减肥频道

摘要：蔡依林的粉丝们都知道，蔡依林在刚出道的时候并没有现在这么苗条，她通过了不断的努力才保持了这么好的身材。但其实她也进过减肥的误区，使自己的健康受到了威胁，下面就来…… 查看全文>>

摘要：选择减肥药品首先要根据自己的身体素质情况(如对哪种药物会不会产生不良反应、有没有其它疾病等)有个全面的了解，如果自己对情况不能确定的话，应请教专家或专业人士，不…… 查看全文>>

摘要：不良生活习惯与臀形绝对有关系，它会导致臀部血液循环不顺、代谢不良、肌肉松弛等。产后瘦臀是新妈们迫在眉睫的事情，这就需要新妈们改掉那些不良的生活恶习。 查看全文>>

摘要：人体每天至少应从饮食中补充2200毫升的水，不要等到口渴了才喝水。喝水虽然人人会，但如何喝水才算“科学”？ 查看全文>>

摘要：胸小除了皮肤组织的张力，胸部根基的肌肉调整也是胸部形状及大小的影响因素。不仅是大胸肌，肩胛骨周围肌肉的状态也是起到决定性的作用。因此向要胸部变大，不妨试试下面左…… 查看全文>>

摘要：你是不是有着一双大粗腿呢？你是不是对别人的美腿垂涎欲滴了呢？不要再羡慕人家了，这样是没用的，我们还是赶快的行动起来才是王道！下面小编教你四大瘦腿方法，让你趁着这…… 查看全文>>

摘要：台湾七仙女的爱美情结可谓远近闻名，她们使用过的美容品或是减肥瘦身方法都会成为爱美女生追捧的事物。私交甚密，好过亲姐妹的台湾七仙女们，其实也有暗自较劲的时候。吴佩…… 查看全文>>

摘要：不管高个mm还是矮个mm，高跟鞋都能让女性变得更加自信和美丽，但是常穿高跟鞋，会使小腿的肌肉变得紧绷，肌肉纤维变短，小腿就会越来越粗壮。同时，小腿后侧跟腱萎缩，…… 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？在大家看来喝茶，只不过是一种休闲娱乐的事情，怎么能关系到减肥方面来呢?这么说的关键是看我们喝的是什么茶了。如果能…… 查看全文>>

摘要：腿部健康减肥，对于腿部很胖的人来说，应该值得关注的问题。昨天和朋友在大街上看到一位年轻的女孩，的确有很胖，特别是腿部，有好多人回头看她。并非是嘲笑，但真的有点影…… 查看全文>>

摘要：肆意减肥，很可能导致内分泌失调，怎么才能既健康又有效的减肥呢？不妨跟你每月的“好朋友”好好沟通一下，通过她了解自己的体质，搭配饮食，从内而外瘦得健康、美丽。 查看全文>>

摘要：根据性格选择减肥运动效果倍。不同的人应该根据自己不同的性格特征来选择不同的运动，找到最适合自己的运动减肥方式，这不仅有利于强身健体，还能帮助你更加快速有效地减肥…… 查看全文>>

摘要：知道大多数人多是“吃货”，对于大多数“吃货”来说，减肥的确是一件很痛苦的事情，可这又是不可不为的一件事情。其实，靠吃减肥也是一种“艺术”，也是有迹可循的，看看吧…… 查看全文>>

摘要：走路姿势可以决定你的腿胖还是瘦，你相信吗？让我们一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要： 1.发现只有一条合身的裤子 查看全文>>

摘要：冬季爱吃又不爱运动，真的很难减肥！真的很难吗？看看下面21个高招，看看人的意志力是如何让你做到冬季减肥这件难事的。 查看全文>>

摘要：身上肥肉越来越多，看着就烦看着就苦恼，想要减肥却又不知道到底什么样的减肥方法才真的有效果，而且又担心太过困难，自己无法坚持到瘦身成功的那一刻。 查看全文>>

摘要：喝水减肥，每天要喝八杯水？错。科学家们说，整天大口大口地或小口地喝水对健康还没有一个明确的好处。那么，每天喝八杯水的标准建议又是从哪里来的？宾夕法尼亚大学的肾脏…… 查看全文>>

摘要：减肥瘦身是女人永恒不变的话题，结婚的女人更是追求有一个完美骨感的身材，但是好身材不是一朝一夕能促成的，小编为你精选5招妙方，成就骨感新娘不再是难事。 查看全文>>

摘要：肥胖是不少人的烦恼，可是思来想去就是不知道为什么会发胖，减肥也减不下去，据分析，人之所以肥胖和饮食有很大关系，但是还有一些原因可能是你想都想不到的，来看看吧。 …… 查看全文>>

摘要：现年50岁的保罗·马森（Paul Mason）曾经是世界上最胖的人，体重达到444公斤，被称为“半吨人”。经过医生检查，马森被证实患上一种“强迫进食紊乱症”，由…… 查看全文>>

摘要：现代社会，不少女性都希望自己能拥有苗条的身材，为此，她们尝试各种减肥的方法，纷纷的加入到减肥大军中，其中更多的爱美女性选择了节食减肥，她们不顾是否会影响身体健康…… 查看全文>>

摘要：冬天运动减肥的最好方法是什么呢？冬季减肥当然是运动最好，既减肥又暖身，为你推荐减肥最快的有氧运动，其中骑自行车便是不错的选择，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：现在减肥市场上存在鱼目混珠的现象，很多不合格的减肥产品流入市场，消费者在减肥广告的狂轰滥炸下，很容易盲目地选择减肥产品，其结果很可能是食用减肥产品后不但减肥不成…… 查看全文>>

