减肥频道

摘要：体内毒素的积压、循环不畅，就会直接反射到肌肤上，痘痘、肤色暗黄有部分情况也是因为身体排毒不畅引起的。而现代白领女性，因为工作的关系导致压力感倍增，引起了压力性便…… 查看全文>>

摘要：山药，习称“怀山药”，是著名的“四大怀药”之一，以产于河南博爱、沁阳、武陟、温县等地的质量为最佳。山药既是食用的佳蔬，又是常用的中药材。 查看全文>>

摘要：想知道洋葱的减肥功效？被称为可以医治百病，洋葱在加热的过程中，能够有效的分解脂肪，所以对减肥也有一定的功效。或者说能够有效分解血液中的脂肪以及胆固醇，对于血液循…… 查看全文>>

摘要：肥胖人士都想减肥，可一说到如何减肥，面对各种各样的减肥方法，就会不知所措。那肥胖者应该选择那种减肥方法呢？有专家把各种减肥方法总结为以下几种方法，并对每种方法进…… 查看全文>>

摘要：有的人说喝酸奶能减肥，也有的人说喝酸奶易发胖，那么真相到底是怎样的呢？今天，小编将为你评点，并教你如何喝酸奶不发胖，通过喝酸奶3天快速瘦6斤。 查看全文>>

摘要：甘肃省体育局16日公布了《甘肃2010国民体质监测公报》，监测结果显示，2010年甘肃省国民体质合格率为88.3%，比2005年增长了3.3个百分点。合格率位居…… 查看全文>>

摘要：圣诞节和元旦节近在眼前了，又是女人们欢腾雀跃的时刻。各种商品打折，女人疯狂上街购物。也趁这个逛街的时候减减肥吧， 查看全文>>

摘要：由于人通常注意的是倒在杯中饮品的高度，而非实际体积，所以粗矮的大杯往往让人摄入过量。喝水时用大杯会促使你多喝水，但如果喝饮料等含糖高的饮品时，不妨就选用苗条的杯…… 查看全文>>

摘要：上帝将人分成男人和女人，既然在本质上有区别，那么减肥上也有所不同。而且，女性的在减肥过程中，在掌握减肥方法之上似乎更要向男性学习，下面就让小编教你最有效的减肥方…… 查看全文>>

摘要：我们的全身都有脂肪组织，这些组织是由储存能量的脂肪细胞组成。造成脂肪堆积的原因因人而异，但大致可分为两类，一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：根据中医养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。 查看全文>>

摘要：减肥成功后出现的肥胖纹让人很恼火，看着它总觉得美中不足，所以想要清除掉，那么恼人的肥胖纹怎么消除效果好呢？ 查看全文>>

摘要：节日期间的大油大肉已经让你快要想吐？正在减肥瘦身的你因为节日脂肪的积累，肥胖更加严重了？别着急，有了我们为你介绍的喝茶减肥方法，消除节后肥胖，自制减肥茶，配合清…… 查看全文>>

摘要：明星中的大美女李玟风光出嫁了，她对自己的身材曲线是相当得意的。明星李玟的快速减肥瘦身方法又是什么呢？下面就让我们一起来揭秘她的瘦身秘诀吧。 查看全文>>

摘要：一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，我和宿舍的人都在用，效果不错。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后…… 查看全文>>

摘要：针灸能丰胸吗？这是很多想要丰胸的朋友所想要知道的！关于针灸我们最熟悉的就是针灸减肥，今天就来为您介绍一下针灸丰胸法。 查看全文>>

摘要：号称能瘦腿的“静脉曲张袜”在夜市、小百货市场、购物网站卖得很火爆，价格从几十元到四五百元不等，比普通丝袜、袜裤贵出几十倍甚至上百倍。大多数店铺都打出了“一旦穿上…… 查看全文>>

摘要：说到运动减肥，女人永远担心会不会长肌肉，特别是四肢，小编再次告诉女性朋友们，你们这完全是杞人忧天的想法。这“蝴蝶袖”该怎么样才能让其不翼而飞是需要技术含量的，不…… 查看全文>>

摘要：直坐于床上，双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作，用10秒的时间让身体慢慢向后倾斜，做此动作时，眼睛要看着腰腹部慢慢伸展。身体复原，重复8次。 查看全文>>

摘要：你想减肥？想活的更久一点？试试地中海饮食计划吧！地中海饮食能够帮助你在减肥的同时，减少患心脏病的风险以及减低癌症的患病率，这一饮食计划不仅适合减肥中的人群，还适…… 查看全文>>

摘要：腹部的小肚子和腰腹部增粗变形后，大多数人首先想到的就是通过加强运动、调节饮食(甚至不吃饭)、改变生活习惯、药物减肥等，有些人通过这些方式可能会有那么一定的效果，…… 查看全文>>

摘要：许多MM明明四肢纤细，可是却有个难看的小肚子，每次都不敢穿贴身的衣服，怕自己的小肚子暴露在大家的面前。今天小编告诉你7个瘦腰方法，让你的腰围在一个月内速减10c…… 查看全文>>

摘要：塑身减肥，背部和臀部是比较难以操作的部位，怎么才能够有一个美背和美臀，让身体曲线更加完美呢？ 查看全文>>

摘要：久坐是导致办公族出现小肚子的主要因素，减肚首先要改掉这些坏习惯。同时，我们还能运用一些有效的减腹部赘肉小工具，这样效果事半功倍哦!怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有…… 查看全文>>

