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摘要：如何瘦脸，如何瘦脸最快最有效呢？想要瘦脸的美眉们，请你们看过来，看过来，这里的快速瘦脸秘诀真的很齐全。要知道，胖脸有很多种，形成的原因不同，所选用的快速瘦脸运动…… 查看全文>>

摘要：小编今天介绍的7种瘦身瑜伽体式，在做动作时要求结合腹式呼吸法。具体方式是在吸气的时候将肚子鼓起，而在吐气的时候收得肚子，跟我们平时的呼吸方式是相反的。这套瘦身瑜…… 查看全文>>

摘要：专家通过许多实验表明，某一些花草或蔬果的气味通过鼻腔吸入后，能快速抑制大脑中的下丘脑减少释放饥饿信息。这个方法带来的效果就是让你快速遏制住旺盛的食欲，进而减少热…… 查看全文>>

摘要：减肥期间要吃得清淡，少油少糖还要低热量。这么多要求，出外用餐一定会很苦恼吧？不用担心，美食专家为您指点迷津，选对了，即使出外用餐也会瘦！ 查看全文>>

摘要：每次看到女明星、模特的采访，被问及如何保持身材，经常得到的回答是：“其实我真的没有特别节食，我吃超多的……”再看看她们瘦成纸片人一般的身材，心中忍不住忿忿的想，…… 查看全文>>

摘要：在试过很多种减肥方法后，终于找到1周瘦10斤的强悍招数，想快瘦的mm们凑过来看看吧！瘦身减肥的文章已经满天飞，还是好多人为肥肉所苦。其实对于传统的减肥来说，吃饭…… 查看全文>>

摘要：“维持”减肥效果是美丽女性永远的追求。冬天到了，很多人都选择摄入食物来御寒，但其实有一个健康又能瘦身的方法可以试试喔，那就是晒太阳了！是不是很讶异，那就赶紧往下…… 查看全文>>

摘要：随着女性群体在职场上比重的增加，女性面临的各种压力从四面八方用来，工作的压力、生活的压力，每天至少有三分之一的时间要在座位上度过，饮食不规律以及少得可怜的活动时…… 查看全文>>

摘要：鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。这个寒冬，不妨多吃吃鸡蛋，…… 查看全文>>

摘要：并不是瘦才能得到关注，胖也有胖的美，这些“千斤小姐”毫不吝啬在摄影师面前展示自己的胴体，全裸又自信啊。 查看全文>>

摘要：生活越来越好，害怕肥胖的人越来越多，我们哪怕吃一块糖、一点甜食都要前后思量，怎么糖的摄入量还是越来越大呢？ 查看全文>>

摘要：适合初学者练习的最基本瑜伽动作，在家中就可自行练习，重点在于呼吸与动作的完美结合，使心灵与身体达到平衡状态。初学瑜伽者在掌握动作要领的同时量力而为，避免运动拉伤…… 查看全文>>

摘要：减肥经久不衰的话题，正是因为人们对减肥的热衷，才会出现各种各样的减肥方法，因此人们前部后继的尝试各种减肥方法，誓有“生命不息，减肥不止的”决心，然而失败者有之，…… 查看全文>>

摘要：新晋女星甘婷婷初在影视剧中展露拳脚，她较好的身材也是圈内女明星中比较显眼的，那么甘婷婷是如何保持身材的呢？ 查看全文>>

摘要：对于明星来说身材是非常重要的资源，那么明星平时是如何保持身材的呢？下面小编就要跟大家一起分享明星的减肥方法，帮助大家从中也能找到适合自己的减肥方式，那么就来看看…… 查看全文>>

摘要：如今素食成为了一种趋势，不仅仅是王菲，赵薇、蔡依林、大S也加入了素食者的行列。正常人七日吃两天素，能够减少荤类高脂肪的摄入以及帮助人体刮油道，有利于心脑血管的保…… 查看全文>>

摘要：减肥方法各种各样，不过到底哪些是真正有效，而哪些根本就不靠谱呢？今天我们就为大家总结了一些错误的减肥方式，让你少走弯路，顺利的瘦身成功。 查看全文>>

摘要：如何瘦腰呢？运动瘦腰的最快方法除了要坚持每天固定的运动量之外，还要养成规律的饮食习惯，尽量避免过咸的食物，多吃蔬菜和水果，减轻腰部浮肿现象！ 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？运动是最理想的减肥塑身方式，几个动作练习下来就能拥有理想中的好身材，对于腰腹肥胖可以通过练习瑜伽来实现。 查看全文>>

摘要：瘦身减肥最重要的就是选择正确的食物，下面小编就要介绍给大家几种饱腹的瘦身食品，帮助您在严寒的冬季可以提供足够的热量，不用担心有发胖的危险。 查看全文>>

摘要：如何瘦脸，如何瘦脸最快最有效？有关注射手术瘦脸的MM应该对botox肉毒素瘦脸针不陌生，其实注射瘦脸还有种新兴溶脂针，你知道多少？家庭医生在线减肥频道“局部瘦身…… 查看全文>>

摘要：据了解，肥胖的青少年患病的几率要比一般的青少年高很多，所以青少年减肥刻不容缓！但青少年正处于青春发育期，如何瘦身才是最好的呢？确实需要用心思！ 查看全文>>

