减肥频道

摘要：你有没有想过办公室椅子可以这样用？跟着小编来做办公室椅子减肥操，轻松练出好身材。 查看全文>>

摘要：你是否还在为减肥而苦恼呢？不妨来试试酸奶蔬菜减肥法，有网友亲身体验，3天就瘦了6斤哦！赶快来试试，说不定你的惊喜更大。 查看全文>>

摘要：冬天不减肥，夏天就崩溃哦。亲爱的你还放纵着自己吃垃圾食品吗？我们要大声坚决say no no！！我们要营养也要瘦身，今天介绍的20种冬季瘦身食材效果非常赞哦。 查看全文>>

摘要：瑜伽是修身养性运动，也是减肥美体运动，所以深受人们欢迎，但也有MM会抱怨瑜伽太难，很多高难度动作都做不来，于是打了退堂鼓。 查看全文>>

摘要：豆腐是一种营养又健康的食品，食用豆腐能有很好的饱腹感且热量低，是一种很适合减肥的食物，豆腐减肥法现深受日本的名模们喜爱，在日本十分流行。爱美的你，不妨试试！ 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？除了瘦脸运动，瘦脸饮食是怎样的呢？MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意，养成良好的饮食习惯是可以帮你塑造小V脸喔。不信，赶快…… 查看全文>>

摘要：每个女人都想拥有完美的脸型，特别是现在锥子脸当道，不少女孩都为了追求小脸，如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？采用各种瘦脸方法。小编为大家介绍几种新奇瘦脸法，健康…… 查看全文>>

摘要：现代生活中，由于工作生活等各方面的压力，人体很容易处于亚健康状态。尤其是女性，要不断的承受各方的挑战和竞争。职场女性最容易出项疲劳、内分泌失调等症状。小腿浮肿是…… 查看全文>>

摘要：相信在减肥方面有深厚见解的你对酸奶减肥法一点都不陌生。那么你是不是对酸奶减肥法有透彻的了解了呢？让小编和你们一起探讨一下吧。 查看全文>>

摘要：日本身处高纬度，可日本女孩冬季为什么仍爱穿丝袜？一是为了锻炼耐寒能力，养成坚强体魄，二也是因为冬天消耗热能更多，更好减肥！ 查看全文>>

摘要：了解中医减肥手法与适当的饮食减肥招数，用对减肥方法，享瘦好easy。 查看全文>>

摘要：我们在电视上总能发现，日本家庭主妇的身材总是能维持得不错，她们是不是有些什么特别的减肥妙招呢？特别不特别我们不知道，但本文收集了一些日本主妇减肥的方法，大家是不…… 查看全文>>

摘要：不要以为每一种减肥方法都适合你，中医从医生角度告诉你，你的减肥方法找对了没有。 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？看看日本各种功能的美颜“神器”吧！ 查看全文>>

摘要：我们的美丽新晋妈妈华鼎封后以后，大家都发现她的产后身材恢复得真是一级棒呢。今天李小璐就来给我们晒晒她的美丽减肥经。 查看全文>>

摘要：18岁的你，22岁的你，25岁的你，岁月在流转，可是我们的食材永不变哦。一个苹果加点小花样就是我们减肥的好伙伴。 查看全文>>

摘要：黄绿色的苦味蔬菜富含丰富的苦味素、维生素、纤维质和叶绿素，不仅能帮助身体加速燃烧分解脂肪，还能促进人体新陈代谢和排毒功能。赶紧来学习如何自己制作最天然的苦味青汁…… 查看全文>>

摘要：脸是我们表现美丽的最重要部分之一，但有些女性朋友总是会觉得自己的脸有点胖了，那么，如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？推荐通过按摩瘦脸运动和饮食来瘦脸，效果可是不…… 查看全文>>

摘要：爱美的MM相信对身体的任何部位都有着自身的要求，手臂也不例外，松弛的手臂不但影响了身材的美观，同时也容易暴露年龄哦！那么要如何瘦手臂呢？下面小编给大家推荐瘦手臂…… 查看全文>>

摘要：减肥大军日益庞大，可真正能成功的却为数不多。为什么减肥会这么难？专家表示，很多人不明白肥胖的内在机理是什么，就盲目去减肥，这样不但难以见效，还很容易半途而废，造…… 查看全文>>

摘要：各位GGMM，当你们埋头在各种复杂的减肥食谱里面的时候，知不知道喝喝茶也是减肥的好帮手哦。下面就跟着小编盘点一下减肥的好茶吧。 查看全文>>

摘要：最近，杭州师范大学为大学生胖子们开出一个集训班，希望借学校体育老师的科学指导，增强学生的体质，在大四毕业时能通过体质健康测试。 查看全文>>

摘要：“唉呀！有一宿能睡熟也好”，这是母亲在育儿时期的共同的烦恼。作母亲的好不容易到了孩子能让人熟睡了的时侯，白己的体态比例已经被破坏了，往日的风采巳如梦境一般地失去…… 查看全文>>

摘要：日前，巴西一所监狱的囚犯计划上演真实版的《肖申克的救赎》，他们在牢房的墙上打洞，想要重新获得自由。不过其中一名犯人因肚子太大被卡在了墙上，结果引来了狱警。 查看全文>>

