减肥频道

摘要：选择减肥食品，不只是看它的热量有多高，还要看这些食物是否利于减肥。吃什么减肥好？而且在吃过后，能不能在无形间帮减肥者达到瘦身的目的？小编在这里就为你推荐16种有…… 查看全文>>

摘要：我们听过很多人说减肥期间不能吃的和能吃的东西，听过那么多你都记得么？有些基本的你还是要知道的，例如有些什么饮品是减肥中的你不能喝的？ 查看全文>>

摘要：《爱情自有天意》是由戚薇陈赫娄艺潇领衔主演的。对于戚薇大家已经很熟悉了，这个极具表演天赋的女歌手，凭借其精湛的演技俘获了众多观众的心。戚薇的身材也是很多MM所羡…… 查看全文>>

摘要：初学者不要轻易尝试瘦身瑜伽倒立式，而熟悉一段时间后，如想练习最好有专业瑜伽教练指导，可及时纠正动作，并能帮助顺利完成动作。倒立瑜伽的好处是什么呢？ 查看全文>>

摘要：很多女性朋友肥胖的原因大多数都是一些不好的习惯养成的，严重之时甚至能影响到个人身体健康。从“习惯”开始，做好充分准备，打好肥胖这场硬仗。下面家医小编就和你分享一…… 查看全文>>

摘要：生活中其实常常会很懒有没有？可能早起都会困难，更别提要努力做运动减肥了。但如今小编告诉你，其实生活中有很多小事，不仅让你完成生活中大大小小的杂事，最重要是能让你…… 查看全文>>

摘要：椭圆形身材最容易出现白领这个人群之中，所以想要让椭圆形身材消失，就需要你学会控制自己的食欲，改变自己的生活习惯，多做一些有氧生活运动。怎么减肚子上的赘肉？减肚子…… 查看全文>>

摘要：手术最初的目的使用看来救命的，并不是用来减肥的，所以手术减肥法并不是我们所提倡的，最好的减肥方法还是要饮食和运动相结合，因为这样才是最安全的。 查看全文>>

摘要：尹恩惠出道时胖乎乎的脸蛋给人可爱的形象，但也是角色受到限制。伊恩惠也深知，想要在娱乐圈立足，就需要有一个苗条的身材。后来总是变瘦了一点点，但是身上还是又很多赘肉…… 查看全文>>

摘要：那你有没有为小肚腩困扰过，有没有想过要彻底除掉小肚腩后，你的身材会有多美，这不仅是个梦想，只要方法正确，也能变成现实，怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什…… 查看全文>>

摘要：有些MM以为熬夜可以减肥，其实这种认识是错误的。睡觉减肥才是正道。熬夜会打乱人的生物钟，造成内分泌失调，影响身体排毒和代谢，从而导致减少分泌促进脂肪燃烧的物质。…… 查看全文>>

摘要：作为台第一名模的林志玲拥有着骄人的苗条身材窈窕曲线，她坚持练习自创的“模特抬腿法”保持自己的曼妙腿形不被“大象”、“萝卜”所吞噬。苦苦寻觅瘦小腿的最快方法的爱美…… 查看全文>>

摘要：很多朋友想尝试练习瘦身瑜伽，但又担心自己练不来，练瑜伽是循序渐进的过程，有难有易，教练们自然不会让初学瑜伽的朋友做高难度动作。练习瑜伽的好处是什么呢？ 查看全文>>

摘要：局部瘦身适用于15-60岁，用于腰、背、腹等局部脂肪型肥胖者，先天性遗传肥胖者，营养过剩肥胖者，单纯性肥胖者，尤其对青少年青春期发育肥胖及产后肥胖效果更佳。不适…… 查看全文>>

摘要：肥胖，我们究竟该怎样看待它。歧视肥胖者固然是不对的，可是忽视它的存在也不应该。其实无论肥胖者本人抑或其他都该完全正式肥胖问题，因为客观说肥胖的危害，并不是谁都可…… 查看全文>>

摘要：想要拥有纤细的筷子腿不仅仅只是一个梦想，只要你为之付出运动的努力，那么萝卜腿自然会消失不见的！ 查看全文>>

摘要：春节长假长则最少有5天，多则有十多天，不少上班族都会趁这好机会出门旅行放松身心。小编提醒你，在旅途中，也别忘了减肥的生活习惯哦。 查看全文>>

摘要：时间是女人最大的天敌，女人步入了三十门槛后，由于人到中年懒得运动，精神压力没有那么大，心宽体胖，生理分泌机能下降，因此身材会逐渐臃肿，其实想保持纤柳般的身材，贵…… 查看全文>>

摘要：很多人之所以越来越胖，其实不仅仅是因为他平时饮食太多，或者缺乏运动，很可能与他的生活习惯息息相关，如果你一直饱受肥胖的困扰，那先开始审视自己的生活习惯吧，只有改…… 查看全文>>

摘要： 辣椒真的能减肥吗 查看全文>>

摘要：如何瘦脸？如何瘦脸最快最有效呢？瘦脸运动外还可以试试饮食瘦脸哦。在平时的饮食中多摄取如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等食用品，可以促进血液循环，加速赘肉分解。在水果的选…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸，如何瘦脸最快最有效？按摩瘦脸运动能帮助你加快脸部的脂肪燃烧，是快速瘦脸的好方法。今天，小编就来为你分享以下这位达人的稀奇古怪瘦脸按摩操，让你轻轻松松，…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？为了自己的脸看上去精致动人，很多人都会选择去削骨细脸，觉得这样是最能达到自己理想中的小脸的，但是毕竟手术都会有风险，现在就让小…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸最快最有效？很多爱美的女孩们常常会有这样的烦恼：明明身材很苗条，却生来就长着这张胖嘟嘟的大脸，还为此特别的苦恼。那么，如何瘦脸而且还能让脸部紧致没皱纹呢…… 查看全文>>

