减肥频道

摘要：天气越发闷热，如何减肥也成为MM越来越关注的话题，今天小编就介绍7款有效瘦身的凉菜给大家，这个夏天吃不仅可以减肥瘦身，还有助于养生哦。 查看全文>>

摘要：很多人都知道吃柠檬可以减肥，可是怎么吃可以更有效地减肥呢？下面就和小编一起来看一下如何利用这“瘦身圣果”吧。 查看全文>>

摘要：相对西药通过抑制食欲、激素等减肥，中药减肥则是健康有效的首选。想要瘦身的您，不妨选用有减肥功效的养生中药和食物。那么，你知道哪些中药具有减肥瘦身的效果吗？一起来…… 查看全文>>

摘要：很多人因为素食里面含植物油，不含肉类等高热量的食物，不少素食主义者认为可以减肥。但是，当你正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候，却忽视了营养的均衡，说不定反而令你更…… 查看全文>>

摘要：夏季是减肥的好时机，夏季减肥有哪些最快的方法呢？家庭医生在线减肥频道分享夏季减肥的方法大全。 查看全文>>

摘要：喜欢宅在家里的女孩子们，怎么减肥呢？不用怕，今天编辑向大家推荐5种懒人式的沙发减肥操，简单又快捷，是运动减肥的最好方法哦。它指利用沙发，通过全身的运动，以及关节…… 查看全文>>

摘要：土豆带有丰富的膳食纤维，能够帮助身体排毒，还能够调节体内酸碱平衡，但是通常很多土豆食品都是油炸的方式出现，这样是不能够减肥的。今天编辑推荐有效瘦身的土豆做法与吃…… 查看全文>>

摘要：如果积聚在身体毒素没有排除清，减肥就很难顺利进行，所以想要快速减肥瘦身就先要对身体进行排毒！有助于排毒的快速减肥食谱有哪些呢？以下推荐6款排毒减肥的瓜类食谱，一…… 查看全文>>

摘要：如今很多人比较推崇中医的减肥方法，由于副作用小，健康又安全，如针灸减肥，按摩减肥，中药减肥等方法，以下小编为大家介绍各种中医减肥方法，以及中医减肥注意事项，效果…… 查看全文>>

摘要：现在大多数年轻人都喜欢K歌，可你知道唱歌也可以减肥吗？是不是很神奇呢？跟着减肥小编来看看，究竟怎样唱歌才能起到减肥的功效呢？ 查看全文>>

摘要：想减肥却又不想运动，是许多减肥人士的通病，什么？做家务也是运动减肥的最好方法？一点也没错，日常做家务也可以减肥哦，不但可以把家里整理得干干净净，还可以不用大运动…… 查看全文>>

摘要：2013年06月16日广州市天河区珠江新城树瑜伽会馆于金穗路丽晶华庭金莱阁开业典礼，来自各大健身行业数十名教练以及近百名瑜伽爱好者参加了此次开幕仪式，这意味着广…… 查看全文>>

摘要： 茶要在饭后一小时再喝，如果吃完饭后立即喝茶的话，时间一长会诱发贫血，而饭后一小时再喝，食物中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。茶中含有大量鞣酸…… 查看全文>>

摘要：一副本来纤细的腰身下面拥有的却是一个松弛肥大的臀部，整个身材的分数顿时会下降很多。性感的翘臀可以让身材更加的S型。那么如何瘦臀最快呢，小编为大家推荐4个简单的瘦…… 查看全文>>

摘要：还在为自己胖胖的脸而烦恼吗?还在羡慕别人纤瘦的巴掌脸吗?还在为尝尽各种方法也瘦不了自己的大脸而着急吗?如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？ 查看全文>>

摘要：想要快速瘦腿不反弹,充分掌握瘦腿方法，及时消除腿部浮肿，养成良好的饮食习惯，切忌夜间吃过多淀粉，只有这样，相信大家坚持不懈下去，就会拥有较为完美的身材，让人羡慕…… 查看全文>>

摘要：只要了解了下面吃红薯的禁忌之后，减肥吃红薯有科学的原则，那么红薯不仅仅能帮助你减肥，同时还能有效缓解便秘的现象。要知道，著名的电视明星刘嘉玲就是依靠吃合理的红薯…… 查看全文>>

摘要：我是一个凡人，不是什么“仙女”。我爱窈窕的同时，也爱着美食。吃就会发胖？呵呵，告诉你那只是个传说！6大果蔬减肥冠军，让你像我一样，爱窈窕更爱美食！ 查看全文>>

摘要： 每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。那么，如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？下面小编就…… 查看全文>>

摘要：女人狂吃后减肥瘦身找对方法了吗？看到美食之后总是管不住自己的嘴巴，很多女性对于美味的食物总是情难自已，而大吃之后总是又开始担心长胖的问题，下面就让小编为大家分享…… 查看全文>>

摘要：在电视电影上看到众多才艺双全的女明星，你是否也羡慕不已？她们是如何减肥瘦身保持身材的呢？女明星们个个看似都拥有魔鬼般的身材，但也并非天生怎么吃都不胖，在减肥的道…… 查看全文>>

摘要：众所周知，柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素c，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部…… 查看全文>>

摘要：减肥是这个夏天的一件大事，除了于东以及合理的饮食之外，有一些东西是减肥的人绝对要拒绝的，要不就前功尽弃了，有哪些食物是减肥不能吃的呢？下面和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。 查看全文>>

