减肥频道

摘要： 查看全文>>

摘要：世界名模对自己的身材都有着更高的要求，在保持身材方面都有属于自己的瘦身方法，下面小编介绍给大家几位世界名模的减肥方法，帮助大家在减肥期间也能参考名模的减肥方式，…… 查看全文>>

摘要：下半身的脂肪偏多是很多女性共有的问题，在瘦身减肥期间，如何针对这种情况来减肥呢？下面小编先跟大家介绍几种最容易导致下半身肥胖的生活习惯，让大家及时的避免，然后再…… 查看全文>>

摘要：腹型肥胖又称中心型肥胖，是指脂肪在腹部的特别堆积，表现为腰围的增加。这些人的脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内，腰围往往大于臀围，四肢则相对较细，从外观上看，腹…… 查看全文>>

摘要： 拥有一双曼妙的腿是每个女人都希望，而能够在夏天露出笔直苗条的大腿更是件吸引人的事情。其实这并不难，每天小小的运动就能达到，关键千万不要过量。 查看全文>>

摘要：手臂上的脂肪是很多人容易忽视的，那么如何减掉手臂上的多余脂肪呢？ 查看全文>>

摘要：ｘ形腿，ｏ形腿，会让很多女孩子失去穿裙子的勇气。其中，最常见的是ｏ型腿。要矫正腿型，除了做一些运动之外，还要调整走姿。腿型校正后，不仅可以真正增加身高，增加腿长…… 查看全文>>

摘要：范冰冰是个健康、靓丽、幸福的山东女孩，吸引大家的不仅仅是她那容颜更是她那窈窕和火辣的身材!范冰冰减肥有没有什么秘诀呢?范冰冰减肥就是靠运动和饮食减肥相结合达到的…… 查看全文>>

摘要：春季最佳减肥方法是什么呢？当然是饮食减肥了。那么吃什么减肥呢？小编今天推荐给要减肥的MM们几个以蔬菜为主的健康减肥食谱，让你健健康康减体重，好身材少不了。 查看全文>>

摘要：对于不能锻炼，人们最普遍的借口是没时间。但那其实并不是一个正当的借口，我们可以证明这点。 查看全文>>

摘要：很多人总是抱怨没有足够的时间运动，在瘦身减肥的时候如何达到瘦身减肥的目的呢？下面小编介绍给大家几种随时随地都能瘦的方法。帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，让你时…… 查看全文>>

摘要：饮食减肥方法中最不好的就是要采取节食减肥的方法，但是只要减肥的你选择对了减肥食物，不用节食也能减肥瘦身的!营养师为大家推荐几个健康减肥菜谱，让你在享受食物的美味…… 查看全文>>

摘要：春天正是瘦小腿的最佳季节。瘦小腿成功后，接下来的夏天你就能很自信地show出性感修长的美腿啦！下面，小编教你超简单拍打瘦小腿方法，还你纤细修长美腿。 查看全文>>

摘要：低脂概念脂绝不只是在面包上少涂一点黄油、煎肉排所余下的油汁或肉汤的浮油撇掉不吃，就万事大吉。我们要特别留意那些隐藏在点心、糖果、香肠、乳酪以及其他许多食品中的无…… 查看全文>>

摘要：如何瘦腰，怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和小“腹”婆拜拜？小编教你自制减肥茶，狂瘦腰。通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦…… 查看全文>>

摘要：有些人减肥时会发现肚子是从胃部就开始变大的，不仅有大大的肚腩，还会出现胃腩。吃得多连着胃都开始变大了，这个可是比小肚子来得更烦恼。怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有…… 查看全文>>

摘要：红豆是受女性们推崇的瘦身明星，不仅能够帮助消水肿除便秘，还能补血养颜，让你美美地变瘦。以下的3款红豆快速减肥食谱，让你2周轻松瘦10斤。 查看全文>>

摘要：没有女生不渴望能拥有苗条的腰线，但是你知道哪些收腹运动最有瘦腰效果吗？怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？小编搜罗的这十个最有效的收腹减肥运动，告诉…… 查看全文>>

