减肥频道

摘要： 瘦身汤，主要是通过提取天然成分中的有效元素，来消减人体多余脂肪，调节新陈代谢。从医学角度讲，就是具有排毒养颜等功效的天然花草的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方…… 查看全文>>

摘要：瑜伽是很多女性在减肥期间都会选择的运动方式，瑜伽的练习强度低，燃烧脂肪的速度快，成为了很多人的运动首选， 查看全文>>

摘要：炎炎夏日也是减肥的季节，减肥应该怎么减更安全更健康呢？健康减肥肯定是少不了吃菜的，什么蔬菜更有助于减肥？下面和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：有专家表示一周里能够禁食一天，可以有效帮助身体排毒，提升身体的机能，对减肥也是很有好处的。 查看全文>>

摘要： 颧骨下方和颧骨穴是脸部的重要区域，而由于说话、大笑、饮食等各种动作都会活动颧骨下方这一区域，容易在不知不觉间累积疲劳，肌肉容易僵硬，位于眼尾正下方颧骨底部的颧…… 查看全文>>

摘要：关于减肥瘦身的话题又许多，怎么吃、怎么运动、或者养成什么样的生活习惯。这些信息哪些有用，哪些又没用呢? 查看全文>>

摘要：减肥茶虽然操作简单、效果显著，但是还是有很多人并没有达到预期的目的，究其原因，很大一部分是因为其选择的减肥茶并不适合自己，那么该如何选择适合自己的减肥茶呢?来看…… 查看全文>>

摘要：每100克黑巧克力含有热量516千卡，5、9克膳食纤维，丰富的维生素和微量元素。食用巧克力以后食欲会降低，有提高新陈代谢的作用。选择黑巧克力，可可含量最好在75…… 查看全文>>

摘要：一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。很多美眉都是这样，从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。就算穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿。让…… 查看全文>>

摘要： 减肥茶，我们听说过无数品牌了。可以说是阅历无数，但今天这里要让你自己去药店选材然后配置适合自己的减肥茶。相信你品茗后一定神清气爽而且也会变得身姿轻盈。 查看全文>>

摘要：肥胖的女人夏天都不敢穿性感好看的衣服，因为怕被人笑话，这可是一件苦不堪言的事情啊。因此减肥成了她们拼命想要达到的目标。那么，夏天怎样快速减肥呢？今天，小编将为你…… 查看全文>>

摘要： 拔罐减肥相对于针灸减肥来说操作更为简单，安全性也更高，而且它具有很强的针对性，可以真正的实现“想减哪里就减哪里”愿望。只要你知道了一下知识，拔罐减肥完全可以在…… 查看全文>>

摘要：明星河智苑高挑纤瘦惹人爱，尤其是她在广告中展现的完美S曲线，更让不少妹子嫉妒羡慕，让不少男人喷血。那么，大家是不是都很想知道河智苑是怎样保持这么性感的S身材的？…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？推荐一款简单的按摩瘦脸运动，通过简单的指法，提升脸部血液循环，促进淋巴处的新陈代谢。 查看全文>>

摘要：如何瘦腰？减肥就一定要瘦腰，而日常生活中有很多瘦腰方法，只要大家细心发现，就能很快的找到。另外为大家推荐一些瘦腰的最快方法，这些瘦腰的方法能让很多美眉摆脱水桶腰…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？跳绳是可以减肥的，而且是一项相当好的减肥运动。减肥的目的就是减脂，虽然运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。更…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？当然是有氧运动了！那么最简单的有氧运动是什么呢？哪种运动，不需要特别的场地呢?想要减肥的你是否也关心这个问题呢？现在小编就来告诉大家…… 查看全文>>

摘要：上班族减肥，早餐怎么吃瘦得快？饮食减肥每一餐都不能荒废，早餐吃什么减肥是每个减肥一族都必须重视起来的。而作为都市人群的一大群体——白领一族在忙碌的工作之余也在忙…… 查看全文>>

摘要： 夏季凉爽的东西非常的能开胃，那么想利用清爽减肥也可以，采用清爽又减肥的减肥食谱就可以，下面小编就和您一起来学习凉拌萝卜苗减肥食谱的制作吧! 查看全文>>

摘要： 腹部脂肪堆积，腰部曲线消失，赘赘的肉肉那么刺眼，不敢穿紧身衣，不敢露小肚肚，烦恼无限吧!那么，要如何瘦腰？瘦腰的最快方法是什么呢？教你一套腹部瘦身计划，让你3…… 查看全文>>

摘要： 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？闲来无事，转呼啦圈已经成为当下最受MM们欢迎的运动方式了！当然也是最受学生一族的减肥方法了！那么，究竟转呼啦圈有什么好处呢？今天我们…… 查看全文>>

摘要：海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。 查看全文>>

摘要： 苦瓜富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收;含有比较高维生素C，可以加速脂类的代谢;含有少量的有机酸，可以促进钙磷的吸收，保护维生素C不被分解，促进蛋白质和脂类的吸…… 查看全文>>

摘要： 为了照顾宝宝，新妈妈都忙得没有时间来锻炼身体，但是身材的恢复也是十分重要。产后开始瘦身瑜伽，一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始，而且很重…… 查看全文>>

摘要：爱美又懒惰的女性朋友，总喜欢尝试那些轻松的减肥方式。那么喝茶减肥，就是其中一种。而众所周知，中药减肥茶不但能减脂还能瘦身。今天，小编就来为你推荐最宜减腹部脂肪的…… 查看全文>>

摘要：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生，因而具有很好的减肥效果。 查看全文>>

摘要：众所周知，减肥是女人永远的话题。怎样减肥如何快速减肥永远是女人最关心的，可大家往往忽略发胖的原因。其实只有知道发胖的原因才能更针对性的进行减肥瘦身。据减肥专家称…… 查看全文>>