摘要：下半身肥胖问题一直困扰着女性，因为女性都知道双脚发胖是很难减。而且到秋冬季节，又是穿牛仔裤的季节，如果双脚变粗，穿起牛仔裤来也不好看。到底下半身为什么容易发胖呢…… 查看全文>>

摘要：很多人选择骑车这种有趣又有效的方式来减肥。在这里提醒大家，在进行骑车减肥时，千万要注意正确的姿势、蹬踏动作，以及频率等。 查看全文>>

摘要：下面，小编为你推选7款瘦身食物，让你摄入可以消脂吸脂的成分地健康减肥，吃着吃着脂肪就没了！ 查看全文>>

摘要：多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉…… 查看全文>>

摘要：减肥的方法有很多，可真正能达到效果的少之又少，再加上时间的因素，很多减肥的朋友都是半途而废，持之以恒是减肥成功的一大半。 查看全文>>

摘要：要想减掉腿上的多余的肉，我们的计划就是吃，也可以这么说动人 美腿是吃吃出来的。 查看全文>>

摘要：选择做针灸或埋线减肥的人，都或多或少期望治疗能取代运动和节食，最好能像平时一样该吃就吃。然而，秦敏表示，减肥“四部曲”一个都不能少，否则就达不到有效减肥的效果。 查看全文>>

摘要：最近中国屏幕上经常闪现的都是韩国美女，不光是面容姣好，身材也是火辣，一个个都有翘翘的美臀。虽说韩国整形业发达，号称无女不整，但应该隆胸的多，隆臀的还是少，怎么样…… 查看全文>>

摘要：对于减肥的人来说，面包一向是被拒之门外的。其实，你大可不必这样。只要你巧吃面包，月减十磅也大有可能哦。 查看全文>>

摘要：18年内52次整形，“世界第一人造美女”辛迪·杰克逊终于在她55岁得时候把自己折腾成了20岁。特别是身材方面，这次整修后，让不少同龄女性都心生羡慕。 查看全文>>

摘要：给自己念一个“8点以后不吃任何东西”的咒语 这意味着不能把晚餐推迟到8点以后或者8点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间，让身体在睡觉…… 查看全文>>

摘要：冬季减肥吃什么？冬季减肥吃萝卜！萝卜素有小人参之称，而且便宜易得，排毒补气，瘦身又健康。小编告诉你冬季减肥瘦身好方法，大家快来一起健康减肥吧！ 查看全文>>

摘要：在这个以瘦为美的时代，很多人都关心怎么吃更容易长膘的问题。因此就有人提出，同等卡路里的食物，实际吃到人肚子里，增肥膘的能力是不同的？ 查看全文>>

摘要：吸脂手术有许多需要注意的问题和防范的误区，下面我们为您提供几项注意事项，希望有助于胖美眉们吸脂成功。 查看全文>>

摘要：吃什么减肥好？专家建议减肥期间每天应多吃蔬菜，蔬菜类食物富含纤维素和维生素，是健康减肥必备食品。下面爱美网小编为你选出减肥蔬菜的TOP8，让你吃得健康又窈窕！ 查看全文>>

摘要：根据美国《美体》杂志的调查，88%的女性在试衣间试衣时会重新审视自己的身体。他们做这项调查的目的是，告诉女性这种心理很普遍，要消除试衣自卑感给女性带来的负面影响…… 查看全文>>

摘要：你对杏仁了解吗？平时我们很少直接吃杏仁，可是那些经常吃的巧克力等甜食中，很多都加入了杏仁，不少人还觉得吃了会发胖。但最近有研究表明，在饮食减肥中，如果好好活用杏…… 查看全文>>

摘要：有很多人曾尝试过很多方法，但都失败了，那么不妨试一试这种方法吧。 查看全文>>

摘要：在制作泡菜的过程中，人们习惯放入大量的辣椒和蒜，而这些东西都是有助于脂肪在体内燃烧，经制作后的泡菜更是一种低胆固醇、低热量的健康食品。 查看全文>>

摘要：你减掉了十斤，他的感动就有十斤；你减掉了80斤，他的感动就有整整80斤。试想一下，那是多么沉甸甸的一份感动和震撼？ 查看全文>>

摘要：因“床照事件”而备受影响的钟欣桐，再次复出后身形有了大的飞跃!她被发现在排舞室跳舞九小时，身材更是火爆，明显状态大勇，原来那段避世日子，她一星期七天也秘密练兵，…… 查看全文>>

摘要：早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。 查看全文>>

摘要：食物口味有千万种，而一些有特殊味道的食物有助减肥。冬季减肥，忌口是件及其困难的事情，试试下面几种口味食物，帮你顺利度过冬季减肥。 查看全文>>

摘要：洗完澡5分钟内，一定要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，现在就来告诉大家！只要5分钟，你就可以轻…… 查看全文>>

摘要：早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。 查看全文>>

摘要：手臂粗壮怎么办，有没有什么好方法可以快速瘦手臂，方法自然有，小编这里有3种瘦手臂的最快方法，有兴趣的话就来看看吧。 查看全文>>