减肥频道

摘要：居家也能瘦身！把锻炼融进居家活动中，你就会收获意外惊喜！下面给大家带来家庭主妇居家的瘦身法，主妇们赶快动起来吧！ 查看全文>>

摘要：近年来，不少人相信这生吃茄子能减肥，在生活中经常利用生茄子而做成各种各样的食物来进行，殊不知这就等于在“慢性自杀”，经研究表明生吃茄子不仅不能达到减肥的效果，日…… 查看全文>>

摘要：早上是一天中补充能量的最重要时间段，为自己做上一顿美美的瘦身早餐不仅能很好地起到减肥的作用，还可以带来美好的心情！健康而又快乐哦！ 查看全文>>

摘要：最近时尚美容盛典在上海举行，唐一菲与凌潇肃婚后第一次亮相媒体，纤细窈窕身材最养眼，两人表现恩爱无比，成为了全场关注的热点哦。 查看全文>>

摘要：我们都知道田朴珺完美的身材，是其成功迷倒大亨的重要资本之一哦，今天，小编给大家推荐，也是田朴珺强力推荐的最刮肠的蔬果减肥哦，让你越吃越苗条！ 查看全文>>

摘要：中年人肥胖会直接影响身体健康，而不只是外表美不美的问题。中年人运动减肥的最好方法是什么呢？研究显示，50岁上下的中年人也适合练习瑜伽操，通过经常练习瑜伽能帮助中…… 查看全文>>

摘要：很多美女为求更漂亮，甘愿冒险去做整形手术。虽然，利用整形手术瘦脸效果是立竿见影的，但是这项手术也存在必然的风险，如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？下面让小编给大…… 查看全文>>

摘要：赘肉最喜欢躲在身体哪个位置？你肯定很轻易地说出：肚子、大腿、脸部之类的，往往就忽视了我们的背部哦。其实，随着时间的累计，我们的背也很容易长肉肉的哦，而且长起来了…… 查看全文>>

摘要：娱乐圈中大多女星都拥有一双纤细修长的美腿，让人羡慕不已。今天就来一起看一下美腿皇后究竟花落谁家？ 查看全文>>

摘要：随着生活水平的提高，“小太阳”们受到家长的加倍照顾。吃的是精美食品，喝的是甜品饮料。食量不加限制，零食不断，惟恐其不饱。重视肉食，轻视素食，煎炒油炸，海鲜野味，…… 查看全文>>

摘要：冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口，尤其是那些家庭主妇们。下面小编为大家推荐一款适合家庭主妇瘦身用的方法，让你过完这个冬季，也能依然拥有傲人的身材！ 查看全文>>

摘要：组合各种的减肥方法，有利于综合利用各自的优点从而达到瘦身的效果，所以生活中食物与锻炼都不能缺少哦。 查看全文>>

摘要：如何瘦腰呢？瘦腰的最快方法有哪些呢？很多MM都希望能通过简单的方法达到瘦身的目的，下面小编就给大家推荐一套睡前瘦身操，让你躺在床上也能击退大肚腩，快速瘦腰，重拾…… 查看全文>>

摘要：下面给大家推荐催眠减肥法，英国一主妇曾通过此法成功瘦身25公斤，瘦身效果可谓惊人！！ 查看全文>>

摘要：很多人为了减肥，一不小心就陷入了一些不健康的减肥误区。下面，网友口述，不管你要怎样减肥，都不要太极端，对身体好一点，慢慢减，这样才能瘦得持久，也不会影响身体。 …… 查看全文>>

摘要：肥胖如今已经不再是女性的专利哦，这年代减肥也悄悄地在宅男群中兴起了，那么怎么样的减肥方法适合宅男们呢？今天，小编就告诉你们哦！ 查看全文>>

摘要：对于女人来说，冬季吃酸味食物除了保健养生，酸味食物还能帮你保持窈窕身材呢。柠檬就是其中之一，今天小编就给大家推荐冬季柠檬瘦身法！ 查看全文>>

摘要：在没有减肥药，也不流行减肥餐的年代，爱美的女性又是通过什么方法瘦身呢？下面就为大家揭秘50年前女人常用的瘦身方法，赶快来看看吧！ 查看全文>>

摘要：身的MM都选择通过素食的方法达到减肥的目的，原来减肥只吃素食不但不能达到减肥的目的，还会越吃越胖!! 查看全文>>

摘要：每一个爱美的女人都希望自己能够拥有“魔鬼般”的身材，那么怎样才能让自己瘦下来呢？今天就给大家说说女人减肥的五大技巧哦！ 查看全文>>

摘要：吃沙拉减肥，既健康又绿色，越来越成为OL减肥的新宠，简简单单就能甩掉身上恼人肥肉哦！ 查看全文>>

摘要：借助小小的毛巾也能减肥？亲，不要惊讶哦，当你厌倦了乏味的减肥操的时候，不妨拿起小小的毛巾来做一下毛巾瘦身操吧，轻松几招就能拉伸肌肉瘦全身哦。 查看全文>>

摘要：很多人肯定很诧异，像泡面这些垃圾食品居然也能减肥？小编今天就告诉你，这是事实哦，喜爱泡面的姑娘有福了，巧妙地搭配能让泡面不再是高热量，轻松减肥哦，当然，泡面还是…… 查看全文>>

摘要：专家研究表明樱桃萝卜让你越吃越瘦。秋天来了，冬天也不远了。以下是几种樱桃萝卜减肥食谱，让你这个秋冬轻松吃着瘦！ 查看全文>>

摘要：冬天，汤汤水水最养人了，营养专家建议，饭前先喝少量汤，可以使消化器官活动起来，促进胃酸分泌，起到瘦身减肥的好作用哦。 查看全文>>

摘要：很多的MM在减肥的过程中往往过于追求速度，而忽视了减肥的质量结果，好不容易减掉的肥肉，过不久又长出来了，前功尽弃，在叹息中惘然了。其实，减肥是一项持久的工作，需…… 查看全文>>

