减肥频道

摘要：有不少的明星为了拥有一个窈窕傲人的身材，不惜采用各式各样的减肥方法和减肥手段!明星减肥瘦身的方法有些是值得我们学习的，有些是不好的，所以我们个人要学会取舍!一定…… 查看全文>>

摘要：总是听说普洱茶能帮助减肥，但你知道普洱茶具体可以帮助你瘦哪里吗？看看本文你就会清楚普洱的功效啦！ 查看全文>>

摘要：呼啦圈如何瘦腰呢？很多减肥的MM玩过呼啦圈，可是你知道吗，这种好玩的运动瘦腰效果超好！每天十分钟，轻轻松松就能修出完美腰线，水桶腰立马变小蛮腰！下面，小编就为你…… 查看全文>>

摘要：趴着看书、玩手机或是看电视？这个时间可以用来瘦臀提臀。当你的手臂撑得酸麻的时候，不妨做个瘦臀提臀动作，在改变姿势、活动筋骨的同时，你又离着上翘美臀又近了一步。 查看全文>>

摘要： 第一天：蜂蜜木瓜水，木瓜不仅丰胸而且还能解读瘦身，健脾胃，祛湿。准备木瓜一个，蜂蜜适量，水适量，去瓤，将木瓜切片，放到煲中，加水煮，在开锅后用中火煲30分钟，…… 查看全文>>

摘要： 蘑菇：吃多不发胖 查看全文>>

摘要：随着生活水平的提高，很多的人不注意饮食规律，肥胖的人是日渐增多，随之而来的各种疾病也纷纷走向肥胖的人群!所以减肥势在必行，刻不容缓!你还在为怎么减肥瘦身而发愁吗…… 查看全文>>

摘要：昨日香港卫生署呼吁市民不要服用一款名为“极瘦脂肪燃烧弹”的减肥产品，因产品可能含被禁用西药成分，危害健康。 查看全文>>

摘要：很多MM苦恼于自己的水桶腰，怎么办呢？如何瘦腰呢？小编教你瘦腰的最快方法，只要你坚持下去，保准你2个月轻松瘦腰3CM，赶快试试吧。 查看全文>>

摘要：巴掌大的瓜子脸一直是每个mm心里的向往，本篇就针对三种胖胖脸mm，打造出属于她们的瓜子脸！ 查看全文>>

摘要：有些MM想要减肥，却觉得减肥餐做起来各种麻烦，许多材料比配很难记。小编教你超简单超有效瘦身减肥方法：酸奶减肥法。用喝的就能减肥哦。 查看全文>>

摘要：吃什么瘦脸呢？下面，小编推荐香菇瘦肉瘦脸食谱，用美味的食物帮你去掉脸上不必要的赘肉，吃出迷人瓜子脸，做个美丽俏佳人。 查看全文>>

摘要：春天来了夏天还会远吗?如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢?心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。别急，小编给你准备了经典春季减肥食谱，让你月减15斤。赶紧…… 查看全文>>

摘要：有人说过，对于女人而言没有最瘦，只有更瘦，但过度的减肥却会对身体造成很大的伤害，下面的事例就证明过度节食的危害。 查看全文>>

摘要：肿肿的大脸让很多MM都非常苦恼，脸部是最难瘦下来的部位，那么，怎样才能有效快速瘦脸呢？下面，小编就来带你掏掏聪明的主妇的私房秘籍，教你几招最有效的瘦脸秘诀，让你…… 查看全文>>

摘要：尝试过拔罐减肥的女性来说，都任务拔罐减肥多少会反弹，可在拔罐减肥的同时，还要注意饮食安排进行减肥瘦身，效果一定会很显著，最重要的是不反弹。 查看全文>>

摘要：随着工作强度的日益升高，白领们拥有的自由时间越来越少，那么爱美的女性该用什么时间来减肥呢？本篇文章就给白领们出出主意吧！ 查看全文>>

摘要：俗话说成功是百分之一的天分加百分之九十九的努力，那这个道理也同样适应于减肥的女性，那我们该怎样激励自己呢，看看下面的文章吧，它将告诉你怎么战胜和利用自己的心理。 查看全文>>

摘要：春季减肥最重要是只要你让摄入的卡路里高于消耗的卡路里，就能达到减肥的效果。所以，想要成功瘦身，就要先从饮食下手。9个饮食减肥方法，让你的春季减肥更快速一点、轻松…… 查看全文>>

摘要：办公室如何瘦腰呢？整天坐在办公室里，身体里的脂肪大量堆积在腰腹部，胖起来容易瘦起来却难啊!吃完东西后30分钟一定不要坐下，睡前3小时尽量不要进食，这些方法听起来…… 查看全文>>

摘要：我相信很多肥胖人群在计划自己减肥历程的过程中，“吃什么”成为了一个很难面对的问题，及想吃出健康又不舍得放弃美食，在食物种类的选择上可谓费尽脑筋，不知道应该怎样才…… 查看全文>>

摘要：很多减肥者在减肥期间会选择不吃主食，其实这是非常错误的减肥方式。主食是碳水化合物最好的来源，而减肥离开碳水化合物不仅不会有好的瘦身效果，还会让你变的更胖。减肥如…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？很多人以为跑步会使小腿变得粗壮，其实是他们选错了方式，那么怎样的跑步方式是正确的呢？本篇就将为你解答正确的跑步方式。 查看全文>>

