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摘要：如何快速瘦脸?做瘦脸运动是最好的方法，下面由可爱的卡通娃娃带领大家一起来做瘦脸运动吧。 查看全文>>

摘要：怎么瘦手臂最快，虽然冬季不像夏天那样，胳膊常常露在外面。但是冬季也不能忽略瘦手臂。那如何瘦手臂最快呢？下面小编介绍5种瘦手臂的最快方法。 查看全文>>

摘要：肚子老是硬鼓鼓的，看起来像只“大青蛙”。有没有想过，这是“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场“清腹”运动，让肠胃轻装上阵…… 查看全文>>

摘要：月亮具有神秘的魔力，有专家认为月亮的盈亏也影响减肥，照月亮周期来调整减肥计划的月亮减肥法，能有效在1个月内减重5公斤哦！ 查看全文>>

摘要：最疯狂的愚人减肥法，吹气球减肥，吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用。每天吹10个气球可减1寸腰围，这可是经过专家鉴定的呢！ 查看全文>>

摘要：手术减肥是近些年手术技术不断发展而产生的，随让手术减肥可以帮助人们减肥，但是对于欧美等一些国家推出的割肠减肥法，还是很残忍的。 查看全文>>

摘要：纤细双腿不一定非得要一定的时间，一定的地点来进行，在生活当中，只要你注意到细节的重要性，也可以在其中享受到美的体态！ 查看全文>>

摘要：对于爱美的妹妹们臀部存在赘肉是觉得不容忽视的，下面是一组独特而完美的美臀方案，定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。放一些激烈的摇滚乐，20分钟坚持下去，不出一个月…… 查看全文>>

摘要：你在节食也在运动，但是体重却毫无改变！很多人在瘦身的时候都会犯一般性错误，如果你在此之后没有看到自己想要的结果，这里有一些原因会帮到你噢！找到错误节食运动的原因…… 查看全文>>

摘要：众所周知，我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣。然而，世界上不仅有不够瘦的女人，更多得是懒女人！今天，我们就给“懒女人”及蜜蜂…… 查看全文>>

摘要：卸妆以后的女性脸色会反映出不同的身体状况，亦会显示出身体不应再吸收什么食物。因此，拥有某一类型面色特征的人，应针对性地进食不同的减肥餐，从而补充身体内缺乏的矿物…… 查看全文>>

摘要：工作和生活压力，让女性变得焦虑不安。通过暴饮暴食来宣泄抑郁的心情。可暴饮暴食后，随之而来的是赘肉滋长，然后又是压力，再次暴饮暴，如此恶性循环，对女性的生理和心理…… 查看全文>>

摘要：肉类或煎炸油腻食物导致新陈代谢中产生大量的毒素，造成肠胃的巨大负担，需要清淡饮食来调节。但是长期吃素又会造成体内营养不均衡，所以建议在假后选一两天吃素，以达到排…… 查看全文>>

摘要：生活中很多你觉得会增肥的食物其实可以帮你减肥的．美味的圣诞大餐在刺激你的味蕾，可害怕长胖的MM们免不了有一种担忧：无顾忌地吃，会不会让瘦身计划前功尽弃?有些食品…… 查看全文>>

摘要：斯福坦大学医学院的博士约翰莫顿是“消化疾病周”的大会代表，他说，一开始，研究人员并不是想研究益生菌能否直接促进术后的肥胖症患者减轻更多的赘肉。 查看全文>>

摘要：南瓜子不仅比瓜子热量低，而且还富含延缓女士衰老的镁元素。而且，南瓜子比较难剥，所以在不断的“嗑”与咀嚼中，还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢，加快脂肪的…… 查看全文>>

摘要：乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。不少爱美的女性朋友经常喝乌龙茶以企盼达到减肥的目的，这种做法是否可取呢？ 查看全文>>

摘要：你知不知道很多的生活习惯，是造成你肥胖及皮肤状况不好的最主要的原因，因为你是不知不觉中养成的习惯，所以你不会感觉到你不好习惯是最主要的杀手！身体的很多警训都是告…… 查看全文>>

摘要：冬天运动，你知道要注意什么吗？国际私人健身教练潘勇认为，这可是个大问题，如果这个问题没解决明白，冬天健身，也许不是健身，而是伤身。 查看全文>>

摘要：减肥都要少吃饭，甚至不吃饭。其实大家可以不用这么惧怕主食。爱美网小编教你吃什么减肥。主食经过冷冻神奇大变身，成为健康减肥食品。 查看全文>>

摘要：一个人的身体是由脂肪、肌肉、内脏、骨骼、水等成分构成的，现代人肥胖主要是因为身体含有过多的脂肪。但是究竟过多了多少脂肪？那些地方的脂肪堆积过多以及减肥到什么程度…… 查看全文>>

摘要：吃面包的时候，我们都喜欢涂一点牛油或果酱，夹着火腿吃……可是你知道吗，这些配料热量也不低哦，大大地增加了面包原有的卡路里！ 查看全文>>

摘要：菠菜丰富的膳食纤维，有助于改善肠胃和便秘，还可预防大肠癌。 查看全文>>

摘要：分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢？这是因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的。 查看全文>>

摘要：山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提…… 查看全文>>

摘要：咀嚼也能瘦脸?没错!最简易的快速瘦脸方法就是通过多次咀嚼的瘦脸运动来锻炼咀嚼肌，收紧双下巴，改善面部的肌肉与骨骼平衡，消除水肿，大胖脸就能变成瓜子脸了!下面，赶…… 查看全文>>

