减肥频道

摘要：网上最近传得很火的一条微博“早上九点还不吃早饭，肠道就会吸收粪便，也就是说不吃早饭，你的身体就会自动吃屎。”充分体现早餐的重要性。文章告诉你，如果你想要成功减肥…… 查看全文>>

摘要：减肥需要你养成良好的生活习惯，例如，少食多餐，不要总是开怀畅食、早睡早起、远离咖啡因和尼古丁等等。 查看全文>>

摘要：夏日未至，我们就开始备受威胁——三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥……夏天真的来了，我们还是没有瘦到想要的样子!…… 查看全文>>

摘要：你知道吗？八种减肥常见的水果，不要在空腹的时候吃哦!否则不但不能减肥，还给身体增加负担，造成反效果。 查看全文>>

摘要：杨幂做客一档节目时曾说，自己脸小是因为拔牙，此言一出，让许多正为拥有一张大饼脸或国字脸犯愁的女孩们有些兴奋，有许多女孩还在微博上表示，要学杨幂“拔”出一张精致小…… 查看全文>>

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摘要：正在减肥的姐妹们，可以多吃些辣椒哦，因为它可以溶解脂肪，帮助减肥。还有大豆制品，也是应该多吃的，因为它能帮你分解体内的胆固醇。 查看全文>>

摘要：发汗食物有哪些？辣椒、姜、洋葱等等。知道吗？发汗有助于脂肪的燃烧，减少热量的囤积。爱上“发汗食物”有助于你的减肥大计。怎么搭配这些热辣的发汗食物，打造你的性感身…… 查看全文>>

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摘要：我们都不是全才，都需要不断学习提高自身。关于减肥，你以为自己懂很多，其实咱们很鸟嘛，例如，过分节食原来会使人增重哦，酸奶不但不致胖还减肥哦，还有啊，体重其实不需…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法，跑步运动对身体确有很多益处，男女老幼都可参加。但要怎么跑步才能达到减肥的效果呢？文章为你解答。 查看全文>>

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摘要：减肥最担心的就是木有效果或是效果有了，肥是减了，但是皮肤变松弛了、皱皱的，文章为大家介绍几款备受好评的减肥产品，让你燃脂紧致两不误。 查看全文>>

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摘要：没错!泡澡可以减肥哦！但关键在于掌握好方法——有什么需要注意的？时间、水位？需不需要配以按摩，文章全面解答。 查看全文>>

摘要：有人说，吃木瓜可以丰胸哦！有人说，吃白萝卜可以治便秘哦！又有人说，吃姜可以减肥哇！还有人说，吃枸杞可以速效瘦身哇！到底这些传闻值不值得信任？文章为你揭秘。 查看全文>>

摘要：节食，意指只吃限定的食物，或按医生给出的食谱进食。节食本来只是为了健康，但它确实能防止肥胖甚至减肥。渐渐地它又变成减肥的同义词。 查看全文>>

摘要：你的体重超标，预示着你的膳食结构是不合理的。特别是全家都有超重现象，就更需要注意。文章在提及膳食合理与否的问题上，更进一步地说到了最科学的减肥方法，那就是喝汤。 查看全文>>

摘要：很多次想减肥，但是不是没有时间，就是没有心情，特别是对于上班族来说。文章告诉你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。而且，不用担心，这4件事都很容易做到，你只…… 查看全文>>

摘要：任何让你感到难受的食谱都已在专家的分析中破产。同时专家指出了减肥的惟一道路：让每日摄入的热卡小于消耗的热卡。这样看来，加速新陈代谢是个不错的方法。 查看全文>>

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摘要：中度肥胖和轻度肥胖减肥方法大有不同哦，例如中度肥胖可适当吃些酸味食品，而轻度肥胖则没这个硬性需要。值得一提的是，控制饮食、运动、保证充足睡眠都是一样重要的，无论…… 查看全文>>

摘要：节食本来只是为了健康，但它确实能防止肥胖甚至减肥。现在的MM门常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成…… 查看全文>>

摘要：好身材都除了靠运动、饮食，还有很大程度取决于日常的生活习惯哦！你知道吗？原来喝水可有助减肥，站立也是哦，嗯嗯，还有必须得吃早餐的。这些你都了解吗？ 查看全文>>

摘要：想知道哪种方法减肥最健康吗？想在享受美味的同时也能轻松瘦身吗？想对自己的身体有彻底的了解吗？今天为大家推荐5本超热卖瘦身书籍，让你看后轻松瘦身…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，可是减肥的好时机，去掉赘肉，亮丽的秀出你自己。 查看全文>>

摘要：赖床是很多人都会有的一个很不好的习惯，最近有研究指出，赖床并不是单纯的睡多一点可是有害处的，赖床竟然等同于暴饮暴食，多么的骇人听闻！ 查看全文>>

摘要：碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。现在不少人减肥…… 查看全文>>

摘要：高血脂症是一种全身性疾病，指血中总胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。其危害极大，那么我们该…… 查看全文>>

