的呢？其减肥秘诀在于独门减肥操，令体态变得紧致之余，还改善骨骼不正等问题。 查看全文>>

摘要：减肥瘦身的话题如今已经是美女们茶余饭后不可不说的话题，瘦脸也提到日程上来了，有些美眉天生身材很好就是婴儿肥的脸庞让自己很苦恼，看见很多瘦脸的广告就想尝试可是又害…… 查看全文>>

摘要：看一个人容不容易发胖不光只有体质这一个标准，有三个阶段也是女人易发胖的时候，那么有哪三个易发胖的阶段呢? 查看全文>>

摘要：《鲁豫有约》上鲁豫大美女总是那么的光彩照人，充满着知性美，陈鲁豫是怎么样保持好身材的？今天小编收集到鲁豫的减肥秘籍，行过路过可不要错过，一起去瞧瞧，看有没有“油…… 查看全文>>

摘要：继马楚成的《赛车》和黄百鸣的《最强囍事》之后，张柏芝近日又加盟成龙监制的电影《杨门女将》出演穆桂英。据悉，张柏芝三部影片加起来片酬超过2000万。生下二子才过没…… 查看全文>>

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摘要：节食减肥可以说是速度很快的一种减肥方法，并且也的确有效果，但是很多mm在追求快速的同时有没有想过健康问题呢?其实节食减肥法存在着不少弊端，想了解节食减肥法背后的…… 查看全文>>

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摘要：运动是肥胖的克星，适量运动可以加快新陈代谢、燃烧脂肪，还能增强体质，对延缓衰老和保持身心健康都非常好的作用，正在努力减肥的你不妨试试以下几种运动减肥，既有效快速…… 查看全文>>

摘要：为了漂亮，不少女明星坦言“好久没有吃饱过”！当然，除了节食之外，她们还会采用各式各样健康且速效的瘦身大法。现在我们来看看大牌明星们是怎么说减肥成功的吧。 查看全文>>

摘要：长期的节食+运动减肥，实在让人难以坚持，于是许多女性都转向寻求药物减肥。那么，什么样的减肥药能够安全健康瘦身呢？以下的8种纯中药瘦身制剂，副作用小，让你想瘦就瘦…… 查看全文>>

摘要：“7天之内瘦掉10斤！”这不就是传说中的“光速瘦”嘛！别觉得这是个不可能完成的任务，我们找来了模特出身，身材永远没得说的春晓和生完宝宝一个月瘦了37斤的明星刘芸…… 查看全文>>

摘要： 十月怀胎是女性最幸福的时刻，但是产后的身材恢复却又是女性最难过的时刻。女性们产后的六个月是最佳的减肥时期，只要产后妈妈严格遵守以下7条饮食习惯，要恢复产前的窈…… 查看全文>>

摘要：在秋季来临之际爱美的mm们更加迫切拥有苗条身材，那么如何减肥呢?偶像的力量很强大，明星减肥的方法你一定不过错过。近期最热电视剧《宫》的女主角杨幂，为我们推荐了一…… 查看全文>>

摘要：美丽性感的范冰冰总是造型多变，不管是呈现哪一面都具有无懈可击的时尚魅力，她个子高挑，再加上绝对完美的身材，令无数女生羡慕不已，她是如何快速减肥的呢?下面就为大家…… 查看全文>>

摘要：还记得尹恩惠出演《宫》时粗壮的臂膀和小腿，及凸凸的小肚腩。今日的尹恩惠已经今非昔比了，窈窕身材，标准身段很是上镜，到底尹恩惠用了什么奇妙的瘦身方法呢?快和小编一…… 查看全文>>

摘要：国际巨星张曼玉拥有永远不显老的面容，然而她的身材也依然保持得如同少女般曼妙，她的腰身如同当年那样纤细，她有什么秘方使自己战胜了年龄，来看张曼玉的腰部减肥法。 …… 查看全文>>

摘要： 大多数人会采用减肥茶来实现自己的瘦身效果，现在很多的减肥茶广告都打着这样排毒减肥的口号，看是健康减肥的方式，但是事实上有效果吗？以下是网上投票关于减肥效果最好…… 查看全文>>

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摘要：中医减肥方法包括很多方面，大体分为针灸、按摩、点穴和气功。其中最受中外减肥人士欢迎的还要属针灸和按摩。在好莱坞的巨星中就有很多明星用中医减肥，并且得到了很好的减…… 查看全文>>

摘要：如今的现代女性可没有过去唐朝女子的口福，保持窈窕的身材是她们近半生的课题。因为明星职业的特殊性，身材对于女明星来说尤其重要。而在有意无意地增重之后，瘦身的程序自…… 查看全文>>

摘要：身为光线传媒的当家花旦，柳岩以童颜和性感身材而颇受欢迎，现在来学一下美女主持柳岩是如何让自己嫩颜又修身吧！ 查看全文>>

摘要：某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量（卡路里）低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿，以下是营养专家推荐的冬天食用最好的瘦身食物。…… 查看全文>>

摘要：零食是许多女孩子的最爱，但是大家又害怕吃零食会发胖。那么哪些零食吃了不发胖呢？下面就来了解一下美味又不发胖的10款美食。 查看全文>>

摘要：上班族对久坐并不陌生：每天乘车或开车上下班；到办公室一坐就是大半天；下班回家后又坐到电视机前懒得动。如果一周少于3次体育活动，每次活动少于20分钟，那很不幸，你…… 查看全文>>

摘要：冬季要怎么减肥呢？冬季快速减肥的方法有哪些呢？冬季要怎么减肥最快呢？下面就来了解一下冬季快速减肥的8个小妙招。 查看全文>>