摘要：在校大学生的饮食很多时候是不能自主选择的，饭堂成了他们的食物最大的来源，大学生们注意啦！食堂饮食偏油腻，所以不知不觉中可能就会养胖了你的身体哦！快给自己制定一个…… 查看全文>>

摘要：最近娱乐圈的天后级人物都集体增肥，下面一起来看看这些“重量”级的御姐们！ 查看全文>>

摘要：减肥期间，只要你注意识别食物的“好坏”，聪明地选择主食，就不会再担心减肥后会反弹，轻松地瘦下来，而且瘦的更长久哦！ 查看全文>>

摘要：冬天该如何纤体呢？怎样的方法才是健康的，对身体有利的呢？下面一起来看看KIKO的瘦身故事，再看看专家说法，你便清晰明了啦！ 查看全文>>

摘要：天气渐渐转凉了，MM穿衣也开始增加，这也意味这小肚肚疯长的季节来了，爱美的你可不能因此放松瘦身计划喔！那么，如何瘦腰呢？面就给大家推荐10个瘦腰的最快方法！赶快…… 查看全文>>

摘要：久坐办公室，圆翘的美臀怎么耐得住时间的磨练？臀部越来越扁，变得越来越不堪入目了。今天小编给大家介绍三招翘臀方法，OL们快来拯救一下你臀部吧 查看全文>>

摘要：肚皮舞是一种优美的身体艺术，通过对骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转，充分发挥女性的优雅性感之柔美。当你翩翩起舞时，还可以帮你燃烧脂肪，瘦出完美S曲线。 查看全文>>

摘要：很多MM都致力于瘦身事业，但是老没效果见，失望之情自然而然产生了！其实，瘦不下来，可能与体寒有关喔！当然了，你在饮食中注意搭配问题，可以帮助你提高身体机能，早日…… 查看全文>>

摘要：胖子不是一口吃成的，所以也不可能一下子就瘦下来，太过快的瘦下来只会造成反弹的效果。要减肥，尤其是通过饮食减肥的，一定要注意，下面先来学习下饮食减肥的小窍门，让你…… 查看全文>>

摘要：秋冬减肥能够达到事半功倍的效果，掌握以下的9大秘籍，拥有好身材，就是那么简单！ 查看全文>>

摘要：虽然百般不愿，但冬天还是来了。面对越来越冷的气温，24小时空调不间断，肥肉也不间断。办公室中备上一些柚子，不但有抑制作用，而且还是一种不错的减肥良品！ 查看全文>>

摘要：相信很多的MM都逃不过甜品的诱惑，但是甜品又是减肥不可触碰的“雷区”之一，怎么办呢？其实，甜品是有分类的，正确选择既能满足你的食欲，而且不用担心身体又长肉肉哦，…… 查看全文>>

摘要：如何产后减肥？对于很多新妈妈来说，恢复身材是头等大事。小编分享5个产后减肥方法，还你窈窕身材不费力！ 查看全文>>

摘要：我们看到娱乐圈的明星总是光彩照人，身材姣好，完美的搭配让他们显得出类拔萃。小编就带着大家看看一组他们发福后的样子，不禁让人感叹发福前后惊人的对比…… 查看全文>>

摘要：只要找对了方法，就不怕没有让人羡慕的美腿。借助墙壁做减肥瑜伽，不用再去任何的高级场所，就能让你轻松塑造完美腿型，跟大象腿拜拜哦！ 查看全文>>

摘要：很多MM都不吃东西以为能够减肥，其实这是错误的观念。对于减肥来说，饮食是很重要不可忽视的一餐。小编分享一周减肥食谱，教你怎么边吃边减肥。 查看全文>>

摘要：减肥把握了内分泌、行为习惯、水分、食欲等关键点，有利于更好更健康地甩掉身上烦人的赘肉不反弹，MM们不要错过哦！ 查看全文>>

摘要：减肥瘦身是一个长期而且艰巨的任务，你不要幻想自己可以在短时间内就从一个胖妹变身成一个窈窕淑女，这是不可能的，下面的方法被专家视为减肥的最佳途径。以平均每天摄取8…… 查看全文>>

摘要：人们看见肥胖的孩子，总爱说：“这个孩子长得胖乎乎的，多健壮啊！”实际上小孩子肥胖不一定都是健康的。张柏芝美得纤细美的骨感，二儿子Quintus却是个胖宝宝，甚至…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道臀部脂肪是很难减掉，而预防才是真道理，只有从生活的细节中开始，才能能有效地预防难看的“办公臀”形成。 查看全文>>

摘要：身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，一些不良的习惯可能就是导致你身材变形的根源！下面我们一起来看看你中招了没？ 查看全文>>

摘要：秋冬季节最易减肥，在寒冷的情况下机体能消耗体内多余的脂肪，再配上专门为这一季节选择地减肥汤，更能促进体内新陈代谢，真正去掉多余赘肉，轻松减肥。 查看全文>>

摘要：如果你不想节食却想快速好身材，那么有没有健康瘦身的方法呢?小编告诉你忘掉痛苦的节食生涯和魔鬼式的健身房训练吧。每天瘦下一点点，会比短时间内暴瘦更加健康，维持的身…… 查看全文>>

摘要：为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种能帮助排毒瘦身的茶饮品就好了！下面小编就给大家推荐这样的排毒茶！ 查看全文>>