摘要： 一、头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，复位，反复几次，换左手重复动作。 查看全文>>

摘要： 菠菜营养丰富，其中以维生素A含量最高，维生素B和C也比较多。菠菜属于碱性食物，富含叶酸、钙、铁质、锰等矿物质；所含的维生素C、铁、锰、叶酸具有造血作用，能帮助…… 查看全文>>

摘要：就算不吃火锅，就算每天跑步，小肚腩照样自顾自地在冬季默默 “成长”。如何省力又有效地消灭腹部和腰部上的小肉肉？怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？看…… 查看全文>>

摘要：目前运动减肥越来越受人们的喜欢，可是很多人采取运动减肥方法，却没有达到减肥的目的，原因可能是步入的运动减肥的误区，走出动减肥误区,让运动减肥得到充分的效果! 查看全文>>

摘要：如何合理配置快速减肥食谱就像选择漂亮的衣服一样是一件大事，如果您需要快速减肥，那么，找到一个系统的快速消灭脂肪的方法，可能是你唯一正确的选择。 查看全文>>

摘要：各种减肥方法的减肥原理大家如果不清楚,而盲目的减肥很可能会达到反效果。几种网上热爆的饮食减肥偏方的减肥原理，有助大家选择正确的方法，令减肥事半功倍！ 查看全文>>

摘要：罗宋汤在很多西餐厅都可以见到，这道汤是从俄式红菜汤演变而来的。传统的罗宋汤要花很多时间来熬制牛肉，我们今天偷一下懒，中西结合，用高压锅来压牛肉汤，方便快捷。这样…… 查看全文>>

摘要：生活中胆结石病常有发生，而此病多青睐于女性。在众多女性患者中，部分患者则是由于肥胖引起的!所以，胆结石也是肥胖并发症的一种!那么肥胖女性为什么易得胆结石呢?下面…… 查看全文>>

摘要：生理期的不适让许多女生烦恼不已，如何利用经期减肥？经期可以做哪些运动?利用身体节奏的“如何利用经期减肥”吧,让你轻松甩掉赘肉,再显迷人身材不是梦! 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？正确的呼吸法是有氧运动减肥的关键，做不同的局部减肥操也要配合相应的有氧呼吸，才能事半功倍哦！教你正确的局部呼吸法，脂肪燃烧起来，助你…… 查看全文>>

摘要：身材“大码”但是如果曲线傲人也是同样可以将性感进行到底的哦。小编教你8招减肥方法，帮你击败“大码”身材的恼人问题，赶快来学习这些减肥方法吧，坚持下去就会有收获哦…… 查看全文>>

摘要：减肥方法，相信大家都能说出好几种，而中药减肥法是一个非常好的方法。中医学说博大精深，它讲究的是对症下药，从根本上解决肥胖问题。以下8种生活中常见的中药减肥法，根…… 查看全文>>

摘要：很多男性朋友由于种种原因，导致身体变得肥胖，肥胖会引起疾病，还会影响到性功能。专家对有一种情况临床上叫做肥胖生殖无能，就是肥胖的人在生殖和性方面的功能也会受到影…… 查看全文>>

摘要：春季是个万物复苏、生机盎然的季节，在这样的季节里进行瘦身计划可谓占尽天时地利。春季气候干燥，人体水分蒸发量大，而且人体新陈代谢速度易于调整，非常有利于燃烧体内脂…… 查看全文>>

摘要：平常饮食正确与否决定着一个人的肥胖问题,怎样吃法,如何吃,使命时候吃都是关键所在!注意平常饮食的细节是每个苗条人士成功的秘诀所在，所以，减肥你也从从平常开始! 查看全文>>

摘要：研究结果显示，脑部对甜味的反应和其他味道不一样，喝糖水就像没有味道的食物一样，引不起大脑的兴趣，还会让大脑发出饱足的指示，减少对其他事物的摄取量，自然就能够使身…… 查看全文>>

