减肥频道

摘要：美女陈妍希爆料易胖体质瘦身小窍门。凭着《那些年，我们一起追过的女孩》而爆红的台湾艺人陈妍希讲述减肥经验，自称不是天生的瘦子，保持完美的身材靠的是平时的健康减肥方…… 查看全文>>

摘要： 春天来了，是时候狠狠甩掉冬天积聚的多余脂肪啦！减肥，并不是什么都不吃，重要的是懂得吃什么减肥，怎样吃，这才是真正的享瘦!春季减肥应该吃些什么健康减肥食品呢？下…… 查看全文>>

摘要：中医将桑树叶称为"桑叶"，认为其药效极为广泛。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治疗痢疾、浮肿，补肝、美肤等功效。 而桑叶茶可以减肥，就是与…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？做瑜伽减肥，从学习瑜伽动作基本体式入手,5个瑜伽基本体式，学做这些简单的减肥瑜伽动作，只要每天坚持练习20-30分钟，瘦身效果很快见…… 查看全文>>

摘要：罗马不是一天建成的，瘦身也不会一下子就窈窕有致。那么，怎样减肥呢？牢记吃喝行3招，让你每天瘦一点。 查看全文>>

摘要：因感情和家庭问题长期情绪低落，年轻姑娘小青发现大快朵颐能让自己高兴起来，自此便一发不可收，体重也跟着飙升。为了减肥，她抠喉呕吐，吐了再吃，结果吃出了急性胃扩张送…… 查看全文>>

摘要：减肥达人分享最健康的减肥妙招。减肥，最本质的就是在保证身体健康的基础上，通过各种各样的减肥方法来实现减重的目的!怎样快速健康减肥就成了很多美女最关注的话题!美女…… 查看全文>>

摘要：随着新陈代谢的提升，春季减肥是一个黄金时刻，把握住了春季减肥的最佳时刻，在炎炎夏天我们就能大展自己的窈窕身材!在制定春季减肥计划时，别忘了以下五种必不可少的黄金…… 查看全文>>

摘要：春季吃什么减肥？冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧？春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面，小编给你推荐10种减肥食品，让你轻松吃出窈窕身材！ 查看全文>>

摘要：大家都知道，多吃少动会变胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。 查看全文>>

摘要：夏天慢慢接近，你是否还在为满身的赘肉而苦恼不已呢？减肥就趁春暖花开时，现在赶快开始你的春季减肥大计吧！小编为你列出健康减肥的8个饮食技巧，助你轻松瘦下来哦！ 查看全文>>

摘要：瘦脸有很多方法，如何饮食瘦脸呢？多喝绿茶可以帮助人们达到瘦脸目的，也许人们都不知道瘦脸的方法就那么简单吧。你知道瘦脸的方法一般都怎么做吗?下面就让权威专家来为我…… 查看全文>>

摘要：在减肥过程中，我们很容易忽视一些日常生活中增肥的情况，但你肯定不知道，沐浴露竟然也会致肥胖，其实在日常生活中，有很多我们没有了解的肥胖原因，沐浴露致肥胖也让很多…… 查看全文>>

摘要：什么时候运动效果最好？吃饭之后多久才能运动？减肥增肌需要每天吃蛋白吗？诸多有关运动减肥的问题，专家为你解答。 查看全文>>

摘要：一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖，这种理论是大错特错，经过专家研究，多吃蜂蜜是能够减肥的，下面我们给大家介绍一种蜂蜜减肥法，让您在忙碌之余可以甜甜蜜蜜瘦下来。 查看全文>>

摘要：虽然很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。如何喝水才能减肥呢？现在就来告诉你正确的喝水减肥法。 查看全文>>

摘要：传统观念讲究“和衣而眠”，裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲劳。看过下面的文章，相…… 查看全文>>

摘要：其实只要稍微改变一下自己的生活习惯，就可以达到良好瘦腰提臀的效果哦。下面跟大家分享8个居家运动瘦身减肥法，让你时时刻刻都有机会燃烧脂肪，恢复翘臀和纤腰! 查看全文>>

摘要：肥胖影响美观、肥胖带来疾病、肥胖破坏社交……可是，有谁想过，肥胖竟还会带来疼痛呢？ 查看全文>>

摘要：据英国报纸报道，美国健康专家彼得•沃尔什提出：屋子凌乱也会导致肥胖。沃尔什指出，住处可以反映出主人的心态及身材。厨房凌乱会导致糟糕的饮食；运动鞋找不…… 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？毒素长期在体内堆积，会使细胞与组织受伤，造成肥胖。因而针对不同的体质，选对正确的减肥方法帮你清除体内毒素，自然就…… 查看全文>>

摘要：怎样运动减肥?为什么我运动减肥了却还是没有瘦下来?减肥的MM们，牢记运动减肥七要诀，成为健康运动小美人! 查看全文>>

摘要：想消灭突起的肚腩，每天狂做仰卧起坐是不起效果的!因为仰卧起坐只能让你的腹部肌肉更加结实，并没有腹部减脂的作用。要想减掉腹部的多余脂肪，比较好的办法就是勤奋地坚持…… 查看全文>>

摘要：甘婷婷可以说是时下炙手可热的女明星，在成功塑造了新水浒中的潘金莲后一炮而红，在有吸引人的演技之余她又是怎样塑造迷人身材的呢？下面小编跟大家一起来分享甘婷婷的瘦身…… 查看全文>>

