减肥频道

摘要：不管胖瘦，很多MM都会面临着手臂肌肉松弛的问题，尤其是夏天的现在，拜拜袖让我们无法无视。要如何瘦手臂呢？分享瘦手臂减肥操，利用减肥动作锻炼手臂肌肉，紧实手臂线条…… 查看全文>>

摘要：腰间赘肉凸起一层层，实在是煞人风景。如何瘦腰呢？学会瘦腰的最快方法，和你的水桶腰说再见。 查看全文>>

摘要：快速瘦身减肥对于很多人来说都是梦寐以求的事情， 但是减肥最关键的还是要提高新陈代谢，那么如何才能提高新陈代谢呢？下面就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家时时刻刻…… 查看全文>>

摘要：减肥是很多人每天必须做的一件事情，每一个减肥的人都会为自己制定一个减肥计划，每天的运动量，和三餐热量的摄入标准，其实减肥并没有那么复杂，下面就要介绍给大家几个生…… 查看全文>>

摘要：水肿是很多人都会遇到的问题，那么如何才能有效的消除水肿呢？下面就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家轻松拍水肿，那么就来看看有什么方法吧。让大家快速的拥有好身材。…… 查看全文>>

摘要：喝水是每个人每天都会做的事情，喝水可以减肥很多人就不得而知了，那么如何喝水才能减肥呢？怎样才算正确的喝水呢？下面就要告诉大家平时应该如何喝水，帮助大家快速的瘦身…… 查看全文>>

摘要：徐若瑄至今没有忘记在黑色饼干时代的胖妹经历，所以她下定决心，拼命减肥，效果显著。 查看全文>>

摘要：小S生两胎瘦身成功秘方，连接第三胎瘦身一样难不倒她，坚持营养有效的瘦身法使她保持着性感迷人的身材，这些成功的产后瘦身法值得产后妈妈借鉴和分享，重现傲人身形不是梦…… 查看全文>>

摘要：夏天到咯，又是姑娘们穿着短裙，秀出自己美腿的季节。几人欢喜，几人愁。如果你属于粗腿族，正在为瘦腿烦恼，也不必担心。为你介绍几招有效的瑜伽瘦腿招数。 查看全文>>

摘要：瘦腿方法多种多样，该如何选择适合自己的，安全有效的？文章为你推荐四种速效瘦腿法，安全有效，不妨试试。 查看全文>>

摘要：高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。 查看全文>>

摘要：这次给大家带来的就是关于瘦腿的，速成的，立竿见影的，特别是每天只要三分钟 绝对OK哦，懒人必看，懒人必学啊，OK.开始，三分钟美腿大修炼吧！ 查看全文>>

摘要：网络剧《女人帮·妞儿》四位主演应采儿、刘芸、熊乃瑾、甘薇，四位姐妹淘以热衷时尚而闻名娱乐圈，在戏外关系很好的好姐妹把秀场搬到现场，在若干上身赤裸的男模簇拥下，四…… 查看全文>>

摘要：生活中如何瘦腰呢？呼啦圈是日常生活中众MM都喜爱的一种运动瘦腰方式，它简单便捷，基本上可以随时随地进行。分享呼啦圈瘦腰的最快方法，帮助你轻松了解摇呼啦圈瘦腰应该…… 查看全文>>

摘要：手臂是最显而易见的部位之一， 如果您的手臂过于粗壮就更容易让人觉得您比较的胖。瘦手臂的最快方法？想要拥有完美纤细的手臂，甩掉拜拜肉，分享瘦手臂哑铃操，简简单单几…… 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，人们的饮食倾向于清淡的食物没那么平时应该选择哪些食物更能有利于减肥呢？下面就要介绍给大家几款夏日清新食谱，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。 查看全文>>

摘要：有句谚语“如果一个女人打扮得光彩夺目，她的双脚通常是首当其冲的牺牲品”。为了打造迷人的女人味，却让你的双脚挤进难受的高跟鞋，可你意识到吗？你的双脚不舒服时，你的…… 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，蝴蝶袖成了很多MM的烦恼，手臂问题一览无遗最影响美感。如何瘦手臂，甩掉蝴蝶袖呢？分享手臂减肥的最有效方法，为你提供2种“问题手臂”的瘦手臂最有效的…… 查看全文>>

摘要：夏天千万不要让你的手臂成为你穿性感衣服的负担喔，随着气温升高，MM已经穿上短袖衣服，这时手臂赘肉就无处可逃了。如何瘦手臂？今天编为大家介绍7招哑铃减肥动作，很简…… 查看全文>>

摘要：腰部的脂肪对于很多女性来说都是脂肪堆积最多的一个部位，那么如何消除腰部的多余脂肪呢？如何瘦腰呢？下面就要介绍给大家几个瘦腰的最快方法，从运动、饮食、日常的生活习…… 查看全文>>

摘要：日本模特山田优在戏剧、电影、歌唱、广告各个领域崭露头角，正迈向全方位艺人之路。为了保持迷人身材和美丽，她在饮食、运动、保养，各有独到之处，5个美体秘诀，值得你认…… 查看全文>>

摘要：陈好在产后积极准备复出，如何快速瘦身的她的首要目的，那么我们就来看看陈好的产后瘦身方法吧，看看她是如何瘦身减肥的，下面就要跟大家来分享陈好的瘦身计划，让每一个产…… 查看全文>>

摘要：前几日，超级辣妈小S又成功的产下了第三个女儿，众明星和粉丝们纷纷在微博道贺。而接下来大家关注的，就是小S如何恢复身材了。有了前两次产后成功瘦身的经验，恢复孕前的…… 查看全文>>

