减肥频道

摘要：不论是身材肥胖的人，或因减肥而瘦下来的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹。很多人关心，肥胖纹怎么消除呢？现在小编就给大家介绍消除肥胖纹的方法。在这之前，大家可不…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬天，泡上暖暖地温泉，再没有比这更舒服的减肥法了。但是，各位爱泡温泉的友友们注意啦，谨记泡温泉的3大禁忌和注意事项，才能让你健康泡出好身材哦。 查看全文>>

摘要：热衷减肥的女生肯定都知道断食法减肥，这种看起来残酷恐怖的减肥方法其实是非常简单。今天小编为你汇集几种最热门的断食法，对比选择会更有效哦。 查看全文>>

摘要：我们都知道吃水果是很多MM会选择的减肥方式，但很多时候效果并不十分理想，今天小编给大家介绍一妹子的自创奇异果减肥法，看看她是怎样吃奇异果轻松减肥的。 查看全文>>

摘要：像很多爱美的女性一样，男人们也希望拥有强健有力的双腿来更显威猛气概，所以，想打造出线条匀称且肌肉发达的双腿可以试试下面推荐的男士瘦腿动作哦。 查看全文>>

摘要：体内积聚过多毒素是造成肥胖的一个重要原因。那么，要怎样消除便秘，排清毒素呢?其实，排毒瘦身法有一些误区，要是不注意，往往会事倍功半喔！故此，想排毒瘦身的你，还需…… 查看全文>>

摘要：能在寒冬坚持运动瘦身的人,成功减肥的潜力可大了。可是如果不注意运动的方式和方法，不仅在冬天你的运动毫无收获，相反还有可能威胁你的生命健康。冬日减肥有自身的特点，…… 查看全文>>

摘要：令人瞩目的内地新秀：杨幂、刘亦菲、黄圣依、王珞丹近日来获封内地新四小花旦称号。她们不单止在各自的演艺事业上获得不俗的成绩，成为受万人瞩目的大明星，还都拥有着令无…… 查看全文>>

摘要：大冬天里，不少人都懒在家里不愿出门了，今天小编给大家推荐几个适合聪明人的运动懒招，把运动搬到家门口，保证让您活动筋骨、振奋精神、增强抵抗力，让身体在寒风中也能热…… 查看全文>>

摘要：“减肥族”似乎已遍及都市里各个年龄组群，包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑：“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，并将少女原本娇嫩女性特征直接带入衰老阶…… 查看全文>>

摘要：生活中很多的食物对减肥瘦身都有一定的作用，只要选对了食物就能轻松自由地就能达到减脂瘦身的效果哦，那么我们应该选择什么食物呢？下面，我们一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：拥有美丽的臀部是每个女人的梦想，就好像渴望拥有大众羡慕的美胸一样。那么有哪些方法可以让美女们的臀部看起来更漂亮，身材曲线更迷人呢？下面小编就给大家介绍瘦臀四法，…… 查看全文>>

摘要：晚上是人体休息的时候，但是这个时候却是赘肉疯长的时候，所以在饮食上有了这样的原则“早上要吃好，中午要吃饱，晚上则要吃少”。这都是为了避免晚上长肉。除了这样，我们…… 查看全文>>

摘要：央视曝瑜伽行业内幕：近日日《每周质量报告》曝光，瑜伽馆虽“遍地开花”，但一些瑜伽教练并不具备专业水平，瑜伽教练培训机构良莠不齐。甚至于瑜伽并非一项减肥运动。正在…… 查看全文>>

摘要：最近发布的一份2012年健身趋势报告中指出，通过各种技术手段帮助我们锻炼是2012年健身的最大趋势之一。我们可以通过各种技术的使用来帮助我们达到减肥的效果。 查看全文>>

摘要：减肥食量吃肉是可以的，但专家建议与各种蔬菜搭配食用，因为肉类是油腻的，而蔬菜是清淡的，并含有大量膳食纤维，吃菜不但补充多种营养，还可助消化解油腻、降低血脂，因此…… 查看全文>>

