减肥频道

摘要：瘦脸是很多有些婴儿肥的MM的一大心愿，怎样瘦脸最安全最可靠？当然离不开脸部运动啦，今天小编就介绍一些简单的脸部运动，赶紧做起来，练出瓜子迷人小脸吧。 查看全文>>

摘要：每位MM都希望自己能够拥有巴掌大的上镜小脸，那么，如何瘦脸呢？今天就为大家分享快速瘦脸的食品，让MM轻松打造巴掌小脸，从此告别小胖脸。 查看全文>>

摘要：减肥很难？错！只要找对方法就可以轻松瘦，今天小编介绍几款强效瘦身的蔬菜汁，只要坚持喝，这个夏天让你成为标准瘦美人，快点来试一下吧。减肥要怎么减才最有效？除了运动…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸？如何瘦脸最快最有效呢？瘦脸的穴位是哪些？接下来就和小编一起来看看瘦脸运动的穴位都分布在哪里，明星们都是如何利用穴位轻松瘦身的吧。 查看全文>>

摘要：减肥怎么做才有效？不妨试下喝一杯减肥饮品，外面买不一定真材实料？不怕，今天小编教大家5款简单易做、美味可口的饮品，赶紧来试一下吧。 查看全文>>

摘要：鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。具体如何操作？操作过程中要…… 查看全文>>

摘要： 白领如何减肥呢?每天久坐，身上的脂肪越来越多，那么，怎样减掉多余的脂肪呢?下面小编就来给大家从饮食和运动方面进行指导，开始咯~!!! 查看全文>>

摘要：西红柿减肥法是一种新型健康的减肥方法，受广大爱美女性的追捧。在减肥期间人们可以正常饮食，在配合喝龙荷山茶时，由于脂肪消耗比较快 如果觉得饿的话，建议吃西红柿或者…… 查看全文>>

摘要：产后发胖是很多妈妈忧心的事，产后如何恢复身材？怎么减肥才是最有效最安全的？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：上班族们大部分的工作时间都是在椅子上度过的，时间长了，臀部就会严重走形，就会失去女性的性感。那么如何让扁平肥臀蜕变呢?飞华网小编为大家推荐三个瘦臀的方法，通过简…… 查看全文>>

摘要：这个夏天怎么可以允许有小肚腩的存在？很多MM都采取各自的方法与多余腹部赘肉抗战到底，今天小编介绍几种运动减肥的最好方法可以有效减少腹部赘肉，爱美的你怎么可以错过…… 查看全文>>

摘要：减肥瘦身一直是女性朋友关注的话题，为了能够拥有让热羡慕的身材，每个人都经历了艰难的过程，或节食、或吃药、或手术等等方法不用，所取得的效果和对身体健康的影响也不同…… 查看全文>>

摘要：减肥不一定要节食，节食也不一定就有最好的减肥效果，在减肥的同时我们也要重视营养，今天小编就介绍3款营养易做的减肥餐，爱美的你赶紧来试一下吧。 查看全文>>

摘要：炎热的夏季美女们纷纷着短袖、短裤大展迷人身材，可是大象腿、萝卜腿却让你肥胖的你于短裤、迷你裙无缘，因为想法设法的寻找瘦腿的方式，除了合理饮食之外，按摩运动可以实…… 查看全文>>

摘要：减肥是这个夏季的主要任务，如何减更轻松呢？其实未必一定要做苦行僧，吃点西瓜也可以轻松达到瘦身的效果哦，具体怎么做？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：减肥首要就是要排毒，只有清空体内的毒素才可以减轻体重，达到瘦身的效果，如何有效健康排毒？今天小编就推荐几款强效排毒食疗方给大家，爱美的你赶紧来试一下吧。 查看全文>>

摘要：拥有纤细的胳膊是女性朋友的梦想，那么，如何瘦胳膊呢?这里告诉你几种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，如何瘦胳膊?赶快一起来学…… 查看全文>>

摘要：很多女性朋友对自己的臀部线条不满意，但是要想加速瘦臀的效果，最重要的就是提高身体基础代谢的能力，因为脂肪的燃烧离不开新陈代谢。看看小编为你推荐臀部减肥操，能迅速…… 查看全文>>

摘要：夏季减肥，要找到发胖的原因减肥才能水到渠成，下面几个发胖的经典诱因你占了几个？ 查看全文>>

摘要：减肥在这个时代已经成为一种潮流，很多人为了拥有苗条的身材，而盲目的进行节食减肥，殊不知这样的方法会对身体造成伤害，危及健康，因此就需要选择有效健康的方法，针灸减…… 查看全文>>

摘要： 办公室是白领们又爱又恨的一个地方，相信在这里腾讯微博的众多粉丝都消耗了太多青春，整天对着电脑皮肤一点点衰老，终日坐在办公桌前身材也一点点走样。几款办公室运动，…… 查看全文>>

摘要：如何瘦手臂很多女孩都被麒麟臂困扰，穿上紧身的衣服，两条胳膊就惨不忍赌。其实要瘦手臂很简单，只需要前后摆摆手就可以了。下面就和小编一起来看一下都有哪些动作可以瘦手…… 查看全文>>

摘要：时值盛夏时节，每个人都身穿美衣，展现自己苗条的身材，可是对于那些旁人来说却要因为身上的赘肉而遮遮掩掩，因此为了自己也能拥有让人羡慕的身材，夏季这个减肥的最佳时节…… 查看全文>>