摘要：如何瘦脸，如何瘦脸最快最有效呢？这套瘦脸运动简单方便，随时随地都可以做。在这里，我要告诉大家一个好消息，这套操只要坚持在两星期的早午晚做，你会发现脸颊小了! 自…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？物理性瘦脸运动是最安全的瘦脸方法，其中穴位按摩能有助于脸部排毒、排水肿，不仅能瘦脸，也能让皮肤变得美美的。 查看全文>>

摘要：主妇们一旦闲下来在家，很喜欢煲剧或上网聊天，其实为何不趁有空时锻炼一下身体，既能减肥又能消磨时间，一举两得啊！ 查看全文>>

摘要：节食，太痛苦？运动，太辛苦？多吃六种水果帮你轻松减肥，只要保持均衡饮食告别小肚子。 查看全文>>

摘要：冬天躺着就能瘦喔！或许你认为这不太可能。事实上，这确实一种减肥方式，旨在通过改变女性睡眠习惯达到减肥的目的，它对健康无碍，非常值得尝试。 查看全文>>

摘要：严寒的冬日到来了，天气的大幅度降低会让人更加懒惰和懈怠，但是冬季的到来，不应成为我们减肥的借口，只要学会了这个简单的瘦腰瑜伽动作，即便是在屋内，一样可以瘦腰喔。 查看全文>>

摘要：拥有一双美丽圆翘的臀部，会让你的腿看上去修长几厘米哦。今天小编教你几招美臀翘臀瑜伽，只要多做运动，就能让臀部变圆变翘，让你衣着加分。 查看全文>>

摘要：节食和健身无疑是好莱坞最流行的瘦身方式，为了在镜头前时刻保持完美，有钱有名的大明星们花了大量的时间和金钱来塑身材，除此之外，她们还有一些你可能不知道的减肥秘密！ 查看全文>>

摘要：不少美眉为了减肥首先想到的方法就是节食，这样不仅伤了自己的健康也没减多少重量，在这个寒冷的季节该如何做到不节食也不会发胖呢？下面就一起看看冬季不必节食减肥也能瘦…… 查看全文>>

摘要：在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。 查看全文>>

摘要：如何瘦脸，如何瘦脸最快最有效么？没听错吧，按摩骨骼就可以改善大腮帮？远红外线可以让最顽固的婴儿肥加倍燃烧？既然瘦脸大法已经练到了出神入化的境界， 瘦脸早就不是蜻…… 查看全文>>

摘要：当情色摄影、时尚摄影与人像摄影之间的界线越来越模糊时，照片反而更具吸引力。Alisa Verner深知这点。时尚与美丽是她的专业，她拍摄的照片饱含着情色味道，但…… 查看全文>>

摘要：便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，便秘是让小腹突出的最主要原因，因为没有排出的宿便，在肚里占空间，不但外观不好看，整个人也变沉重了，今天小编给大家推荐…… 查看全文>>

摘要：前段时间有新闻说一名女子去做针灸减肥，结果竟扎到肚子上出现上百个窟窿！如此惊人骇俗，其实是因为减肥机构不具有做针灸减肥的资质。去做针灸减肥的妹子，不仅要选择正规…… 查看全文>>

摘要：减肥方法多种多样，最流行的减肥方法往往受网上传播影响很大。那目前最流行的减肥方法有什么呢？小编特意为你总结了一下。 查看全文>>

摘要：现在正是冬天时候，腰部的肥胖困扰着很多爱美MM，尤其是长期坐在办公室的上班族们，不知不觉一圈圈的脂肪就往腰部靠了，关于瘦腰的方法相信很多MM会说出很多种。冬天如…… 查看全文>>

摘要：如今减肥军团越来越大，各种减肥方法都有人尝试，失败的人也不在其数。为什么减肥容易失败呢？让专家告诉你。 查看全文>>

摘要：这年头，MM已经觉得体重100斤都叫属于“胖子”了，特别是南方女孩，体型较小，更是对体重要求苛刻。想从100斤减到90斤？有点难，但不代表没有秘诀。 查看全文>>

摘要：经常过性生活真能减肥吗？以性减肥到底有没有科学根据呢？哎呀这实在是难到了小编.... 查看全文>>

摘要：减肥到了冬季就成了艰难的任务，很多人到了冬天胃口也会大增，同时，因为天气寒冷，人们活动不再那么方便，导致活动量减少，于是，吃得多长得胖就成了事实。这时，能吃一些…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，听起来都挺无聊的…… 查看全文>>

摘要：减肥不是什么肉都不能吃，多吃低脂肉类才能健康瘦身！鱼类就是个不错的选择，不仅鲜美而且低脂，这个冬天赶紧来试试！ 查看全文>>

摘要：据日本《产经新闻》12月6日消息， 2009年退出娱乐圈的日本27岁写真女优小阪由佳，于12月5日出版了自己首部关于瘦身的作品《失去资格的偶像》。 查看全文>>

摘要：苍老师自从来中国发展后，风头好劲，近日又爆光出第二部华语微电影《let me go》，据闻苍老师为上镜好看，拼命练舞，最后成果斐然。 查看全文>>

摘要：腹部肥胖是很多主妇非常烦恼的问题，这个部位最难减，也最容易胖。广东省第二中医院针灸康复科李敏医师告诉我们，腹式呼吸能有效减肚腩，但网络盛传的一些减肥妙方，还是不…… 查看全文>>

摘要：下面的这套简易瘦腰塑腹操是资深健身专家为不少好莱坞明星打造的，每两天将这套操重复20次，为了达到最佳健身效果，每次间隔不要超过30秒钟。 查看全文>>