摘要：很多时候我们都很羡慕那些有着魔鬼身材的瘦女孩儿，再看看自己，每年的体重都在跟年龄成倍数的增长！瘦女孩儿们究竟有什么独家减肥秘方？一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：在冬季进行减肥，一定要注意因时因地因人制宜，切不可循袭旧法，亦不可轻信盲从，以免踏入“误区”。否则不仅难以达到苗条效果，而且可能付出损害健康的代价!赶快来看看究…… 查看全文>>

摘要：中药消脂减肥保健茶，特别地适合长期坐办公室的女性哦，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能瘦身，方便又有效。 查看全文>>

摘要：许多人为了减肥拼命节食，尤其是晚上，好多人就算再饥饿难耐也会狂忍着，长此下去只会断送了你的健康。其实有时候我们在通过饮食瘦身的过程中无意间会陷入一些误区里，这样…… 查看全文>>

摘要：冬天是脂肪最容易堆积的时候，那么，冬季运动减肥的最好方法是什么呢？？运动减肥方法是最适合冬季减肥的，但是很多人想瘦却不愿意面对外面寒冷的天气。不用怕，今天小编给…… 查看全文>>

摘要：近年来流行的刮痧减肥是通过刮痧板对身体的捻拭，促进血液循环，提高新陈代谢实现减肥的，健康有效，但仍然需要大家正确使用，掌握好一定的禁忌和原则才能正确减肥哦。 查看全文>>

摘要：豆腐低脂低热量，并含有丰富膳食纤维、蛋白质及维生素，常吃豆腐可降低血脂，预防动脉硬化。而吃冻豆腐减肥更能抑制脂肪吸收，更好地起到刮油去脂的作用哦，快来试试吧！ 查看全文>>

摘要：面对快节奏的社会，现代人的生活和工作压力不停地膨胀，更让人苦恼的是身体变差了，吨位也飙升了。眼下最时尚最流行的舞蹈-----钢管舞，让你动起来的同时轻松甩掉重量…… 查看全文>>

摘要：据《中国日报》报道，英国女子纳瑞娜·奥顿的腰围只有15.7英寸（39.9厘米），创造了英国最小腰围纪录。这一尺寸已接近由美国人凯缇·荣格创造的15英寸（38厘米…… 查看全文>>

摘要：腿部肥胖多数是因为，平时的运动减少，加之冬季寒冷吃的又多，当身体摄入的热量小于消耗的热量的时候，身上就会囤积很多脂肪和赘肉!想要快速消耗掉身体的热量就需要加强运…… 查看全文>>

摘要：减肥的不是女士们的权利哦，对于很 多OL男士们来说，减肥也是一件让人头疼的事，平时的生活太忙碌了，根本没时间去运动，久而久之，赘肉就长出来了。其实，对于男士朋友…… 查看全文>>

摘要：有试过拍手减肥？只要动动你的双手，就可以帮助身体燃脂助消化哦，非常简单，坚持下去就能拥有完美体型啊！ 查看全文>>

摘要：一年四季都可减肥，但很多人认为把握住冬天尤为重要。下面小编就给大家公开冬季减肥秘密，让你轻松实现瘦身梦！！ 查看全文>>

摘要：南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，以及可美容护肤的维生素。南瓜怎么吃最好，作为黎族的主食，南瓜饭做法简单又好吃，比白米饭热量低，多吃一碗也不必担心会发胖…… 查看全文>>

摘要：尽管体重BMI指数一次次地证明体型正常，身边朋友也不觉得体型胖，大多女性朋友还是觉得自己“太胖了”，喊着要“减肥”。广告商抓住这种需求，大肆宣扬不健康的快速减肥…… 查看全文>>

摘要：冬天，给自己准备一份暖暖的坚果甜汤，既能减肥又能美容哦，赶快试试吧！ 查看全文>>

摘要：我们都知道人体在冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%从而起到为身体保暖的作用，但是也很容易造成脂肪的堆积，使我们的…… 查看全文>>

