减肥频道

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？ 查看全文>>

摘要：一项新研究发现，每口食物咀嚼40次，会显著地降低进餐时摄入的热量，从而有助于减肥。 查看全文>>

摘要：一套4式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。 查看全文>>

摘要：谁才是中国大陆的女明星美腿王呢？还有哪些明星入围了呢~那就让我们看看，然后化为动力，努力锻炼出美腿来！ 查看全文>>

摘要：春节期间吃了一肚子油水，春节后一心想着减肥却老是想吃？下面给你介绍的山药药膳减肥食谱，也许对你很有用处哦。 查看全文>>

摘要：舒淇前天在微博写下：“为了剩下2.5公斤的毒素，决定当自己是羊，只吃草一个星期！”吸引上千网友回应，要和偶像一起减肥。连5月即将出嫁的准新娘Ella也抢着回应：…… 查看全文>>

摘要：记者了解到，目前大多数医院的银针都是重复使用的。“一针重复使用隐患很大。” 查看全文>>

摘要：“节食减肥是不可取的，会损害身体，也容易导致反弹。”专家建议，市民若要减肥，应该多吃绿叶蔬菜、清淡的食物、豆制品、杂粮和粗粮，控制体重。 查看全文>>

摘要：30年春晚，30年杨丽萍。30年的杨丽萍依旧美丽苗条，一曲《雀之恋》惊艳全场。不老女神是如何保持身材的呢？下面为你揭晓。 查看全文>>

摘要：北京市大兴区贾女士：我的女儿大便干，通常4~5天一次大便。她吃得很多，而且特别喜欢吃鱼、吃肉，身体很强壮。但1米5的身高，体重已经是130斤。她自己因为肥胖而感…… 查看全文>>

摘要：要双腿看起来更细、更纤长？为你介绍几种简单、操作性又强的瘦腿方法，懒人都可以坚持下来。模特腿型送上门，修长双腿轻松拥有。 查看全文>>

摘要：减肥应以健脾利湿、消食化积、活血化淤、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。 查看全文>>

摘要：牛奶，豆类，核桃，山药等对丰胸都有不错的功效，但明星们每天都会吃的却是以下三种。既可口，又能增进胸部丰满，还能让肤质变得超嫩滑。现在就来为你解析天心、萧蔷、林熙…… 查看全文>>

摘要：英国女子曼迪塞拉斯患了一种怪病——巨腿症，两条腿疯狂发育，上下半身的比例完全失调。最让她担心的是，迄今为止，医生们一直没有找到比较好的治疗方法。 查看全文>>

摘要：爱漂亮的美眉常问到底要吃什么减肥，怎么吃才瘦？今天就来告诉你6大类减肥食品的选择技巧，当你掌握这些饮食减肥秘诀，就能有效削减摄入热量，轻松变瘦！ 查看全文>>

摘要：在一天的不同时辰中，人体的经络走向不同，其需要调整的方法也不尽相同。现如今，由于工作压力的增大，很多女人的作息时间早已经颠倒，让身体出现了紊乱状态。此时，只要经…… 查看全文>>

摘要：台湾的三日断食法是目前台湾最流行的减肥方法，她是一种在给身体补充营养的同时进行的一种非常安全的减肥方法，不但让常时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息，还能达到减肥…… 查看全文>>

摘要：白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆…… 查看全文>>

摘要：春节长假，您一定吃了许多大餐，那么您是否为了节日饱餐后如何刮油排毒而发愁呢？ 查看全文>>

摘要：天气一冷就手脚冰凉， 体质虚寒的女人最需要促进血液循环，这套暖身操可以在瘦身美颜的同时，让你从头暖到脚。 查看全文>>

摘要：2010年7月14日，美国华盛顿，全国素热狗月活动，身穿辣椒比基尼的世界第一美臀模特、古巴足球宝贝维达-茱拉在国会山前派发素辣椒热狗，宣传素食。 查看全文>>

摘要： 1．萝卜汤 查看全文>>

摘要：经过一个春节的调养，不少人的气色都好了很多。但肥肉却又涨上来了。想要瘦身又保住好气色吗？养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成哦。来看看下面营养专家给出的5…… 查看全文>>

摘要：国家体育总局等部门联合进行的2010年国民体质监测结果表明，中国20岁~59岁的成年人超重率为32.1%，肥胖率为9.9%。４５~４９岁成年男性腰最粗，达８６．…… 查看全文>>

摘要：中国首个国际性母婴营养研究机构——欧世蒙牛中欧母婴营养研究中心在京成立，同时为实现其帮助中国基层医院进行母婴营养的临床课题研究的目标，该中心还成立了国内首个母婴…… 查看全文>>

摘要：熬夜或睡眠质量不高，都有可能让你第二天早起时变成一副“包子脸”，水肿的眼睛、脸部，让你整个人看起来憔悴不堪。为你推荐的这八个美容护肤小窍门，可以让你拥有薄而透的…… 查看全文>>

