减肥频道

摘要：上班一族似乎总是在抱怨同一个问题，那就是上班时间长，没有时间减肥。这种恶性循环导致身材越来越差。今天，小编就教大家一个能坐着都能瘦的方法，白领们就不要再找借口偷…… 查看全文>>

摘要：运动一直以来都是最最健康的瘦身方法，但是怎样的运动才能达到最好的瘦身效果呢。今天，小编告诉你答案。接下来要介绍的这套瘦身操，只要大家每天坚持练习，在短期内就能看…… 查看全文>>

摘要：今天小编就已经为大家总结出了食物卡路里是如何计算的，在你减肥的同时，你要注意，如何计算卡路里，这样才能科学瘦身！ 查看全文>>

摘要：每晚都洗澡，如果能利用起来这个时机，是不是也能每天都瘦一点呢？小编为你总结了十大洗澡减肥妙法，看看哪种适合你？ 查看全文>>

摘要：瑜伽瘦腿运动不仅能使你的腿部得到锻炼，还能让你的腿部变得更加纤瘦紧实，想要快速瘦腿的MM，赶快过来看看吧，只要你能持之以恒的练习，你就能轻松享瘦美腿喔！ 查看全文>>

摘要：不少爱美的MM都想拥有一双修长性感的美腿，那不仅能成为你的杀手锏，还能让你增添不少魅力。想要轻松瘦出美腿的MM赶快过来看看小编为大家推荐的美腿三大招，让你膝盖、…… 查看全文>>

摘要：中医减肥越来越受到人们的欢迎，因为它会根据不同的病理来调整药物，从而达到减肥的目的。正是因为这样，在选择中药减肥的时候要注意自己属于哪种类型的肥胖，这样子才能对…… 查看全文>>

摘要：每一个减肥的人士都希望能够快速瘦身。今天，小编就给大家介绍一个非常有效的一周饮食减肥法，小编会告诉你在七天里面应该吃什么，怎么吃，从而让你的脂肪最大程度的消去。…… 查看全文>>

摘要：很多新妈妈都希望产后能够快速瘦身，恢复以前的好身材。其实要想产后瘦身效果好，产前也是需要一些准备的，产后也要遵循一些原则。今天，小编就给大家介绍几种孕期瘦身方法…… 查看全文>>

摘要：人体需要脂类。我们食物中的脂肪，有些利于健康，有些会增加患心脏病的危险，关键是要用“好”脂肪代替“坏”脂肪。其中，反式脂肪酸就是“坏”的脂肪酸。 查看全文>>

摘要：在美国密苏里州弗格森市，每个周日，社区都鼓励孩子们到街上玩，街道将不允许汽车入内，变成一个临时公园。作为这个城市“健康生活"的首创精神，每周不同街区的街道会被关…… 查看全文>>

摘要：局部肥胖让很多人都苦恼不已，特别是手上的赘肉。来试试中医推拿吧。今天，小编给大家介绍几种按摩减肥的方法，只需要简简单单的动作，就能轻松瘦出纤细的瘦臂，一起来看看…… 查看全文>>

摘要：我们要知道，减肥的标准对于每个人来说都是不一样的。所以我们必须了解减肥的概念，到底什么时候需要减肥，减肥到怎样的程度才算是合适？另外，减肥还有公式，你又知道吗？ 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？肚子的赘肉简直是爱美人士的噩梦。今天，小编就给大家推荐三个瑜伽动作，这几个动作操作简单，非常适合初学者。只要每天坚持练习，肚子上的赘…… 查看全文>>

摘要：女人最性感的部位莫过于胸、腰、腿三处，而其中腿部更是占有重要的地位。中秋十一小长假将近，要想乘机打造性感的美腿力压群芳吗？只需以下四步便能帮到你！ 查看全文>>

摘要：减肥药为什么有市场？究其原因其实就是减肥者不想忍饥挨饿，不想辛苦运动，所以追求的快捷减肥方式。但那些五花八门的减肥药，有多少是可信的呢？ 查看全文>>

摘要：伦敦时间下午3时：北京时间晚10点，某英国著名高街时尚品牌在伦敦举行了2013年春夏新品订制秀。中国著名80后女演员王珞丹作为亚洲唯一明星受品牌之邀前往伦敦参加…… 查看全文>>

