减肥频道

摘要：水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的…… 查看全文>>

摘要：气温日渐升高，身体依旧不在状态。生活不规律、工作压力大、饮食不节制……肠胃变得越来越不顺畅。快来尝试以下几个简单的动作，它们不仅能够帮你排毒养颜、神清气爽，还能…… 查看全文>>

摘要：现在有很多mm都为自己身上的赘肉烦恼不已，其中有很多是因为生活习惯的问题所造成的呢！今天小编就针对各种发胖原因为大家整理了不同的减肥方法，赶紧行动起来，消除脂肪…… 查看全文>>

摘要：如果问男人评价女人美丽的标准是“脸”？还是“身材”？更多的男人会回答是“身材”，然而女人身材的魅力主要来自一双修长而匀称的腿，所以修练一双美腿是女人不倦的追求。…… 查看全文>>

摘要：短裙是王心凌的最爱，她那瘦美美的腿之所以能尽收fans眼底，短裙功不可没。不过，短裙再有能耐，王心凌也得有美腿才可展现，其实，心凌的美腿来之不易。据她透露：“我…… 查看全文>>

摘要：你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢！ 查看全文>>

摘要：想让你的双腿在夏天变得更健美，更性感吗？如果是，就太幸运啦！这里有7种最有效的锻炼方法来帮助你强健腿部肌肉，打造绝对sexy的诱人美腿。 查看全文>>

摘要：瑜伽的风靡并非没有道理：它可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有效缓解压力。但是，名目繁多的瑜伽课程令人难以取舍。 阿斯坦加瑜伽用较快的节奏来提高身体耐力，艾因…… 查看全文>>

摘要：原来运动过度会导致瘦身蛋白的减少，那么我们就来点轻松的低度运动吧，让瘦身变成一件简单的事。 查看全文>>

摘要：你的脸就是你身体的预告牌。在脸上，写满了你的饮食，健康以及情感方面的信息。最为新鲜的营养减肥资讯，就是和明星们对应脸部特征，找到胖的理由，并寻求适合你的减肥方法…… 查看全文>>

摘要：其实穿高跟鞋也有学问的，如果穿对了，还能达到瘦腿修整腿型的效果呢！这么美的事，还不赶紧来试试。 查看全文>>

摘要：有没有想过，其实瘦身不分时间场合，只要你愿意，旅行也可以让你随时随地地享“瘦”生活，半信半疑么？那么一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：作为女人，每个月都有那么几天被困扰，生理期来之前，有可能会出现经期症候群，包括心情烦躁、小腹肿胀甚至疼痛等等症状。今天告诉你一些饮食原则，持续坚持一个月左右，你…… 查看全文>>

摘要：夏天悄然而至，各种紧身T恤、露脐装纷纷上身，是否还在为凸出的小肚子发愁呢？看看明星都是如何保持他们的身材的吧！ 查看全文>>

摘要：拥有一双美腿总会能让你充满自信，更会吸引男性的目光，是让你性感加分的重要一笔。如何消灭象腿与不完美腿型？一起看看以下的美腿瘦腿方法，让你速成美腿。 查看全文>>

摘要：天气慢慢热起来，再也没有厚重的大衣可以掩饰我们的身材，长裤、短裙，还有单薄的T 恤，哪一样不需要通过平坦紧实的小腹来表现美丽呢？现在开始塑形吧！ 查看全文>>

摘要：瘦手臂的最快方法是什么？下面教你2个瘦手臂动作，只要每天花一点时间来做瘦手臂动作，那么手臂赘肉自然不见了，手臂见客的时间往往比大腿或小腿被见的时候多，对于手臂较…… 查看全文>>

摘要：随着日子过的越来越好，很多男士都出现了啤酒肚，大肚腩。如何消除它成了人们最关注的问题。下面介绍一种时下比较流行的食疗偏方，能快速的击退啤酒肚。 查看全文>>

摘要： 走出美腿 查看全文>>

摘要：如果你一直对自己略带婴儿肥的脸颊感到不满的话，快来看看瘦脸术吧。不过千万记得，要使用适合自身情况的方法哦。 查看全文>>

摘要：相信我们都非常羡慕明星匀称的身材，但是苦于找不到练就好身材的瘦身法，下面就来介绍几种明星们超爱的6种慢运动瘦身法，MM们赶紧去做吧…… 查看全文>>

摘要：运动、节食、吃药、喝减肥茶……一切都是为了一个“瘦”字，我们广泛征询健身教练、营养师和主妇们的意见，总结出如下家庭减肥DIY，做好这些细节，好身材指日可待！ 查看全文>>

摘要： 一：眼镜蛇式 查看全文>>

摘要：人体的毒素来自三个方面：一是来自外来因素，如病毒细菌、空气污染、水污染、食品污染等。二是人体内部产生的毒素，人体在新陈代谢过程中会产生毒素。三是内外因素相互影响…… 查看全文>>

摘要：常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵­原因出在哪里­4个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。 查看全文>>

摘要：久坐办公室的OL们露大腿越来越没自信了，因为她们发现坐久了大腿会越来越粗。其实大腿变粗不是因为坐得久，平日里养成的坏习惯——跷二郎腿才是大腿变粗的主要原因。想要…… 查看全文>>

