减肥频道

摘要：调整机体内分泌，针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。作为中医常用的减肥方法之一，针灸减肥有什么样的优势…… 查看全文>>

摘要：夏天减肥很难？其实只要找到方法还是可以解决的，今天小编就介绍一种减肥方法——咖啡减肥法，当年胡杏儿正是靠这种减肥方法成功瘦身，晋升TVB一姐，还等什么，赶紧一起…… 查看全文>>

摘要：肥胖是每个人都不愿意的，但是随着快节奏生活的，不健康的饮食，不规律的生活却让现在肥胖的人越来越多，因此立志减肥的人也就越来越多，可是减肥也不是一件容易的事，需要…… 查看全文>>

摘要：减肥，首先就要排毒，排毒要吃什么呢？一些家常菜就有很好的排毒效果，那哪些菜有这样的效果呢？今天小编就推荐3款美味家常菜，赶紧来试一下吧。 查看全文>>

摘要： 西红柿属于非常平民的蔬果，正因为太常见，大部分的女性对于西红柿的瘦身功效视而不见。但其实，西红柿中含有人体需要的维生素、矿物质等营养物质，每天晚上吃点西红柿，…… 查看全文>>

摘要：怎么瘦身减肥既快速又健康呢？今天小编就推荐一天减肥食谱，一周即可快速减肥，下面赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：专家表示，多数肥胖总会带来一些慢性疾病，在广东人中，平均3个人就有一个肥胖者，那么要如何远离肥胖，保持健康的身体状态呢？那又六类食物是一定要忌口的，下面赶紧和小…… 查看全文>>

摘要： 如果说在宝宝刚出生时会有各种问题不停打断新妈妈的瘦身计划，那么两三年后若依旧腰带“游泳圈”的妈妈们确实需要反省，别让宝宝成为你瘦不下来的借口。其实，在饮食、作…… 查看全文>>

摘要：这个夏天怎么可以让麒麟臂出来见人？如何瘦手臂安全又快速？今天小编就介绍如何通过饮食瘦手臂，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：如何瘦腰呢？拥有细腰是很多女孩子的梦想，她们试着去实现，但是效果不一，有没有一些瘦腰的最快方法呢?当然有，比如做运动时需警惕背部受伤、在桌前做做运动、做做仰卧起…… 查看全文>>

摘要：怎样的腿才能算得上是美腿呢？不是说只要细究行了的，你的腿必须按一定的黄金比例才行，因此我们要美腿就要试试这个瘦身瑜伽吧！这套瘦腿瑜伽的好处不光是运动减肥的最好方…… 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行，只要有类似跑道的地方也可马上开始。那么，跑步减肥的最佳时间是什么时候？小编教你跑…… 查看全文>>

摘要：对于减肥失败，很多人都是觉得无法控制自己旺盛的食欲，减肥计划坚持不下去。食欲绝对是减肥的大敌，如何控制食欲呢？只要日常养成好行为，让你克制旺盛食欲，吃货也能瘦！…… 查看全文>>

摘要：近年来开始风靡一种快速减肥法——氨基酸减肥法，既不用节食，还可以吃吃喝喝就轻松瘦身，到底是什么原理？要怎么做呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：韩国热辣天后李孝利，其魔鬼般的身材不止令韩国女性羡慕不已，中国女性也很艳羡，那她如何保持这么好的身材，如何快速瘦身的呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：吸脂减肥手术成为时下女性最为热衷的整形塑身项目，这种手术对减肥能够有立竿见影的效果。但是她们在美丽的同时却经常疏忽吸脂减肥手术危害，其实任何手术都有风险，吸脂减…… 查看全文>>

摘要：夏天运动减肥的最好方法是什么呢？？各位MM是不是都在积极减肥中，今天小编推荐四个夏天运动减肥最好的方法，瘦身又健康，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：疯狂自信的你，是否还秉持着做自己、玩个性的态度露着那臃肿、肥胖的手臂？秀着那因为手臂臃肿继而很直接的显得臃肿的整体风格？那得是多么的不堪入目和悲惨呀。时间不等人…… 查看全文>>

