减肥频道

摘要：立秋已过，减肥也要因应季节的变化而变化。今天，小编就给大家推荐不错的饮食减肥方法，这些汤品有解毒润肺的功能，还可以去除内火功效，温补气血，实属女士佳品。 查看全文>>

摘要：减肥对于很多女人来讲都是终身的事业。近年来，中医减肥便渐渐成为一种减肥的时尚。因为中医减肥的副作用低，效果直接。而针灸减肥的效果则尤其显著，今天，小编就来告诉大…… 查看全文>>

摘要：鸡蛋属于高蛋白食物，导致很多人为了减肥而拒绝吃鸡蛋。其实鸡蛋有着很好的瘦身效果，因为它的热量很容易控制。因此，科学地食用鸡蛋是能够有助于减肥的。一起来看看小编今…… 查看全文>>

摘要：秋天已经悄悄到来，但是天气还是这样炎热。怎样才能在这个湿热的季节既能解暑又能瘦身呢？今天，小编就给大家推荐几款适合这个季节的饮品，让大家既能降温又可以减肥，一起…… 查看全文>>

摘要：除了身在太空的航天员可以站着睡外，正常人睡觉都是躺着的。然而，有报道称，沈阳一位12岁的胖小子王磊，也身怀此“绝技”，可以站着睡。不过他这种站着睡的“绝技”，却…… 查看全文>>

摘要：对于长期伏案工作的OL来说，手臂粗壮只是时间问题。那么有什么有效瘦手臂的最快方法呢。今天，小编就给大家介绍一个运动瘦臂的方法，帮你快速消除手上多余脂肪。 查看全文>>

摘要：平时普通的减肥粥司空见惯，而减肥效果也不怎么样。其实，如果再减肥粥里面加入一些水果，会有意想不到的好效果出现。今天，小编就给大家介绍一下在粥里面加入什么水果会增…… 查看全文>>

摘要：民间有句俗话，叫做“吃肥了，走瘦了”。其实只是很有道理的。积聚在我们体内的脂肪只有通过运动才能有效消除。今天，小编就给大家介绍一些运动中的小绝招，让你能够快速地…… 查看全文>>

摘要：番茄是我们常见的一种食物，不过别忘了，它也是一种效果不错的减肥食品。它能帮助身体脂肪燃烧和肠胃排毒，还可以起到美容防晒的功能。今天，小编就和大家分享番茄的减肥食…… 查看全文>>

摘要：运动一直都是最最健康和安全的减肥方法，不仅能够有效燃烧脂肪，还可以促进新陈代谢，将体内毒素排出体外。今天小编给大家推荐一些在家就可以轻松完成的小运动，也能达到很…… 查看全文>>

摘要：没有丑女人，只有懒女人。运动减肥的最好方法是什么呢？运动作为最佳的减肥瘦身运动，需要你花时间才能达到最好的瘦身效果。今天，小编就教给你一套十分钟瘦身瑜珈，让你放…… 查看全文>>

摘要：其实小编我也是个懒人，对于懒人来说最适合的减肥运动就是那种不用花费太多时间和精力，并且也不用花太大力气的小运动，于是我找来了下面的减肥瘦身运动，与各位想减肥瘦身…… 查看全文>>

摘要：运动减肥一直被视为最健康的减肥方式而受到广大减肥人士的青睐。今天，小编就给大家推荐5种健康有效的减肥瘦身运动方式，这些运动通过促进新陈代谢，能够有效提高运动减肥…… 查看全文>>

摘要：提起芭蕾，人们常会联想到芭蕾舞剧《天鹅湖》中那段催人泪下的爱情故事。舞者一招一式中包含的高贵与典雅，给人感觉可望而不可即。但形体芭蕾，却同样可以让女性体会这种美…… 查看全文>>

摘要：中国好声音吉克隽逸带着妈妈的梦想走向了舞台，圆了妈妈多年未实现的梦想，在导师考核赛中也顺利晋级！来看看她的吃货减肥方法。 查看全文>>

摘要：为了减肥为了瘦身，爱美人士都会尝试各种各样的方法，在这个过程中如果稍有不慎就容易对身体造成伤害。今天，小编就给大家介绍几种科学健康的减肥方法，让大家选择最适合自…… 查看全文>>