摘要：豆浆是生活中普通得不能再普通的饮品，然而，它却是拥有相当出色的减肥瘦身效果。今天，小编就要给大家介绍一下豆浆减肥法，它不仅能起到减肥的作用，还能排毒。一起来看看…… 查看全文>>

摘要：瑜珈有着很好的减肥效果，因为它的动作能帮助身体脂肪快速燃烧。但是，如果减肥过程中用瑜珈配合一些减肥工具，能够收获到更大的瘦身效果。今天，小编就教给大家瑜珈和健身…… 查看全文>>

摘要：宵夜是大多数减肥人士的克星，其实，对于明星来说，也是一样，但是她们会有自己独特的解决。就像许茹芸，今天，小编就跟大家一起分享一下她对于宵夜是怎样克服的，她还有什…… 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？想拥有S曲线的身材就赶快找到瘦肚子的方法吧。今天小编为大家推荐的几个运动瘦肚子的最快方法。简单的几招就能帮你甩掉…… 查看全文>>

摘要：小白菜是一种营养很丰富的蔬菜，而其中也含有能够帮助我们减肥的膳食纤维，可以说，小白菜是我减肥食谱里面不可或缺的角色。今天，小编就给大家带来三个小白菜减肥食谱。 查看全文>>

摘要： 运动减肥的最好方法是什么呢？最直接也是最安全的减肥方法可谓是运动减肥了，通过运动减肥除了可达到减肥的目的，还可以锻炼身体，促进身心健康。但不是所有的运动…… 查看全文>>

摘要：大饼脸真是让人很烦恼。如何能拥有小V脸呢。如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？今天小编就教你一种神奇的按摩运动术，帮各位想瘦脸的MM通过按摩的方式，轻松拥有精致的…… 查看全文>>

摘要：大家都知道主食是碳水化合物一类物质，听起来和脂肪没什么关系，但因为消化碳水化合物会分泌糖原，故又与减肥息息相关。减肥能不能通过不吃主食来减少糖原分泌呢？不吃主食…… 查看全文>>

摘要：可爱教主王心凌，一直以形象甜美可爱著称。她的身材也是让很多女性羡慕的，她在介绍自己的减肥方法时强调了瑜珈对于她来讲是非常重要的，不仅能减肥瘦身，重要的是能缓解身…… 查看全文>>

摘要：崇瘦减肥成为一种时尚，减肥运动应运而生。你知道肥胖可以遗传的吗？肥胖与基因竟也存在着让人惊讶的关系。 查看全文>>

摘要：肥胖都是吃出来的吗？究竟有多少害处呢？肥胖也有好处吗？你对肥胖和减肥有什么体会和经验？究竟应怎样进行科学减肥？一起和家庭医生的专家们来场头脑风暴吧！ 查看全文>>

摘要：秋季瘦身有效的好方法你知道多少？你又是否在为没时间做运动而苦恼？没问题，小编有办法让你边吃边瘦，以下给大家推荐几款食谱，绝对让你吃着瘦！ 查看全文>>

摘要：跑步减肥因为方式不当，竟跑出了萝卜腿？这实在是让MM懊悔万分。其实跑步减肥是有技巧的，也要和吃东西一样“营养均衡”。 查看全文>>

摘要：既节食又剧烈运动，可体重就是不肯降，脂肪还是那么多，究竟是为什么？ 查看全文>>

摘要：通过运动减肥相信很多人都坚持不了多久，那么饮食减肥法一定是很多爱美女性的首选，牛奶加醋搭配可以帮到你喔！看看怎么喝法，还有亲身示范供你参考呢！ 查看全文>>

摘要：大饼脸MM怎么才可以瘦脸呢？想变清新小V脸，吸引他的目光吗？那么，如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？今天小编就为你推荐夜间瘦脸运动美颜术，助你成就立体V型脸，把…… 查看全文>>

