减肥频道

摘要：柚子的减肥机理，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸…… 查看全文>>

摘要：吃一次披萨，你就会摄入830卡路里的热量，更别提它还含有46克的脂肪和2110毫克的微量元素钠。想瘦身，还敢吃披萨？ 查看全文>>

摘要：还在为减肥而节食得痛不欲生吗？吃货的痛苦木有人懂啊，想减肥，却戒不了口。戒得了口，又猛然发现人生貌似没啥意思了。文章为你介绍一种无须你饿肚子的减肥法，无饥饿感减…… 查看全文>>

摘要：一个美丽而又聪明的女人，总是会懂得如何管理自己的身材，除了要有规律的生活和运动的习惯，她们还懂得在饮食上下功夫：她们会为自己制定减肥饮食计划，知道如何饮食减肥，…… 查看全文>>

摘要：闺蜜双人运动减肥的最好方法是什么呢？有人督促的减肥方式是最快的也最能坚持的，亚洲高级私人教练推荐给你闺蜜双人瑜伽减肥操，一起和姐妹们来试试吧！ 查看全文>>

摘要：你吃或者不吃，美食就在那里，不离不弃；减或者不减，肥肉就在那里，只多不少，来我嘴里或者去别人的嘴里，奉献自己，了此一生。这就是伟大无私的美食的真实写照！吃了就一…… 查看全文>>

摘要：现代都市人由于工作繁忙的影响对于早餐的关注度并不高，甚至由于时间的问题而选择放弃早餐这一环节，但很多人都不知道早餐吃得越丰盛，减肥会更容易且不用担心减肥后复胖的…… 查看全文>>

摘要：减肥并不需要疯狂节食，只要生活中稍稍做点改变就能达到瘦身的效果。下面8个夏季减肥方法，简单易操作，让你轻轻松松减到理想体重，享瘦一整个夏天！ 查看全文>>

摘要：瘦脸不是难事，首先要认清你自己是属于哪种大脸型？再结合按摩手法，坚持下去一定会瘦出小V脸哦。 查看全文>>

摘要：小肚腩是不是一直困扰着你？现在不用烦恼了下面小编推荐一款适合收腹的小饮品。 查看全文>>

摘要：食物永远是决定你减肥成败的一个关键点，很多人都有这样的经历，自己为了减肥明明吃的很少了为什么还是收的不明显，这很有可能是您吃的不正确造成的。下面就来看看减肥的时…… 查看全文>>

摘要：红酒美容，酸奶通便，这个是大家都知道的，如果两者相互结合，对我们的瘦身减肥有什么功效呢？今天小编就给大家介绍这种清肠道的饮食减肥食谱，排毒美容又减肥瘦身，大家一…… 查看全文>>

摘要：酸奶减肥法很多MM都知道，效果也是不错的，清肠排便，是大家推崇的饮食减肥方法，可是要怎样才能更美味呢？今天，小编要介绍的干果酸奶减肥法，为你一次提供维生素、矿物…… 查看全文>>

摘要：风靡白领群的“七天减肥法”能帮助人体快速减肥，实际上，它是一种利用减肥汤减轻身体负担的节食减肥法。那么它是如何操作的呢？ 查看全文>>

摘要：当你决定要瘦身，找到能给予你精神支持的人、能给予你实用建议的人，将对你的瘦身计划大有帮助。文章告诉你哪些人对你减肥有帮助。 查看全文>>

摘要：相扑是流行于日本的一种摔跤运动，最近它的基本动作之一“四股”突然风靡起来。事实上，它具有十分明显的瘦身效果。文章一一为你介绍。 查看全文>>

摘要：经络瑜伽是一种以中国医学的观点为基础，将意识集中到呼吸法的新型瑜伽。它不是身体表面的肌肉拉伸，而是通过刺激支配身体的经络和穴位，以及将意识放到经络和穴位的呼吸法…… 查看全文>>

摘要：今天和小编一起看看某些瘦到让人惊恐的女孩的私房照，为了能维持骨感的身材，这些女孩用的手段都过于夸张，希望大家引以为戒，在减肥的过程中多使用健康的方法。 查看全文>>

摘要：在吃喝方面，各大洲都有自己的饮食习惯。亚洲人吃的东西比较清淡，其他东亚或东南亚的饮食减肥方式，MM们可以试试哦 查看全文>>

摘要：网友们评论说：如此漂亮的体型，太狠了！绝对能刺激你减肥的20张夸张照片，这个夏天还怕瘦不下来？ 查看全文>>

摘要：夏天到了，喝冰冻饮品是很多MM的习惯。在大快朵颐的同时，你知道有哪些吃喝是禁区吗？有七类增肥饮品，减肥MM绝对不能碰哦。 查看全文>>

摘要：最快速的减肥方法还是通过减肥药来卸掉体重。可是减肥的效果有多快，药就有多毒。用健康作为代价的减肥方式，谁都承担不起。一起和小编来看看有哪些营养成分比减肥要更厉害…… 查看全文>>