摘要：除了特定饮食减肥法，剧烈断食法、减肥药瘦身法，现在流行的则是汉方减肥。其后果都是月经失调，扰乱荷尔蒙分泌，有人甚至越减越肥。 查看全文>>

摘要：谈恋爱的时候，除了逛街吃饭看戏这老招以外，还可以减肥！2人一起运动，一边谈情说爱一边减肥，让爱情升温的同时，身材也变好。这比一个人减肥有趣多了。 查看全文>>

摘要：春节过后你肯定长了很多肉，如果你害怕节食太痛苦，不想飙汗太辛苦，试试下面介绍的三款减肥餐，让你节后迅速恢复苗条身材。 查看全文>>

摘要：肥胖对腰椎会造成很大负担。人体有5节腰椎，各节以椎间盘隔开，而椎间盘就像“减震器”，保护腰椎、缓冲压力。体重过重会使腰椎长期支撑过重，从而会造成腰椎滑脱、受损等…… 查看全文>>

摘要：不少MM有下半身肥胖的烦恼，尤其是拥有梨形身材较多的东方女性，有这一烦恼的人不在少数。然而，同样是下半身肥胖，成因也许并不相同，减肥的方法也应有异，有的放矢才有…… 查看全文>>

摘要：徐若瑄出道至今徐若瑄一直以绝对性感且标准的身材面对镜头，平日吃喝也毫不忌口。不免让人羡慕她吃不胖的好身材。其实曾经的vivian也胖到过一坐下来三层肥肉堆叠在肚…… 查看全文>>

摘要：牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给。身体增加病痛，小…… 查看全文>>

摘要：在进行了饮食减肥和运动减肥的同时，还可以借助瘦身霜的帮忙，达到更好的瘦身效果，那么使用瘦身霜的最佳时间是什么时候呢？来看看明星们是怎么做的吧！ 查看全文>>

摘要：减肥不要先想着饿肚子，而是应当想着怎么吃会比较健康。采购的时候要买大量的蔬菜，绿色的，彩色的，越丰富越好（负卡路里食物最好，应季的蔬菜最好）；水果（苹果和橘子一…… 查看全文>>

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摘要：又吃又喝一整个春节，小肚子鼓起来了怎么办呢！怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？小编现在教你一套收腹操，在饮食2小时后进行，不但帮你在进食过多油腻食…… 查看全文>>

摘要：只要把“我要减肥XX公斤”这个讯息成功的输入潜意识当中，你就不会想乱吃东西，而且一旦吃得少也不会容易肚子饿。要成功运用“念力疗法”，重点在于你能否成功的把想实现…… 查看全文>>

摘要：英国一名女子为了减肥实施手术，戴上用于缩减胃容量的“束胃带”，但是两年后“束胃带”使她的胃爆裂，面临生命危险，所幸有惊无险，最后活了下来。 查看全文>>

摘要：2012年的头一个月有近半个月在放假，节日期吃得好动得少，想减肥的人士不妨按照北京中医药大学东方医院按摩理疗科主任付国兵的建议，推荐几招防肥胖。 查看全文>>

摘要：春节过去这些天，你吃了不少大约大肉吧。是，你饱了口福，却苦了肠胃。肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化，也会引起肥胖。这面有1…… 查看全文>>

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摘要：春节假期里，宅男宅女们成天懒在家，不运动还吃很多，不胖才怪了。小编特别推荐居家减肥必备的有氧运动减肥操，让你在春节假期里，足不出户也能轻松减肥瘦身。 查看全文>>

摘要：春节塞进肚子的东西很多，这样容易造成消化不良。如果消化不好，不但身体不舒服，对营养的吸收也会有影响，也容易引起腹部肥胖。想要促进消化，你不妨在餐前或餐后再来到小…… 查看全文>>

摘要：紧翘臀部是每个爱美MM都希望拥有的好身材。但是如何减肥能拥有翘臀呢？不少MM在减肥时不吃淀粉，但其实这可是饮食减肥误区。不吃淀粉会让你的减肥很不健康，而无法达到…… 查看全文>>

摘要：以下是一个健康饮食习惯测试，通过计算30个测试问题的答案，可以计算出得分，然后根据得分，可以测试出你的饮食习惯健康与否，不妨测测你的饮食习惯健康吗？ 查看全文>>

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摘要：研究表明全谷物膳食对腰部与心脏都有着显著的好处。一份富含全谷物的食谱能在降低心脏病危险的同时，帮助消灭困扰你已久的小肚子。 查看全文>>

摘要：春节吃肉肯定少不了。在短时间内吃太多肉，让肠胃实在受不了。特别是猪肉，多肥腻，最易让肠胃感到堵塞不舒适，这样增加腰部肥胖的危险。下面介绍猪肉解腻6个小方法，让你…… 查看全文>>

摘要：喝减肥茶是减肥瘦身最方便快捷的方法，每天为自己冲泡一杯自制减肥茶，让茶叶的清香带给你无尽的好心情，今天就为需要减肥的朋友准备了几款最有效的自制减肥茶。 查看全文>>