摘要：中秋节临近，你买月饼了吗?如果此时正值减肥期间，却又想应应景，吃吃月饼，其实可以考虑吃卡路里低的冰皮月饼，既健康又不妨碍减肥计划，下面就让小编为你全面剖析月饼卡…… 查看全文>>

摘要：秋天转眼就到了，爱美的你是不是还在为减肥的事所烦恼呢？今天小编给想减肥的你介绍几款减肥食谱，让你粥饭轻松吃着瘦。 查看全文>>

摘要：翻开报纸，打开电视，一个个制作精美的减肥广告迎面而来。但这些减肥产品的可信度到底有多高？国家是明令禁止的你知道吗？ 查看全文>>

摘要：你耳闻目睹肥胖和减肥所引出的千姿百态的问题吗？有哪些原因造成肥胖呢？本刊近来在收集到读者反映的数百个与减肥有关的问题的基础上，发起组织了一场规模宏大的数十位专家…… 查看全文>>

摘要：没练过郑多燕减肥操的减肥妹子，都会对这神乎其神的减肥操感到好奇。那练过这款减肥操的网友又是如何看待它的呢？郑多燕减肥操真的有效吗？ 查看全文>>

摘要：牛奶是一种非常好的减肥食物，它含有丰富的蛋白质和维生素，可以有效的提高身体所需的能量，也是明星们钟爱的减肥食物之一，下面小编就要跟大家分享一些明星的牛奶减肥法，…… 查看全文>>

摘要：文中主人工曾天天吃宵夜爆肥，但对于上班一族来说，加班到深夜是正常的，吃点夜宵也是正常的。同是瘦身一族的你，怎样吃夜宵才能让自己又吃饱又不发胖呢？各款宵夜的卡路里…… 查看全文>>

摘要：泡药浴减肥是近年来新兴的中药减肥疗法。它的原理是根据不同的中药材，煮熟加热之后浸泡到身体，从而对血液循环、新陈代谢方面有着明显作用，最后达到减肥瘦身的效果。 查看全文>>

摘要：对于吃药减肥这件事，社会上存在着两种截然不同的意见。反对者说：“是药3分毒，能不吃药还是尽量别吃，药吃多了，人体产生抗药性反而给以后治病带来麻烦。你看人家外国人…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？谁不想要拥有一张一手就能够掌握的巴掌美小脸呢?大脸绝对是一种罪过，你还在畏罪潜逃吗?如何瘦脸最快最有效呢？还不快来查查你是否已走进咀嚼肌一族了！！ …… 查看全文>>

摘要：有些人把健身当成件简单的事情，以为看些书，或模仿一下别人就可以了。带着这种“轻敌”思想投入健身运动，可能会让你收获的健身果实变得青涩，并使你感到痛苦。 查看全文>>

摘要：《画皮2》的热映，让小花旦杨幂在大荧幕上也火了一把，近期作品繁多的他是如何保持身材的呢？下面小编就要跟大家一起分享杨幂的瘦身方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目…… 查看全文>>

摘要：茶，一直是瘦身减肥的上上品，不仅能帮助大家快速燃脂，还能有效清理体内毒素。不过，什么样的茶减肥效果最好呢？今天，小编就给大家推荐几款减肥茶饮，让你在茶香中轻松瘦…… 查看全文>>

摘要：很多人都希望自己能拥有一双修长的腿。但是总是有这样或者那样的问题缠绕着我们的大小腿。今天，小编就给大家推荐20个非常好的瘦腿方法，为你的美腿扫清一切障碍，一起来…… 查看全文>>

摘要：很多人都觉得，要想全身瘦，一定要做大量的运动。其实不然。今天，小编就给大家介绍一些简单易学的瘦身小动作，只要每天坚持一刻钟，你会知道拥有完美身材其实很容易。 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？人人都希望拥有一张巴掌小脸，但是在平时因为生活不规律往往容易造成各种脸部问题。今天，小编就告诉大家一些瘦脸方面的小知识，让你不…… 查看全文>>

摘要：水果的种类非常多，减肥的水果同样有不少，但吃什么水果减肥最有效呢？MM可以根据自己的喜爱选择适合自己的减肥水果，以下小编就给大家推荐几种常见的减肥水果。 查看全文>>