减肥频道

摘要：春季已经来了，离减肥成功还远吗？为了咱们能自信地穿上春衣，赶快进行春季减肥吧。春季吃什么减肥？豆浆减肥就是最健康减肥方法了。下面，小编为大家介绍豆浆减肥法，告诉…… 查看全文>>

摘要：清肠排毒有效改善身材问题，因为体内无毒，小腹就不会鼓起来，而采用健康的排毒减肥食谱是不错的选择。下面给大家带来了几款排毒减肥食谱，健康营养，有效改善身材问题。 查看全文>>

摘要：女人下半身为什么容易长胖？下半身肥胖问题一直困扰着女性，那么，女人下半身容易发胖的原因是什么？ 查看全文>>

摘要：如何瘦手臂？看看自己胖嘟嘟的手臂，真是无奈……别再懊恼啦，一个简单的动作包你在3分钟之内轻松赶走手臂“拜拜肉”！快行动吧！ 查看全文>>

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摘要： 减肥食物7：药膳 查看全文>>

摘要：吃甜食还能减肥？是的，不过得是早餐。最近一项研究表明，将巧克力蛋糕等甜食作为早餐有利于人体在新陈代谢最旺盛时有效分解糖分，并在接下来的时间里充分消耗热量，减少热…… 查看全文>>

摘要：春季户外运动减肥的最好方法是什么呢？春季是登山的好季节，而且还可以有效的减肥的。随着气温的回暖，携家人或好友，登高远眺、沐浴在春风中，多么愉快的事情。户外运动登…… 查看全文>>

摘要：2012的春季是减肥最关键的季度，正所谓2月不减肥，3月没人追，4月脂肪堆，5月恋情吹，6月待室内，7月更加肥，8月会自卑，9月相亲累，10月无人陪，11月无三…… 查看全文>>

摘要：大圆脸让人超显胖显老，找到正确的瘦脸方法很重要哦。下面就给你介绍几种不同类型大饼脸的瘦脸方法。 查看全文>>

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摘要：春节终于离我们远去，留下的不只是快乐的时光，还有囤积的脂肪。所以为了天热可以穿上漂亮的衣服，开启你瘦身的马达，把握住最优减肥时间，让你减肥事半功倍吧! 查看全文>>

摘要：怎么才能够在四天内快速瘦腿，消除浮肿紧实肌肉打造纤细长腿呢？其实也很简单，快来看看吧！工具只有这三样，乳液、瘦腿袜、刮痧棒。如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代。 查看全文>>

摘要：长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。 查看全文>>

摘要：现在的一些职场人士，体重在不断的上升，这是因为他们常年坐在办公室里，运动的时间太少了。而且这还会造成体内毒素积聚过多的现象，要想掌握 健康减肥方法 ，就需要关注…… 查看全文>>

摘要：你知道怎样才能搞定双下巴吗？很多美眉身体其他部位都很完美，唯独有恼人的双下巴，非常影响整张脸的美观效果。那么怎样去除双下巴呢？试试蜂蜜牛奶减肥法吧，不仅能有效紧…… 查看全文>>

摘要：还在为虎背熊腰感到烦恼？今天小编就推荐2种背部减肥最有效的方法。 查看全文>>

摘要：你知道情人节如何完美瘦身吗？情人节马上就要来临，如何让身材在短时间内有一个明显的变化呢?下面小编就要跟大家一起分享一个短期的瘦身食谱，帮助大家快速的瘦身减肥，让…… 查看全文>>

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摘要：你是否试过减肥但是总是瘦不下来么，看看下面的这些习惯在身上存不存在，然后改掉吧。 查看全文>>

摘要：在分娩后很多产后妈妈多会关照自己的身材怎么样了，在此小编给大家分享几个建议. 查看全文>>

摘要：拥有一个翘臀是很多女性的梦想，那么如何才能达到这个目的呢？亚洲人的臀部一般都偏扁平，所以只能靠后期的运动来改善，下面小编跟大家推荐一组翘臀的运动，帮助大家快速的…… 查看全文>>

摘要：有人认为早上跑步有利健康，有些人则认为晚上跑步更好。其实任何时候锻炼都好，只要看方法。就如早上只要不是空腹锻炼就能得到效果，反之则对身体有着很大的坏处。 查看全文>>

摘要：体内积存了太多的脂肪与毒素，怎样才能有效地把它们排出体内呢？清新的柠檬来助你一臂之力！清新柠檬，帮你在5到7天之内清除干净体内废物和毒素，达到减肥瘦身的目的。 查看全文>>

摘要：2月9日，郑渊洁在微博上分享了自己1个月成功减肥十多斤的体会。他的减肥方法是控制饮食，只吃六成饱，另外出行乘坐公共交通工具，多步行。 查看全文>>

摘要：怎样快速减肥？“在网上流传过无数的瘦身法，但是很多都是很难看到效果的。长期如此对于想减肥的MM来说，自信心就会大受打击。想要短时间看到最明显的减肥效果，那么MM…… 查看全文>>