摘要：对于很多女性来说如何减掉腰部的多余脂肪是很多女性的心病，那么针对腰部减肥有什么好的方式方法呢？如何瘦腰呢？下面就要介绍给大家几种瘦腰的最快方法，平时抽空就可以练…… 查看全文>>

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摘要：跳舞能减肥吗?杨若兮说跳舞是可以减肥的，每个人选择自己爱好的运动是很重要的，这首先需要先自己了解自己。只有了解了自己的需求，减肥才能更成功。这也是她一直拥有好身…… 查看全文>>

摘要：经常能在各大媒体上看到何洁那灿烂的招牌式笑容，再加上新专辑《发光体》的强势宣传，让“何宝宝”在2006年的曝光率决不亚于同时出道的李宇春、周笔畅等人。可让人称奇…… 查看全文>>

摘要：在众多的食物，美味低廉的红薯，无论作为主食还是副食，都是一种很好的减肥食品。就连身材凹凸有致的刘嘉玲也青睐红薯，并且简单轻松瘦了28斤。下面，让我们一起去跟刘嘉…… 查看全文>>

摘要：减肥期间真的不能吃肉吗？其实，只要掌握饮食减肥秘诀，还是可以适量食用肉类食品的。今天小编就来教大家减肥期间猪肉要怎么选怎么吃才不会胖，让猪肉从减肥凶手变成助手！ 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？暴走，是所有体能活动中最基本、简易、方便且经济的体能活动，只要每天抬头、挺胸、大步走，并持续30分钟以上，即是健走。它比散步有助于提…… 查看全文>>

摘要：如何才能快速减肥？只要懂得运用10个诀窍，就能做到想瘦就瘦，夏季减肥不再困难！许多MM就是忽略了这些道理，才导致身体越来越胖，即使想要减下去也难以如愿。所以，不…… 查看全文>>

摘要：近年来，国内一些花季少女因为减肥不当而导致疾病甚至死亡的新闻屡见报端。去年国内曲美等多种减肥药下架，让我们面临着严峻的减肥药安全问题。而日前，法国公共事务监察总…… 查看全文>>

摘要：减肥瘦身是女性永远的话题，在这期间需要不断的尝试新的方式方法才能保证瘦身成果，下面瘦就要跟大家分享几个日本女性的瘦身方法，大家可以尝试不同瘦身方式的同时，也能体…… 查看全文>>

摘要：1965年3月25日生于美国俄亥俄州。九十年代初以《爱就是这么奇妙》、《今夜你寂寞吗》等片打响知名度，戏路也逐渐拓宽。凭借《欲望都市》系列电视剧一跃成为广为人知…… 查看全文>>

摘要：运动是最健康的减肥方法，但也要讲究方法强度才可以事半功倍。什么运动适合瘦腿？每天运动多长时间？强度如何？文章一一为你解答。 查看全文>>

摘要：夏季来了，让我们为MM盘点一下服用减肥药后的不良症状吧，如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断，切切不要因为减肥而把身体搞坏…… 查看全文>>

摘要：夏季凉皮凉面吃的比较多，尤其凉皮劲道爽滑的口感，再加上爽脆的黄瓜条，诱人的香辣油，在这个炎炎夏日任谁都无法抵御这般诱惑。自己做，一想到那和面和无休止的洗面过程，…… 查看全文>>

摘要：粗腿mm的苦逼木有人懂！想穿短裙却不得不痛心放弃，因为腿粗得实在不敢恭维。文章为你整理了8个小动作，简单易学，助你练就筷子腿哦！ 查看全文>>

摘要：白领女性由于长期坐着工作，下半身容易囤积大量脂肪，让身材比例失调，再也无缘修身裤和短裙。赶快行动起来，用简单8招拯救你的下半身吧！ 查看全文>>

摘要：粗壮的大腿让你的美丽荡然无存。从现在开始不要再独自烦恼了，开始你的一天瘦腿美腿计划吧！ 查看全文>>

摘要：林志玲是知名的模特，演员，主持人。修长有致的身材让很多人羡慕。那么她是如何保持纤瘦的曲线的呢? 查看全文>>

摘要：从生活中的小习惯开始，养成这些小习惯，轻轻松松就可以拥有一双美腿了。 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？或许，不少姐妹都曾像《嫁个有钱人》中的郑秀文，对着天空喊出奋斗誓言，不是嫁个有钱人，而是——我要做个小富婆!!!…… 查看全文>>

摘要：拥有又翘又紧的美臀是每个女人都梦寐以求的，文章教你，如何通过椅背瑜伽，让自己拥有性感小电臀不再是梦。 查看全文>>

摘要：拥有一双美腿总会能让你充满自信，更会吸引男性的目光，是让你性感加分的重要一笔。如何消灭象腿与不完美腿型？但要练就一双迷人长腿又谈何容易？一起看看以下的美腿瘦腿方…… 查看全文>>

摘要：不少女性为自己的下半身烦恼，试过节食，试过运动，试过减肥药等等，却效果甚微。下半身的肥胖，不仅和饮食运动有关，也与生活习惯息息相关。 查看全文>>

摘要： $$$fdgallery$$$ 据英国《每日邮报》6月3日报道，美国著名健身教练詹妮弗・妮科尔・李拥有古铜色结实的火辣身材，而且从…… 查看全文>>

摘要：《夫妻那些事》女主角陈数面容姣好、身材苗条，让不少粉丝好奇到底是如何保持身材？下面陈数和你聊聊“减肥那些事”。 查看全文>>

摘要：瘦腿和生活习惯息息相关，想要塑造迷人美腿，除了运动、注意饮食之外，生活小细节也是非常重要的。 查看全文>>