减肥频道

摘要：小翘臀令女人魅力加倍，但是如何变成翘臀美女呢?来看看轻松3招如何打造模特“蜜桃臀”的吧!前凸后翘的身材其实很好办，3招教你做什么运动可以提臀，让PP翘起来。 查看全文>>

摘要：春季排毒是一项非常重要的工作，那么如何在瘦身减肥的时候达到目的呢？下面小编就告诉大家在春季干燥季节应该如何排毒，什么饮食的效果最好，如何制作排毒餐。帮助您快速排…… 查看全文>>

摘要：肥胖是在一不小心时酿成的大错！日常生活中不被注意的生活小细节或许就是引起你肥胖的罪魁祸首。5种简单易操作的生活减肥法，让你成功甩肉变正妹。 查看全文>>

摘要：对于减肥者来说，鸡蛋是很好的减肥食物，鸡蛋富含蛋白质和其他营养成分，热量不高。而且其蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机…… 查看全文>>

摘要：试过很多减肥秘方还不奏效？这里有最新另类减肥方法，让你享受不一样的减肥感受！要想在夏天展示苗条身材？现在就开始行动吧！赶快来试试这些让你拥有苗条身材的另类减肥的…… 查看全文>>

摘要：研究发现长期坚持节食减肥的人群当中，有41%的人会反弹！会反弹的原因，为什么节食会没有用呢? 查看全文>>

摘要：蛋是饮食中必不可少食材，单从早点来说，鸡蛋就能做出各种花样，茶鸡蛋、荷包蛋、鸡蛋灌饼……鸡蛋的营养你真的懂得吗？而你又会利用鸡蛋的营养制定出适合自己的减肥大餐吗…… 查看全文>>

摘要：在现实生活中即便你无法拥有模特般修长美腿，也可以向这些女星看齐，她们都可以大方露一腿，你又害羞什么呢？ 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？跆拳道塑造了性感健美的身材。跆拳道不仅可以强健身体，还能塑造好身材，女性朋友练习跆拳道是最好的选择了，首先能达到健身的目的，另外，在…… 查看全文>>

摘要：节日性肥胖症是由于在节日中吃了过多高热量、高脂肪的食物引起的短暂性肥胖，但这种短暂性肥胖如不进行调理，也有可能发展为真正的肥胖。那么，现在就随小编学习如何健康的…… 查看全文>>

摘要：减肥药已经成了时下多数人减肥的一种方法，但是药三分“毒”，我们一起来盘点一下服用减肥药后的不良症状，如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化…… 查看全文>>

摘要：当妈妈是需要大量时间的，许多妈妈会忘记照顾自己，所以会导致许多不健康习惯形成，而且很难实行减肥计划。但其实很多的产后肥胖陷阱都可以避免的。 查看全文>>

摘要：夏季来临，要如何减肥最快最有效？运动减肥的最好方法是什么呢？夏季是减肥的好季节，也是追求快速享瘦的重要时节哦！下面，我们就来告诉你10个最快速的减肥方法，让你狠…… 查看全文>>

摘要：不管你是曾经瘦过，还是打从生下来就没瘦过，至少心中都怀揣着希望：“只要我肯努力，减肥根本难不倒我”！如果你是寻常减肥方子都奏效的身材就没问题，如果恰好遭遇连健身…… 查看全文>>

摘要：怀孕和坐月子期间，由于缺乏运动，臀部很容易堆积脂肪，肥胖的臀部很影响身材，让产后的妈妈对自己的身材失去信心，可见，产后要想恢复苗条的身材，臀部减肥是关键，那产后…… 查看全文>>

摘要：腰腹的脂肪对于女性来说是非常容易形成脂肪囤积的部位，在减肥瘦身期间如何消除腰腹的多余脂肪呢?如何瘦腰呢？下面就要介绍给大家几种专门瘦腰的最快方法，帮助大家迅速消…… 查看全文>>

摘要：人们都知道，多吃少动会变胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。肥胖也是会传染的哦，觉得很神奇就赶快跟小编一起看看吧。 查看全文>>

摘要：为了塑造苗条的身材，30岁的黄丽（化名）来到位于红星路二段的一家医学整形美容中心做吸脂手术，但4个月的恢复期过去了，她感觉术后的身材依然如故，甚至还出现左右手臂…… 查看全文>>

摘要：今天，为大家介绍一组与芭蕾动作相结合的瘦身练习，让各位在家就能轻松拥有完美身材。 查看全文>>

摘要：夏天突然说来就来！春天还没过够就要穿上短袖和背心了。储存了一个冬天的脂肪，你的掰掰肉是不是显露无疑？如何瘦手臂？赶紧学习下跟“掰掰肉”说再见吧。 查看全文>>

摘要：坊间流传的很多速效减肥秘方都未必有效，如果你按照这些错误的减肥方法走下去，不只可能“越减越肥”，还可能会损害你的身体健康!下面编辑就来为你揭露7个无效的减肥秘方…… 查看全文>>

摘要：节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！ …… 查看全文>>

摘要：有氧运动有极佳的燃脂效果，有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间至少要持续12~15分钟以上，若要有…… 查看全文>>

摘要：不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，原本优美的体形大打折扣，不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势，连一双腿也难以幸免，变得又粗又肿，连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力…… 查看全文>>

摘要：新妈妈们，对于身材的恢复还是很关心的，产后减肥不能节食，因为还要喂宝宝母乳，对身体也没有好处，但是怀孕期间积聚下来的脂肪已经在腰上形成一圈又一圈了，到底该怎么办…… 查看全文>>

