减肥频道

摘要：瑜伽一直以来都是非常热门的减肥运动，但是瘦身瑜伽也有排毒的功能。特别是现在深冬季节。今天小编就给大家介绍几个排毒瘦身的瑜伽动作，和这套瑜伽的好处。 查看全文>>

摘要：明星如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？瘦脸运动有哪些呢？明星们的锥子脸很是让我们大多数人羡慕嫉妒，我们每个人也都免不了希望有一张迷人精致的锥子脸，其实你并不用羡…… 查看全文>>

摘要：众所周知，大学女生对减肥的追求是非常强烈的，甚至会尝很多成年人都不敢尝试的方法。这些减肥偏方真的有效吗？ 查看全文>>

摘要：我们都知道多吃果蔬身体好，吃对的果蔬还对瘦身减肥有奇效哦。我们一起来认识一下它们吧。 查看全文>>

摘要：锥脸、柳腰、细眉、大眼，这本是动画片《葫芦娃》中蛇精的造型，近日有网友发现成都一女子微博照片竟然酷似蛇精。蛇年将至，网络瞬间刮起一股蛇精脸PS狂潮，不仅有自我五…… 查看全文>>

摘要：瑜伽的好处不仅对身体有减肥作用，它还对瘦脸有神奇的效果哦，不仅身体可以做瑜伽，脸蛋也可以做瑜伽哈，瘦身瑜伽能够促进血液循环，帮助新陈代谢，放松身心，让你在最短的…… 查看全文>>

摘要：下半身减肥是困扰很多MM的问题之一，小编今天给大家介绍的就是针对下半身减肥出的奇招办法——爬楼梯。 查看全文>>

摘要：散步减肥，越想减怎么反而出现了萝卜腿？小编告诉大家散步减肥也要注意走路方式哦，大家快来一起学习吧~ 查看全文>>

摘要：什么减肥方法能够让自己不再发胖？嘴很馋？好吧小编为大家准备了十款减肥食谱，总有一款适合你。 查看全文>>

摘要：某报记者做了一个实验，挑选了几种饭碗并盛上米饭，然后让实验者选择哪碗看起来多点，还邀请了专家过来分析。 查看全文>>

摘要：什么？！减肥和血型有关系？是的，小编没有骗你哦。小编为大家搜集了适宜各个血型的减肥食品，让大家吃吃喝喝就瘦下来哦~ 查看全文>>

摘要：现在许多人都在抱怨自己工作太多，没有时间去减肥，其实这只是借口而已，其实任何人都可以快速减肥的，而且是在任何的地点。那么，生活中该如何减肥呢？下面我们就来一起看…… 查看全文>>

摘要：瑜伽是具有修身养性效果的健身减肥运动，瑜伽的好处是怎样的呢？坚持每天练习瘦身瑜伽对增强身体柔韧性、平衡性有很大帮助，同时塑造优美体态，消除疲劳和不良情绪。 查看全文>>

摘要：骑自行车瑜伽的好处是什么呢？虽然说瘦身瑜伽骑自行车式适合孕期女性调节体质，而普通女性也可通过练习这式瑜伽减掉腿部多余赘肉，塑造匀称修长的腿部线条。 查看全文>>

摘要：不少未成年的学生都觉得自己偏胖，想通过节食或者药物来减肥。小编建议正在长身体的青少年们切勿盲目节食和乱吃药，影响身体健康。通过均衡饮食和运动锻炼，就可以很好的预…… 查看全文>>

摘要：还在减肥吗？瘦身瑜伽的好处是什么呢？亲们，千万不要犯懒哦，坚持练习瘦身瑜伽吧，在愉悦心情的同时还能健康减肥哦！这样一举两得的事情不能忽略了哦！ 查看全文>>

摘要：简单瘦身瑜伽运动树式有清肠的作用，正好帮助身体完成它的“例行工作”。大循环式可以加速身体新陈代谢与血液循环，帮助身体快速适应从睡眠到开始一天工作的过程。坚持每天…… 查看全文>>