摘要：身体上总是有着讨厌又顽固的脂肪吗？手臂上的，肚腩上的，难看的赘肉让你苦不堪言吗。今天，小编就教大家一些瘦身的小技巧，借鉴一下，你就无需大费周章地拼命减肥了。 查看全文>>

摘要：几乎每个减肥的女生都会知道一些减肥的所谓的偏方。但是这些偏方真的有效吗？今天，小编也带给大家几个效果很好的减肥小偏方，重点是这些偏方都有着一定的科学性，一起来看…… 查看全文>>

摘要：吃什么东西最容易瘦下来？这可能是减肥人士们最最想知道的。想要瘦身又不想放弃美食的话，下面小编推荐的这些减肥食品你就一定不能错过了，它们不仅吃了不发胖，而且还能为…… 查看全文>>

摘要：很多人都会抱怨没时间减肥，做运动太麻烦了。其实，只要利用好在家的时间，瘦身也可以变得很简单。今天，小编就给大家介绍几种回家后的减肥方法，让你能利用在家的空余时间…… 查看全文>>

摘要：人人都希望拥有一张巴掌小脸，但是在平时因为生活不规律往往容易造成各种脸部问题。今天，小编就告诉全方位的瘦脸方程式，从食谱到瘦脸运动，再到瘦脸食物，让你轻松就能拥…… 查看全文>>

摘要：法国人以优雅而闻名于世。那么优雅的气质跟美好的身材当然是分不开的啦，到底法国女人是怎么瘦身的呢。今天，小编就跟大家一起来看一下法国人的瘦身秘诀，借鉴一下，你也能…… 查看全文>>

摘要：三个美国人中必有一个大胖子，但这种现象不是因为美国富人多，那些胖的人多数是穷人？穷人为什么就一定会胖呢？ 查看全文>>

摘要：肌肤清洁要控油，减肥也要控油，但凡事都讲究个度，控油“控”到一点油不吃，小心最后“控”出病来。 查看全文>>

摘要：讲起减肥瘦身，台湾的一众女明星对于瘦身可谓是专家中的专家。她们都纷纷研究出属于自己的减肥偏方。今天，小编就和大家一起来看一下她们的减肥偏方是怎样的，是否又适合你…… 查看全文>>

摘要：GI是GlycemicIddex的缩写，是“升糖指数”的意思，指不同食物在含有相同的糖时，能使血糖速度升高的相对能力。而今天小编介绍的GI饮食瘦身法，能够保证减…… 查看全文>>

摘要：很多人在减肥失败之后会去尝试各种各样的偏方，有的偏方确实有效，但是也有很多秘方只会让你体重继续增加。今天小编就给大家分析一些常见的瘦身秘方，看看是不是真正有效的…… 查看全文>>

摘要：可乐是一种常见的饮料，但是，它也是一种非常容易让你发胖的食物。到底可乐让人发胖的指数是多少呢，可乐的成分是什么，又是怎样让我们一点点地胖起来的。今天，小编一一为…… 查看全文>>

摘要：长时间的节食减肥会对身体造成什么伤害？之后的每次进餐都可能觉得肚子胀气无法消化，也许就是胃下垂了，更严重的可能还会造成慢性胃炎。 查看全文>>

摘要：秋季来临，对于夏天瘦下来的细腰，你有何打算呢？如何瘦腰呢？你对你的腰肢做了规划吗？现在，小编告诉你一个瘦腰的最快方法，让你瘦下来的小蛮腰不反弹，而且继续保持下去…… 查看全文>>

摘要：进入秋天，天气慢慢凉快下来，许多MM的胃口又要打开了，小编提醒您，一定要将减肥瘦身坚持下去哦，不然体重是很容易反弹的。因此今天小编特地介绍三类适合初秋的瘦身食谱…… 查看全文>>

摘要：亚洲人的提醒多数都是上身瘦而腿粗，因此有一种不协调的感觉。怎样去改变这种不协调呢。今天，小编给大家介绍几个局部瘦腿的动作，虽然动作简单，但是只要每天坚持，就能收…… 查看全文>>

摘要：运动的同志们可以选择站立减肥哦，站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，站立可以减肥吗？站立可以燃烧热量，起到了有效预防肥胖的作用哦！ 查看全文>>