摘要：不同血型的人会有不同的性格，不同血型的人也会有不同的喜好，那么当然针对不同的血型也会有不同的减肥食谱。本篇就像大家介绍一下风靡韩国的不同血型减肥食谱！ 查看全文>>

摘要：只坚持了三个星期，体重就从58公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉大家，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的…… 查看全文>>

摘要：“以瘦为美”一贯以来都是重大选美PK中的审美标准，而众多女性究竟要为“骨感美”付出多大代价呢？ 查看全文>>

摘要：光拥有纤瘦的美腿还不能满足美女们的需求，小巧而上翘的臀部绝对会让热爱紧身小脚裤的你更加fit！坚持做这个体操不仅可以让臀部变得小巧，还能让大腿根部为止的部分也变…… 查看全文>>

摘要：未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。而且提醒新妈妈们，一味“求瘦心切”很容易…… 查看全文>>

摘要：现如今不少职业女性苦于繁忙的工作而无法挤出充足的时间健身，使得自己糟糕的体形无法得到改善，怎么办?其实想要健身很简单，教您几招轻松搞定，不信？跟随小编来试试。 查看全文>>

摘要：最近微博上流行这样一句话，3月不减肥，4月徒伤悲，5月路人雷，6月男友没，7月被晒黑，8月待室内，9月更加肥！10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更…… 查看全文>>

摘要：众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。 查看全文>>

摘要：有研究发现，每天饮用8克乌龙茶，可使一半肥胖者的体重下降。更深入的研究发现，绿茶和红茶提取物当中含有一些有效成分，能够减少食物脂肪的吸收，促进脂肪酸的氧化分解，…… 查看全文>>

摘要：为了保证女性能够健康舒服的度过月经期，在经期内有些事是不能做的，喝茶就是一项在经期不建议做的事情，到底是为什么呢？ 查看全文>>

摘要：许多MM都喜欢通过喝茶来起到减肥的作用，同样也可以做到每天喝大量的水，其实喝茶减肥如果不注意还是有很多危害的！ 查看全文>>

摘要：正在为减肥而烦恼的MM有没有过这样的抱怨，同样的减肥方法，朋友瘦下来了，自己却没有效果。遇到次情况，不妨看看你走进了哪些减肥误区。比如饭后喝茶，大量的鞣酸对胃粘…… 查看全文>>

摘要：现在许多女性为了减肥，每天坚持只吃蔬菜、水果、喝大量绿茶，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至出现严重贫血。 查看全文>>

摘要： 1、辣椒素 查看全文>>

摘要：中医认为，“欲要长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”现代医学也认为，便秘是百病之源。而何姨就不幸地被便秘缠上了，每天早上如厕时憋得满头汗、脸通红也解决不了问题…… 查看全文>>

摘要： 首先我们先来认识一下这三种植物。 查看全文>>

摘要：专家说：“在中医文献里，并未见过这一说法。虽然生姜具有可以促进肠胃蠕动的作用，可以使人体减少吸收，但把‘生姜泡红茶’说成能有助于减肥，也没有根据;而简单地认为喝…… 查看全文>>

摘要： 不少人瘦身会选择喝茶，而普洱茶则在坊间被盛传为减肥佳品。不过，营养专家表示这种作用不可夸大。 查看全文>>

摘要：曾几何时，普洱茶因其具有清热除烦、清利头目、消食化积、通利小便之功效而被奉为养生佳品；近些年来，又因为投资客的炒作而身价倍增，被誉为“可以入口的古董”；然而近日…… 查看全文>>

摘要：酸奶是大家公认的减肥佳品，那么，酸奶怎样减肥最有效呢？小编告诉你，如果搭配一些食材酸奶减肥效果会更佳哦。下面让小编教你怎样吃酸奶减肥最有效吧！ 查看全文>>

摘要：在竞争激烈的好莱坞，曼妙曲线与傲人身段俨然成为了女明星们竞争战场的重要筹码，但对于本届奥斯卡最佳女配角奥克塔维亚·斯宾瑟来说，这方面的竞争可能就显得颇为力不从心…… 查看全文>>

摘要：上班辛苦的你是否经常会感觉到肚饿呢？那有什么办法是可以既补充能量又不影响身材的呢？看过来吧，这里就为大家介绍了那些吃但是不发胖的食物和方法。 查看全文>>

摘要：宅男宅女们成天赖在家，不运动还吃很多，不胖才怪。这时候可以做做有氧运动减肥操，让你在春节假期里，足不出户也能轻松减肥瘦身。 查看全文>>

摘要：还记得迪拜皇室的那些女孩们吗？她们高挑纤细的身材释放给你留下了深刻印象呢？那现在就来学习一下迪拜人的一日饮食吧。 查看全文>>

摘要：血型不同喜好不同，减肥的方法也不尽相同，那不同血型的人们要使用怎样的减肥方法呢，本篇就为大家详细介绍一下不同血型的减肥方法。 查看全文>>

摘要：碧昂斯这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧!快看这些方法。 查看全文>>

摘要：目前在国内当红的女演员杨幂，许多人喜欢她，是因为她有一张精致的小脸。前一段时间，杨幂在做客一档电视节目时透露说，自己的小脸并非天生，而是拔牙才变小的。 查看全文>>