摘要：岁月流逝，带走了很多美丽的容貌和青春体态，却带不走很多童颜女星的气质与姿态。有哪些明星在历经十年青春后还能依旧保持当时的苗条身段呢？ 查看全文>>

摘要：近日，张雨绮与老公王全安赴日本冲绳附近的一处人迹罕至的岛屿度假，纪念他们结婚一周年。与此同时，大S“被离婚”的消息也传得沸沸扬扬。几乎同时闪电结婚的两人共同迎来…… 查看全文>>

摘要：随着毕业季的临近，很多大学生纷纷以“遗憾体”为自己的大学生涯做了小小总结与缅怀，很多大学女生的遗憾竟然是没有减肥成功，导致没有男朋友！ 查看全文>>

摘要：小腿上那硬邦邦的肌肉，大腿根部那无法遮掩的赘肉。实在太羡慕模特们那修长的美腿了！现在不用担心了，家医小编教你10条美腿定律，彻底告别肌肉大象腿！ 查看全文>>

摘要：产后爆肥的妈妈们，想不想摆脱“大妈”的形象，成为拥有细腰和美腿的超级“辣妈”？产后如何瘦腰呢？文章为忙于家务和育儿的妈妈们准备了三种产后瘦腰的最快方法。 查看全文>>

摘要：常常有很多女孩这样感觉：不知道为什么，很容易就胖起来了。事实上，随着年龄增加，人体基础代谢率降低是很正常的。为了保持苗条的体态、轻盈的动作以及不容易疲倦的体质，…… 查看全文>>

摘要：减肥瘦身的时候需要不时的调节减肥方式，不光运动方式要改变还要改变饮食因，下面瘦身男女小编就要推荐给大家一个自制的DIY瘦身减肥茶，帮助您清理肠道，加速脂肪燃烧，…… 查看全文>>

摘要：如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激…… 查看全文>>

摘要：我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远…… 查看全文>>

摘要：相信提到pizza，大家脑海中浮现的画面，绝对不可能是那些健康概念下的法式蔬菜pizza吧！ 查看全文>>

摘要：杏仁可以控制体重吗？现在让小编来跟你们说说杏仁的减肥作用吧！ 查看全文>>

摘要：你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 查看全文>>

摘要：保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢？丢掉西洋进口减肥药，试试中国民间…… 查看全文>>

摘要：有时吃饭总是觉得难以下咽，减肥的MM如果实在吃不下饭，那就换喝粥吧！粥不仅容易下咽，常喝还有清体减肥的作用，如果你想快速瘦身，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执…… 查看全文>>

摘要：我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而…… 查看全文>>

摘要：瘦身中也有肚子饿的时候，或是小嘴馋的时候，告诉你几条选择零食的原则，怎么大吃也不怕长胖！ 查看全文>>

摘要：柠檬泡水能减肥！现在让小编跟大家说下它的功效吧！ 查看全文>>

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摘要：都说怎么减肥都不能把早餐省掉，因为大家都知道减肥中早餐是很重要的，是一定要吃的。那么吃早餐的时候，应该要注意哪些呢?想要知道了清晨饮食的禁忌，寻找一款适合自己的…… 查看全文>>

摘要： 屁股走路操 查看全文>>

摘要：“青涩”食物能迅速抑制我们的食欲，从而使我们吃得较少。此外，这些口味差的食物往往卡路里也很低，对减肥大有帮助。但是令人遗憾的是，我们餐桌上这类不顺口的食物越来越…… 查看全文>>

摘要：对于减肥者来说，鸡蛋是很好的减肥食物，鸡蛋富含蛋白质和其他营养成分，热量不高。而且其蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机…… 查看全文>>

摘要：喝水可以增加新陈代谢率。从这项研究中，可以看出喝水减肥是一个可行的计划。因为冷水的使用会带走更多的热量，所以喝冰水也是一个不错的选择。当然，喝热水效果会更棒啦！…… 查看全文>>

摘要：家医小编一直坚持的原则都是，纤体瘦身就是为了要健康要美丽。所以，健康美在于良好的饮食习惯。运用中医，为你的美丽加分。 查看全文>>

摘要：夏天到，色彩缤纷诱人的甜品，一不小心就让人变胖。小编教你这样吃晚餐，能快速减肥。 查看全文>>

摘要：来自香港的辣妈鱼小姐，09年6月生完孩子，由怀孕前115斤涨到165斤。生完孩子一年半里，身材都是在160斤左右，天天嘴里喊着要减肥，面对美食总是说吃完这餐后开…… 查看全文>>

摘要：如何瘦腰呢？6个瘦腰的最快方法，让你加快燃烧你的脂肪，让你速变小腰精。 查看全文>>

摘要：炎热的夏季来临,不想晒太阳？不想大汗淋漓？已经躲进了空调房……流汗机会越来越少,小心汗腺功能退化,变成不易流汗的体质,排毒功能低下,让你想瘦瘦不下来,即使瘦下来…… 查看全文>>