减肥频道

摘要：高跟鞋是很多女性的最爱，穿高跟鞋还能瘦腿你知道吗?现在小编就告诉大家高跟鞋如何瘦腿修整腿型?小S都直言穿对高跟鞋能瘦腿喔！ 查看全文>>

摘要：许多的MM在寒冷的冬天，总是忍不住多吃食物来驱散身体的寒气，但是又担心着“不争气”的身体容易发胖，怎样才能既解馋又让饮食热量不超标呢？下面，小编就给大家推荐几款…… 查看全文>>

摘要：减肥需要避免误区，更正瘦身的“拖延症”才能提高减肥效率而且不用担心复胖哦！ 查看全文>>

摘要：美国营养学家马克·豪布在10周的时间里，每天仅靠高热量食品充饥，但他的体重却从185斤下降到160斤。他以实际行动颠覆了传统，究竟这个垃圾食品减肥法是怎么回事？…… 查看全文>>

摘要：冬季运动减肥的最好方法是什么呢？游泳不是夏天的专利，对于喜欢冬泳的友友们来说，游泳减肥在冬季也不再是“神话”了，在寒冷的冬天也能利用游泳甩掉身上多余的赘肉哦。 查看全文>>

摘要：大多数家庭主妇的肥胖与饮食及饮食方法不当总是息息相关。因此，不妨对症下药，看看达人的瘦身方法，既能省钱，又能享瘦喔。 查看全文>>

摘要：很多时候，胖纸都有这样地烦恼，坐着，肚子上的赘肉会打褶，站着，肚子上的赘肉会凸起来，犹如一个假孕妇，心里纳闷不已啊！怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么…… 查看全文>>

摘要：市面上的饮料越来越多地打出“健康牌”，有的特意抓住了人们期望减肥的心理，推出无糖饮料。那么，喝“无糖饮料”到底会不会发胖？营养专家指出，低脂低糖并非低热量，此类…… 查看全文>>

摘要：早餐是一天中的第一餐，度过一整夜的消化后身体也急需能量补充了，所以第一餐是绝对不能马虎的。对于减肥中的女性朋友们更要注意了，减肥早餐在减肥期间有十分重要的作用，…… 查看全文>>

摘要：男人练瑜伽的好处有哪些?除了我们都知道的减肥减重外，也能塑造男性线条。而对于繁忙的上班族男士来讲，更是缓解压力、补充精力的好方式，还有一点也许你不知道，男人练习…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道黑木耳是减肥瘦身的好食物，其实，不仅是年轻人减肥要吃黑木耳，其实老年人减肥也应该常吃黑木耳，既能养血又能瘦身哦！ 查看全文>>

摘要：近年来，中医减肥越来越成为时尚，被认为是最健康的减肥方法之一。今天小编给大家推荐3大中医减肥秘方，让你快速减肥瘦身哦！ 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？就连国际名模陈碧舸都认同：“立体V脸，让我在国际T台上越来越受关注。闪光灯下，无论哪个角度，都能自信展现完美脸部轮廓，表现出众…… 查看全文>>

摘要：我们都知道肥胖的身躯会给我们带来很大不便，不但好看的衣服穿不上，见到帅哥也只能望而却步。胖姑娘就为此苦恼了很久，想吃的食物不能吃，想穿的衣服穿不下，还不赶快下定…… 查看全文>>

摘要：都说，男人结婚后就会陷入“发福”的怪圈，腹部日渐地沉积脂肪与赘肉，从而形成了难看的大肚腩。那么，男人怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？今天小编给大…… 查看全文>>

摘要：清新派掌门高圆圆，给大家的感觉总是那样亲切，好气质与好身材赢得了更多掌声，这样一名窈窕淑女是怎样保持好身材的?下面，高圆圆为大家讲述自己的减肥秘诀，并推荐了几款…… 查看全文>>