摘要：谁都想拥有像范爷那样动人的“瓜子脸”，瘦脸是减肥的一件大事哦，如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？下面，一起来看看时下台湾最热的瘦脸运动法是怎样的？有必要的话一起…… 查看全文>>

摘要：她曾经是肥胖的“丑小鸭”，深受赘肉的苦恼，经过多番的努力，终于实现了自己的华丽转身，从最初的130斤瘦到现在100斤，整整瘦了30斤，想知道她是如何获得这么大的…… 查看全文>>

摘要：不想运动也不想节食，那减肥到底有什么好方法呢？今天小编给大家推荐中医穴位按摩减肥法，此法只要你找对正确的按摩穴位，配上正确的按摩方法，就能轻松燃烧脂哦！ 查看全文>>

摘要：在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到最佳状态，所以产后6个月可说是“产后减肥的黄金…… 查看全文>>

摘要：冬季减肥总是难题多多，不少的MM也很无奈。今天小编给大家推荐6招减肥方法，简单又有效，让你冬季减肥不再愁哦。 查看全文>>

摘要：青春靓丽、身材火辣的Angelababy因出演《全城热恋》而登上银幕的Angelababy，越来越受到大家广泛的关注。你一定想知道Angelababy是怎么保持…… 查看全文>>

摘要：瑜伽瘦身得到很多人的推崇，但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效果，反而给练习者带来一些伤害。下面小编就告诉你练习瑜伽的注意事项，让你的瑜伽练习健康有效…… 查看全文>>

摘要：近年来，不少减肥药商家进行针对肥胖儿童的促销活动。专家提醒，儿童减肥切莫盲用药，避免给造成身体伤害。 查看全文>>

摘要：据英国《每日邮报》9月21号报道，美国德克萨斯州一名体重约1100磅的女子被释放，此前该女子曾向法庭供认误杀其2岁的侄子。法庭认为其因体重原因行动不便，翻身时压…… 查看全文>>

摘要：冬天吃什么不胖又健康？答案就是最平常的豆腐！据研究表明，豆腐有促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的作用，能更有效地达到减肥瘦身的目的。那豆腐怎么吃？今天小编就来告诉你…… 查看全文>>

摘要：很多办公室女郎都养成了久坐的习惯，但久站久坐都会使腿部压力倍增，小腿会出现浮肿，严重的话还会引起静脉曲张，甚至小腿爬满“小青蛇”，这样会让穿裙子的腿更粗、更难看…… 查看全文>>

摘要：王媛可在受邀为某杂志拍摄写真大片时曾表示，“我最觉得女人的美丽是由内而外的，自信、独立、活出自己独特的版本，才是最精彩的女人。”她在大秀玲珑曲线的同时，也与影迷…… 查看全文>>

摘要：每个女人都希望自己拥有窈窕的身材，不仅仅是为了好看而更多的是肥胖容易带来多种疾病。尤其是肥胖的女人，很容易被月经不调困扰。那么，究竟月经不调与女人的肥胖有哪些直…… 查看全文>>

摘要：最新研究表明，空腹参加锻炼更有利于身体脂肪的消减，从而达到更好地减肥效果！所以MM们以后减肥不妨尝试一下空腹锻炼哦！让你快速减肥不再烦恼！ 查看全文>>

摘要：少吃多餐、“一日多餐”都能减肥，这大部分人都知道，然而要怎么吃和吃什么呢？下面就来看看瘦身达人郑多燕怎么做吧！ 查看全文>>

摘要：如何才能快速减肥？减肥方法有哪些？通过饮食可以有效的达到减肥目地，不用再忍受节食的痛苦，也不用花钱买减肥药，常吃一些具有减肥功效的药膳，就能帮你每天都能瘦一些。…… 查看全文>>

摘要：对于男士们来说，运动减肥不仅是塑造他们身材的时机，更是让他们耍酷的机会，因为他们相信一个充满运动活力又知道用何种方式将自己最帅的一面展现出来的男人，是魅力无穷的…… 查看全文>>