摘要：通过湖南卫视《百科全说》迅速走红的西木博士，倡导健康生活方式包括最佳饮食、营养、运动、心理和外物等5因素。相信很多MM对“左旋肉碱”这个名字是陌生的，小编先跟大…… 查看全文>>

摘要：很多水肿型肥胖的mm都以为是因为喝太多水的缘故。其实，想要改善水肿，并不是拒绝喝水，而要巧妙喝水。怎么喝？一起看看以下的喝水减肥方法吧，让你轻松消除水肿问题。 …… 查看全文>>

摘要：腹部减肥如何是好？研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝能有效瘦腹。多喝绿茶，还你平坦小腹！ 查看全文>>

摘要：很多女性都嫌自己的臀部过分凸出或扁平，为此烦恼不已。其实臀部美丽与否的关键不在于大小，而在于是否匀称。 查看全文>>

摘要：99%的中国女孩都患有“美腿梦”，渴望自己能拥有模特一样的美腿，熟知模特们的美腿是万里挑一的一种“美腿疾病”。美腿梦神话只能成为永恒的梦想，实现起来则遥不可及。 查看全文>>

摘要：谁说减肥只能少吃多动？选对食物不但不必挨饿，还能越吃越瘦，吃豆减肥让你除了瘦，更能瘦出好气色。豆类对抗老的帮助已经广为人知，对于另一个女人永远关心的话题——减肥…… 查看全文>>

摘要：长期坐在电脑前，缺乏足够的运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多的白领都有了小肚腩，很多白领都在为此苦恼。现在提供你一套完整的瘦身法，让你在任何场合时时刻刻…… 查看全文>>

摘要：夏季即将到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬春两季藏在厚衣服之下的肥肉减掉。 查看全文>>

摘要：看到让人赏心悦目的事物，是极大的人生享受！何况美女之腿呢？再说，你的腿美了，于人于己都是好事。 查看全文>>

摘要：减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，白领男士们大…… 查看全文>>

摘要：“你瘦了！”这大概是每位美女最爱听的恭维话。可是一瘦难求，多数姐妹虽然哭着喊着要减肥，但还是沦落到年年减肥年年肥的困境，那么我们为什么越减越胖？恐怕与我们的减肥…… 查看全文>>

摘要：想要纤细美腿？不出汗怎么行！懒懒的你快来和小编做运动，请相信美腿总在挥汗后。 查看全文>>

摘要：修长纤细的腿是每个MM的终极目标，如何打造长腿呢？来看一下韩国美女吧明星的瘦腿宝典吧！ 查看全文>>

摘要：美食当前，有时真的很难顶住诱惑，一轮狂吃后，我们要怎样让自己不变成大胖子，仍然保持身材呢？试试一下3类纤体食品吧，它们绝对是你瘦身减肥的好帮手！ 查看全文>>

摘要：随处都可买到的豆浆，只要加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果，打成豆浆果汁，就可巧妙变身为高纤高营养的瘦身帮手，有人靠这个方法断食，3天内瘦下9斤，而…… 查看全文>>

摘要：你想别人用“粗腰”、“水桶腰”、“游泳圈”这些字眼来评价你的腰麻？我想这些字眼每个人听了都不会很舒服，不过虽然难听，但是说到你心坎上了吧！捏一捏你的小肚腩，你的…… 查看全文>>

摘要：春天难道是踩着香肩而来？春天无论服装还是美妆，都告诉你，露肩的时刻到了！肩膀是女人一块性感而魅力十足的地带，在春天肌肤微露时，最该好好展现它的魅力。 查看全文>>

摘要：每逢节假日，无论是在家或者是聚会，都让你不知不觉吃多，这对爱美又想瘦的女性来说无疑是致命的障碍，那么针对这种零食女，编辑为你推荐几款自制减肥茶，让你把身体脂肪统…… 查看全文>>

摘要：手臂的赘肉挥之不去，如何减掉赘肉在夏天露出手臂呢？夏天瘦手臂的最快方法是什么呢？学会下面四大瘦手臂妙方，跟蝴蝶袖拜拜吧！ 查看全文>>

摘要：丰胸一族最容易犯的错误你知道吗？小胸部女生可要注意咯，千万不要犯以下几点错误，否则丰胸不成反而令胸部变小哦。 查看全文>>

摘要：想成功瘦腿，要从日常生活习惯做起，持之以恒才行。 查看全文>>

摘要： 想减肥？跑步吧！这是很多人的观点。不过，“雅虎健康”近日报道称，伦敦大学应用生理学系专家的研究发现，仅靠跑步不一定减肥。研究人员称，跑步只能降低身体中的水分和…… 查看全文>>

摘要：想让你的双腿在夏天变得更健美，更性感吗？如果是，就太幸运啦！这里有8种最有效的锻炼方法来帮助你强健腿部肌肉，打造绝对sexy的诱人美腿。 查看全文>>

摘要：很多女孩都知道，吃木瓜能丰胸，但是有时吃不对，效果会相反，会让女孩越吃胸越平！变成真正的“太平公主”。 查看全文>>