摘要： 最近网络上流传着一款齐B小短裙的超女打扮，着实让不少跃跃欲试的女生们羡慕不已。不过有吸引人眼球的性感服饰，还得搭配上吸引人眼球的身材，才算是完美的搭配。穿这样…… 查看全文>>

摘要：减肥就要吃尽苦头？要严格地节食、大量地运动？其实，减肥最重要的是养成日常瘦身的习惯。以下的7个日常瘦身减肥方法，就可以让你瘦不停。 查看全文>>

摘要：25日，2012中国国际时装周，Marc Cain·2012秋冬时装发布会。李小冉亮相。李小冉所穿的衣服显然有些大，皮草外套袖子都盖过了手臂，里面的绿色套装也显…… 查看全文>>

摘要：扁平的臀部会让本来的窈窕身材大打折扣，拥有一个性感翘臀会让人体魅力指数直线上升!什么样的瘦臀运动效果好又简单易学呢?以下的4个瘦臀小妙招，只要经常练习就能拥有性…… 查看全文>>

摘要：在网上流传的减肥食谱五花八门，较为人熟悉的有食肉法、饭肉分食及素食法。但你知道吗？这些食谱也许会导致营养不良及引起其他副作用，为了美丽而赔上健康决不值得。 查看全文>>

摘要： 动作一、腰腹减肥运动 查看全文>>

摘要：你从各大论坛上搜罗了不少美腿秘诀，觉得自己已经很懂双腿的需求，但其实那些看似很有道理的美腿方法中，也有着或多或少的误区。一旦误入其中，不但双腿没有达到预期般美丽…… 查看全文>>

摘要：色拉可是许多MM减肥的主要食物。但是，在选择沙拉时，还需要冷静一下，沙拉是不是只含有少量的热量呢？下面就来为你说说沙拉减肥的一些注意事项，让你别掉进误区。 查看全文>>

摘要：拍照时小脸的人会比大脸的人占优势，在照片中看起来更加漂亮，所以瘦脸就成为许多女性朋友的追求。那常见的有助于瘦脸的食物有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的有助于瘦脸的…… 查看全文>>

摘要：中医讲求治标治本，中医减肥偏方也同此理。针对肥胖多由便秘引起的结果，中药减肥的很多偏方都纷纷来与便秘肥胖“斗法”。中医减肥偏方，没错，以下就是中医减肥偏方大战脂…… 查看全文>>

摘要： 运动搭配饮食减掉大腿根部赘肉 查看全文>>

摘要：菠菜营养丰富，其中以维生素A含量最高，维生素B和C也比较多。菠菜属于碱性食物，富含叶酸、钙、铁质、锰等矿物质；所含的维生素C、铁、锰、叶酸具有造血作用，能帮助改…… 查看全文>>

摘要：您知道如何预防肥胖性高血脂吗?肥胖将会引发多种疾病，比如：心肌梗塞、高血压、高血脂、脂肪肝、动脉硬化、呼吸综合症等。这些疾病对身体健康将产生严重危害，那么了解预…… 查看全文>>

摘要：女人太胖会影响怀孕吗?这是肥胖的女性都很想要知道的问题，肥胖对人体的危害是很大的，非常的容易引起肥胖并发症，对身体健康有很大的危害，那么女性朋友要如何减肥呢?对…… 查看全文>>

摘要：药物减肥一定要谨慎，昨日香港卫生署呼吁市民不要服用一款名为“极瘦脂肪燃烧弹”的减肥产品，因产品可能含被禁用西药成分，危害健康。 查看全文>>

摘要：胃肠减肥手术你了解多少，你是否有想过要做这种手术减肥呢。别急，减肥瘦身盲目不得，手术减肥更不能说做就做。什么人能做胃肠减肥手术，我们还是听专家来讲一讲。 查看全文>>