减肥频道

摘要：酵素浴又称酵素风吕，是一种独特的酵素养生温浴。酵素是生物中带有催化作用的蛋白质，促进生物体内的有机反应（分解、合成、吸收、排泄、发热等等），是身体不可缺少的物质…… 查看全文>>

摘要：瘦身其实不等于瘦脸。如果你不那样认为，那是一个十分错误的瘦脸观念。打造美人脸，需要正确的瘦脸方法。咀嚼加美食，试试吧!瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式。如节…… 查看全文>>

摘要： 1、早晨咖喱减肥法 查看全文>>

摘要：无论在家还是在办公室，如果您跷着二郎腿坐一天，就会阻碍腿部的血液循环和淋巴循环，导致下半身浮肿。 查看全文>>

摘要：春节即将到来，大吃大喝的时间又到了，这个时段肯定会胖。节后如果不采取措施紧急减肥，那么你之前的减肥效果将会付诸东流哦。节后怎样才能急速瘦身吧，节前赶紧补补课。 查看全文>>

摘要：清肠排毒不但是减肥瘦身的一种方式，更是一种良好的生活习惯，我们每天都需要排毒，那么如何排毒减肥呢？可以尝试食用具有排毒功效的饮食，下面为大家推荐几道排毒减肥食谱…… 查看全文>>

摘要： NO.1基本定义：什么是埋线减肥？ 查看全文>>

摘要：冬天运动减肥的最好方法是什么呢？瑜伽是冬天很好的运动项目。冬季选择一些扭转脊柱类和腿部动作的练习，可以非常好地达到运动效果，刺激全身血液循环，打通经络。但我们也…… 查看全文>>

摘要：根据统计，腰围过粗的人约有50%的机率会合并有代谢症候群,体重减少5至10%，就能改高血脂、高血糖与高血压现象。 查看全文>>

摘要：与你的爱人一起练习瑜伽，在练习的过程中双方不仅可以得到锻炼的益处，而且可以使双方变的更加亲密。从两性的角度看，正确的瑜伽练习就像情感调节器，可以引导伴侣提高性生…… 查看全文>>

摘要：天气渐暖，爱美的美眉是否烦恼穿热裤时被人看到自己的“象腿”？不用怕，高效利用粗盐、保鲜膜，10招就能速瘦小腿肚！ 查看全文>>

摘要： 后摆腿 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？ 查看全文>>

摘要：春季养生以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？ 查看全文>>

摘要： 茶，自古以来就是轻身排毒的上佳饮品。诗仙李白写道：“茗生此石中，玉泉流不歇。 查看全文>>

摘要： 必修课1：午餐瘦身很关键 查看全文>>

摘要：秋日的早晨伴着凉风，正是做做简单减肥操来瘦身锻炼的好时机。而早上进行1分钟的骨盆操更是推荐之选，不但矫正骨盆，令肌肉恢复平衡，促进新陈代谢，把握早晨的排毒时机，…… 查看全文>>

摘要： 形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条减肥铁纪律，忍耐多一点，坚持久…… 查看全文>>

摘要：女人的臀形就像钻石的切割一样重要，作为完整S型线条的收尾部位，娇翘的曲线总会让时装大师们如痴如醉。“提臀塑形”正成为都市爱美女性的流行词汇。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：其实我们可以把瑜珈结合在生活当中，不需像传统瑜珈那样用固定的时间去刻意的修炼，只要利用好三个时间段做随意的拉伸也能达到传统瑜珈的修身效果。 查看全文>>

摘要： 爱美是人之常情的事，可是有些MM为了热控减肥经常拔苗助长，走捷径之路，往往得不偿失。不但热控减肥终极没成功，反而影响了身体的健康。爱美的MM们，小编罗列了2大…… 查看全文>>

摘要： “你总是喜欢在心情不好的时候拼命地吃东西，又总是在过量进食后拼命地后悔？”不知不觉我们都陷入了“万劫不复”的恶性循环，增重、长肥已经不是你自己所能控制的事情了…… 查看全文>>

