减肥频道

摘要：有没有想过原来减肥这件事儿真的可以心想事成，想瘦就瘦？近日，英国专家指出，意念减肥法可以帮助你更好地达到减肥目标。 查看全文>>

摘要：青少年学习压力大，经常坐在书桌前，缺少体育锻炼，加上家长又不断给他们补充营养，很容易造成他们营养过剩，成肥胖体型。那么，青少年该如何减肥呢？ 查看全文>>

摘要：减肥须养成好习惯。那么好习惯包括什么呢？文章一一为你列举10大减肥好习惯，并告诉你背后的原理。 查看全文>>

摘要：减肥不是易事，需要你做个精明人，明白什么该多吃，什么该慎食，甚至不吃。文章为你盘点10种增肥食物，让你精明减肥，避开雷区。 查看全文>>

摘要：任何事情都应适度而行，减肥也是一样。过分追求骨感，很有可能危及健康。文章告诉我们，过于苗条并不一定是件好事，因为太瘦容易患上几种疾病。 查看全文>>

摘要：人们总说，不同的颜色代表不同的性格与心情。这并不是全无道理。明亮的颜色使人豁然开朗，暗淡的颜色使人忧愁绵绵。 查看全文>>

摘要：在这个“要么瘦，要么死”的时代，减肥信息满天飞。但到底那些热门的减肥方法是否有效，是否安全，是否值得我们学习？ 查看全文>>

摘要：为什么很多年轻女性下半身脂肪增长速度飞快，先找准原因了再减肥。 查看全文>>

摘要：虽然小编极度不推荐节食减肥，但节食减肥依然是众多妹子的减肥爱好之一，孜孜不倦又惨绝人寰……尽管如此，节食减肥还是要注意一些细节，五项注意你不得不看。 查看全文>>

摘要：看不见食物的话，你也就不会吃它，当然也吃不到它，这种阿Q精神在瘦身领域也是有利用到的时候！要想拒绝食物诱惑，先从改变外环境开始。 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？楼梯在我们的生活环境中到处可见，可由于现代生活变得越来越方便，人们纷纷坐起了电梯。但你知道吗，走楼梯每分钟就可以消耗13卡热量!到底…… 查看全文>>

摘要：许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能，消除水肿，加快新陈代谢，从而达到消除脂肪的功效。今天爱美网搜集了七种中药减肥配方，帮你强力消脂，脂肪再也无处躲…… 查看全文>>

摘要：羡慕嫉妒恨，为什么瘦子吃什么都不胖，而我只喝了一口水都感觉快要胖死了！多喝水的话会长肉，是真的？现在小编来帮你揭开谜底。 查看全文>>

摘要：要想快速瘦脸成功，在平日的食物挑选上多多注意摄取含高钾质的食材，从而达到瘦脸的效果。文章中总结的十种瘦脸美食，让你告别婴儿肥… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，上海体育学院运动减肥中心介绍运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈…… 查看全文>>

摘要：众所周知，跳绳不仅能够强身健体，也能够减肥。现在就让小编跟大家说说跳绳减肥最快的6种方法吧！ 查看全文>>

摘要：保持优美的身材，除了适当节食外，运动可不能少。下面，编辑就为你推荐一套简单的瘦腿健美操，通过有节奏的动作，可以达到有氧运动的效果，帮你更多的燃烧脂肪，塑造美腿的…… 查看全文>>

摘要：吃过饭就坐着，造成腰上的游泳圈越来越厚重，小腹越来越松弛。看着那难看的凸腹，女人们都会烦恼不已，难道没有什么好的瘦身方法来解决这些肉肉吗？要如何瘦腰呢？其实只要…… 查看全文>>

摘要：如今的露肩装、露背装不计其数，很多的性感淑女辣妹们开始追逐这个潮流，让自己完美的肩部和背部曲线展现在所有人的视线里，只留下一个完美的背影。可你敢吗？你的背部曲线…… 查看全文>>

摘要：很多MM对于减肥需要节食非常抗拒，毕竟挨饿算是一件比较难熬的事情，所以今天小编推荐一种红豆粥减肥法，帮助排除体内多余水分，消除水肿，一个月轻松瘦5斤。下面就一起…… 查看全文>>

摘要：酸奶你爱喝吗？酸奶是一种对人体非常有益的饮料哦，可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。赶快来学学，正确喝酸奶，小腹平…… 查看全文>>

摘要：眼下，对生活有着挑剔品位的时尚人群中正流行一种新的竹盐类健康瘦身产品。它强调的是内外兼修，通过清除身体的积毒来实现瘦身。 查看全文>>

摘要：当你面对诱人的时尚减肥食品 而无从选择的时候，你不妨听听专家的分析。 查看全文>>

摘要：咖啡成为了日一种日常饮品。不少人在工作时都会喝上一杯咖啡提提神。而不少研究显示，咖啡有效对抗心血管疾病。但咖啡可以瘦身你又知道吗？咖啡在减肥瘦上有不可多得的功效…… 查看全文>>

摘要：早餐前喝杯白开水能有效减肥。无论进食那一餐要是能够把胃口控制得好的话，瘦腰减肥就有了新的新望。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口…… 查看全文>>