摘要：一个快速浪漫的接吻可能要燃烧2到3卡路里的热量，让你感情升温的减肥方法，你想学吗？下面就来为你解答KISS减肥方法的秘密吧！ 查看全文>>

摘要：喝水有很多好处，你想过喝水也能排毒减肥吗？春季是流感多发的季节，因为身体燥热，排毒也成为一个难题。那春季如何排毒减肥呢?其实最简单的办法就是多喝水。下面告诉你正…… 查看全文>>

摘要：对于一些人来说，减肥只是嘴上说说，要实现是在太难，其实减肥不要给自己定下太高的目标，每天都能做一点才是最关键的事情，下面小编就要跟大家推荐6个懒人减肥法，把你减…… 查看全文>>

摘要：健康减肥做起来一点都不难，从现在开始，让健康的减肥方式走进你的生活。也许你会困惑，该从哪里开始呢？减肥专家给出了十个健康步骤，会给你的答案。 查看全文>>

摘要： 1.牛肉清汤 查看全文>>

摘要： 湖南卫视去年播出的《千山暮雪》曾引起很大关注，由原班人马打造的同名微电影又将于2月14日上映。昨天，女一号颖儿表示，这次她下了大决心减肥，瘦了十多斤。 查看全文>>

摘要：发表于2012年1月30日的《关节炎与风湿病》（Arthritis & Rheumatism）的一项研究指出，磁共振成像（MRI）数据显示，肥胖与腰椎间盘变性的…… 查看全文>>

摘要：美国歌手惠特尼·休斯顿去世，享年只有48岁，具体死亡原因仍是个谜。只是，她在去世前几日曾到诊所问诊，那时的她面容憔悴眼神涣散，精神状态明显不比2010年年底被拍…… 查看全文>>

摘要：中医穴位埋线减肥就成了不少人的选择。不过医生建议，如果体重不达到肥胖标准，并不建议针灸减肥。 查看全文>>

摘要：范冰冰的妆容可清纯可妖艳，百种造型在她身上都可得到完美的呈现。范冰冰不是骨瘦如柴，但是身材的曲线却是凹凸有致，这也成为了她频频登上时尚杂志封面的原因吧。范冰冰是…… 查看全文>>

摘要：冬天积聚太多的脂肪了，如今春季到了，你还不赶快减肥？为了有自信地穿上淡薄的衣服，MM们，赶快进行春季减肥吧。那春季吃什么减肥好呢？小编为大家推荐7种春季减肥食物…… 查看全文>>

摘要：知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。 查看全文>>

摘要： 1、轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。 (中国第一减肥网站 www.ssn…… 查看全文>>

摘要：选择减肥食谱的时候，要看它是不是能达到营养的全面均衡，如何减肥，不要连续几天只吃同一样东西。还有，食谱中必须含有蛋白质。 查看全文>>

摘要：外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！ 查看全文>>

摘要：节假后的各种吃喝玩乐也导致体重增长，眼看情人节正在逐渐的逼近，不用担心，小编特地编制的10大减肥食谱，在情人节的来临之际前好好的调理，让我们一起来看一下吧! 查看全文>>

摘要：腰部脂肪多多是很多女性都存在的问题，那么如何消除局部的脂肪呢？下面小编就要介绍给大家几种非常好的日常瘦腰方法，帮助您及时改掉不正确的生活以及运动习惯。 查看全文>>

摘要：食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亚油酸这三个种类。因其构造各有差异，所以对身体的影响也就有所不同。而其对各类…… 查看全文>>

摘要：对于很多长得比较结实的人来说，减肥显得尤为困难，在制定计划的时候如何减肥才能达到有效的瘦身效果呢？下面请营养专家为结实型体形的人制定了一套瘦身方法，帮助大家快速…… 查看全文>>

摘要：一个月瘦掉30斤，这并不是什么可望不可即的故事，只要你有决心，再胖也能够瘦下来，今天小编就给你分享一下减肥达人李励斯的减肥经验。 查看全文>>

摘要：海洋一直是地球最后的资源宝库，对于瘦身和减肥来说，海洋里的很多物种都是精华。以下就是小编为您收集的七类海洋中的减肥圣品。在这个开始减肥的季节里，大家快快学起来吧…… 查看全文>>

摘要：情人节马上就要到来了，不知道你是否已经准备好了将自己的最美的一面展示给自己心仪的男生，如果你觉得什么都已经准备妥当了，就是自己是身材似乎有些差强人意，那你应该再…… 查看全文>>

摘要：下面小编跟大家一起分享10个小窍门消除“萝卜腿”，快速击退小腿肌肉，还给大家一副修长的美腿。 查看全文>>