摘要：夏季往往是减肥的最佳季节，人们在这个时候往往身体的汗腺比较发达，也容易让身体更好的甩掉脂肪。所以，这个好时节千万不该错过哦。那么到底应该采用什么方法才能顺利的减…… 查看全文>>

摘要：怎样瘦身最快最有效？想必这是胖美眉们都想知道的问题。其实，若想快速减肥是要讲究方法的，主要靠改变变胖的生活习惯，养成健康的瘦身方式，还不行。还需搭配上减肥妙招。…… 查看全文>>

摘要：白菜是最为常见的一种蔬菜，同时也是非常好的减肥食品，下面小编就要为大家介绍的是白菜减肥法，帮助大家通过白菜来达到瘦身的目的，那么就来看看白菜的减肥原理吧。 查看全文>>

摘要：韩国女星韩彩英笑容迷人，身材火辣，或许可以成为男女心中公认的最佳情人。很多女孩子都想知道，韩彩英是如何减肥瘦腿的？怎样才能打造如此纤细的腿部曲线呢？下面，我们就…… 查看全文>>

摘要：额头上的抬头纹不是什么大问题，但是却会让人倍显老相，要想打造迷人的妙龄小脸，额头上的抬头纹必须先要清除掉。现在就来看看小编给你推荐的脸部按摩操吧，让你彻底告别抬…… 查看全文>>

摘要： 女人尤其是孕育之后的女人，腰腹部肥胖是件很正常的事情，可是一个女人如果没有纤细的腰身，她就没有女人的曲线美，女人没有了曲线，不仅显得年龄大，还让你与美丽无缘，…… 查看全文>>

摘要：跑步是运动减肥最好的方法中简单又有效的瘦身方法。可是很多MM反映跑步却没瘦下来，反而是把腿给跑粗了。其实，可能是你的跑步减肥方法是错误的，所以减肥效果不如意。下…… 查看全文>>

摘要：运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥不仅会让人的身材变得更加苗条，而且也让人拥有健康有活力的体魄。所以说，这是最健康的减肥法。但是怎样运动减肥最有效？下面…… 查看全文>>

摘要： 不吃主食很容易饿，吃了又会发胖，到底该如何选择呢?其实只要给米饭里加点“料”，就能让它成为更“当饱”的减肥主食，就可以在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易…… 查看全文>>

摘要： 想穿小吊带，想穿着比基尼去海滩玩……可是担心自己身材不够养眼怎么办?!别着急，现在就让减肥吧小编来教你日式减肥饮食和瘦身骨盆操秘籍，双管齐下，让你甩掉赘肉，轻…… 查看全文>>

摘要： 从古至今，人们形容美人，总是离不开她的腰：“樱桃樊素口，杨柳小蛮腰”、“肌如白雪，腰如束素”、“蜂腰”、“水蛇腰”……而这些，无一例外离不开一个“细”字。与之…… 查看全文>>

摘要： 添了宝宝，成为幸福妈妈的同时，影响成为美丽妈妈的麻烦问题也随之而至，她们普遍面对的是：体重增加了许多，腹部脂肪堆积，胸部出现松驰、下垂，腿变粗了，生完孩子或哺…… 查看全文>>

摘要：人体有近200个细小的指压穴。这些穴位可使250多种疾患得到缓解、控制，甚至治愈。下面介绍的一些指压穴位可以减轻饥饿感，并且当与其他方法同时使用时确的促进减肥的…… 查看全文>>

摘要： 针灸减肥作为一种不必通过大量的运动和严格的饮食就可以达到减肥的目的，使得很多MM也都把它当作自己减肥方式的一个重点。他们都认为针灸减肥可以迅速达到自己想要的效…… 查看全文>>

摘要： 网上售卖的瘦腿霜，含有的化学成分比较多，容易对皮肤产生刺激。既想灭掉难看的萝卜腿又让腿部皮肤润泽的美眉们，可以尝试自制粗盐萝卜瘦腿霜。 查看全文>>

摘要： 今天小编推荐的 5款减肥蔬菜，低卡营养又健康，让想减肥瘦身的你吃得放心，瘦得舒心。 查看全文>>

摘要：什么运动最减肥，一般取决于什么运动所消耗的热量多。那么，五花八门的运动，在这炎热的夏季，运动减肥的最好方法是什么呢？？游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的方法不复杂，但也没有大家想的那么的简单。除了把握好运动量，还要管好自己的惰性，要坚持。但是，很多人不知道，把握好睡前的时间，适当运动不仅能减肥还能消除…… 查看全文>>

摘要：减肥方法有千万种，但是减肥，单纯靠节食什么的是不行的，也是不健康的。所以，要想健康瘦身，还是离不开运动，所以运动减肥是很多MM们选择的方法，可最好的运动减肥方法…… 查看全文>>

摘要：营养师分析，玉米其实是非常好的替代食物，除了一样含有淀粉，但热量却只有白米饭一半外，以玉米粒中的膳食纤维为例，100克玉米粒的膳食纤维含量高达1.7克，是一般白…… 查看全文>>

摘要： 市售瘦腿霜，多数含有化学药剂，对皮肤刺激会很大，长期使用容易引起毛囊发炎等皮肤病。不如自制瘦腿霜，快速燃脂还有健康保证。 查看全文>>

摘要：唐嫣从出道开始就以清新可人的形象受到了观众们的喜爱，相信大家对她也都不陌生。从《仙剑奇侠传3》到《爱情睡醒了》《轩辕剑》等，其塑造的角色非常多讨人喜爱，尤其是她…… 查看全文>>