摘要：爱美的MM都选择网购减肥产品，但是网购又具有一定的利弊，好的方面是价格较市面的低，但产品的真伪性却难辨。因此明辨网购减肥产品的利弊问题，才能让你买得放心瘦得舒心…… 查看全文>>

摘要：工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。如果这样，你可能患上了“过劳肥”。很多爱美的MM想要减肥但是总管不住自己的嘴、…… 查看全文>>

摘要：情侣间相处久了就会产生一种难得的默契，而这种默契用在减肥操上更是能起到事半功倍的效果哦，好好利用吧！ 查看全文>>

摘要：冬季减肥既要注意肉的摄入量，保证体内能量才能度过寒冷的冬天，但是又不能造成脂肪饿堆积，MM们可要注意了。 查看全文>>

摘要：虽然说胖只有一个字，不过体现到不同的人身材上，又长成不同的形体。肥胖经常会身材瑕疵让你觉得自卑或沮丧，赶快找到适合自己体型的塑身方法，下对工夫，才能起到好地效果…… 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？吃饭后，亲爱的MM千万不要坐着哦，练习饭后瘦腹操吧。轻松三步练习，就能让你成功甩掉小肚腩，不再为减肚子上的游泳圈…… 查看全文>>

摘要：专家指出，当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。因此，减肥方法如果能结合自己的血型选择，效果会更显著…… 查看全文>>

摘要：臀部与生俱来就是女人最性感的部位，哪怕是她拥有天使般的面孔和魔鬼身材，如果臀部肥胖松弛也会让她的美丽荡然无存。下面小编就针对12星座的特点教您如何轻松拥有翘臀!…… 查看全文>>

摘要：白萝卜中含有一定的水分以及纤维素，可以有效的解决便秘的问题，并且为我们提供长时间的饱腹感，控制食欲。而且它的成分中所含有的维生素C更可以延缓衰老，帮助我们维持代…… 查看全文>>

摘要：对于比较传统的中国人来说，“裸体”减肥需要很大的勇气，挑战传统，能让你体内热量散发更容易，更能燃脂消脂哦，你准备好了吗？ 查看全文>>

摘要：纵观周围，也许有80%的女性朋友都在喊要减肥吧。尝尽了各种减肥方法，但为什么有时收效甚微呢？也许在每天的习惯中，就有不少挑战好习惯的“杀手”哦。 查看全文>>

摘要：生活繁忙，很多上班族都选择外食，方便又快捷地解决了一日三餐的问题。但是往往这些食品都容易使人致胖，如何解决这个恼人的问题呢？今天小编就推荐333原则，让你健康减…… 查看全文>>

摘要：凸起的小腹总是让人觉得难堪，怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？今天给大家推荐一套让小腹一夜瘦下来的运动方法哦，快来看看吧！ 查看全文>>

摘要：吸脂手术比较适合超重病人使用，也有一些女性朋友极度追求曲线美，也会使用吸脂手术。那常见的吸脂手术都有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：《中国好声音》一路串红，相信大家一定不会忘记那个“别样风味”的彝族姑娘吉克隽逸哦，你肯定会惊讶她的身材为什么会保持得那么好，为了上镜有好身材，爱吃的她可也是做了…… 查看全文>>

摘要：经过中医鉴定，自制荷叶减肥茶能有效安全地达到减肥的效果，而且制作起来简单方便，有需要的MM不妨试一下哦！ 查看全文>>

摘要：现在安逸的生活促使主妇们惰性大增，使她们个个变得“心宽体胖”。不禁让许多人惊呼：主妇们应该减减肥了!下面就给大家分享三个瘦身小妙招，让主妇们变身性感辣妈！ 查看全文>>

摘要：每一位女性都渴望拥有窈窕的曲线，但是面对自己日益凸起来的小肚腩，水桶腰又怎能开心的起来。不要担心哦，试试生姜红茶吧，正确地饮用能有效地起到减肥作用哦！ 查看全文>>