摘要：拜日式瘦身瑜伽动作不一定非要去瑜伽馆练习，对于忙碌的人们来说，这套体式是很方便在家中练习的，以上是这套体式的12个要点，记下它们有助于纠正自己的动作。拜日式瑜伽…… 查看全文>>

摘要：冬季人吃多了动少了，所以容易发胖。冬季减肥有诀窍，但得先了解5大秘密。 查看全文>>

摘要：减肥是一项痛苦的过程，很多人为此“赴汤蹈火、前仆后继”。如果真想减肥成功，总有一些事情是你要先了解的。 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？美国科罗拉多大学的研究职员给步行热控减肥的人带来好消息：慢走比快走更有利于成年人热控减肥，慢走1英里（约合1.6千米）比快走1英里消…… 查看全文>>

摘要：健身房减肥，想来是极好的。可若方法偏差了，反受伤害，便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二，趋利避害，让减肥的效果发挥到极致。 查看全文>>

摘要：17岁少女为求心仪男生的青睐，从网上购来宫廷剧中出现的“息肌丸”和多种减肥药疯狂减肥，结果几个月下来患上神经性厌食症，期末复习时晕倒在自习室。 查看全文>>

摘要：“敲胆经减肥”是近年来网上兴起的一种中医减肥方式，传播速度甚快。但专家却辟谣，敲打胆经健身虽有一定理论依据，但用来减肥并不靠谱。 查看全文>>

摘要：在做瘦身瑜伽分解动作之前，做好热身运动是很重要的，先将四肢活动开，降低运动伤害，之后再进行以上瑜伽动作的练习，通过每一步使身体上上下下充分伸展开，达到燃烧脂肪、…… 查看全文>>

摘要：女性练习瑜伽的好处是什么呢？不管到了多大年纪，都想拥有苗条身材是每个女性的梦想，也是女性一生追求的美丽目标，练习瘦身瑜伽可以帮你实现这个心愿，但需要付出很长时间…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸，如何瘦脸最快最有效呢？下面的这些快速瘦脸运动的方法，简单不繁琐，同时还能有很不错的瘦脸效果，如果你还在为自己的那张肥胖的苹果脸而烦恼的话，那就请你看看…… 查看全文>>

摘要：节前两周，跟亲友一同大吃大喝，放松了身心的同时，再次投入到工作学习当中，此时才发现身材要悲剧了！别怕，教你两周快速减肥法，从饮食到运动，帮你制定减肥计划时间表，…… 查看全文>>

摘要：苹果醋减肥有用么？在很多MM思考这个问题的时候已经有很多的朋友投入测试了呢。今天小编就给大家总结了苹果醋减肥的原理和推荐的苹果醋减肥小操作，希望可以让各位MM快…… 查看全文>>

摘要：干涩的冬天爱美的MM都有皮肤干干的困扰，冷冷的天气一不小心就吃吃吃肉肉又屯起来了。小编今天给大家介绍一个很好用的水果，它的力量比大家的想象还要大哦~ 查看全文>>

摘要：女性减肥美体最适合的运动项目就是瘦身瑜伽，每一个动作都舒缓柔美，从内到外进行调节，通过练习瑜伽减肥体式，达到完美线条塑造的目标。这种瑜伽的好处有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：白领健康减肥发方法，要的就是一个减重同时还能缓解身心疲劳的目的!瘦身瑜伽正好都实现了这些目的!白领减肥练习者两式瑜伽并非要在沙滩上，在办公室也是可以锻炼的！白领…… 查看全文>>

摘要：练习瑜伽的好处是什么呢？树式、三角式等四种动作都是瘦身瑜伽体式中最常见的，很多瑜伽指导书都有相关介绍，我们也可以不花钱，只跟着上文中介绍的方式来练习。 查看全文>>