摘要：由于蜜枣糖分高易发胖，许多MM很喜欢吃但又不敢吃，小编教你如何巧用蜜枣泡出减肥茶，香醇口感让你轻松拥有好身材和好气色。 查看全文>>

摘要：爱美的姑娘都希望拥有凹凸有致的身材，减肥瘦身首先是要遵从健康原则，之后再寻找适合自己的减肥方法。 查看全文>>

摘要：听说光走路就能减肥，这是真的吗？走路减肥法是真的，并且每天走路60分钟，身体就会消耗掉55%的脂肪。 查看全文>>

摘要：以前的我真的是一个名副其实的小胖妹，为此也没有少被朋友们拿来开玩笑!在我不断的实施上面的减肥运动之后，我真心努力，所以我收获了一个窈窕的身材!我相信，如果你想拥…… 查看全文>>

摘要：今年流行的感恩歌曲莫过于《妈妈的手》，相信很多人都听过，但是你又是否知道演唱这首歌的歌手郭欢是个超美人儿。治愈系歌手郭欢的骨感曲线让很多人称羡，究竟她是如何塑造…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸？如何瘦脸最快最有效呢？谈到瘦脸，肯定绕不开瘦脸手术。除了botox肉毒素瘦脸，其他手术瘦脸方式还有什么呢？这个行业走过了几十年，如今遇到什么机遇与挑战…… 查看全文>>

摘要：最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。如何瘦腰？如何才能甩掉已形成的小肚子呢?小编介绍几种乐活瘦腰的最快方法，让…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？助温热水瓶的温度来按摩瘦脸运动，可以快速提升脸部的血液循环，同时提高新陈代谢，肥嘟嘟的苹果脸就能快速消失了。这个温热水瓶瘦脸按…… 查看全文>>

摘要：肥胖的肚腩让腰线都不见了，怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？快来尝试减肚腩的快速方法，简单的方式就能摆平恼人的小肚腩。除了选择瘦腹方法外，小编还要…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？下面两招经典瑜伽瘦脸运动，长期坚持就可以看到脸部的变化，千万不能因为前期没有看到效果就轻易放弃！ 查看全文>>

摘要：冬季冬季并不像人们所说的那样不适合减肥，而运动也并不像人们认为的那样枯燥无趣，滑雪便会作为一项运动减肥计划，它消耗热量的能力极强，又比其他有氧运动的趣味性更强。 查看全文>>

摘要：我们总是希望身材更好，臀部更加挺翘，却又对自己无比宽容：与那些怎么看都好看的模特不同，我们每天大部分的时间都是让臀部坐在那里。有谁会有时间把做臀部的提升运动作为…… 查看全文>>

摘要：也许你不承认，但大多数女性通常都存在尺码上的误区，“小”视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？本身肚子上的赘肉就不好减，所以想快速减掉肚子上的赘肉，就需要你真的是需要你下一番辛苦了，不过有志者事竟成，只有坚…… 查看全文>>

摘要：谁不想要美丽的、塑形的身材呢？但是想要美丽俏身材，有七大健身谎言是千万不可忽视的，一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？我试过很多减肥方法，一开始是采用饮食减肥的方法，但是我忍受不了饥饿的痛苦，然后就放弃了，最后还是慢跑减肥运动方法帮助我解决了身上的赘…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？很多女性在看到日本瘦脸按摩小物都会非常感兴趣，觉得有趣又好用。广州华侨医院整形美容激光中心刘宏伟医生向家庭医生在线减肥编辑解释…… 查看全文>>

摘要：一款合理的减肥食谱中怎么能少得了新鲜蔬菜们，蔬菜热量极低，因此成为最受营养专家推崇的减肥食物。这次为大家送上的蔬菜减肥食谱，为大家合理安排了一周的饮食。 查看全文>>

摘要：总是因为脸圆圆胖胖而被称作“包子女”？今天小编就来教你生活中如何瘦脸，如何瘦脸最快最有效，变成瓜子脸美女，不用再为如何快速瘦脸而烦恼了！ 查看全文>>

摘要：如何瘦腰？瑜伽瘦腰的最快方法是什么？借助圆形球体使身体的柔韧性更强，并能快速解决腰腹肥胖问题，很多瘦腰者都会选择练习瑜伽球减肥操。另外，瑜伽球运动也可以融入各种…… 查看全文>>

摘要：怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？仰卧起坐瘦肚子法是有效，关键是看你有没有掌握正确的姿势和运动时间。只有把握住了仰卧起坐的正确姿势和运动时间以及缓…… 查看全文>>

摘要：任何塑形计划，都不要忘了有氧运动，尝试在锻炼的同时进行卡路里检测。四周后，你会看到结果！ 查看全文>>

摘要：热控减肥是女性永恒的话题，有什么方法能既轻松又有效的呢？下面就来教你一种另类热控减肥招——催眠热控减肥法，通过催眠来找到你内心发胖阀门，帮你调整心理热控减肥。 查看全文>>

摘要：如何瘦脸，如何瘦脸最快最有效呢？恶搞不是罪，哈哈。小编今天推荐的这十式恶搞脸部的瑜伽瘦脸运动，效果很不错哦，瘦脸的同时也能达到一个美容的效果哦！ 查看全文>>

摘要：如何瘦脸，如何瘦脸最快最有效呢？说到瘦脸，不少女性都会眼前一亮，诸多明星实例表明，瘦脸之后整个人的气质都会提升几个level。这里面免不了手术手段，其中最广为人…… 查看全文>>

摘要：生姜，红茶都是比较常见的食物，从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。生姜减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量…… 查看全文>>

摘要：下面介绍的办公室瑜伽动作虽然简单，却能有效的刺激身体的排毒功能，对于平常不爱运动的朋友来说，更是值得一试的动作。 查看全文>>

摘要：如何瘦脸，如何瘦脸最快最有效呢？想瘦脸除了上面的瑜伽瘦脸运动以外，在日常的生活的饮食上，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆! 查看全文>>