摘要：按压完脸颊后，松开双手，双臂屈肘，收拢在胸前，保持下臂互相平衡的姿势下，手腕施力向内侧推压7秒。保持两腿并拢，脚掌绷直的躺卧姿势，双臂屈肘收拢，用右手扶着左上臂…… 查看全文>>

摘要：如何瘦手臂？人体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌，经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉小时，还可以紧致肌肉的线条，让松松垮垮的大粗手臂，变成纤细迷人的玉臂…… 查看全文>>

摘要：清晨起床的时候，却发现镜子中的自己的脸变大了一个号，就连双眼皮都变成了单眼皮。恰好遇到该狂欢的光棍节，该怎么出去见人呀?如果担心这样的情况发生，那么除了做好预防…… 查看全文>>

摘要：“没想到，原来我长得像梦露” 英国女子减肥后大变样，被模特公司相中专做梦露打扮 查看全文>>

摘要：修长而没有一丝赘肉的双腿是性感的象征，因此拥有一双美腿也是爱美美眉们的梦想，小编就给大家介绍简单瘦腿运动帮助您打造纤纤细腿。一定要坚持哦！ 查看全文>>

摘要：以胖为美的时代早已远去，娱乐圈中涌现越来越多的瘦妖精,如何在短期内恢复魔鬼身材才是减肥成功的秘诀! 查看全文>>

摘要：对于女性来说瘦身不仅是要减轻体重，更重要的是要有一个好身材，下面小编推荐给大家的是芭蕾形体瘦身方法，帮助大家快速的消除身上的脂肪，达到快速燃脂的作用，那么就来看…… 查看全文>>

摘要：多数人认为减肥就是能少吃就少吃些，拒绝下午茶也是其中一种瘦身的方法。但是研究表示，有喝下午茶的人比没喝的人更容易瘦！ 查看全文>>

摘要：那些怀才者总能找到舞台，魅力的鲜花总能灿烂地绽放，比如在传媒圈里，董卿就是一位闪耀的新星。含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳，以及一份积淀了淡定与自信的…… 查看全文>>

摘要：健康减肥最有效的方法就是多喝水，可是，我们从前听说“每天八杯水”的概念太抽象，是八杯多大容量的水？ 查看全文>>

摘要：心理学家发现，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，能有助于培养肥胖者正确的行为。减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，还可以通过心理治疗来纠正其异常…… 查看全文>>

摘要：水谷雅子，是日本一位面容却如十几岁的43岁家庭主妇。作为“不老仙妻”曼妙曲线，身材也丝毫不走样。所以我们以她为榜样，每天5分钟，修炼减肥心经。锻造完美身材。 查看全文>>

摘要：减肥总是不成功，在郁闷、懊恼之余，我们不经有许多的困惑，减肥方法不对吗？为什么会这样呢？小编为你解答减肥失败的7个困惑，让你走出瘦身误区，重新向美丽进发！ 查看全文>>

摘要：上班族每天坐在电脑前是非常容易发胖的，因为一整天下来，上班时间超过8个小时，唯一会运动到的地方只有手指头跟嘴巴，想不胖都难了! 查看全文>>

摘要：花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐以下几款。 查看全文>>

摘要：每年到了圣诞节这个时候吧，我肚子里的蛔虫就开始叫了，因为从这一天开始，往后接二连三的元旦，过年，走亲戚聚会就接种而来了，不给你任何喘息的机会，稍不留神，脂肪就悄…… 查看全文>>

摘要：完美的背部线条能让我们看起来更健美。下面就来为大家盘点最有效的瘦背美背方法，让你告别“虎背”，帮你塑造身体完美曲线。 查看全文>>

摘要：因为害怕肥胖，因为根深蒂固的认识，我们通常不敢在晚上吃东西。现在，你可以抛开你的负担了。科学家们证实：进食时间对于体重增加并不起主要作用。肥胖最主要的元凶在于饮…… 查看全文>>

摘要：春节期间，少不了要跟亲友齐聚一堂。开怀畅饮一番。这样难免会造成饮食过量、生活作息紊乱，进而消化系统发出警报。虽然是享了口福，但是肠胃却超负荷了。这个时候就要注意…… 查看全文>>

摘要：中药养生博大精深，中药从根本上调理人体，让人体更健康平衡。那么，中药能够减肥吗？什么中药能够减肥？小编为你介绍7大最有效的减肥中药，帮你指出枸杞减肥误区，让你快…… 查看全文>>

摘要：冬季寒冷，随着我们身上的衣服越穿越多，身材突显出来的时间也越来越少，所以不少人在冬季就放松了不怎么减肥，等到第二年夏天才急急忙忙地用一些很极端的方法来瘦身。那么…… 查看全文>>

摘要：凹凸有致的身材是每个女性的梦想，到了冬天是否感觉整个人都懒了呢，看到日益“肿”的身材神伤？不要难过了，小编为姐妹们推荐几种天然食材让你瘦身不瘦胸，打造S身材。 查看全文>>

摘要：小编为您总结八大减肥流言，进来看看你相信哪一个？ 查看全文>>

摘要：当内脏脂肪堆积过多时，一方面就会形成水桶腰、将军肚等造成身材不美观的问题；另一方面，内脏长期堆积过多脂肪会影响消化功能，导致内分泌紊乱，还增加了患高血脂、高血压…… 查看全文>>