摘要：随着年龄增长，身上的赘肉也不知不觉凸现！减肥不仅在乎减掉几斤，更在乎减掉哪个部位的赘肉！无论你是梨形还是苹果形身材，减去3公斤赘肉都可令你更迷人。 查看全文>>

摘要：让宝宝健康、聪明是父母的美好愿望。 查看全文>>

摘要：减肥吃什么好？参考民间减肥食谱，吃的健康又苗条。 查看全文>>

摘要：水果减肥很轻松，但是千万不要掉进这些误区哦！水果减肥极受减肥瘦身MM们的欢迎，吃水果就能减肥实在是太棒了。然而，水果减肥也不是那么轻易的，它有许多必须引起注意的…… 查看全文>>

摘要：呼啦圈减肥法是瘦腰不错的方法，一直受到美眉们的热爱。转呼啦圈不仅能减肥，对于缓解便秘也有不小的功效，下面我们一块来看看呼啦圈减肥法还有那些功效! 查看全文>>

摘要：有着“AKB48之颜”的前田敦子最近宣布了自己要毕业的消息，让大家惊愕不已。不过，有着吃货之称的阿酱到底是怎么保持身材的？就让我们一起揭开这个谜底吧！ 查看全文>>

摘要：如果你想减肥，不一定要花费不菲去购买健康食品，或者是聘请私人教练，找到事半功倍的方法减掉多余的脂肪才是终极目标，看看我们为你找到的既能有效减肥又能省钱的9个好方…… 查看全文>>

摘要：减肥，是每个女性的终生使命。而科学减肥，才是能让你永远窈窕之道。特别是现在微博上流行很多的减肥方法，让很多网友盲目的跟风，这些减肥方法真的有效吗？请看小编一一帮…… 查看全文>>

摘要：橄榄油富含的不饱和脂肪酸和维生素E，促进血液循环和肌肤新陈代谢，能够刺激消化，缓解胃痛、胀气和灼热。在每天早上喝一汤匙橄榄油，然后再喝一杯橙汁，将有助于缓解便秘…… 查看全文>>

摘要：“少吃一点”永远是减肥的不变法则。但是你知道吗?不正确的饮食会让你越减越肥哦! 查看全文>>

摘要：夏天到了，众美女又面临一个共同的问题，怎么减肥！！减肥要快速有效但是更要通过健康的方法来瘦身哦！ 查看全文>>

摘要：春天开始并不是禁口节食的日子，而是该顺应天气身体的需求，正确地减肥！该吃就吃，该喝就喝，只是吃喝要得法。下面的吃喝八原则，让你吃再多也不怕胖！ 查看全文>>

摘要： 一、绿豆芽的食疗价值 查看全文>>

摘要：BMI在35以上才能吃减肥药。减肥药都有副作用，只有重度肥胖症患者，也就是BMI（体重指数）超过35的人才需要服用，其他人能不吃就不吃。 查看全文>>

摘要：如何瘦腰呢？纤腰课堂，九招帮你打造完美瘦腰。水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢?不用怕，只要有心一定能瘦下来。下面小编介绍一些瘦腰的最快方法给你，只要照着做，就…… 查看全文>>

摘要：随着社会的发展，越来越多的女性追求苗条的身材。但是如何才能减肥呢?有的人吃减肥药，不仅容易反弹，还伤害身体;有的人做运动，却又坚持不下。而最新研究表明，喝咖啡 …… 查看全文>>

摘要：吃什么蔬菜能减肥？菇类是拥有很多益处的减肥食品，吃菇类健康低脂瘦身。小编分享超人气的菇类减肥食品，教你怎么吃菇类健康减肥。 查看全文>>

摘要：腰部的脂肪对于女性来说是最难减的，在减肥瘦身期间如何针对腰部脂肪来减肥呢？如何瘦腰呢？下面小编介绍给大家几种瘦腰的最快方法，帮助大家快速的消除腰部的多余脂肪，轻…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？运动减肥少不了跳绳，它既能瘦腿又能美臀，是一种富有乐趣的有氧运动。下面，小编介绍花样跳绳减肥法，快速减肥很给力，让你边玩边享瘦，跳绳…… 查看全文>>

摘要：素食就可以减肥吗？无脂肪的零食是否可以减肥？小编整理饮食减肥最常见的几个问题和答案，帮你走出饮食减肥误区，科学减肥。 查看全文>>

摘要：天气一天比一天暖，大街上穿裙子的漂亮美眉越来越多，腿胖胖的你，是不是一边苦恼，一边也在跃跃欲试呢？久坐办公室，没时间运动，想要消除腿部的赘肉和水肿，就要靠这几种…… 查看全文>>

摘要：在我们对于健康生活的理解中，有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。 查看全文>>

摘要：“青涩”食物能迅速抑制我们的食欲，从而使我们吃得较少。此外，这些口味差的食物往往卡路里也很低，对减肥大有帮助。但是令人遗憾的是，我们餐桌上这类不顺口的食物越来越…… 查看全文>>

摘要：如今随着人们生活水平的提高，肥胖者也在不断的增加，尤其是女性更是对身材的追求完美。每个爱美的女生对于身材的追求都是一致的。但是要怎么瘦身才会有成效呢?小编推荐几…… 查看全文>>

摘要：快速瘦身，网友曝光成功瘦身招。网友名称刀刀，身高162厘米，和对象谈恋爱的时候最重是130斤，本身就不是一个窈窕之人!为了给对象撑门面，想变得美丽和窈窕就想要减…… 查看全文>>