摘要：如果在他犹豫要不要离开的时候，你真的努力去减肥，然后真的成功了。那么你减掉了十斤，他的感动就有十斤；你减掉了80斤，他的感动就有整整80斤。试想一下，那是多么沉…… 查看全文>>

摘要：一直减肥却毫无成效，不是你不够努力，很可能是你在观念认识上存在误区哦！你没有为了减肥，所以拼命熬夜？有没有节食？目标定的老高老高的吗？文章为你扫清误区。 查看全文>>

摘要：减肥不必一定要去健身房，只要你有心，即使是在家，也可以达到瘦身目的哦！你知道原来购物可以瘦身吗？兔唇蜜也可以哦，还有唱歌、大笑等等，文章一一告诉你，那些你没想过…… 查看全文>>

摘要：卷心菜别名洋白菜、包菜、圆白菜、包心菜，按其形状，可分为平、尖、圆头三种。卷心菜叶大而厚，是营养价值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，有补骨髓、壮筋骨、润脏腑、…… 查看全文>>

摘要：只要搭配得当，用最适量的酱料和配餐，加上正确的饮食方法，你完全无需抛弃美食，也能完成自己的减肥大计。下面，我们就一起来看看这些诱人的美食都应该怎么吃法，才能瘦身…… 查看全文>>

摘要：喝茶好处多，对减肥者来说，更是不错的选择。但你知道吗？喝茶减肥也是大有讲究的哦！文章告诉你，到底怎样喝茶才能达到瘦身的目的。 查看全文>>

摘要：跳绳算是简单易行的运动之一，虽简单，但其效果显著，不仅瘦腿，还可以瘦手臂，因其安全有效，越来越被减肥姐妹们喜爱。 查看全文>>

摘要：中医博大精深，利用中医来减肥的人士越来越多。其中中医针灸减肥被很多美容院、减肥机构所采用，那么中医针灸减肥可靠吗?下面我们一块来看看中医针灸减肥的减肥原理! 查看全文>>

摘要：针灸减肥是中医减肥中最常见也是最受欢迎的减肥方法。对于针灸减肥你又了解多少呢?下面小编就通过六个减肥问答，告诉你针灸减肥的减肥效果、注意事项等，让你对针灸减肥有…… 查看全文>>

摘要：肥胖分为病理性肥胖和生理性肥胖，根据医学研究，针灸治疗为病理性肥胖患者送来“轻松享瘦”的福音。 查看全文>>

摘要：减肥运动和控制饮食是必须要做到的减肥前提条件，但是下面要告诉大家的是通过摄取维生素C来达到辅助瘦身的减肥方法，那么维生素C 是如何起到减肥的作用的呢？就来看看这…… 查看全文>>

摘要：许多中药药物都具有强大的代谢废物和消除毒素的功能，消除水肿，加快新陈代谢，从而达到消除脂肪的功效。今天搜集了七种中药减肥配方，帮你强力消脂，脂肪再也无处躲藏。 查看全文>>

摘要：在现代社会，由于人们的生活水平逐渐的升高，日常生活中的食物能量值含量较多，平时也不能保证足够的运动，人们的体重超标的很多。如果按照国际上通用的BMI指数来计算，…… 查看全文>>

摘要：对于如何抵抗身体肥胖，相信胖MM们都各有绝招。但是，至于到底哪种具有瘦身功效的产品才是真正安全、有效的?是不是真正能安全达到你所需要的瘦身效果?这是个重要课题。…… 查看全文>>

摘要：健身中心也进行一些对中老年人的营养指导。根据我们对胖人食物种类的调查，发现他们的蔬菜摄取量都非常少。就来水说豆芽减肥法。 查看全文>>

摘要：现在的不少女性朋友，在生活中可算是交际花，不少的晚餐都是在应酬中度过的，眼看着自己渐渐走形的身材很是懊恼，别着急，小编就教大家几个绝招，让你在应酬方面上更如鱼得…… 查看全文>>

摘要：张惠妹不仅歌唱的好听，而且出道以来都是以“辣”著称，为了维持超辣的性感身材，除了平常的唱歌跳舞健身外，阿妹都是靠什么绝招减肥的呢?　　 查看全文>>

摘要：炎炎夏日正是减肥瘦身的大好时机。减肥除可通过节食、运动等达到目的外，还可通过口服中药奏效。下面介绍几种夏日中药减肥方法供大家参考。 查看全文>>

摘要：瘦脸这事儿，跟减肥一样重要。花了半年时间减肥，身上瘦了，却顶着一大饼脸，你觉得谁能相信你瘦了20斤？不要再盲目了，瘦脸才是王道！ 查看全文>>

摘要：还因为自己的手臂粗，而包的严严实实？几招瘦手臂的最快方法，让你也敢露出迷人香肩。 查看全文>>

摘要：腰部的赘肉让你的身材看上去既臃肿又难看，整天被叫“水桶腰”“大木桶”，看着满目琳琅的夏装无计可施？夏天要如何瘦腰呢？下面来分享瘦腰的最快方法，教你瘦腰瘦肚子运动…… 查看全文>>