摘要：近日，李湘一家三口在东四环一家餐厅吃饭，此时的李湘已经瘦身成功。李湘在生完小孩之后，一直都处于肥胖的状态，近日出现身材恢复苗条，也让很多产后妈妈十分羡慕，如果会…… 查看全文>>

摘要：对于减肥我们都不陌生，大家都知道“少吃”是减肥的基本原则。体重的增加的主要原因是能量过剩所致，只要摄入食物提供的能量超过我们所消耗的能量，那么脂肪就自然而然的开…… 查看全文>>

摘要：现代女性经常都是多做少动，而且还不注意饮食，这样想不发胖都难了，因此，很多女性朋友都在寻找瘦腰的最快方法。如何才能让小腹快速减掉10cm呢如何瘦腰呢？?一起来了…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸？如何瘦脸最快最有效呢？以下这三套瑜珈瘦脸运动方法可有很有效的帮助广大朋友们减少脸部脂肪，以达到瘦脸效果，还可以帮助广大朋友们增加肌肤的弹性，让你看起来…… 查看全文>>

摘要：各位美眉们，腹部有肉肉请举手。嘻嘻，其实小编自己也在偷偷举手呢！不过，昨天小编有幸看到一些关于腹部减肥的方法，今儿个，赶紧就来和你们一起分享了，下面，我们就一起…… 查看全文>>

摘要：下面小编总结了一些快快速减肥常识，给想要减肥并且正在做计划的人们提供一些小帮助，使您能很快实现减肥目标体重。 查看全文>>

摘要： 不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种…… 查看全文>>

摘要：如今常常外食的不止是上班族，越来越多的学生也选择外食，方便快速，却在不知不觉中伤了健康!每天辛勤的上班或学习时段中，你是否会不时地生起一股莫名的疲惫感?对于这样…… 查看全文>>

摘要：运动减肥是最靠谱的春天减肥方法了，但是很多美眉都不喜欢常规的运动方式，那么就选择比较日常的运动减肥方法吧。 查看全文>>

摘要：最健康有效的减肥方法是建立正确的生活方式、饮食多样化、多吃蔬菜、水果和粗粮，限制动物脂肪，每天适当活动，每周进行几次健身活动。 查看全文>>

摘要：想要快速瘦脸，一定针对自己的脸型选择最适合自己的方式，那样才能轻松打造出迷人小脸蛋!跟着小编起来吧. 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，如何减肥？最安全最有效的莫过于从饮食上入手，今天小编就推荐一周减肥餐给大家，爱美的你赶紧来试一下吧。 查看全文>>

摘要：减肥是很多MM这个夏季的重大课题，如何减肥更有效？更安全？下面就和小编一起来看一下什么样的食物吃了容易发胖，要减肥的MM可一定要远离哦。 查看全文>>

摘要：行走被誉为21世纪最好的运动减肥的最好方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是…… 查看全文>>

摘要：橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，…… 查看全文>>

摘要：对于办公室一族来说，每天的活动量小，而且饭后需要回到岗位工作，因此腹部就成为了最容易堆积脂肪的部位，因此对于他们来说减腹部就成为一大目标，那么怎么减肚子上的赘肉…… 查看全文>>

摘要：很多减肥MM担心针灸减肥时吃错了东西不利于减肥，那么，针灸减肥吃什么呢?小编分享针灸减肥食谱，教你针灸减肥吃什么。 查看全文>>

摘要：拔罐减肥有什么作用?拔罐减肥有效果吗?拔罐减肥具体怎样操作呢?别急，下面，小编一一来为你解答，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：炎热的夏季让人烦躁，可是正是因为炎热的天气，人体出汗较多，新陈代谢快，身上的脂肪不容易堆积，因此被人们成为最佳的减肥季节，想要在夏季快速的减肥，除了注意饮食，运…… 查看全文>>

摘要：这个夏天MM当然要穿穿短裤，瘦腿是最重要的任务，那怎么样瘦腿最安全呢？现在小编就介绍瘦腿最有效的食物，一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：大家都知道减肥操是一种能大量消耗身体脂肪的健身运动　运动减肥的最好方法就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动! 查看全文>>

摘要：这套马步瘦腿操要长期坚持才会有明显的效果，因为运动减肥本身见效比较慢。练习时注意穿着要宽松，有助于动作伸展。做完之后，要对小腿进行按摩放松，防止形成难看的肌肉腿…… 查看全文>>

摘要：拥有漂亮的V字脸是很多女性的梦想，如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢? 查看全文>>

摘要：想要快速的变身苗条美人，首先要让生活变得规律起来，除了要规范饮食，多做运动也是十分必要的。我们来看看运动减肥的最好方法有哪些。 查看全文>>

摘要：“南瓜热浪”席卷全球，在纽约、东京和首尔等地都出现了专门烹饪南瓜的料理店，营养学家称南瓜为女人的“最佳美容食品”。现在让我们教你4道住家就能轻松制作的美味南瓜素…… 查看全文>>

摘要：不同的粥功效不同，能够有效的加速身体的新陈代谢，调节身体内分泌。维欧美瘦身专家提醒你个人的体质不同，选择减肥瘦身饮食也要根据自己的情况来定。 查看全文>>

摘要：无论是现代女性久坐于办公桌前，缺乏运动，还是随着年龄增长导致腰腹肥胖，很有可能是由于新陈代谢低下，导致体液不流通，滞留在腰腹周围导致水肿，同时缺乏运动肌力下降，…… 查看全文>>