摘要：瑜伽的好处哪些呢？以下介绍的几式瑜伽瘦腿动作虽有难度，但我们只要尽力做好就行，不必追求图片中那般标准漂亮。瘦身瑜伽是一项循序渐进的健康运动项目，即使是专业教练也…… 查看全文>>

摘要： 1、七消丸 查看全文>>

摘要：苹果减肥法是很多减肥妹子都尝试过的减肥方法，如果单论其排毒效果，苹果减肥法还是很有效的哦。 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？“最有效减脂运动”这种帖子在网上比比皆是，但其实它们的有效性却没有人验证过。浸提那有中医科主任和骨科主任来为你分辨一下，这些运动是不…… 查看全文>>

摘要：这条新闻听着小编心有戚戚然。这位“高要求妈妈”折腾其大四女儿，为了要样貌出众就去做整形，为了身材出众就要喝稀饭节食……如果嫌年纪大了怎么办？还要返老还童？ 查看全文>>

摘要：如何瘦脸，如何瘦脸最快最有效呢？如果你也有胖脸问题，如果你一直纠结着哪种瘦脸运动方法适合你的话，试试小编给你推荐的夜间瘦脸养颜术吧，让你七天之内养出好气色，瘦出…… 查看全文>>

摘要：脸部瘦身瑜伽有哪些呢？瑜伽的好处是什么呢？对脸部按摩是消除面部赘肉最有效的方式，美女明星们也会偷偷在自家中做瘦脸瑜伽动作，经常按摩脸部，使面部脂肪得以燃烧，从而…… 查看全文>>

摘要：下面的这4式懒人瘦身瑜伽教程，动作简单易学，不管是你瑜伽的初学者还是熟练者都是很快能学得来的。练习瑜伽的时候，注意要空腹练习，对于可以保护肠胃，同时在穿着上也应…… 查看全文>>

摘要：运动后人体会消耗大量能量，不能一直只吃素食，还需要适当的补充肉食，少量肉食即可。运动、饮食相结合，你的减肥大业即将胜利了。 查看全文>>

摘要：有减肥早餐了，是不是也该来个减肥午餐？但减肥午餐吃什么，还是得遵循一些原则，与减肥早餐不一样啊。 查看全文>>

摘要：想要减肥又想满足口腹之欲，这是每个减肥女生最纠结的噩梦。有些食物，在我们印象中一直是发胖食物集中营的一员，但实际上，它们可能是伪发胖食物哦！比如下面这14种，让…… 查看全文>>

摘要：减肥是一个持续的过程，不仅仅饮食需要注意，睡眠时间也要注意，同时必要的运动还是要的，但是有人会想到水也是减肥的关键么？于是我在百度查了查，文章不多，有一篇还不错…… 查看全文>>

摘要：瘦身瑜伽一直是大家特别喜欢和推崇的一种减肥运动，瑜伽的好处是什么呢？到底怎么样才能把瑜伽减肥的功效发挥到最大化呢，今天小编告诉你。 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？小编提示：在跳绳减肥的过程中需要您准备一双高帮减震的运动鞋子，还有就是要注意在户外进行跳绳减肥运动比较好。户外空气清新，氧气充足，这…… 查看全文>>

摘要：俗话怎么说来着，苦尽甘来，吃得苦中苦方为人上人。苦也掐着鼻子喝一下，因为我们都要好身材！ 查看全文>>

摘要：生活压力难以避免，但肠胃不适身材肥胖可以改善，练习瘦身瑜伽排毒动作，充分调动起腰腹部位的运动神经，促进肠道蠕动，瑜伽的好处就是女性的纤腰平腹。 查看全文>>

摘要：科学研究证实，“早吃好，中吃饱，晚吃少”的古老谚语的确有益健康，对减肥者来说，一天最重要的关键在于“早餐”，早餐绝对不能省。吃得营养，适度的油脂，会帮助你瘦得“…… 查看全文>>