摘要：不知道你有没有注意到，身边的姐妹们一个个陆陆续续都结婚了，怎么做让自己成为最完美的新娘，我想最重要的就是如何瘦脸了。婚期将至，如何瘦脸最快最有效？如何瘦脸让即将…… 查看全文>>

摘要： 豆制品是非常健康的食物，中国人发明了豆腐，而日本人也发明出健康的和式豆腐减肥法，在模特界非常受欢迎！豆腐减肥真的这么神奇吗？又怎样吃豆腐才能有效地减肥呢？其实…… 查看全文>>

摘要：什么瘦身瑜伽运动可以瘦背呢？瘦背瑜伽真的是一个很不错的方法，既简单有效还零成本。这套瑜伽的好处在于既减肥还能有效锻炼身体，缓解工作疲劳，预防形成颈椎病。这样一举…… 查看全文>>

摘要：东方女性的脸部轮廓本身缺乏立体感，再加上脸上多一点点肉，就会看起来圆嘟嘟的。可偏偏这是个小脸当道的时代，究竟褥瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？下面，小编就告诉你几…… 查看全文>>

摘要：是不是对自己的一张大饼脸感到既痛苦又无可奈何？如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？学习一些简单的适用于瑜珈瘦脸运动妙方，可以使脸部皮肤更加光滑，有助于改善轮廓，帮…… 查看全文>>

摘要：要说减肥，当然脸最重要，迷人的瓜子脸是MM的最爱。如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？，下面为大家提供了几种有效的瘦脸运动方法，看看哪个更合适你吧。 查看全文>>

摘要：如何瘦脸，如何瘦脸最快最有效呢？目前广为流传的一种瘦脸方法，那就是瘦脸运动，很多人都通过这种运动瘦脸方法达到了很好的瘦脸效果，但是在进行运动瘦脸的同时，一定要选…… 查看全文>>

摘要：小脸是美女的标准，那么，如何瘦脸，如何瘦脸最快最有效呢？瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，而瘦脸按摩则可以让你的脸部皮肤更加紧致，所以，两者合一就是瘦脸的最快方…… 查看全文>>

摘要：对减肥早有关注的朋友，应该都听说过“肥胖手术”。但近日却有专家指出，肥胖手术实际上却该是糖尿病手术？ 查看全文>>

摘要：春节期间的饮食真是诱惑重重，减肥“危机四伏”。要怎么在过年期间把关好身材，为春节过后控制体重打好第一仗啊？！ 查看全文>>

摘要：减肥药有很大一部分是外用减肥药，这些减肥药经常宣传说只要在身上抹一抹，就能收到很神奇的减肥效果，很多女性朋友对此深信不疑，并购买了各种减肥外用药来帮助自己瘦身，…… 查看全文>>

摘要：女人只有生过孩子之后才叫完美，但是大多数女性在生完孩子之后身材变形，肥胖不堪，这就使我们经常说的产后肥胖！那这产后肥胖的妈咪们该如何瘦腰呢？产后瘦腰的最快方法是…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？瘦脸运动要如何进行呢？借助这个轻便小巧的按摩瘦脸工具，无论何时何地，都可以拿出来做个小脸按摩。每次做上几分钟的时间，不仅仅有效…… 查看全文>>

摘要：很多女士都是下半身肥胖的困扰，有时候可能把腰围减下去了，臀围又该涨了，把臀围减下去了，小腿又开始粗大了，小腿刚刚瘦下去，贪吃的习惯让小肚腩又重见天日了。 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？步行减肥法看似比较简单，但是其中也有很大的科学要领，只有把握了要领才得到自己想要的减肥效果。如果只是松散的没有技术含量的做一些动作和…… 查看全文>>

摘要：中医一直受很多人的青睐，不仅仅因为它可以用来保健同时还可以用来减肥。中医减肥与其他的减肥方法相比要健康和安全的多。 查看全文>>

摘要：产后瘦身瑜伽并不是人人都是适合练习的，如果你是顺产者，那么在产后六个月后就能减肥了，但是如果是剖腹产的话，还是要根据自己的身体恢复的程度选择适合的减肥方法。产后…… 查看全文>>

摘要：产后运动减肥的最好方法是什么呢？产后练习瑜伽的好处是什么呢？小编建议产后新妈妈们在通过医生检查认可之后再参加产后恢复瘦身瑜伽训练，如果身体较虚弱，那么最好继续做…… 查看全文>>

摘要：春节即到，根据以往的经验，春节期间身体发胖似乎是在所难免的了。有没有一些减肥方法既能让我们享受美食的同时又不发胖呢？下面就来看看小编为大家推荐的这些妙招吧！ 查看全文>>

摘要：冬天人们的运动量减少，再加上高热量食物的摄入，发胖几率大大增加。冬季应该如何正确减肥呢？ 查看全文>>

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摘要：冬季怎么吃不发胖？冬季是一个最容易发胖的季节，人在天凉的时候胃口很好，而消耗较少，家庭医生在线冬季减肥专题为你推荐冬季减肥食谱，让你在冬季怎么吃也不发胖，同时还…… 查看全文>>

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