摘要：很多MM减肥都会选择不吃早餐，其实不吃早餐不仅很难减肥，而且还会带来很多的坏处，但是吃什么早餐更有利于减肥呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：中国现代名茶有数百种之多，主要分为六种，其为乌龙茶、红茶、绿茶、白茶、黑茶、黄茶。具有清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、消炎解毒等功效。那哪种茶叶减肥效果好呢…… 查看全文>>

摘要：夏季到来，聪明的MM们除了喜欢穿着优雅的高跟鞋逛街之外，还喜欢穿着方便但不失潮美的拖鞋到处溜达，其实，你知道吗?穿拖鞋也可以减肥哦!英国著名体操家和电视明星苏珊…… 查看全文>>

摘要：茶作为保健饮品在人们的日常生活中的贡献不容小觑，就减肥而言，茶有助于利尿解乏，降脂助消化。快减肥秘籍，如何颠覆茶叶只能是喝的既定形象。茶叶可以喝各种美食混搭，茶…… 查看全文>>

摘要：夏天吃什么减肥?豆腐是个很好的选择，拥有丰富的营养物质，低卡美味吃得饱腹也不怕肥肉上身。小编教你如何用美味的豆腐减肥食谱实现健康瘦身大计，让你在享瘦美味减肥餐的…… 查看全文>>

摘要：也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。 查看全文>>

摘要：长期久坐如何减肥?减肥方法无非那几类，饮食调整和坚持运动，但什么样的饮食和运动方式最适合自己需要我们去寻找尝试。这位减肥达人的饮食运动方案介绍在此，我们可以作为…… 查看全文>>

摘要： 我们很多人都是会在夏季的时候减肥的，但是营养专家指出其实减肥的时候只要改掉一些不良的饮食习惯就是可以来减肥的，而饮食减肥也是可行的，下面我们就给说说如何通过吃…… 查看全文>>

摘要： 现在琳琅满目的瘦腿的方法中，饮食当然是重中之重!那么，小编下面就为大家介绍3款瘦腿食谱，靠着这些美味，既不用节食，有能够享瘦哦。 查看全文>>

摘要： 今天就为大家推荐几款夏季减肥瘦身汤，让你喝出迷人曼妙的身姿。 查看全文>>

摘要： 拥有一张巴掌小脸是很多女性的共同目标，但是随着年龄的增长和胶原蛋白的流失，会让脸部的轮廓开始越来越不够理想，那么，要如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？下面就要…… 查看全文>>

摘要：月经期间，女性的身体也会出现一些变化，所以对于减肥的姐妹们来说，一定要好好利用起来!那么在这个特殊阶段做哪些事情 查看全文>>

摘要：怎么样才算是“水桶腰”，你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0.8，那么很遗憾，你就是典型的“水桶腰”了。如何瘦腰?…… 查看全文>>

摘要：很多MM都觉得减肥很难坚持，其实只是没有找对方法哦。下面，小编教你根据自己的性格选择合适的减肥方法，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：提到减肥，我们最主要的任务就是让体内多余的脂肪消失掉，而除了控制饮食和加强运动之外，生活中还有很多方法可以帮助脂肪燃烧， 查看全文>>

摘要： 如何吃好营养又健康的早餐呢?其实早餐也有很多禁忌，如果早餐吃不好，不仅危害健康，还会让你越吃越胖。以下的5大禁忌，如果想让自己的减肥事业进展顺利，一定要避开哦…… 查看全文>>

摘要： 眼看天气渐热，眼下就掀起了一股瘦身霜抢购热潮。每个爱美的女孩子都想成为像小S一样的美好紧致的身材。如果你认为使用了塑身产品就能“轻松瘦身”那你就大错特错了!掌…… 查看全文>>

摘要：夏天穿的越来越清凉，肚子上的肥肉想遮都遮不住，减肚子成为一大难题，怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？一起来看看腹部减肥方法效果排行榜吧。 查看全文>>

摘要：炎热的夏季，难免让人汗水涟涟。出汗一多，身体就容易脱水，应该大量补水，避免体液的浓缩。很多研究证实，在缺水的时候，人体容易疲劳，注意力难以集中，工作能力明显下降…… 查看全文>>

摘要：想燃脂吗?可是没有大把的时间挥霍在锻炼上怎么办?告诉你，其实锻炼的最佳时间既不是早上也不是晚上，而是吃完饭三十分钟以后。 查看全文>>

摘要：针灸减肥是目前众多减肥方法中，比较安全健康的。今天向大家介绍的是如何用中医针灸方法，快速瘦脸呢？各个穴位的功效，你知道吗？一起来学习下吧。 查看全文>>

摘要：减肥瘦身成为了每一个肥胖女性的梦想，大家总是很注重瘦腰，瘦腿，往往大家忽视的都是手臂减肥，其实手臂减肥也很重要，肥胖的手臂都不敢穿短袖的衣服，如何瘦手臂？下面就…… 查看全文>>

摘要：大部分的人都是针对腰部或者是腿部进行单一的减肥方法，可是大家了解手臂减肥的重要性吗，夏天别人都穿着漂亮的吊带裙，而你却不敢穿，就是怕手臂上的肉，下面就教大家轻松…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？根据自己不同的脸型，找到适合自己的方式，坚持每天瘦脸运动，“揉揉”脸蛋就变瘦哦，跟小编快一起来试一试吧! 查看全文>>

摘要： 五官再精致，也敌不过一张大饼脸的难堪，想要变身巴掌脸小美女，那么，如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？来看看下面4种方法哪种更适合你吧! 查看全文>>

摘要：夏季减肥不能仅仅只减我们身上看得见的赘肉，看不见得内脏也是要减肥的，那么夏季怎样减肥呢？ 查看全文>>