摘要：凡是减肥人士，都希望找到一种能够快速减肥的方法。下面，小编就给大家推荐几个在减肥期间必须养成的瘦身习惯，这样，不仅能够强化瘦身效果，还可以缩短减肥时长。赶紧来围…… 查看全文>>

摘要：在减肥瘦身的过程中，不少人都经历过反弹的情况，刚刚消失的脂肪又回来了，这到底是为什么呢。今天，小编就给大家分析一下体重反弹的一些原因，帮你走出减肥怪圈，跟你的脂…… 查看全文>>

摘要：肥胖竟与压力息息相关？特别是白领女性，无意中成了肥胖的俘虏。医生是如何点评的呢？ 查看全文>>

摘要：如何瘦腰呢？想要从水桶腰摇身一变成为小蛮腰吗？找到瘦腰的最快方法是关键。今天小编就给大家推荐8个详细的有效瘦腰动作。只要每天花十来分钟联系，性感小蛮腰你就能轻松…… 查看全文>>

摘要：很多OL总是抱怨自己的手臂已经“硕果累累”，这是因为OL们大多都安坐于办公室，很少运动锻炼到胳膊。上班族如何瘦手臂？今天，大家就跟小编一起力甩拜拜肉，不过这次没…… 查看全文>>

摘要：减肥瘦身关键的是找到合适的方法。如果你是一名偏向运动减肥的人士，那你一定要知道，运动减肥最关键的是找对了运动的时间。今天，小编就告诉你有氧减肥运动的黄金时间是什…… 查看全文>>

摘要：秋季到来，饮食与夏季不同的是现今要以滋补为主，那么秋季什么样的食物比较适合减肥呢。今天，小编就给大家推荐六种最适合秋季瘦身又瘦脸的食谱，让大家的减肥食谱里多一些…… 查看全文>>

摘要：牛奶富含蛋白质，其中含有多种人体必需的8种氨基酸，而且消化率极高。因此，牛奶对于想要瘦身的人士来说，是十分适合的。今天小编就给大家介绍几种牛奶减肥法，这样大家就…… 查看全文>>

摘要：减肥期间，不少人的时间就在与各种减肥方法的磨合中慢慢浪费掉。今天，小编就教给大家几个快速有效的中药瘦身药房，无副作用的中药，让你的体内的脂肪说没就没了，一起来看…… 查看全文>>

摘要：周末在家，姐妹们都喜欢窝在沙发上看一天的电视，但是这样会让你变得像土豆一样圆圆胖胖的，有什么既能享受看电视乐趣又不会长胖的方法呢？下面小编就来告诉你边看电视边减…… 查看全文>>

摘要：时至今日，瘦身减肥的方式越来越多，怎么样才能达到最好的瘦身效果呢。今天，小编就给大家带来一些特别的瘦身方法，那就是源于国外的仿生瘦身法，通过模仿一些动物的动作，…… 查看全文>>

摘要：腰部脂肪积聚成为了很多爱美人士的最大烦恼，如何瘦腰呢？瘦腰的最快方法是什么呢？如何在瘦身期间有针对性地对腰部进行减肥呢。今天，小编就来告诉大家应该减肥期间怎样协…… 查看全文>>

摘要：立秋已过，由于季节变化会让身体出现一些不适应。这个时刻，中医的刮痧就能起到很好的调节作用，它不仅能实现减肥的目的，还可以治疗腹泻。可见，中医减肥的效果还是名不虚…… 查看全文>>

摘要：好莱坞的一线女星中，不少都已经结婚生子，但身材却是一个比一个火辣。看来她们肯定有着独特的瘦身方法。今天，小编就带大家走近这些性感女星的减肥世界，让你见识好莱坞级…… 查看全文>>

摘要：很多女性都认为经期减肥是一个减肥的绝佳时机，于是网上流行着各种生理周期减肥法，这样的减肥方法真的科学吗？其实，经期减肥是不科学的，来看看专家对于经期减肥有什么看…… 查看全文>>

摘要：减肥人士似乎都会有一个共同的心得，那就是肚子上的赘肉时最最难减的。怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？今天，小编给大家带来好消息，一些随处可购的物品…… 查看全文>>

摘要：蔬菜和水果因为其热量低而且营养丰富，都受到减肥人士的喜爱。它们能把我们体内的毒素排出，防止脂肪积聚。今天，小编就介绍几款自制的蔬果汁，让你健康减肥，快乐瘦身。 查看全文>>