摘要：MM们可曾听说过辣椒减肥法？想尝试却怕吃坏肚子的MM大可放心，因为辣椒减肥法是有其原理的。下面就赶紧和小编一起来看一下红辣椒、青辣椒如何帮你轻松瘦身吧。 查看全文>>

摘要： 无论你是选择饮食减肥法，还是运动减肥法，总而言之关于减肥的方法你只需要网上一搜索，不下于几十万条的相关信息。然而，这些谅都是正确的吗?真的能成为你的瘦身秘诀吗…… 查看全文>>

摘要：减肥是这个夏天的头等大事，但是减肥的同时，我们也要注意如何保养好身材，做到不反弹，下面就和小编一起来看看当红的明星们都是如何保持好身材吧。 查看全文>>

摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？跑步是最广泛的有氧运动方式，也是燃脂效果最佳的运动之一，但是跑步减肥都要注意些什么问题呢？有没有什么禁忌呢？很多人就不得而知了，下面…… 查看全文>>

摘要：减肥瘦身要怎么做？来杯茶轻松搞定。那什么样的茶有排毒养颜，减肥瘦身的效果呢？下面就赶紧和小编一起来看一下，一边看一边赶紧动手做吧。 查看全文>>

摘要：产后妈妈身材如何快速回复？如何轻松成为令人艳羡的辣妈？今天小编就介绍几招轻松辣妈瘦身瑜伽，这套运动减肥的最好方法之一的瘦身瑜伽好处还有什么呢？ 查看全文>>

摘要：减肥当然就是要刮掉多余的油脂，那如何轻轻松松去掉油脂呢？今天小编就推荐大家3款极易制作，又美味营养的减肥去脂粥，轻轻松松送走油脂，赶紧来试一下吧。 查看全文>>

摘要：《中国肥胖病外科治疗指南（2007）》规定，减肥手术选择病人时必须同时具备4个条件：年龄在16岁至65岁；经非手术治疗疗效不佳或不能耐受；无酒精或药物依赖性，无…… 查看全文>>

摘要：如何瘦腿？夏季MM们都秀出自己漂亮的小腿，假如你的腿很粗大，你敢拿出来秀吗？肯定是不想的，有什么方法能够让我们轻松瘦小腿呢？中医为我们推荐了几种经络瘦腿的方法吧…… 查看全文>>

摘要：这个夏天吃什么样的蔬菜最减肥？如何才能快速减肥穿上心爱的紧身衣、小热裤、吊带去，不要急，今天小编就推荐最具减肥效果3大蔬菜，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要： 如何瘦手臂？不要小看一些简单的减肥动作，做上半个小时的运动，也能让你出汗消耗很多的热量。所以减肥方法不再简单与否，关键要是不是适合自己。还在为如何快速减臂的美…… 查看全文>>

摘要：如何瘦脸呢？如何瘦脸最快最有效呢？只要你每天都坚持使用刮痧瘦脸法，坚持一段时间后，肯定能瘦成瓜子脸。而且因为对脸部进行了刮痧，毒素和废物更容易排出体外，曾经的肌…… 查看全文>>

摘要： 坐在办公室里的白领们，全天候的久坐容易导致身体臃肿。这里为大家推荐五个在办公室也能进行运动减肥的最好方法给需要减肥的OL们，让你们边工作边瘦。 查看全文>>

摘要： 每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响减肥的效果。尤其是针灸减肥之后，不合理的饮食极有可能反弹回来，因此针灸减肥之后合理的饮食很重要。 查看全文>>

摘要：对于有便秘的人来说，吃水果能缓解便秘已是常识，得了便秘的患者大多是由于饮食的原因，因此在治疗上，可以从饮食上来缓解便秘甚至达到治疗的目的。而吃水果是最长用，也是…… 查看全文>>