摘要：冬季减肥选什么方法好？冬天怎么减肥？吃羊肉有助于减肥瘦身，你点你知道吗？如此充满幸福感的减肥方法可不要错过了呀。 查看全文>>

摘要：啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收；而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快…… 查看全文>>

摘要：专家建议，男士们每天早上应该更早起床，先锻炼，然后吃一餐丰盛的早餐，接着中午吃饱，并且最好不要进行锻炼。 查看全文>>

摘要：经期是减肥丰胸的最好时期，可以使丰胸效果加倍，那么经期快速丰胸方法是什么？经期丰胸用按摩的方式最佳，下面向你介绍按摩快速丰胸方法。 查看全文>>

摘要： 居家运动减肥的最好方法是什么呢？ 查看全文>>

摘要：现代社会资讯发展、交通便捷，使得坐式的生活型态取代了以往劳动式的生活型态，多数人的体能状况会出现毛病，想避免这些文明病引发的危害，适量与规律的运动是健康生活减肥…… 查看全文>>

摘要：宅女运动减肥的最好方法是什么呢？让宅女们去运动是件难事，那不运动要怎么减肥呢，其实在家里走来走去就是一种瘦身运动，下面为各位宅女们准备了一些在家中进行的减肥瘦身…… 查看全文>>

摘要：做运动是很好的减肥方式，很高兴你可以选择运动减肥，下面为大家推荐5种减肥瘦身运动方式，采用这些运动方式有助于促进新陈代谢，提高运动减肥的效果。 查看全文>>

摘要：选择好的脂肪和蛋白质来食用，适当进食优质蛋白质和脂肪，比如鸡胸肉、瘦红肉、鱼贝类、鸡蛋、坚果、橄榄油，以及低脂或脱脂的乳制品，这些食物可以帮你维持均衡的营养。 查看全文>>

摘要：冬天是一个容易上火的季节，“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医…… 查看全文>>

摘要：喝减肥茶是主要减肥方法中的一种，很多mm都喜欢采用这种方便的方法来减肥，下面为大家介绍几种自制快速减肥茶的方法。 查看全文>>

摘要：俏丽的臀部可以拉长腿部线条，使双腿显得更加修长，经常久坐的人们臀部会变得扁平，并且大腿上的肉肉也会不断增多，提臀运动可以帮我们打造出滚圆俏丽的pp，想要练出紧致…… 查看全文>>

摘要：减肥要吃减肥餐，食用减肥餐要遵循健康原则，必需含有充足的营养，今天为你带来的营养减肥食谱完全符合健康的条件 ，一起来看看这套营养减肥食谱吧。 查看全文>>

摘要：有些女性一顿吃半个西瓜或几个桃子，这同样会造成体内脂肪的堆积。别以为用水果代替正餐就能达到减重及降低脂肪的效果，水果中所含的果糖成分是相当高的。 查看全文>>

摘要：臀部怎样减肥？运动是效果最好的方式，为你推荐瘦臀的最快方法，只需6步就能塑造出你想要的臀部曲线。 查看全文>>

摘要：过午不食减肥法2点后不进食就是利用空腹前期，使瘦激素作用的时间延长达到减重效果，另外减少碳水化合物的摄取，使破坏的脑下垂体体重调节中枢慢慢恢复，转化为不易复胖的…… 查看全文>>

摘要：富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。 查看全文>>

摘要：月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”，观察月经的变化，可以窥测肥胖对内分泌功能的影响。 查看全文>>

摘要：天气渐凉，人体血液循环变差，肌肉变得僵硬，减肥也会受到阻碍。这时可以通过简单的刮痧来改善血液循环，放松肌肉。下面就叫你利用按摩刷取代传统刮痧板，在家自己刮痧减肥…… 查看全文>>

摘要：减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。而且需要注意减肥药物可能存在的安全隐患。 查看全文>>

摘要：冬天胃口好，运动少，很容易让体内脂肪堆积。而你就只能重复着“夏天减下去，冬天胖起来”的循环,正确的饮食减肥方法，你也可以在冬天里把自己打造成苗条又光鲜的美女。 …… 查看全文>>

摘要：林依晨有着可爱的苹果脸，胖嘟嘟的很可爱。然而，为了拍戏更加上镜，本来就不胖的她可是毅力惊人哦!细心的观众会发现《我可能不会爱你》中的林依晨明显消瘦不少。 查看全文>>

摘要：冬季是最容易发胖，也是减肥的最好季节。冬天吃蔬菜减肥最快,排毒瘦身的10种明星减肥食品，帮你排出体内油脂和毒素，做个靓丽女性。 查看全文>>

摘要：想要减肥瘦身先来改善自己每天的饮食方式，为你推荐健康减肥餐，每天采取这样的饮食方法，食用健康减肥餐便能让你在轻松瘦身的同时更加健康。 查看全文>>

摘要：不知你是否听说过柠檬水减肥，有人说喝柠檬水可以减肥，也有人说喝柠檬水根本起不到减肥瘦身的功效，那么柠檬水可以减肥吗？来看下面的介绍吧。 查看全文>>

摘要：教你一套减肥瘦身运动，专为宅女们量身定制，跟着图片上的美媚一起来做运动吧。 查看全文>>