摘要：什么减肥食谱最有效呢？小编告诉MM们，红薯是一种最有效的瘦身美食。下面5款自制红薯瘦身食谱，坚持1个月，甩掉8斤肥肉！ 查看全文>>

摘要：维生素B群对人有举足轻重的作用，对减肥也有重要影响。那么，减肥应注意什么呢？减肥的过程中怎样把握维生素B的摄取呢？ 查看全文>>

摘要：一提到枕头，很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快抱个枕头，一起在舒服的床上运动运动吧…… 查看全文>>

摘要：丝瓜对于减肥的MM们来说，可全身都是宝哦。丝瓜食谱可以减肥，丝瓜络还可以外用进行按摩减肥。丝瓜络腹部按摩减肥可以促进血液循环，提高基础代谢能力，故有有效的减功效…… 查看全文>>

摘要：洗澡也瘦身，怎么洗澡减肥效果佳？很多人整天喊着减肥，但却借口没有时间和精力而不付诸行动，但是生活中很多小习惯都可以让你轻松随意减肥呢，比如我们每天都要洗澡，在洗…… 查看全文>>

摘要：美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天我们就告诉你一个不用节食的减肥食谱。只要你一天三餐这样吃，保证你一个礼拜就可以减掉10斤哦。 查看全文>>

摘要：走路是最健康、安全的减肥方式，怎样更高效地走路减肥，让我们了解下日本合气道走路法吧。 查看全文>>

摘要：拥有一双修长的手臂是很多人的梦想，但是平时长时间的伏案工作，以及不注意对手臂的锻炼等原因都会造成上手臂脂肪的堆积，如何瘦手臂呢？下面一套瘦手臂的健身操，可以有效…… 查看全文>>

摘要：喝水是可以起到排毒，加速新陈代谢，体循环的一种很好的方法，那么如何利用喝水来减肥呢？ 查看全文>>

摘要：摆脱“冬膘”困扰，柠檬减肥食谱你知道吗？一个窈窕的身材是漂亮美眉们的梦想，面对肥胖的自己，什么样的减肥方法是最快的呢?最快最有效减肥食谱是什么呢?我为大家推荐水…… 查看全文>>

摘要：初春忙减肥，三款美味食物最瘦身。春季伊始，各色菜系花样变的多样起来，减肥瘦身食谱正好可以大显身手。春季饮食减肥丰富多样，营养与美味并重，瘦身与健康一体，来品味下…… 查看全文>>

摘要：选择减肥食谱的时候，要看它是不是能达到营养的全面均衡，如何减肥，不要连续几天只吃同一样东西。还有，食谱中必须含有蛋白质。 查看全文>>

摘要：有很多减肥都是靠节食，但是又怕对身体不好，营养跟不上。其实，偶尔饿一饿更长寿哦，饿饿还能减肥嘛，只要注重营养搭配的话，对身体没坏处的哦。 查看全文>>

摘要： 猛增 查看全文>>

摘要：生吃萝卜减肥法你听说过吗?日本搞笑艺人白鸟久美子就成功在70日内激瘦23斤，连红翻天的日本女子组合AKB48成员前天墩子也说要试一试!这么神奇的快速减肥方法你有…… 查看全文>>

摘要：春节大吃大喝，假期过后发现体重暴涨，如何是好？节后减肥刻不容缓，但是也不用太着急。我们整理了众多女明星的减肥食谱，让你参考参考，希望新的一年，大家学习明星坚持减…… 查看全文>>

摘要：减肥心知：白醋加蜂蜜瘦身效果好吗？网上的白醋加蜂蜜减肥法已经在疯狂流传，虽然说法大致一样，但是，很多网友还是对于白醋加蜂蜜减肥是不是有效的减肥法还不是很了解，下…… 查看全文>>

摘要：身材火爆的女人总是让男人目光火热，对于长久的减肥过程，女性们有点安奈不住了。尽管减肥药对于速效减肥是比较有用，但是比较适合作为减肥的辅助物，而不是整个减肥过程都…… 查看全文>>

摘要：酸奶本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，…… 查看全文>>

摘要：胃肠手术减肥是一种比较好的减肥方法，但是对胃好吗？各式各样的手术减肥方法是大部分是围绕“胃”下工夫，通过做胃肠手术来缩小胃的容积，从而减少食物的摄取，控制住脂肪…… 查看全文>>

摘要：“管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美。”微博上流传的这一段减肥口诀告诉我们，想减肥还得先从饮食下手。怎样吃才能既健康又减肥呢？秘诀就是控制卡路里！ 查看全文>>

摘要：小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩sp…… 查看全文>>

摘要：很多人整天嚷嚷减肥，减肥计划也做了无数次，可是几乎每次的减肥计划都没能坚持到瘦身效果出现。其实减肥计划不一定要系统，而且一定要简单，别对自己要求太高，这样你才能…… 查看全文>>

摘要：饮食减肥的时候很容易出现空腹难耐的状况，吃什么减肥最快而且更饱腹，简单方便，营养均衡又不会影响健康呢？现在，爱美网小编为你推荐7款卡路里低的减肥食品，无需过分节…… 查看全文>>

摘要：怎么瘦脸？小编介绍5招，让大肥脸变V脸小美人，赶快试试吧！ 查看全文>>

摘要：警惕！跑步减肥姿势不对伤健康。跑步受到很多减肥朋友的钟爱，既健康又环保而且不用节食。但是很多朋友跑步的姿势不正确，会对身体造成不必要的伤害，而且起不到减肥的效果…… 查看全文>>