摘要：减肥除了吃一定的减肥食物之外，注意有些食物的搭配可能会使减肥前功尽弃，而且可能收到负面的效果，那哪些食物是不可以搭配的呢？赶紧来看一下吧。 查看全文>>

摘要：夏日瘦腰的最快方法是什么？产后如何瘦腰？其实收腰可以很简单，今天小编推荐4款美味收腰食疗方，让你轻松瘦出小蛮腰。 查看全文>>

摘要：谁说减肥一定要拒绝一切零食？有些零食实际上是有助于减肥的，那哪些零食可以帮助我们瘦身呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：夏日一来，头等大事就是要开始减肥了，减肥一定要节食吗？那可不一定哦，今天小编就推荐3款低热量美味食品，既营养又可轻松瘦身，赶紧来试一下吧。 查看全文>>

摘要：各种减肥方法可谓五花八门、无奇不有，效果也各有千秋。一起来可以比较一下目前正流行的10类减肥方式吧。 查看全文>>

摘要：炎热的夏季，让女性朋友大展苗条身材，可是对于肥胖的人来说，这却是一个烦人的季节，因此为了不再让别人嘲笑，为了让自己变的美丽，不妨将你的减肥进行到底，而各种各样的…… 查看全文>>

摘要：每一个爱美的女人都希望自己能够拥有“魔鬼般”的身材，但是如何才能让自己真正的瘦下来呢？下面告诉你5大减肥技巧，让你不用节食和运动就能瘦下来。 查看全文>>

摘要：夏天天气炎热，很多人变得不爱运动，所以夏天减肥方法中，饮食减肥就比较受大家的喜欢，夏季此外，除了蔬菜，还有什么食物可以在减肥时助你一臂之力？ 查看全文>>

摘要：减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔…… 查看全文>>

摘要：便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！下面9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。便秘也是让小腹突出的原因，因为没…… 查看全文>>

摘要： 食物是体内脂肪摄入最直接的因素，每个减肥的人都曾经喊着节食的口号招摇过市，面对琳琅满目的美食咽口水可不是减肥的好方法，其实，吃，也可以减肥。吃什么减肥呢?什么…… 查看全文>>

摘要：快节奏生活方式已经慢慢吞噬现代人的心灵和身体，身日渐发胖的人群已经超过了人口的一半。正确的减肥方式应该跟快节奏截然相反，在此小编向大家介绍慢跑减肥，一项养生又能…… 查看全文>>

摘要： 肚子上的赘肉累累，甚是难看!也不敢穿上自己青睐的性感衣服!如何减肚子赘肉，穿上自己喜欢的性感衣服呢?运动减肥的最好方法是什么呢？只需要3个运动减肚子上的赘肉，…… 查看全文>>

摘要：臀部因为久坐会变得越来越肥大，很容易失去弹性。久坐办公室的人群最容易遇到这样的囧况。今天小编为大家推荐瑜伽球瘦臀的方法，2个超简单的瑜伽球瘦臀动作，每天下班回到…… 查看全文>>

摘要： 腹部是最容易堆积脂肪的部位，也是影响女性身材的部位之一。许多腹部长肉的女性都比较烦恼，因为腹部的赘肉比较难减掉。如果小编告诉你，可以一边随意聊天喝茶，一边轻松…… 查看全文>>

摘要： 夏天是减肥的最佳时间，也是最容易引起肥胖的一个季节。所以，减肥，一定要趁着在这个夏日到来之前，事先做好减肥计划，揪出肥胖的原因，对‘对症下药’才是减肥瘦身的王…… 查看全文>>

摘要： 平滑紧致的小腹是优雅女性特征之一，能助你完美演绎各类服饰。而水桶粗腰不仅对各种美食和漂亮衣服望而却步，而且由于肥胖者常常伴随着高脂血症、糖耐量异常及高胰岛素血…… 查看全文>>