摘要：在瘦即是美的潮流中，MM们对减肥瘦身趋之若骛。殊不知一些不良业者，暗地里在产品中添加具有副作用的西药或过量中药，让你逐步踏入减肥陷阱。 查看全文>>

摘要：谈到导致肥胖的原因,我们会联想到:遗传、高热量食物、缺乏运动,然而一项来自美国的最新研究显示,增肥“元凶”还有可能藏在浴室中。 查看全文>>

摘要：你是不是总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。…… 查看全文>>

摘要：信息风暴时代，你从各种媒介获得各种各样的减肥法，并一次次不惜把自己当小白鼠，只为了变成一个骨感美人。但你知道吗？有些减肥法，不仅无效，还会危及你的健康。 查看全文>>

摘要：一直瘦不下来？你或许会怀疑是节食不够狠，运动不够劲……文章告诉你，也有可能是睡眠质量不佳，阻碍了你减肥事业的成功。 查看全文>>

摘要：诶，你有过这样的经历吗？发现身边的人都是瘦子，就唯独自己一个是胖子，那种感觉，略略有些绝望到想“自捅”（当然要珍爱生命）……有想过为什么吗？其实肥胖非一日练就，…… 查看全文>>

摘要：喝茶可以减肥，这是众所周知的。但你又是否知道喝什么茶最有效？最适合自己？文章为你介绍几种世界级的减肥茶，亲，你喝过了吗？ 查看全文>>

摘要：还在为大码身材烦恼？不妨试下文章所推荐的几种减肥方法，教你练就小一号身材，重拾自信。 查看全文>>

摘要：18、20、30、40，年龄段不同，女人拥有的魅力也会有所不同。不只自身魅力要分年龄段，原来减肥也要讲究年龄段，每个年龄段都有一套最适合的减肥法。下面为大家一一…… 查看全文>>

摘要：产后减肥对大多数漂亮妈妈都是难题,但是既有效恢复曲线身材又能保持充足的营养,就仔细瞧瞧权威人士的重要建议吧！ 查看全文>>

摘要：在这个以瘦为美的时代，很多人都关心怎么吃更容易长膘的问题。因此就有人提出，同等卡路里的食物，实际吃到人肚子里，增肥膘的能力是不同的？ 查看全文>>

摘要：柚子，富含维生素C和纤维，易产生饱腹感，但热量却很低。因此现在越来越多的女性喜欢食用柚子来减肥。那么，到底怎样吃柚子才可以更快速更有效地减肥？下面一一为大家揭晓…… 查看全文>>

摘要：减肥和生活习惯密切相关，不良生活习惯，会让你一直瘦不下来。 查看全文>>

摘要：有些食物是减肥的大敌，让你一吃就胖。下面为大家说下10种一吃就胖的食物。 查看全文>>

摘要：节食饿到晕？运动到体力不支？不正确的减肥方法，不仅甩不了肥肉，甚至还可能会危害健康。不妨来看看专家是怎样教我们健康减肥的。 查看全文>>

摘要：越来越多的人会选择到健身房去健身，觉得对身心有益。但最近有研究表明，健身房存在矫枉过正的现象，并指出这样不利于人们健康。 查看全文>>

摘要：晚上8点之后不吃饭可以减肥？吃XX会让我们越吃越瘦？为减肥，戒掉甜品？你有没有想过，你一直很努力去做的一些事，不仅减不了肥还会增肥？ 查看全文>>

摘要：瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来？每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是摆脱不了身上的肥肉？家医为你扫清运动盲点。 查看全文>>

摘要：专家分享22条减肥小常识，教你怎样减肥最快最有效。把这些常识变成生活中的小习惯，可以让你的减肥事业事半功倍。 查看全文>>

摘要：豆浆也能减肥抗老？对~你没看错，豆浆不仅能补充蛋白质等营养，还能减低胆固醇和血脂，既能减肥又能抗老，一举多得啊！ 查看全文>>

摘要：减肥不是不让你吃东西，而是让你学会正确地吃。如何选择食物是减肥重要的一环。不必为了减肥而戒口所有食物，其实很多食物不仅不会让你发胖，还会帮你燃脂，助你减肥。 查看全文>>

摘要：青春期的肥胖不但有损于体型和美观，而且还会影响女青年的健康，怎样才能避免青春期的发胖呢？一起来看看下面的提示吧。 查看全文>>

摘要：你以为喝汤可以减肥，却在不知不觉中长了肉；你以为吃水果减肥很健康，却不知水果卡里路浓度大得很……文章告诉你，哪些食物让你悄然吃胖？ 查看全文>>

摘要：为什么瘦子是瘦子，而胖子却是我们？除了体质外，你有想过其他原因吗？文章告诉你，想要减肥不妨向瘦子们学习一下他们的生活习惯。 查看全文>>

摘要：对于减肥，你很淡定，因为你看起来还很瘦。但你有没有想过，在你看似骨感的外表下，体内已经积累了过多脂肪？文章告诉你，必须要警惕6大潜在的肥胖因素。 查看全文>>