摘要：有没有想过看电视也可以减肥？其实，减肥有很多的方法，找到适合自己的，宅女减肥也不再是问题哦。下面，小编给大家推荐一套宅女减肥操，边看电视边瘦四肢哦！ 查看全文>>

摘要：有些女性经常都会觉得手脚冰冷，身体比较虚弱，可是为了保持苗条的身材，她们往往也会采用比较极端的减肥法，如吃太多凉性的食物，结果，更损坏了身体的健康。其实，体寒女…… 查看全文>>

摘要：虽然立秋已到，减肥的高峰期似乎正逐渐远去，但一颗想减肥的心还是继续翻滚着！营养与瘦身能否两者兼得呢？小编告诉你：家常菜减肥食谱可以帮到你！ 查看全文>>

摘要：方便面垃圾么？是的，垃圾，但那是指你光泡面，什么也不加。正确的吃法应该是选择非油炸方便面，然后加上各种蔬菜和配料，像炖菜煮汤那样下锅煮一锅方便面。当然，考虑到方…… 查看全文>>

摘要：喝水是减肥过程中必不可少的一种排毒的方法，但水不能用一般的饮料代替哦，减肥瘦身应当拒绝饮料，白开水才是最好的选择。 查看全文>>

摘要：世界上从来没有丑女人，只有不愿减肥的懒女人，美国“年度女神”克莱尔·奥尔索，一年内从219磅减至101.5磅，实现了自己的完美蜕变，还在为肥胖困恼的你，还不赶快…… 查看全文>>

摘要：近来，网上流行全天穿瘦腿袜能快速瘦腿，其实这只是商家促销的一种战术，有专家指出，全天穿瘦腿袜能瘦腿是一个骗局，MM们不要中招不仅减肥不成功反而损害了身体啊！ 查看全文>>

摘要：通勤族每天都奔波在公司与家之间，忙碌得连减肥都没时间了，想减肥的话，那就需要制定一个完美合理的减肥计划，只有制定一个合理减肥计划才能让瘦身之路不远兮。那么一个合…… 查看全文>>

摘要：要想在冬天排毒瘦身养颜，当然不能错过这四款中药美容瘦身茶哦。一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：有没有想过伸懒腰也可以减肥？最近日本流行的“伸懒腰”减肥操，就是最好的一个证明哦，只需70秒就能帮你改善容易发胖的体质，这下，懒人们可有福啦！ 查看全文>>

摘要：减肥产品反而越吃越肥？瘦身顾问的矛盾说辞让人难以信服？如果你是减肥消费者，遇到这种情况应该怎么办？ 查看全文>>

摘要：最科学的减肥方式其实大家都心知肚明，只是总有人爱追求最快捷或最方便的减肥方式。在这之前，先来了解一下不健康的减肥方式都有哪些如何？ 查看全文>>

摘要：以下是一组能激起正在为瘦身烦恼的人的兴致的图片，让我们一起来看看国外瘦身达人的瘦身前后的对比图吧！实在很励志！ 查看全文>>

摘要：辛辛苦苦减肥，体重终于有所下降了，心情难免会激动兴奋不已，但是，小编在这警醒各位友友，千万别沾沾自喜哦，一不小心，瘦身的最后关头都有可能失败哦。 查看全文>>

摘要：你都经历什么减肥的困苦？其中有种神经性厌食症你或许在电视剧里真有见过，女主角为了减肥，不惜每天都将自己吃的东西再吐出来，久而久之，见到饭就想吐。这种情况，应该怎…… 查看全文>>

摘要：如何瘦腰呢？瘦腰的最快方法是什么呢？胖纸总是会有这样的烦恼，常被人在背后挂上“肥婆”的代名词，这可是背不起的“伤痛”啊，为了摆脱这难听的词儿，胖纸姑娘们可是苦煞…… 查看全文>>