减肥频道

摘要： 跳水美人郭晶晶拥有梦幻般的人生。作为一名运动员，她拥有最高的荣誉，让世人为其实力而惊叹，作为一个普通女人，她有着让很多女人羡慕的归宿。那么，对于修身美体方面，…… 查看全文>>

摘要：在日本，除去相扑手，几乎看不到胖子，日本的女生更是身材苗条，这是为什么呢？这跟日本人的饮食结构密不可分，下面小编就告诉大家日本女生平时都是如何搭配饮食的，加上这…… 查看全文>>

摘要： 对于OL来说，平时的生活习惯是导致怕胖的关键，没有规律的作息，快餐食品随便打发一下自己，晚餐宵夜过多，没有时间运动，让白领成为肥胖的主力军，那么OL应该如何减…… 查看全文>>

摘要：曾因吃减肥药狂瘦20公斤的澳籍华侨大妈郑女士，五旬的她经历了一年多由胖变苗条后，性感来了大胸没了。面对西方审美观的老公时常暗示，回国隆胸，对此，专家指出：减肥药…… 查看全文>>

摘要：你知道埋线减肥对身体有什么影响吗?埋线减肥属于中医减肥中的其中一种减肥方法，埋线减肥凭借着效果快不反弹一直深受着万千女性的欢迎。 查看全文>>

摘要：许多MM把钱甩在健身房，为换取苗条的腰身、平坦的小腹，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫，怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的…… 查看全文>>

摘要：你想拥有一张精巧的瓜子脸吗？想知道如何瘦脸吗？如何瘦脸最快最有效呢？其实按摩瘦脸运动就是对付脸部赘肉最有效的方法了。只要你每天轻轻动动你的手指头按摩几下脸部，皆…… 查看全文>>

摘要：长时间久坐最易出现的问题就是下胖身肥胖，腹部、臀部、腿部的赘肉生长，下面为你推荐4种办公室减肥操，在工作间隙练习这些小动作，可缓解久坐造成的腰背酸痛，改善脊椎问…… 查看全文>>

摘要：运动减肥虽然不能立即瘦下来，但长期坚持就能让身体变得更有曲线美感。所以说，最好的身材并不是瘦，而是匀称，这样才会有美感。那么，什么运动减肥最快呢？运动减肥最好的…… 查看全文>>

摘要：瘦身汤虽然瘦身效果显著，可是很多人却难以接受瘦身汤怪怪的味道，而无法坚持食用，下面五款瘦身汤，大家可以每日换着饮用，相信在帮助你减肥的同时也能让你拥有好皮肤! 查看全文>>

摘要：炎热的夏季是吃凉拌菜最适合的季节，凉拌菜不仅利于清热解暑，因为热量低还特别适合用作减肥餐。下面就为大家推荐4款适合夏季做凉拌菜的减肥食物吧! 查看全文>>

摘要： 回家后如果能做做减肥操，不仅可以健身，还能让疲劳的身体得到放松，促进睡眠。今天小编就教大家一套睡前减肥操。 查看全文>>

摘要：被动运动的方式其实真正的瘦身效果并不如广告介绍的好，因为人体只是水分蒸发变得频繁了，你虽然大量出汗，但流走的都是宝贵的水分，并不是身体中代谢之后的毒素和垃圾。因…… 查看全文>>

摘要：在家里运动我们会觉得更加的放松和舒服，而且时间安排也更加的自由，小编今天介绍的这套健身操，不仅适合在家里做，减肥的效果不会比在健身房锻炼差哦! 查看全文>>

摘要： 为了减肥瘦身各位美女想尽各种手段，什么节食瘦身法、抽脂减肥法、呕吐减肥法、脱水减肥法，能想到的都想了，可是这些减肥方法听起来就让人心颤，又有几个人敢去亲身尝试…… 查看全文>>

摘要：营养专家发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生…… 查看全文>>

摘要：小编今天就给大家介绍小S的瘦腿12招。秘诀就是，坚持做，美腿早晚属于你！ 查看全文>>

摘要：如何瘦脸？如何瘦脸最快最有效呢？吃什么瘦脸？每个女孩都想要自己的脸蛋小一些，再小一些，这样看起来才有气质，也更精致美丽。而瘦脸的最快方法就是要去除脸部的水肿和多…… 查看全文>>

摘要：12号晚，叶一茜亮相西安商演，现场的本报读者向记者爆料称叶一茜好像又怀孕了，在微博中，也有许多人发布了类似的消息。记者联系其经纪人郝文静，但对方却坚决否认：“没…… 查看全文>>

摘要：在众多的减肥方法中，运动减肥是公认的有效减肥方法之一。但有一些人采用运动减肥时，减肥效果不理想，甚至会有变成肌肉或者越来越胖的可能。这或许是因为，在运动减肥过程…… 查看全文>>

摘要：白菜是最为常见的一种蔬菜，同时也是非常好的减肥食品，下面小编就要为大家介绍的是白菜减肥法，帮助大家通过白菜来达到瘦身的目的，那么就来看看白菜的减肥原理吧。 查看全文>>

摘要： 牛奶作为"美容圣品"，能够在养身体的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤，已经是众所周知的秘密，但是，喝牛奶能减肥吗?请看下面为大家介绍的萧亚轩减肥法…… 查看全文>>

摘要：下面为大家介绍的中药减肥偏方，虽然有比较显著的瘦身效果，但是在食用前最好咨询一下医师! 查看全文>>

摘要： 夏季减肥，刮痧防中暑瘦身效果惊人。刮痧是中医中一种古老的治疗手法，是不错的排毒手段，现在也应用在减肥中。夏季正是刮痧减肥最好的时机，不仅能帮助身体燃烧脂肪，还…… 查看全文>>