摘要： 至于午餐要吃什么比较好，通常我都会建议患者吃一点荞麦面就好，因为荞麦面富含铁和钙等矿物质以及维生素B1、B2等，甚至富含所有的必需氨基酸，也就是人体无法自行制…… 查看全文>>

摘要： 1、美国：餐前喝一口苹果醋 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：相信很多MM对《超级减肥王》这个节目都非常熟悉。想知道他们是如何减肥的吗？饮食是健康减肥的重要环节，让我们一起来学习瘦身达人的减肥食谱，轻松吃出窈窕瘦美人吧！ 查看全文>>

摘要： 南瓜 查看全文>>

摘要： 一、饭局、宴会中，每次卡路里的摄入量一般是多少呢？ 查看全文>>

摘要： 1、古饮食方式 查看全文>>

摘要：关于减肥，金塚教练一针见血地指出，“如果睡眠不足，体重绝对不可能降低！”原来，控制体重增减的“指针”其实是自律神经，而且它在人睡觉的时候才大显身手。 查看全文>>

摘要：历代亚姐中，不少拥有骄人身材的靓女；师姐级人马不乏有身材又有智慧，创出好成绩。数好身材的表表者，由“汤碗”、“篮球”、“岩石”到俱杀伤力的“导弹”等，各有特色成…… 查看全文>>

摘要： 14日清晨，一名全身赤裸的男子现身中山三乡文昌路上。面对警方的询问，男子称自己是为了锻炼减肥。此后，在民警的劝说下，男子自行离开。 查看全文>>

摘要：黑米减肥法可能很多人都还没有听说过，每米减肥法主要是通过以黑米为主的饮食食谱来达到瘦身减肥的效果，黑米具有非常丰富的营养物质，可以有效的供给每天身体所需的营养，…… 查看全文>>

摘要：起床后的一个小时内、运动后的半个小时至45分钟内，这是最佳的吃饭2个时间。这是身体最活跃，新陈代谢最旺盛的时候。 查看全文>>

摘要： 误区一：针扎得越多越好 查看全文>>

摘要： 减肥不用节食，只要吃对了食物，一样可以吃出性感腹部。 查看全文>>

摘要：你是不是也听过黛米.摩尔的疯狂瘦身食谱，是不是曾经也像麦当娜一样去健身房练普拉提？作为一个减肥领域中的“知道分子”如果你想要成功，那么这些简单的减肥方法你就不能…… 查看全文>>

摘要：豆浆虽然是液体，但仍然属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，使小腹不再凸出。 查看全文>>

摘要： 1、目标部位：脸 查看全文>>

摘要： 1.甜食 查看全文>>

摘要：洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，现在就来告诉大家…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？跑步能减肥吗？跑步减肥会不会有萝卜腿？很多姐妹都对跑步减肥方法存在着疑惑，其实只要跑对方法，减肥效果就会很明显。今天就来给大家介绍现…… 查看全文>>

摘要： 第一大秘诀：干洗腿。 查看全文>>

摘要： 本想减肥找回窈窕身姿，哪知道上当受骗投诉无望。近段时间以来，北京市工商部门接到多起投诉，称在网上购买的“露卡素左旋肉碱胶囊”是冒牌货，网站销售多是假的，食用后…… 查看全文>>

摘要：合理饮食是健康减肥的关键。减肥的女性，如何合理安排一天的饮食？下面小编告诉你一天24小时的饮食时刻表。 查看全文>>

摘要：常有人抱怨刚吃完就饿了；又有人后悔吃完肚子老是胀鼓鼓的。这是因为不同食物需要的消化时间不同。下面这个“食物消化时间表”，能帮你选好食物，让肠胃轻松。 查看全文>>

摘要： 一周快速减肥法的注意事项 查看全文>>

摘要：除了运动和节食外，还有很多小工具能帮助你更好地完成瘦身大业。它们能使你的减肥效果事半功倍，也能大大减轻你本身需要付出的体力。今天就挑选出六款今夏最佳瘦身工具，你…… 查看全文>>

摘要： 喝醋减肥法 查看全文>>