摘要： Maggie李美琪具有着性感火辣的的性感身段，却不过分消瘦，加上她那其青春性感的气质，让很多男人跌破眼镜，李美琪减肥有啥绝招呢?这得益于她长期热爱减肥运动。另…… 查看全文>>

摘要：腹部经常不运动容易堆积赘肉，因此为了防止成为“小腹婆”，怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？平时一定要多练习瘦腰腹的运动。下面教大家一套完美瘦腰腹的…… 查看全文>>

摘要：不管怎么说，一张浮肿的大饼脸，不是亲们想要的。俏媚的尖下巴、锥子脸是最流行的脸型，可是怎么样才能拥有一张巴掌小脸呢?如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？ 查看全文>>

摘要：走路也能减肥？yes！走路达到一定的强度，可起到减肥的效果。同理，如果采用快速走路的方法来配合，减肥会是事半功倍。走路减肥不受时间、空间的限制，而且可快可慢，且…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？高温瑜伽是运动减肥的其中一种方法，深受年轻女性朋友的喜欢。因为它不仅仅能瘦身，更重要的是可以让身材，该瘦的地方瘦，该有肉的地方还是有…… 查看全文>>

摘要：夏季运动减肥很容易使身体疲劳，在减肥瘦身期间如何通过饮食将自己身体调试到最佳状态帮助大家快速的达到燃烧脂肪，解除身体疲劳，恢复能量的功效呢？ 查看全文>>

摘要：人的身体中千万不能缺少的就是维生素，在众多的水果中，猕猴桃的含量是非常高的，同时这个水果也是超好的美容圣品，可是你知道吗，猕猴桃除了能美容养颜之外，还有很好的减…… 查看全文>>

摘要：苹果牛奶减肥法在西方倍受推崇的减肥方法，最近这些年，在中国也引起了肥胖者特别的注意。让我们一起来了解下什么是苹果牛奶减肥法吧 查看全文>>

摘要：水果含有大量维生素，不但美容护肤，还能减肥瘦身，所以很多爱美人士选择吃水果减肥。吃水果虽然简单方便，但用错了食用方式可就无法达到你想要的减肥效果，本文提出了两大…… 查看全文>>

摘要： 健康减肥对于明星来说是必不可缺少的，上演倾世皇妃里的林心如大家都认识吧，从还珠格格到美人心计再到倾世皇妃，林心如一路走来，大家都看在眼里，多少年了多少岁月了林…… 查看全文>>

摘要：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持…… 查看全文>>

摘要：精油是从天然的植物当中提取的，绿色无副作用，是时下比较流行的一种瘦腿方式。瘦腿精油的功效是帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实…… 查看全文>>

摘要：玉珠铉减肥瑜伽是韩国美女玉珠铉的瘦身瑜伽课程，具有瘦身美体的效果，一起来看看她的全身美体瑜伽的好处吧。 查看全文>>

摘要：纯正的减肥咖啡是可以把脂肪转化成为脂肪酸，经过少量的运动后，可以顺人体微循环系统排出体外，达到减肥功效。 查看全文>>

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摘要：饮食减肥是每个瘦身者都会用到的方法，水果和汤品是最佳的方法，让脂肪赘肉无处躲藏，那么，你的方法对了吗？来看看。 查看全文>>

摘要： 为了完美身材，女明星们都无所不用其极，如今腰细不细已经是被认定美女身材好坏的关键因素了，所以圈中几大纤腰女星一定都有自己的独门瘦身法，看看你究竟能不能做到！ 查看全文>>

摘要： 快速减肥已经成为了女性中很热门的话题，很多女性都是选择通过减肥来塑身，但是也不乏一些出现安全事故的例子，尤其是吸脂减肥，这种全身性的手术对女性的危害很大，如果…… 查看全文>>

摘要： 大家只看容貌和身材万万没有想到陈慧琳已经是两个孩子的妈咪了吧，这位被冠以“潮妈”的称号的明星产后瘦腿有什么秘籍呢？日前某意大利时尚品牌为庆祝旗舰店开幕，更邀请…… 查看全文>>

摘要： 夏季减肥除了喝减肥茶能有减肥功效之外，还有喝什么能减肥？如果你对减肥食谱感兴趣的话，就让小编为你推荐一些适合夏季里做的减肥食谱，让你在减肥瘦身的同时还能兼顾美…… 查看全文>>

摘要：健身球运动需要保持平衡，因此身体也需要付出比一般运动更多的运动量来达到燃烧脂肪的功效。所以，健身球操是一种非常有效的减肥运动。下面，小编就来教你一套健身球减肥操…… 查看全文>>

摘要：晨醒之际，最适合来一套瘦身操，通过运动让身体体温升高，加速基础代谢率。哑铃操也是一个好选择，下面就让小编教你一套哑铃减肥操，让你整天充满活力，每天坚持还能快速瘦…… 查看全文>>

摘要： 减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的…… 查看全文>>

摘要： MM们在想到要减肥的时候第一时间都会想到节食减肥，认为自己少吃一点就能快速降低体重了，这其实是非常不科学的。盲目的节食减肥只会让你流失掉身体内的营养元素，而且…… 查看全文>>

摘要：首先严重警告各位MM不要减肥过度！其实，只要在适合自己的身高情况下保持适当的体重就好了啊，到时候身体搞坏了不说，原本该有的地方也没有了，那你是哭也补不回来的啊～ 查看全文>>

摘要：在以瘦为美的娱乐圈，那些有婴儿肥的女星是怎么快速瘦脸的呢？面对着一副胖嘟嘟的婴儿肥脸，怎么快速瘦脸呢？赶快来看看明星减肥瘦脸方法！你可以从中借鉴学习的。 查看全文>>